Изжога как признак беременности

Причины жжения в начале беременности

С наступлением беременности в женском организме значительные перестройки визуально заметными становятся не сразу, но проявляются как неприятные ощущения в самочувствии. ГЭРБ – одно из этих проявлений.

Через неделю после зачатия в женском организме начинает активно вырабатываться гормон прогестерон. Именно в этот период эмбрион закрепляется на стенках матки. Прогестерон необходим для уменьшения мышечного тонуса матки и предотвращает выкидыши и преждевременные роды.

Изжога на первой неделе беременности – это одно из проявлений повышения гормонального уровня. Высокий уровень прогестерона воздействует на гладкую мускулатуру ЖКТ. Сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, ослабляется, и пища попадает из желудка в пищевод, вызывая изжогу.

Изжога также может быть спровоцирована высокой кислотностью желудка на ранних сроках беременности. Жжение не только указывает на беременность до задержки, но может продолжаться на протяжении всего срока вынашивания малыша.

При появлении симптомов ГЭРБ до задержки не рекомендуется заниматься самолечением медикаментозными препаратами.

Появление изжоги не может трактоваться как безусловный признак беременности. Необходимо обратить внимание на другие факторы, которые появляются во время этого положения.

Другими признаками беременности являются:

• отрыжка, тошнота и рвота, изменение вкусовых ощущений во рту;
• чувство распирания в желудке — поскольку при беременности повышается слюноотделение, женщина постоянно сглатывает ее, со слюной в желудок попадает воздух, что приводит к ощущениям распирания;
• объем крови увеличивается, кровеносные сосуды под кожей становятся визуально заметными, сердце начинает работать по-другому, может появиться нарушение ритма работы сердца;
• повышение уровня гормонов приводит к резкой смене настроения у беременной, чувству чрезмерной усталости и повышенной сонливости;
• возможны болевые ощущения, как предменструальные, внизу живота, так как отсутствие месячных появляется в результате повышения гормона пролактина, который влияет на молочные железы, подготавливая их к выработке молока;
• происходит изменение в фигуре женщины;
• грудь слегка набухает, появляются болезненные ощущения — это реакция на повышение пролактина;
• головная боль;
• изменение цвета кожи.

Изжога на ранних сроках беременности: что делать?

Жжение в груди достаточно болезненно переносится даже при обычном состоянии, во время беременности же оно служит дополнительным стрессовым фактором. Изжога вынуждает будущую маму накладывать ограничения в еде, мешает ей полноценно питаться, что лишает ее и будущего ребенка необходимого количества питательных веществ, витаминов, минералов и прочих важных компонентов.

Таблица. Рекомендации по питанию беременной женщины

Чтобы избавиться от приступа изжоги, будущей маме лучше не прибегать к лекарственным препаратам. Облегчить состояние ей поможет стакан молока, отвар из семян укропа (ромашки, ольхи), вареный картофель или его отвар, минеральная вода с щелочной реакцией, семена подсолнечника.

Обратите внимание! Если снять приступ безмедикаментозно не удается, на помощь могут прийти такие препараты, как Ренни, Смекта, Альмагель, Фосфалюгель, Маалокс. Но при этом следует помнить, что совершенно безопасных лекарств для малыша не существует.

Поэтому перед их применением крайне важно получить одобрение ведущего беременность гинеколога. С осторожностью надо подходить и к желудочным травяным сборам – при кажущейся натуральности и безвредности они способны вызвать аллергическую реакцию.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозное лечение является хорошим методом терапии, так как не несет рисков и осложнений для матери и плода. Врачи предпочитают начинать терапию изжоги без приема лекарств. Только в случае неэффективности данного метода назначают прием медикаментов. Немедикаментозная терапия включает диету, изменение образа жизни, прием растительных средств.

К плюсам немедикаментозного лечения относятся:

• неограниченное время лечения;
• отсутствие противопоказаний, побочных эффектов;
• отсутствие необходимости в постоянном контроле лечащего врача.

К немедикаментозному лечению относятся:

• изменение образа жизни;
• диета;
• прием растительных лекарственных средств.

Изменение образа жизни при изжоге направлено на устранение тех факторов, которые провоцируют появление данного симптома. Для этого пациентке необходимо внимательно следить за своим состоянием и отмечать все факторы, провоцирующие изжогу.

Беременной женщине рекомендуется носить легкую свободную одежду, избегать наклонов, физических усилий, при которых напрягаются мышцы живота.

Диета является одним из основных немедикаментозных методов лечения изжоги, так как часто именно прием определенных продуктов провоцирует появление данного симптома. К соблюдению диеты также нужно подходить очень внимательно, так как при беременности женщина должна разнообразно питаться, для того чтобы плод получил все необходимые витамины и минералы для своего развития.

Основными правилами питания при изжоге беременных являются:

• дробное питание – употреблять пищу до 7 – 8 раз в сутки;
• употребление пищи в небольших порциях – следует избегать переедания и употреблять пищу в небольших порциях;
• избегание приема еды перед сном — пищу стоит употреблять за 2 – 3 часа до отхода ко сну;
• избегание горизонтального положения тела после еды – сразу после приема пищи нежелательно ложиться, лучше в течение часа прогуляться;
• правильное приготовление пищи – жареной пище следует предпочесть пищу, приготовленную на пару, запеченную и варенную;
• исключение применения специй для приготовления пищи – на период беременности следует исключить из рациона пряности, специи, приправы;
• употребление теплой пищи – следует избегать употребления слишком горячей или холодной пищи.

Диета при изжоге беременных

Лекарственные растения также являются хорошим натуральным средством для борьбы с изжогой. Но применение растительных средств обязательно должно быть согласовано с врачом, так как многие травы противопоказаны во время беременности.

При изжоге беременных применяют:

• Отвар из вереска обыкновенного. Для приготовления отвара 5 граммов вереска заливают 500 миллилитрами воды и кипятят в течение 2 – 3 минут. Отвар настаивают в течение часа и принимают по 1 столовой ложке 3 – 4 раза в сутки.
• Сок картофеля. Для приготовления сока необходимо помыть, очистить от кожуры картофель и натереть его на терке. Из полученной массы отжать сок. Принимают только в свежеприготовленном виде по 2 столовые ложки за 20 минут до приема пищи.
• Настой дягиля лекарственного. Для приготовления настоя сушеные листья, корни и семена дягиля измельчают. Одну столовую ложку полученного порошка заливают 200 миллилитрами горячей кипяченой воды и настаивают в течение 20 минут. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.
• Настой из корня желтой горечавки. Для приготовления настоя 20 граммов измельченного корня желтой горечавки заливают 200 миллилитрами кипятка и настаивают в течение часа. Процеживают и принимают по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.
• Настой из полыни горькой. Для приготовления настоя 1/3 ложки полыни горькой заливают 100 миллилитрами кипятка. Настаивают в течение 2 суток. Принимают по мере необходимости в теплом или холодном виде.

Правильное питание

Избежать изжоги поможет правильное питание

Если первый триместр беспокоит изжога, нужно позаботиться о правильном питании во время беременности, это включение в рацион таких продуктов, как:

• нежирная рыба;
• филе птицы на пару;
• говядина;
• овощи свежие или отварные;
• каши (манная, гречневая, овсяная, рисовая);
• негазированная вода;
• зеленый чай;
• компот без сахара;
• яблоки печеные.

Женщинам с изжогой рекомендуют придерживаться нескольких правил:

• питаться дробно;
• сокращать промежутки между приемами пищи;
• исключить вышеперечисленные продукты;
• перейти на диетическое мясо;
• сразу после еды не укладываться;
• спать на высокой подушке;
• не носить обтягивающую и сдавливающую живот одежду;
• использовать паровой способ приготовления, исключить жареные, копченые;
• утром после пробуждения не вскакивать сразу;
• стараться не наклоняться.

Известно, что снизить кислотность желудочного сока, а значит, и выраженность симптомов, помогает молоко, имбирь, мюсли. Лучше всего экспериментальным способом определить вид пищи, вызывающей жжение, и исключить его. Это позволит максимально сохранить привычный режим питания.

Во время приема пищи еду нельзя сразу запивать, особенно газированными напитками. Количество воды нужно сократить, чтобы не способствовать появлению отеков и не растягивать желудок. Пить жидкость нужно маленькими глотками.

Женщина должна избегать ситуаций, при которых желудочный сок имеет возможность выбрасываться в пищевод. Это резкое вскакивание с постели после пробуждения, укладывание после приема пищи. Поэтому рекомендуют утром медленно прожевать кусочек печенья, после чего медленно вставать. На протяжении дня после еды желательно пройтись, чтобы пищевой комок начал перевариваться.

Мюсли с молоком хорошо помогают снизить кислотность желудочного сока