Ваш первый месяц после родов: как заботиться о малыше. Советы врачей

Что может порадовать маму на первом месяце после родов?

Совместные прогулки

Несмотря на то, что малыш еще совсем крошечный, он может составить вам отличную компанию во время прогулок. В отличие от шумных вечеринок на дому, тихие прогулки вместе с ребенком можно рекомендовать буквально с первых дней жизни. Вы можете выходить с коляской и пока малыш мирно сопит, читать любимые книги, узнавать новинки сети Интернет, общаться с друзьями по телефону или беседовать с такими же «новоиспеченными» мамами на улице.

Но, для качественной прогулки нужно соблюдение двух важных условий:

Понятно, что обессиленная мама на прогулке ни к чему. Если вы действительно устали, уложите малыша спать в комнате с открытым настежь окном или приготовьте ему спальное место на балконе, чтобы ребенок получил необходимое количество кислорода. Конечно же малыш должен быть соответственно одет или укрыт одеялом, если того требует температура воздуха на улице. Пока он спит, спите в комнате рядом.

Но, вашему малышу обязательно нужны уличные прогулки, поэтому не превращайте балкон в заменитель улицы. Если собственных сил недостаточно, не стесняйтесь просить близких на часок, другой выйти на улицу с коляской, а сами отдыхайте.

Прогулки доставят Вам и малышу удовольствие, если вы заранее запасетесь полезными «помощниками» от Маминого Магазина, приобретайте: 

Что касается самостоятельного подъема тяжелой коляски, это не только трудно, но и опасно. После родов матка представляет собой сплошную раневую поверхность и требует бережного заживления. Подъем тяжести может нарушить этот процесс, вызвать кровотечение, повредить целостность швов, если они был наложены.

В теплое время года вы можете вместе с ребенком отдыхать в уютном уличном кафе, где нет громкой музыки и  шумных вечеринок, гулять с собакой или устраивать пикники в лесу. Все это новорожденному не вредит, просто изначально приготовьте необходимое количество одежды и предметов гигиены, чтобы своевременно отреагировать на потребности ребенка.

Имейте ввиду, что отправлять папу на прогулку в качестве наказания за что-то, в чем он провинился — не выход. Папу можно попросить о помощи, папе можно предложить прогуляться, но все это исключительно доброжелательно. Мы надеемся, что у наших читательниц нет паталогически невминяемых партнеров, а значит с любым настоящим мужчиной, ставшим отцом, всегда можно договориться Улыбаюсь

Несложные домашние дела

С малышом также можно делать простую работу по дому. Кроху можно носить в  слинге или рюкзаке, близко к телу. Когда ребенок ощущает запах мамы он спокоен, а потому будет мирно прислушиваться к вашему сердцебиению, позволяя делать привычные дела.

Если кроме кроватки у вас в быту появится маленькая люлька, вы сможете переносить малыша с собой в каждую комнату во время уборки, а в процессе приготовления пищи размещать его люльку недалеко от себя. Когда малыш постоянно чувствует мамино присутствие, он не станет капризничать.

Вам нужно лишь, подходить к люльке и напоминать о себе. Часто берите малыша на руки, гладьте его и целуйте, говорите с ребенком, пойте, улыбайтесь ему. Понятно, что пребывание в люльке должно быть очень кратковременным, ровно для того, чтобы вы успели что-то быстро прибрать или поправить. Законное место новорожденного ребенка – у вас на руках, ну и конечно же у папы в крепких, но бережных объятьях.

Имейте ввиду, что вы не обязаны соблюдать в доме стерильность и тратить все свои силы на уборку, стирку, «готовку» и прочие бытовые потребности. При попытке «вылизать» дом, падая с ног, всегда задавайте себе вопрос: «Что для вас дороже: гармоничная атмосфера в семье, спокойный ребенок и муж, либо сияющая белизна собственной квартиры?».

Чтобы малыш был всегда при Вас, и при этом у Вас были свободные руки и Вы могли спокойно выполнять домашние дела, купите в Мамином Магазине корзину-люльку или кресло-качалку для крохи.  Малыш научится легко засыпать и долго лежать, занимаясь яркими подвесками и дугами.

Кое что о папе

 {#emotions_dlg.smile}

В итоге, папа даже как-бы «боится ребенка» а мама, вроде как, нет. В связи с этим новым пониманием, могут участиться ситуации, когда мама в командном тоне говорит папе: «Ну возьми же его наконец, на руки, видишь, он этого хочет» и т. д. А папа — искренне, ничего подобного не видит.

Ребенок для мужчины пока что представляет собой непонятное существо, с неясными реакциями и непонятными проявлениями. В том, что с ребенком делает жена нет никакой логики (на взгляд мужчины). То его нужно покачать, то поносить на руках, то просто положить на себя, то покормить, то спать уложить, — папа не может сразу во всем разобраться, особенно, если ребенок первый.

Со вторым ребенком, как правило, понимание приходит практически сразу.

Рассказывает Валерия: «Когда мой муж после вторых родов приходил ко мне в роддом, то прекрасно различал характер плача не только нашего ребенка, а и других детей. «Голодный» плач он вообще различал моментально».

Получается, что папа может себя чувствовать менее уверенным, чем мама, и из-за этого даже избегает ребенка. Очень часто можно услышать жалобы мам:

«Муж сам не подходит к ребенку, если я не попрошу, он его на руки не берет, и т. д».

В этом случае важно объяснять мужу, что вашему материнскому опыту тоже всего несколько недель. И вам тоже страшно, и вы тоже переживаете. И очень важно просить конкретную помощь. Не просто: «почему ты не подходишь, ты же видишь, он хочет на руки», а спокойно попросите о помощи.

Успокойте папу, что если ребенок захочет есть, то вы рядом. Скажите, что вы сами пробуете разные методы, что-то помогает, а что-то нет. В общем, ваша цель дать понять, что нет никакой «Всезнающей и Всемогущей Мамы», которая откуда-то все знает и умеет, и командует. Наоборот, подчеркивайте, как важна и нужна помощь мужа и мнение мужа.

Нужно отметить, что вероятность такого развития событий сильно снижается, если в роддоме папа уже проводил с ребенком время. В этом случае оба родителя возвращаются с ребенком домой примерно одинаково подготовленными.

Может получиться так, что мама, когда возвращается из роддома с ребенком может увидеть дома не то, на что расчитывает. Папа не сделал, не купил чего-то, что просила мама. Или что-то сделал не так, как просили. Реакция жены иногда очень удивляет неподготовленного мужа {#emotions_dlg.smile}

В таких случаях, для мужчины важно понимать, что женщина очень хочет, чтобы «возвращение домой» и «начало жизни вместе с ребенком дома» было абсолютно идеальным. Если ей для этого нужно как-то по специальному переставить вещи, или еще что-то, — то лучше так и сделать.

Для женщины в подобных ситуациях очень важно почувствовать, что муж хотел, как лучше и старался изо всех сил. Лучше всего подробно рассказать и описать мужу, что и как вы хотите видеть по приезду домой. Четко и ясно поясните: Хотите ли вы видеть каких-либо гостей, родственников, или не хотите, как что должно стоять, где что должно лежать, как именно все должно быть убрано и пр.

Для мамы в этот начальный период (да и дальше тоже) очень важно не войти в роль Контролирующего и Критикующего Родителя по отношению к своему мужу. Это опасно тем, что семья – единый организм, и как только жена входит в Родительскую позицию по отношению к своему мужу, то муж оказывается в позиции Ребенка.

На практике это выглядит так. Жена начинает командовать, а в случае «неисполнения» — попрекать мужа. А муж «впадает в детство»,- ничего не хочет делать, а если делает, то так, что больше уже и просить не хочется {#emotions_dlg.smile}Рассказывает Алексей. У  меня было впечатление, что жена недовольна абсолютно всем, и тем что я сделал, и тем, что я не сделал {#emotions_dlg.smile}.  Желание было сказать: раз ты все знаешь – так делай сама. Я сдерживался, понимая, что ей тяжело. И старался помогать всем, чем мог. Взял на себя полностью все хозяйство, убирал, готовил. Все равно жена была недовольна: ты не проводишь время именно с ребенком. Я совсем потерял уверенность в себе, и как в отце и как в муже. Помогало мягко говорить с женой, убеждать ее, что я не избегаю ребенка, а готов помочь. Постепенно все наладилось, стала спокойнее жена, ребенок тоже, а вслед за ними и я.

Еще может так быть, что молодой маме просто очень страшно кому-то, даже мужу, передавать ребенка. Это нормально, поверьте. Но, если вы хотите, чтобы муж был «включен» в совместную с ребенком жизнь, то придется сдерживать свой страх и свое желание проконтролировать и поправить.

Статья написана совместно с практикующим психологом Валерией Онисько.

Что почитать?

Чего не покупать?

Что вы можете чувствовать после родов?

Но как бы нам не хотелось думать о том, что вселенское счастье охватывает каждую молодую маму, это не всегда так. Некоторые женщины чувствуют себя подавленными, уставшими, раздраженными. И для этого есть веские причины.

ПОДРОБНЕЕ:  Питание во время беременности по неделям. Рацион правильного питания в первом, 2 и 3 триместре -

Чаще всего молодых мам печалит:

В особенности это касается женщин, у которых ребенок первый. Наверняка они читали умные книги, полезные статьи или интернет-форумы, в которых материнство представлялось как бесконечная череда безупречных, счастливых моментов. Все именно так и есть, только мало кто учит молодых мам замечать эти радости среди рутины и бытовых неурядиц. А это целое искусство.

Чтобы его освоить, существует ряд простых рекомендаций:

Сейчас молодой семье предстоит большой путь познания друг друга, подстройки под потребности малыша и естественные изменения привычного ритма жизни. Ребенок – не предмет гордости, манипуляции или самоутверждения, он – человек, которому нужно расти и развиваться рядом с любящей и понимающей мамой и больше ничего. Как только женщина сможет это принять и перестанет доказывать собственную исключительность, все наладится само собой.

В 99% случаев, здоровые дети, если они чисты и сыты, не плачут. А если слезы льются ручьем, значит для этого есть веская причина (веская для ребенка), узнать которую вы сможете, прочитав статью Новорожденный ребенок плачет.

  • В-третьих, молодая мама должна любить себя. Часто, по собственному мнению, после родов женщина «толстая, некрасивая, непривлекательная, неухоженная» и прочие уничижительные эпитеты. Это означает, что пора отдохнуть. Молодая мама устала, превратилась просто в «маму» и забыла, что она «женщина», от этого и такая неуверенность в себе. Поверьте, устают все молодые мамы, просто кто-то находит в себе силы шутить над собой и понимает, что подобное состояние не на всегда, а другие просто «тонут» в нем.

Имейте ввиду, если вы чувствуете, что физическая усталость зашкаливает, а вы уже «на грани», попросите кого-то из близких побыть с малышом и найдите возможность успокоиться. Ваша тревога передается малышу и может сказаться на его настроении. Плач ребенка зачастую является отражением состояния мамы.

Возможно, справиться с печалью, поможет наша статья Послеродовая депрессия.

По возвращению домой даже в самой уютной детской комнате вы можете обнаружить некоторые раздражающие моменты, как например, постоянная потребность часто доставать детскую одежду из соседнего шкафа. Или, необходимость тянуться за салфетками, во время ухода за малышом.

Все эти моменты вряд ли можно продумать заранее, поэтому зафиксируйте подобные нюансы и обсудите с партнером, как можно реорганизовать пространство, чтобы неприятные мелочи не портили ваше настроение. Чаще всего проблемы решаются настолько простыми бытовыми переменами, что даже не стоят вашего внимания.

Покупайте в Мамином Магазине все необходимое для первых дней жизни малыша дома: 

Самое главное доброжелательно донести их до вашего партнера ли родных, чтобы они действительно захотели и смогли вам помочь.

Если общение с родными и близкими после родов доставляет вам радость и вы действительно нуждаетесь в их присутствии и помощи, можно считать что вам несказанно повезло. Осталось учесть лишь тот факт, что в самом начале жизненного пути, ребенку не стоит чрезмерно контактировать с чужой микрофлорой.

Поэтому какое-то время от большого скопления людей лучше отказаться, по крайней мере пока малышу не исполнится 1 месяц. Передача из рук в руки – определенный стресс для ребенка, поскольку он «теряет» запах матери и тепло ее тела, которые необходимы малышу, как воздух.

Ведь именно мама дарит ощущение покоя и безопасности, может предоставить драгоценную пищу, обнять и защитить. И ребенку и вам нужно время чтобы по-больше узнать друг друга, поэтому нет ничего зазорного в том, чтобы проводить с малышом максимальное количество времени, носить его на руках, гладить и обнимать, спать рядом с малышом. Сейчас вы не балуете ребенка – всеми своими действиями вы говорите: «Я люблю тебя! Ты нужен мне! Я всегда с тобой!».

Если же ситуация складывается таким образом, что вы испытываете раздражение от большого количества людей, которые чрезмерно суетятся вокруг вас и ребенка, советуют что и как вам нужно делать, недовольны тем, что вы что-то не успели или по их мнению сотворили неверно, сочувственно вздыхают над вашими формами или показателям детского роста и веса, предлагают «помощь» в навязчивой форме и пр., вы вправе сказать: «Стоп!».

Не сердитесь, понятно, что эти люди не желают вам зла, просто из рождения ребенка в нашем обществе принято «устраивать шоу», принимать в нем активное участие, трактовать появление новой жизни, как нечто невероятное, волнительное и мега-важное. В общем-то так и есть, но далеко не каждый «доброжелатель» способен справиться со своими эмоциями и «волна счастья» буквально сбивает молодых родителей с ног.

Поэтому объясните близким, что вам очень приятна их забота, но вам также хочется уединиться с ребенком, узнать его лучше, разобраться в его потребностях и желаниях.

Чтобы «нейтрализовать» особо активных родственников или друзей, раздайте всем задания, чтобы каждый почувствовал причастность к этому событию, но только в рамках, приятных для вас. Пообещайте обязательно попросить помощи, как только вы почувствуете необходимость.

Понятно, что вам хочется съесть чего-нибудь вкусненького, но поскольку вы кормите ребенка грудью далеко не каждый любимый продукт может оказаться в вашем меню.

Сейчас специалисты окончательно определились с тем, какие продукты действительно могут нанести вред малышу, вызывая всевозможные аллергические реакции, колики или расстройства стула, а какие понемногу могут добавляться в рацион кормящей матери. 

В Мамином Магазине покупайте качественные продукты питания для беременных и кормящих мам, которые помогут Вам сбалансированно питаться и худеть без диет. 

Как оказалось перечень этих продуктов весьма широк. Чтобы разобраться в том, что именно вы можете есть с удовольствием, читайте в нашей статье Питание кормящей матери.

Когда малыш рождается, он врядле знает о том, что существует какой-то режим сна, и о том, что люди ночью хотят спать, а днем – не очень. Поэтому с тем, что малыш спит тогда, когда этого требует его крошечный организм, придется смириться. Вспомните, как кроха скакал в вашем животе, когда вы собирались ложиться спать во время беременности, почему бы ему не «погулять» сейчас?

Теперь, как бы банально это не звучало, вам нужно учиться засыпать вместе с ребенком. Конечно найдутся очень важные дела, которые необходимо сделать, пока новорожденный спит, не требуя вашего внимания. И естественно, иногда нужно использовать эти минуты тишины для каких-то своих мероприятий, но не всегда. Если вы валитесь с ног и с облегчением видите, что ребенок засыпает, укладывайтесь рядом.

Дело в том, что если вы не настроитесь на одновременный сон, то будете смещать собственные фазы быстрого и глубокого сна. Это означает, что ваша попытка заснуть придется на тот момент, когда наступит время для пробуждения младенца, а если вы все таки заснете накануне этого, то резкий, несвоевременный подъем, когда ваш организм находится в фазе глубокого сна, окажется настоящей пыткой.

Вы должны помнить, что если не отдохнете сейчас, вас может ожидать бессонная ночь из-за частых пробуждений, связанных с кормлением ребенка, и на следующий день вы встанете еще более измученной и раздраженной. Поэтому спите всегда, когда вам предоставляется такой шанс Улыбаюсь

Более подробно особенности сна новорожденных, мы описали в отдельной статье Сон новорожденного ребенка.

После выписки из роддома нужно быть готовой к тому, что мгновенного чуда по возвращению вашего прекрасного, женственного тела к «добеременному» состоянию не произойдет и этому есть логичное оправдание.

Все 9 долгих месяцев растущая матка постепенно растягивала переднюю брюшную стенку. Подобную нагрузку выдержали далеко не все волокна и некоторые из них разорвались. Поэтому не расстраивайтесь, если все еще чувствуете себя полноватой или наблюдаете непривычную дряблость живота. За исключением глубоких растяжек, которые требуют особого подхода, все это легко поправимо! Нужно лишь время и желание.

Если до беременности вы занимались спортом, то сможете вернуться к активным занятиям уже через 1,5-2 месяца. Если же спортивный образ жизни никогда не был вашим приоритетом, но есть желание привести себя в порядок, самое простое, что вы можете сделать, это организовать правильный режим питания, совмещенный с грудным вскармливанием и ежедневно гулять с коляской, чтобы сбрасывать лишние калории во время продолжительной ходьбы.

Что касается именно растяжек (стрий), с ними тоже можно бороться, как при помощи специальной косметики в домашних условиях, так и профессиональными методами,  которые есть на вооружении современной эстетической медицины.

В статье Что может беспокоить маму после родов мы расписали основные беспокойства роженицы, ознакомьтесь с этим материалом, возможно эта информация окажется вам полезной.

Что может болеть у женщины в течении месяца после родов?

Нужно понимать, что даже спустя неделю после родов, организм женщины все еще испытывает послеродовой стресс и лишь начинает постепенно восстанавливаться. Поэтому молодая мама может страдать от различных болезненных ощущений.

Чаще всего после родов болит:

Боль в промежности в большей степени беспокоит женщин, прошедших через естественные роды. Первые несколько дней многие молодые мамы с трудом переставляют ноги, потому что испытывают неприятные ощущения в области мочеполовых путей. Половые губы набухают, появляется чувство распирания, покалывания.

ПОДРОБНЕЕ:  Кетогенная диета при эпилепсии у взрослых меню

Это вызвано тем, что в процессе движения через родовые пути ребенок оказывает сильное давление на стенки влагалища и даже может их травмировать. Чтобы избежать разрывов тканей в родах, и как следствие, сильного кровотечения, специалисты применяют процедуру эпизиотомии.

Понятно, что для полного восстановления женщине потребуется время, чаще всего уже через 1-2 недели болевые ощущения сходят на нет и молодая мама постепенно забывает об этом неприятном последствии. Но если в родах все таки случились разрывы или разрезы, процесс восстановления может затянуться на 1,5-2 месяца.

Важно также помнить, что заживление пойдет быстрее, если женщина будет делать упражнения Кегля для укрепления мышц влагалища, они помогут наладить правильный процесс кровообращения. Подробнее об уходе за областью промежности, почитайте в нашей статье Швы после родов.

После родов, примерно в течении 6-8 недель вы будете отмечать кровянистые выделения из половых путей. Это лохии – выделения из матки, которая после изгнания малыша представляет собой раневую поверхность. Сразу после родов лохии более кровянистые, но с каждым новым днем содержание крови в них уменьшается и постепенно они переходят в привычные для каждой женщины выделения.

В период выделения лохий уход за половыми органами должен быть особым. Дело в том, что кровянистые выделения «выносят» из матки и влагалища все лишнее и ненужное, что осталось после родов. В тоже время, пока они идут, и влагалище и матка остаются абсолютно незащищенными для проникновения инфекции.

Поэтому нельзя допускать большого накопления лохий на гигиенических прокладках.  Они требуют оперативной замены по мере накопления выделений (не реже 1 раза в 2 часа). Каждый раз при замене прокладки необходимо омывать теплой водой половые органы от половых губ к анусу, используя специальный гель для интимной гигиены. Изредка можно использовать влажные гигиенические салфетки.

Когда лохии прекратятся можно будет говорить о том, что матка сократилась до прежних размеров и есть повод отправиться к доктору на обязательный прием к наблюдающему врачу, чтобы тот смог оценить состояние половых органов.

Если вы видите, что выделения усиливаются и приобретают ярко-красный кровянистый цвет, обязательно свяжитесь с доктором, речь может идти о серьезном маточном кровотечнии. Это требует срочного вмешательства врача.

В Мамином Магазине приобретайте товары, необходимые каждый день гигиенические прокладки, гель для интимной гигиены, мыло, дезодоранты и антиперспиранты, косметика для ухода за грудью, телом и волосами.

Примерно в течение 1-1,5 месяцев после родов, женщина может испытывать резкие, болезненные сокращения внизу живота. Так работают мышцы матки, которые помогают вернуть ее к первоначальному состоянию.

По своим ощущениям подобные сокращения напоминают естественные родовые схватки, только меньшей интенсивности.

В результате этих «схваток» мышцы матки укорачиваются, ее стенки утолщаются, полость сужается, а сама матка уменьшается в размерах. После родов вес матки примерно 1кг, но уже через неделю она вести 500-600 граммов, через две недели – 350 г, через три – 200 г. И уже к концу первого месяца жизни ребенка, матка женщины обретает прежние формы и весит всего лишь 60-70г.

Но пока идет обратный процесс восстановления, женщина вынуждена терпеть неприятную боль. Радует лишь то, что это явление действительно временное и обязательно прекратится, когда матка полностью сократится, т. е через 1-1,5 месяца, поэтому, держитесь.

После родов и после возвращения из роддома грудь болит по трем причинам:

1. В молочные железы «вагонными нормами» прибывает молоко;

2. Грудь растет и растягивается, как на дрожжах;

3. Ребенок до боли рассасывает соски.

Сразу скажем правду, процесс наладки грудного вскармливания решается не за один день. Часто для полной отладки требуется примерно 3 месяца. Это означает, что вам предстоит немного помучаться из-за неприятных ощущений во время прохождения молока по молочным протокам (в некоторой степени, это напоминает жжение).

Кроме того, чувствительные соски подвергнутся «неистовой атаке» со стороны малыша, потому что он будет мечтать о материнской груди постоянно. Также вам сложно будет «оторвать» новорожденного от себя, потому что для него нет большего счастья, чем спать с вашей грудью во рту. И это абсолютно естественно.

Но, если на возникли трещины сосков:

  • Обратите внимание на то, как именно малыш сосет грудь, скорее всего он не захватывает весь сосок полностью, а «висит» на его кончике. Разместите сосок правильно во рту у ребенка и вам сразу станет легче.
  • Не мойте грудь мылом. Оно пересушивает кожу и усугубляет развитие трещин.
  • Чаще открывайте грудь, не прячьте ее в бюстгальтере. Контакт с тканью еще больше травмирует сосок, а контакт с воздухом, — наоборот, способствует заживлению.
  • Несмотря на боль, продолжайте кормить малыша грудью, на которой образовалась трещина. Это больно, но если пренебрегать кормлением, может образоваться застой молока, а это гораздо неприятнее.
  • После каждого кормления наносите на сосок специальный защитный и заживляющий крем, например, Lansinoh, PureLan и другие.

Безусловно, бывают молодые мамы, которые сразу же умеют видеть даже в самом болезненном грудном вскармливании главное – «я даю ребенку самое ценное»! Но в минуты, когда грудь болит, об этом совершенно «не думается», поэтому дайте себе время научиться правильному и приятному кормлению грудью. Это еще один важный этап на пути к тому, чтобы вырастить здорового, гармоничного ребенка.

Чаще всего, женщины родившие повторно, легче входят в процесс кормления, несмотря на то, что испытывают те же болезненные ощущения, что и первородящие. Просто они знают, что когда-нибудь проблемы закончатся и грудное вскармливание превратится в обоюдно-приятный для мамы и малыша процесс.

Чтобы вы сумели разобраться во всех тонкостях грудного вскармливания, мы написали статью Грудное вскармливание. Личный опыт, в которой собрали рекомендации специалистов и истории молодых мам, преодолевших сложности, связанные с кормлением. Следите за своим состоянием, чтобы не допустить развития лактостаза или даже мастита.

Казалось бы «тяжкий груз», который вы буквально несли в своем теле последние 3 месяца, уже жевет своей жизнью, а боль в спине не отступила. Это связано с тем, что мышцы по-прежнему находятся в напряжении, но смамое сложное ждет в переди.

Ребенок будет расти, набирать вес, и носить его на руках чаще всего будете именно вы, и однажды вам придется нести 8-9кг, а это совсем не легко. Поэтому, через 1,5 месяца после родов включите в свой режим ежедневные физические упражнения для укрепления мышц спины.

Некоторые женщины после родов могут иметь сложности с посещением туалета. Кишечник работает вяло, процесс пищеварения замедляется, возникают запоры. Кроме того, молодые мамы могут обнаружить небольшие припухлости в области ануса. Это — воспаленные геморроидальные узлы.

На фоне запоров геморроидальные узлы становятся болезненными и кровоточат. Если болезнь находится на ранней стадии, справиться с ней могут прикладывания к больному месту небольших кубиков со льдом, применение специальных мазей и кремов, которые с учетом грудного вскармливания должен порекомендовать врач.

К счастью, подобный недуг настигает далеко не всех, но если вам знакомы подобные проявления, почитайте нашу статью о том как можно вылечить Геморрой после родов.

Кроме того, вы можете заметить:

Таким образом о себе дает знать нарушение кровообращения. Во время родов ваше тело подверглось серьезному стрессу, поэтому организму нужно время, чтобы заново отладить все обменные процессы. Чтобы облегчить неприятные симптомы попросите патнера делать вам массаж рук и ног, либо проводите такой массаж самостоятельно. Также, принимайте расслабляющий теплый душ.

Если беременность протекает с осложнениями

Отклонения от нормы могут возникать уже на ранних сроках беременности. К серьёзным осложнениям этого периода относятся:

  • внематочная беременность — плодное яйцо развивается вне матки. Как правило, при такой патологии яйцо прикрепляется в маточной трубе, реже — в брюшной полости, в яичнике, на шейке матки. В этих местах условий для развития плода нет, поэтому беременность прерывается на сроке до 10–12 недель. Развитие беременности в трубе, как правило, ведёт к её разрыву. Процесс сопровождается болями в паховой области, тошнотой, выступает испарина, учащается пульс, появляются скудные выделения тёмно-красного цвета. В этом случае лечение проходит только путём операции;
    Внематочная беременность встречается в 1–2% случаев всех беременностей
  • киста жёлтого тела — образование размером до 8 см, которое появляется на месте жёлтого тела. Киста чаще всего исчезает сама к 16-й неделе либо после родов. За это время она постепенно уменьшается. В редких случаях возможен разрыв кисты, тогда лечение стоит проводить максимально щадящим путём с помощью лапароскопии. В этом случае киста удаляется с помощью трёх проколов брюшной стенки. При этом беременности ничего не угрожает;
  • выкидыш — довольно частое осложнение. По статистике, каждая 4-я беременность на раннем сроке заканчивается выкидышем. Симптомы бывают разными, но если их увидеть вовремя, то беременность можно сохранить. Самопроизвольный аборт чаще всего сопровождается кровотечением и резкой болью в животе и пояснице. Озабоченность должны вызывать и спазмы живота, сопровождающиеся болью. Если есть такие симптомы, стоит вызвать скорую помощь. Существует ряд факторов, приводящих к прерыванию вынашивания на ранних сроках:
    • гормональный дисбаланс: понижение или повышение функции щитовидной железы и надпочечников, недостаток женского гормона способны вызвать прерывание беременности. Раннее выявление и своевременное проведение гормональной терапии позволяют избежать проблем;
    • инфекции, передающиеся половым путём. Происходит заражение плода, ведущее к его гибели;
    • воспалительные и инфекционные заболевания. Они сопровождаются интоксикацией организма, оказывающей губительное влияние на зародыш;
    • генетические нарушения у плода. Как правило, эти нарушения не носят наследственного характера.
ПОДРОБНЕЕ:  Особая диета для печени и поджелудочной железы: меню на каждый день

Как проходит первичный осмотр в женской консультации

На первичном приёме у гинеколога происходит подтверждение факта беременности. Во время беседы доктору следует сообщить срок последних месячных, врач может попросить у вас тест-полоску с результатом. А также понадобится ваша группа крови, резус-фактор ваш и вашего мужа, результаты флюорографии мужа.

Врач также поможет определить предполагаемую дату ваших родов (ПДР). Это можно сделать с помощью нескольких методов:

  1. При регулярном менструальном цикле применяется метод доктора Негеле. Нужно знать точную дату последних месячных. От этой даты отнимают три месяца и прибавляют семь дней. При нерегулярном цикле этот метод неэффективен.
  2. Для тех, кто планомерно готовился к зачатию и регулярно измерял ректальную температуру, можно рассчитать ПДР по дню овуляции. К этому дню нужно прибавить 268 дней.
  3. Возможно определение даты родов по результатам осмотра. Здесь учитываются размеры матки, первое шевеление, величина плода. Уже на 3–4 неделе опытный врач может определить срок по форме матки: она становится шарообразной.
  4. Наиболее распространено определение ПДР способом ультразвуковой диагностики. Метод даёт хорошие результаты на сроке 11–14 недель.
    Для определения наличия беременности применяется УЗИ органов малого таза

Нужно понимать, что абсолютно точную дату родов назвать не сможет даже специалист. Все перечисленные методы имеют определённую погрешность.

В среднем беременность протекает 40 недель. Но нормально будет, если вы проходите ещё и 41, и даже 42 недели. Эти «лишние» недели женщина находится под обязательным наблюдением врачей.

Во время приёма вы можете задать доктору любые интересующие вас вопросы: как встать на учёт, день следующего посещения, какие анализы требуются и где их нужно сдавать.

Оплата и доставка


На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним
из способов оплаты:

Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте fotonamolotok.ru Вы будете автоматически
перенаправлены на платежную
форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью
защищены в соответствии
с требованиями стандарта безопасности PCI DSS.

Мы получаем информацию только о
совершенном Вами платеже.На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено
сообщение об авторизации
платежа.Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт.
Информация о вашем платеже
может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут.

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия,
Имя, адрес электронной
почты, телефон, адрес доставки.Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом.
Продавец обязуется не
разглашать полученную от Клиента информацию.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с
обоснованными и применимыми
требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные
Клиентом на Сайте в
общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш «Личный кабинет» и выберите «Мои курсы»Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте
fotonamolotok.ruВ случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо
написать в службу поддержки
info@fotonamolotok.ru

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать
возврата денежных средств в
следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий
курс, шаблоны и
вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен
быть направлен с адреса
электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя
в течение 7 (семи) дней
с момента оплаты.

По истечении указанного времени претензии не принимаются и
денежные средства не
возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно
предоставление копии документа,
удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег
должен быть направлен с
адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу
поддержки Исполнителя до
14:

00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении
указанного времени
претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о
возврате денежных
средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность
(паспорт).

Послеродовые выделения (лохии)

Ваш первый месяц после родов: как заботиться о малыше. Советы врачейЛохии – это кровянистые выделения из половых путей, возникающие при сокращении матки. С их помощью организм очищается от всего, ставшего ненужным после родов. Сокращение матки идет намного интенсивнее, если женщина кормит грудью.

« Матка сокращается постепенно и приобретает добеременный размер и массу спустя 6 недель после родов – следовательно, до этого срока в среднем могут продолжаться послеродовые выделения.

В течение первых нескольких дней после рождения лохии содержат много крови, поэтому они ярко-красные и выглядят, как менструальные выделения. Они могут выходить периодически или более равномерно. Если вы лежали некоторое время, кровь собралась во влагалище, и  могут образоваться небольшие сгустки.

Если послеродовый период протекает без осложнений, то через 3-4 дня лохии становятся более бледными, розоватого цвета, а через 10 дней – бесцветными или желтоватыми. Уменьшается и их интенсивность.

Внимание!

Не используйте тампоны в течение шести недель для предотвращения инфекции во влагалище и матке.

Регулярно опорожняйте мочевой пузырь, это помогает предотвратить застойные явления в матке. Имейте в виду, что в первые несколько дней после родов мочевой пузырь может быть менее чувствительным, чем обычно, поэтому вы можете не чувствовать позывы к мочеиспусканию, даже когда мочевой пузырь достаточно полный.

« Отдыхайте как можно больше. При перенапряжении выделения могут усилиться или начаться вновь.

Если ярко-красные выделения вернулись после того, как их уже не было, это может быть признаком того, что нужно отдохнуть и поберечь силы. Но если они не исчезают в течение нескольких дней, это повод для обращения к врачу. 

Обратитесь к врачу, если:

  • лохии все еще ярко-красные через четыре дня после родов;
  • лохи имеют неприятный запах;
  • у вас боли в животе, жар или озноб;
  • у вас аномально сильное кровотечение (насыщение гигиенической прокладки в течение часа или наличие сгустков крови больше, чем 4 см). Это признак позднего послеродового кровотечения, требующий немедленного внимания.

С чего начать восстановление после родов

Питание является одним из самых важных факторов для возобновления нормальной работы организма. Рацион должен состоять из продуктов, в которых содержатся минералы, особенно кальций и витамины. После родов для восстановления тела понадобятся микроэлементы в большом количестве.

Не стоит забывать про натуральные витаминизированные чаи, способные повышать тонус, укреплять иммунитет, предотвращать инфекционные и вирусные заболевания. Смело можно использовать плоды шиповника и листья малины. Если присутствуют запоры, добавьте к питанию курагу, несколько плодов в день. Они помогут освобождать кишечник.

Здоровая пища обеспечивает силой и настроением. Кроме этого, стабилизирует вес и восстанавливает фигуру маме. В большинстве случаях наблюдается излишек веса у рожениц, поэтому диетологи советуют питательную, но малокалорийную пищу.

Надо убрать из рациона кондитерские изделия, ограничить хлебобулочные и полностью убрать колбасы. Перейти на питание диетическим мясом, фруктами и овощами, кисломолочной продукцией. Количество приёмов пищи довести до 5−7 в день маленькими порциями.

Кроме уменьшения количества употребляемых калорий, следует увеличить их расход, то есть добавить физические нагрузки. Помните, гимнастикой начинают заниматься не сразу после возвращения из роддома домой, а примерно через месяц и выполняют не все упражнения. Прежде чем начать нагружать пресс, необходимо подождать 1,5−2 месяца.

Регулярные занятия гимнастикой помогут вернуть вам тело значительно быстрее. На это необходимо выделять примерно полчаса каждый день. Отлично поможет оздоровиться и укрепить мышцы плавание, а танцы восстановят фигуру, даже обычная прогулка с коляской, проведённая в быстром темпе, будет способствовать укреплению сердечно-сосудистой системы.

Обмен веществ играет не последнюю роль в возобновлении функциональности женского организма в целом. Для его нормальной работы также необходимы питание, упражнения и здоровый сон.

Врачи рекомендуют мамочкам спать, когда хочется, и не отказывать себе, если есть такая возможность. Малютка устал и заснул, лягте рядом, отдохните, и пусть весь мир подождёт. Посуду и стол вы успеете убрать позже, а вот выспаться толком доводится редко и не «светит» в ближайшие несколько месяцев.

Конечно, не стоит забывать про различные средства индивидуального ухода за телом. Дополнительную лепту внесёт массаж или самомассаж, при выполнении которого можно применять увлажняющие и антицеллюлитные средства. Чтобы вернуть форму, красоту и упругость коже, нередко применяют пилинг.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector