Температура при овуляции и после нее: какой она должна быть в норме, может ли повышаться до 37 и выше, соотношение температуры тела и БТ

Пониженная или повышенная базальная температура: причины, что делать

Женский организм не всегда работает как часы. Гормональные сбои, воспалительные заболевания и другие проблемы со здоровьем отражаются на базальной температуре. Её понижение базальной температуры обычно имеет место при прогестероновой недостаточности.

  • болезненными месячными;
  • увеличением обильности выделений;
  • изменением длины цикла;
  • анемией;
  • снижением сексуального влечения.
График базальной температуры при недостаточности прогестерона
При прогестероновой недостаточности уровень базальной температуры во второй фазе цикла ниже, чем в норме

Если в организме низкий уровень эстрогена, то это соответствующим образом отражается на графике: уровень базальной температуры постоянно держится на высокой отметке. Это сказывается на самочувствии и общем состоянии женщины, которая жалуется на:

  • головную боль;
  • потливость;
  • перепады давления;
  • раздражительность;
  • несвоевременные месячные.
График базальной температуры при недостаточности эстрогенов
При эстрогенной недостаточности уровень базальной температуры постоянно держится на высокой отметке

Отклонение уровня гормонов от нормы требует назначения гормональных препаратов. Вместе с тем необходимо пересмотреть рацион и образ жизни, откорректировать меню, позаботиться о том, чтобы ежедневно находить время для физической активности, но при этом не допускать чрезмерных нагрузок, отказаться от вредных привычек, сосредоточиться на лечении сопутствующих заболеваний.

Что может исказить результаты измерений?

На базальную температуру могут повлиять даже незначительные на первый взгляд факторы. Погрешность измерений наблюдается по следующими причинам:

  • сильное эмоциональное потрясение, как отрицательное, так и положительное;
  • наличие простудного заболевания (возможно наступление овуляции позже на несколько суток);
  • бессонница;
  • увеличение/ сокращение продолжительности сна;
  • физическое переутомление;
  • плотный ужин перед ночным отдыхом;
  • алкоголь (данные меняются при употреблении даже минимальных доз);
  • резкая смена климата, часовых поясов;
  • половой акт накануне;
  • употребление слишком соленой, острой пищи.

Данные могут быть искажены при несоблюдении правил измерений. Если женщина встает перед проведением процедуры в туалет или проснулась раньше/ позже обычного времени более чем на полчаса, полученные значения учитывать не нужно. К сведению принимают данные как минимум трех графиков, т.е. температуру нужно измерять 3 месяца подряд. На протяжении исследования рекомендуется использовать один и тот же градусник.

Оцените статью:

1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (2 оценили на 4,00 из 5)Loading...Loading…

Анализируем результаты

Прежде чем приступить к пояснениям тех или иных получившихся графиков, следует отметить, что температурных кривых, которые женщина может получить, существует несколько.

  • Кривая первого типа – во второй фазе менструального цикла температура повысилась не более, чем на 0,4 градуса. Перед овуляцией было снижение температуры, аналогичное снижение отмечалось перед менструацией. Период повышенной температуры длился от 12 до 14 суток. Это нормальный график, говорящий о том, что овуляция была, она протекала нормально, нарушений гормонального фона нет, женщина вполне может стать мамой.
  • Кривая второго типа – во второй половине менструального цикла имелось повышение температуры, но оно было менее выраженным (не превышало 0,2-0,3 градусов). У такой женщины есть определенная гормональная недостаточность, связанная с дефицитом эстрогенов и прогестерона.
  • Кривая третьего типа – вторая половина цикла длится менее 10 дней, после чего наступает менструация. Температура поднимается лишь незадолго перед месячными и нет характерного для здоровых женщин ее спада перед началом менструального кровотечения. Такой график – повод для визита к врачу и выяснения причин, по которым вторая фаза считается недостаточной.
  • Кривая четвертого типа отличается монотонностью (существенных изменений на протяжении всего женского цикла не происходит вообще). Такой график говорит о том, что овуляции не было, цикл был ановуляторным.
  • Кривая пятого типа – хаотичный график с большими размахами, повышениями и падениями БТ. График трудно отнести к типам 1,2,3 и 4, он непохож ни на один из них. Вариантов несколько – либо женщина неверно измеряла температуру, либо у нее тяжелый гормональный дисбаланс, либо на нее влияли дополнительные факторы. Нужно сделать другие измерения и посетить врача.
Температура при овуляции и после нее: какой она должна быть в норме, может ли повышаться до 37 и выше, соотношение температуры тела и БТ

Некоторые ситуации следует разобрать более детально с пояснениями.

Базальная температура и определение овуляции

Температура тела человека бывает не только обычной, которую измеряют под мышкой, но и базальной, получаемой после продолжительного сна. В отличие от первой, она всегда ниже, но даёт больше возможностей понять процессы, происходящие в организме, в том числе узнать, в какой день вероятность зачать ребёнка наиболее высока.

Гормональный фон женщины непостоянен. При этом главные роли отведены эстрогену и прогестерону. Они поочерёдно сменяют друг друга в зависимости от фазы менструального цикла. Эти изменения отражаются на температуре тела, что и даёт возможность с помощью термометра определить, когда происходит овуляция.

График эстрогена и прогестерона в менструальном цикле
Вначале цикла преобладает эстроген, но после овуляции он уступает первенство прогестерону

Базальная температура при воспалительных процессах и различных заболеваниях

Воспалительный процесс всегда влечёт за собой повышение базальной температуры. При этом влияние на показатель оказывают как общие и хронические заболевания, так и проблемы с женскими половыми органами. Эндометриоз, миома матки, воспаление придатков, кисты, молочница и другие нарушения в органах малого таза обязательно сказываются на цифрах, которые отображаются на термометре.

Базальная температура увеличится и при заболеваниях, не связанных с репродуктивной системой. Аппендицит, геморрой, цистит, вирусные и бактериальные инфекции влияют на показания градусника, поэтому при составлении и чтении графика нужно учитывать все существующие факторы.

Бт при беременности

Высокая базальная температура при зачатии объясняется тем, что в организме меняется уровень гормонов. Это необходимо для подготовки стенки матки к прикреплению яйцеклетки, которая оплодотворилась. Высокие показатели (37,1°С -37,3°С) будут наблюдаться еще очень долго – в среднем около четырех месяцев.

Использовать такой метод целесообразно не только, чтобы определить, добились Вы успеха или нет. Так можно узнать много о собственном здоровье и развитии плода.

Так, если БТ после овуляции при беременности ниже нормы (36,6°С-36,8°С), то это чревато непроизвольным абортом (выкидышем) либо возникновением проблем на уровне вынашивания плода. Но не стоит паниковать. Если у Вас в самом начале цикла она была ниже на 0,4°С, скорее всего, все нормально. Хотя лучше будет посетить гинеколога. Он проведет осмотр и определит, стоит ли переживать, или все хорошо.

Повышение (от 37,6°С) тоже ни о чем хорошем не говорит. Это может свидетельствовать о наличии воспалительных процессов, возникающих в органах малого таза. Также высокие градусы наблюдаются при внематочном расположении плода.

Бт при овуляции

Дамы, планирующие зачатие, знают, что при помощи такой таблицы можно определить овуляцию. Это позволяет вычислить в какой день вероятнее всего зачать. Также с помощью такого способа определяют и ановуляцию, при которой не происходит созревание яйцеклетки.

Так как каждый организм индивидуален, то и продолжительность менструального цикла разная. Но все равно самый лучший день для зачатия наступает в основном за 14 дней до следующих месячных. Благодаря этой дате цикл можно поделить на три фазы:

  1. Первая (фолликулярная). В этой фазе преобладает гормон эстроген. Он держит БТ низкой. Благодаря этому создаются необходимые условия для созревания яйцеклетки, а также ее подготовки к оплодотворению. На этом этапе показатели колеблются в пределах 36,3°С-36,5°С.
  2. Вторая (овуляторная). В начале этого периода результаты резко повышаются – от 0,2°С. Это и есть день овуляции. В данный период созревшая яйцеклетка покидает фолликул, чтобы встретиться со сперматозоидом. Важно, что продолжительность жизни яйцеклетки короткая – 24 часа. Лучше будет, если ее уже будет поджидать сперматозоид. Результаты в этот день приблизительно равны 37°С. Хотя нормальным считается и если в день овулирования БТ снижается, но потом резко повышается.
  3. Третья (лютеиновая). До наступления месячных данные будут стабильно оставаться повышенными. Если же месячные отсутствуют, а градусы так же равны 37,0°С-37,2°С, то, вероятнее всего, Вы в положении. Таким образом, температура от овуляции до менструации меняется и заранее о наступлении зачатия по графику узнать нельзя.

Возможные отклонения от нормы и их причины

График БТ используется гинекологами для выявления патологий. Если температура в течение всего цикла сохраняется на отметке 37°С, резко повышается, падает или остается на уровне начала цикла, это может говорить о нарушениях работы систем организма. Возможные причины искажения результатов:

  • инфекционные процессы;
  • воспаление;
  • интоксикация;
  • гормональный сбой;
  • прием успокоительных средств, контрацептивов;
  • сбои в работе ЖКТ;
  • дисфункция яичников;
  • отсутствие овуляции.

Вычислить патологию можно по характеру кривой в графике:

  • если точки, выставленные на осях X и Y, не имеют закономерности, а разбросаны в хаотичном порядке, это свидетельствует о дефиците в организме эстрогена;
  • ежедневное повышение БТ является признаком эндометрита;
  • отсутствие температурных скачков указывает на ановуляцию;
  • наличие на кривой двух западений в течение одного цикла говорит о нежизнеспособности яйцеклетки;
  • при разнице в показателях двух половин цикла менее чем на 0,4°С врачи говорят о неспособности женских половых клеток к созреванию.

Диагноз только на основе показателей ректальной температуры поставить невозможно. К тому же женщина не всегда может самостоятельно увидеть патологию. Например, ановуляторный цикл с монотонным графиком бывает и у здоровых женщин. Это состояние является аномальным, если повторяется чаще двух раз в год, и может быть признаком бесплодия.

Гипертермия как признак зачатия

Гинекологи уверяют, что незначительно повышенная температура после выхода яйцеклетки из яичника не должна быть поводом для паники. Как правило, показатели термометра не превышают 37 °C и не вызывают дискомфорта. Женщина может случайно обнаружить, что у нее немного повышена аксиллярная температура. Причиной становится выработка гормона второй фазы – прогестерона.

После того, как произошло раскрытие фолликула, на его месте формируется временная железа. Желтое тело вырабатывает гормон, оказывающий расслабляющее действие на гладкую мускулатуру. Также он регулирует кровообращение и задерживает жидкость в тканях. Гормон второй фазы действует на вегетативную систему, в результате чего изменяется терморегуляция.

Повышение показателей термометра после овуляции происходит у всех женщин репродуктивного возраста после установления цикла, но сила изменений имеет разную интенсивность. Температура после овуляции держится в течение 1-2 недель. Максимальное количество прогестерона в организме отмечается на 6-8 сутки после выхода ооцита из яичника. Если зачатие не состоялось, то показатели гормона постепенно идут на спад, после чего начинается новый цикл.

Имплантация оплодотворенной яйцеклетки сопровождается очередным скачком прогестерона и незначительными изменениями значений термометра. Секреторная активность желтого тела и высокая концентрация гормона второй фазы не позволяет температуре опуститься. Поэтому завышенные значения, сохраняющиеся более двух недель, можно косвенно считать первыми признаками беременности.

Гинекологи не рекомендуют возлагать большие надежды на данный симптом, так как причиной гипертермии могут быть другие обстоятельства. Чтобы убедиться в своих догадках, необходимо дождаться задержки очередной менструации и сделать тест на беременность.

Гормональные сбои

Если уровень гормонов нарушился, и произошёл гормональный сбой, то на графике будут видимые изменения.

Овуляторные сбои вызываются следующими патологиями:

  • эстроген-прогестероновая недостаточность;
  • эстрогенная недостаточность.

При пониженном уровне прогестерона овуляция будет поздней. В этом случае оплодотворение произойдёт в случае, если сперматозоиды будут активными. Однако риск самопроизвольного аборта повышенный.

Эстроген-прогестероновая недостаточность на графике выглядит, как монотонная линия без видимых изменений в середине цикла. Показатели изменяются лишь на 1 интервал, и овуляции нет. Ановуляторный цикл должен происходить раз в год — это нормально. Если же он происходит чаще, то нужно обратиться к гинекологу и пройти медицинское обследование.

При эстрогенной недостаточности, во второй фазе цикла БТ поднимается на 1 десятую интервала. При таких показателях нужна медицинская помощь.

Двойная овуляция

Это очень интересное явление, которые бывает не так часто. При нем созревает не одна, а две яйцеклетки, и одна выходит раньше другой. При двойной овуляции на графике будут наблюдаться два овуляторных «клюва» и два последующих подъема. При этом на графике с двумя овуляциями первая выглядит более ярко, чем вторая, которая протекает уже на фоне повышенного прогестерона.

Но учтите, что спонтанные взлеты на графике могут говорить не только об овуляции или беременности, но и о начале воспалительного процесса в женском организме.

Другие причины гипертермии

Нормальными считаются показатели термометра до 37 °C. Если у женщины во время овуляции и после нее температура 36.9 °C, это не вызывает опасения у медиков. Как только значения переходят допустимый барьер, возникает повод для беспокойства. Стоит отметить, что речь идет именно об аксиллярной температуре тела, которая измеряется в подмышечной впадине. Показатели базальной, как правило, всегда выше и не имеют диагностического значения при определении других патологий.

Причиной того, что повышенная температура держится при овуляции, могут стать:

  • инфекционно-воспалительные заболевания различной локализации;
  • простуда;
  • интоксикация организма при отравлении;
  • расстройство пищеварения;
  • прием лекарственных средств;
  • усиленные физические нагрузки;
  • стресс и переживания;
  • хроническая усталость;
  • вегетативные нарушения;
  • новообразования;
  • половой контакт.

Обратиться за медицинской помощью необходимо, если присутствуют дополнительные признаки заболевания: болезненные ощущения в животе, выделение крови из половых путей, тошнота, слабость.

У женщин в момент овуляции может случиться апоплексия яичника. При раскрытии доминантного фолликула повреждается оболочка половой железы. Это сопровождается внутренним кровотечением, жаром и иногда угрожает жизни. Гипертермия является защитной реакцией организма в ответ на патологию.

Зачем нужно определение бт?

Возможность знать день своей овуляции открывает перед женщиной большие возможности. Она может вычислить наиболее благоприятное время для зачатия ребенка, если пара планирует беременность. Обычно одного месяца ежедневных замеров для этого мало, нужно проводить базальную термометрию 3-4 цикла подряд, только тогда женщина получит более детальное представление об индивидуальных особенностях своего цикла.

Дальнейшие наблюдения за тем, как поднимается температура, помогут отследить и имплантацию эмбриона в стенку матки, и догадаться о возможных проблемах, например, об угрозе выкидыша при прогестероновой недостаточности.

Также измерение базальной температуры дает женщине возможность правильно планировать меры контрацепции, если зачатие малыша пока в планы семьи не входит. Конечно, температурный метод не является высокоточным и эффективным методом контрацепции, но в сочетании с другими (например, с барьерными) дает неплохие результаты.

И наконец, регулярное измерение базальной температуры позволит женщине своевременно обратить внимание на предклимактерический период, на отсутствие овуляции на протяжении долгого времени, на различные воспалительные заболевания, гормональные дисфункции и т. д. и вовремя обратиться к врачу.

Помимо всего прочего, необходимость ежедневно проводить правильные измерения и вносить данные в графики дисциплинирует женщину, приучает ее более внимательно относиться к собственному репродуктивному здоровью.

Температура при овуляции и после нее: какой она должна быть в норме, может ли повышаться до 37 и выше, соотношение температуры тела и БТ

Значение показателей базальной температуры

Измерять показатели базальной температуры можно по рекомендации врача-гинеколога или по собственному желанию. Эти данные необходимы для:

  • получения информации о состоянии женского здоровья. Отклонения базальной температуры от нормы говорят о гормональных нарушениях, помогают поставить диагноз и назначить правильное лечение;
  • предохранения от беременности. Зная, в какие дни вероятность зачать малыша максимальна, женщина, регулируя свою половую жизнь, может защитить себя от нежелательных последствий;
  • планирования пола ребёнка. Это становится возможным благодаря отличительным особенностям между сперматозоидами, которые несут в себе мужскую (XY) либо женскую (ХХ) половую принадлежность. Первые отличаются повышенной активностью, но быстрее погибают, тогда как вторые лучше приспособлены к выживанию, но медленнее движутся к цели. Поэтому тем, кто хочет сына, заниматься сексом нужно в день овуляции. Если пара мечтает о девочке, близость рекомендована за 2–3 дня до разрыва фолликула и выхода яйцеклетки из него;
  • определения беременности в самые ранние сроки.

На значения базальной температуры влияют разные обстоятельства:

  • стресс и недосыпание;
  • изменение привычного распорядка дня;
  • секс накануне;
  • различные заболевания (как хронические, так и острые), в том числе ОРВИ, даже если она не сопровождается жаром;
  • распитие алкогольных напитков;
  • путешествия, перелёты, смена часового пояса или климата;
  • проблемы с ЖКТ, в частности диарея, что связано со способом измерения базальной температуры;
  • приём лекарств.

Если имеет место один из перечисленных факторов, то говорить о точности полученных после измерения данных не приходится. Но это не значит, что нужно отказаться от определения базальной температуры. Внешние обстоятельства обязательно фиксируются в дневнике, а затем учитываются при расшифровке графика.

Как измерять?

Разобравшись с важностью такого показателя, как базальная температура, стоит пояснить, что только ее правильное измерение гарантирует точные результаты. Есть несколько важных правил, которые позволят измерить БТ точно.

  • Проводите измерение в какой-то одной части тела, не меняйте место расположения градусника. Если вы решили измерять температуру во влагалище, все измерения проводите только так, если измеряете температуру в прямой кишке, не переносите термометр во влагалище. Если хочется измерять температуру в полости рта, учтите, что для этого нужен специальный термометр.
  • Производите замеры каждый день в одно и то же время (допустимый интервал погрешности – полчаса), сразу после пробуждения, не вставая с кровати, не ворочаясь, поскольку активность может повысить уровень БТ без привязки к женским репродуктивным процессам. С вечера позаботьтесь о том, чтобы градусник лежал рядом с кроватью, чтобы до него, не вставая, можно было легко дотянуться рукой. С вечера же встряхните термометр, чтобы он полностью был готов к новому использованию.
  • Погружайте термометр на 2-3 сантиметра, не глубже. Во время измерения лежите спокойно, не нервничайте, не разговаривайте, не ворочайтесь. Общее время термометрии – от 5 минут.
  • Градусник должен быть качественным. Лучше всего выбирать ртутный градусник, он точнее.
  • В первый раз мерить температуру нужно в первый день очередной менструации и потом – ежедневно, не делая перерывов на месячные.
  • Лучшее время для измерения – 5-7 часов утра. Если вы привыкли спать до обеда, проснитесь в это время, сделайте замеры и снова ложитесь спать.

Важно! Чтобы результаты измерений были точными, а график правильным, следите за количеством сна перед измерением. Для адекватного результата важно спать не менее 6 часов перед измерением непрерывно, не вставая в туалет.

Помните, что точность результатов может страдать от путешествий женщины, смены климатических и часовых поясов, физических нагрузок, сильного стресса. Также повлиять на результат может половой акт, проведенный накануне замера. Если же женщина внезапно заболела, у нее высокая температура тела, то измерения лучше вообще оставить до следующего цикла, поскольку еще около 10 суток после выздоровления результаты БТ не будут объективными.

Каждый день вносите результат замера с точностью до десятой доли в график. Только по окончании цикла можно приступать к его расшифровке, не пытайтесь проанализировать промежуточные результаты и делать какие-то выводы – для этого нужно больше информации.

Температура при овуляции и после нее: какой она должна быть в норме, может ли повышаться до 37 и выше, соотношение температуры тела и БТ

Как составить правильно?

Для составления графика вовсе не обязательно заводить какие-то специальные бланки, можно воспользоваться самым обычным тетрадным листом в клетку. На нем нужно провести две линии, как это делали в школе на уроках математики – ось абсцисс (горизонтальную) и ось ординат (вертикальную). На горизонтальной линии вы будете отмечать дни менструального цикла (можно по датам, можно по ДМЦ – день менструального цикла, а можно и так и так одновременно). На вертикальной линии сделайте разметку, как на градуснике – от 36,0 градусов до 38,5 градусов, не забывая о десятых долях (36,1, 36,2, 36,3, 36,4, 36,5, 36,6, 36,7 и далее до 38,5).

Утром, после замера, ставьте точку на пересечении дня и температуры, полученной в ходе замера. Постепенно соединяйте соседние точки последовательно. В верхней части графика можно оставить место для ваших пояснений. Если, к примеру, был секс накануне замера или вы принимали алкоголь, отметьте этот факт в графике над днем, в который проводите замер.

Можно не расчерчивать листок в клеточку, а воспользоваться готовыми формами для ведения БТ-графиков, распечатать шаблоны можно из интернета.

Температура при овуляции и после нее: какой она должна быть в норме, может ли повышаться до 37 и выше, соотношение температуры тела и БТ

Можно вести график в онлайн-режиме, многие женские сайты предлагают интерактивные сервисы для ведения графиков базальной температуры. Если вы выбираете такой путь, то все равно дублируйте показатели на бумаге, это поможет врачу в расшифровке, если вам понадобится обратиться к гинекологу или репродуктологу.

Могут ли графики ошибаться?

Температурный метод и для планирующих беременность, и для тех, кто хотел бы ее избежать, рекомендуется в качестве вспомогательного, а не основного, поскольку погрешности при измерении БТ могут быть существенными. При ранней овуляции или поздней овуляции смещаются пределы фертильного окна, а потому не исключено, что будет сложно зачать кроху или, наоборот, женщина забеременеет незапланированно.

Для планирования беременности рекомендуется сочетать метод базальной термометрии с цервикальным симптоматическим методом, с проведением тестов на овуляцию. Если основная задача – контрацепция, рекомендуется систематическое применение контрацептивов без привязки к базальной температуре или состоянию шейки матки в тот или иной день менструального цикла.

Важно! Если вы принимаете оральные гормональные контрацептивы, измерять БТ не нужно, поскольку результаты достоверными не будут – препараты подавляют овуляцию, ее не происходит, поэтому все графики будут ановуляторными.

Температура при овуляции и после нее: какой она должна быть в норме, может ли повышаться до 37 и выше, соотношение температуры тела и БТ

Если вы заподозрили у себя нарушение гормонального фона по «пляшущему» графику БТ или слишком ровному графику без взлетов и падений, то учитывайте, что точную причину установит только врач, который назначит анализы крови на гормональный профиль, УЗИ органов малого таза, а в некоторых случаях и флюорографию яичников.

О базальной температуре при овуляции смотрите следующее видео.

Показания градусника после разрыва фолликула

После овуляции события могут развиваться в двух направлениях в зависимости от того, произошло ли зачатие.

  1. Если сперматозоид не встретился с яйцеклеткой, то за 1–3 дня до регул уровень прогестерона падает, а значит к концу третьей фазы снижается и базальная температура.
    Нормальный двухфазный график
    За 1–3 дня перед месячными базальная температура заметно снижается
  2. Если произошло зачатие, то уровень прогестерона продолжает расти, а значит базальная температура держится на достаточно высоком уровне — 37,0 градусов и выше. При этом в день прикрепления оплодотворённого эмбриона к матке термометр зафиксирует падение температуры, которое называется имплантационным, но уже на следующие сутки она снова поднимется.
    График базальной температуры при зачатии
    Если произошло зачатие, то показатели базальной температуры не снижаются, а остаются на достаточно высоком уровне, что и даёт возможность раннего определения беременности

Таблица: связь базальной температуры с фазами цикла

Фаза женского циклаПреобладающий гормонПроцессы, происходящие в организмеВлияние на базальную температуру
ФолликулярнаяЭстрогенВ фолликуле растёт и созревает яйцеклетка.Показатели на термометре держатся на низких отметках.
ОвуляционнаяПереломный момент, который означает изменение гормонального фона — эстрогена становится меньше, а уровень прогестерона, наоборот, растёт.Происходит разрыв фолликула и выход яйцеклетки.Скачок температуры на 0,4 градуса и больше.
ЛютеиноваяПрогестеронЯйцеклетка движется по маточным трубам.Показатели на термометре держатся на высоких отметках.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector