Симптомы радикулита поясничного отдела у женщин лечение

Массаж при радикулите поясничного отдела — держим спинку!

Что такое радикулит и как его лечить – частый вопрос в кабинете невролога. Радикулит — это последствие остеохондроза, значительно реже он является результатом различных травм, грыжи, деформаций позвоночника. Радикулит поясничный является самым распространенным, ведь именно на эту часть позвоночника, являющуюся центром тяжести тела, приходится большое количество нагрузок.

Считается, что радикулитом болеют пожилые люди, но в последние годы его диагностируют у людей средней возрастной категории. Чаще всего замечены симптомы крестцового радикулита у женщин после 30 лет, у мужчин после 35 лет. Причины радикулита самые разнообразные. Болезнь возникает из-за малоподвижного образа жизни, различного рода стрессов, сидячей работы.

Пояснично-крестцовый радикулит представляет собой группу неврологических симптомов, возникновение которых связано с воспалением или зажатием корешка спинного мозга поясничного отдела позвоночника.

Чаще всего патология встречается у лиц старше 30 лет. Поскольку поясничный сегмент, состоящий из пяти позвонков, является самым подвижным и испытывает наибольшие нагрузки, то заболевание является достаточно распространенным.

Для того чтобы уменьшить боль при радикулите, пациент часто принимает защитную позу. Он может лежать, подложив подушку под живот, или сидеть, подогнув одну ногу. Также может меняться походка: человек старается уменьшить нагрузку на конечность, в которую отдает боль, поэтому он прихрамывает.

До снятия приступа боли пациенту необходим постельный режим. Поясницу нужно согревать с помощью грелки, мешочка с солью или шерстяного платка. Когда боль немного утихнет и человек начнет подниматься с кровати, необходимо проводить лечебную гимнастику.

Также в комплексной терапии заболевания применяются лекарства из группы миорелаксантов и витамины группы В.

Радикулит – это комплекс болевых и неврологических симптомов, которые возникают при защемлении или сдавливании нервных окончаний спинномозговых нервов (парно расположенных нервных стволов, соответствующих сегментам спинного мозга).

Несмотря на то, что в 60% случаев радикулит имеет острое течение, вылечить болезнь полностью удается редко: большинство пациентов вынуждены приспосабливаться к заболеванию, а терапия хронического радикулита направлена преимущественно на устранение болевого синдрома и снижение степени компрессии спинномозговых нервных окончаний.

Некоторые путают радикулит с приступом люмбаго, но при радикулопатии (патологию еще называют корешковым синдромом) прострелы в пояснице провоцируются сдавливанием нервных корешков, а при люмбаго вызывать болезненные ощущения могут и другие патологические состояния, например, миофасциальный синдром или отек паравертебральных мышц поясницы (без компрессии нервных окончаний).

Внешне симптомы радикулита поясничного отдела у женщин проявляются так называемой в медицине вынужденной позой. Со стороны это выглядит так, что при движении человек пытается щадить спину при смене положения тела и конечностей.

При радикулите поясничного отдела в этой области появляется тянущая боль, отдающая в ногу

Радикулит имеет специфические признаки: основные и дополнительные. Главный симптом – острая, резкая боль, развивающаяся при совершении движений. По пути распространения можно понять зону защемления нервного корешка в позвоночной структуре.

Во время приема невролог либо вертебролог обращает внимание на следующие симптомы:

  • надавливание сбоку на остистые отростки провоцирует острую боль, отдающую в ягодицу;
  • длинные мышцы спины напряжены, прикосновение вызывает неприятные ощущения;
  • пациент страдает от избыточной потливости;
  • артерии, проходящие через зону стопы, снижают силу пульсации;
  • по ходу защемленного нерва можно ощутить похолодание тканей, заметить побледнение эпидермиса;
  • пациент жалуется на снижение чувствительности либо онемение участков по ходу пораженного нерва.

Симптомы радикулита поясничного отдела у женщин лечение

Первая стадия – симптомы:

  • пациент ищет свою, «антиболевую» напряженную позу, в которой застывает на долгий период, пока дискомфорт не уменьшится;
  • при поворотах, наклонах, ходьбе, подъеме по лестнице болевой синдром усиливается, мучительные прострелы иррадируют в ноги;
  • боль в пояснице резко усиливается при активном наклоне головы – это симптом Нерли;
  • при вставании с кровати нога с пораженной стороны рефлекторно сгибается – симптом Бехтерева;
  • если пациент в положении «лежа на спине» поднимает ногу, то появляется болезненность в пояснице, задней части бедра и ягодице – симптом Легаса;
  • в поясничном отделе боль усиливается при потугах, сильном кашле и чихании – симптом Дежериана;
  • со стороны поражения сглаживается ягодичная складка – симптом Бонне.

Вторая стадия – дополнительные симптомы:

  • к характерным признакам радикулита при отсутствии терапии добавляется усиление болевых ощущений;
  • снижается двигательная активность, пациент не может выполнять простые действия, приходится брать больничный лист на работе;
  • дискомфорт не отпускает в положении «сидя» и «стоя», движения усиливают негативные ощущения;
  • пальпация средней линии живота в области ниже пупка вызывает болезненность;
  • развивается хроническая форма патология с периодами обострения. Чем сильнее поражены позвоночные структуры, тем чаще беспокоят мучительные приступы (до трех раз за год). Продолжительность обострения – две-три недели.

Для уменьшения боли надо лечь, выбрав для себя наиболее удобное положение. Положении на спине самое предпочтительное.

Займите такую позу: под поясницу подложите небольшую нежёсткую подушку, согните ноги в коленях и подложите под колени валик из одеяла, так чтобы стопы выходили за край кровати. При этом голени нужно максимально расслабить. Такое положение позволяет ослабить и снять боль в пояснице.

Можно лежать на животе на двух подушках.. Одну подушку-жесткую, положите так, чтобы ее верхний край был на уровне гребешков подвздошных костей, а вторая — под голову и верхнюю частью груди, до сосковой линии. Под голени, немного согнутых в коленях ног, подложите небольшой валик. При этом живот оказывается немного на весу. В таком положении можно втирать обезболивающие мази. После этого на голое тело следует положить шерстяной шарф или платок.

Для снятия боли в пояснице можно сделать такое упражнение. Лечь на спину на жесткую подстилку. Ладонью левой руки плотно обхватить пальцы правой и закинуть руки на затылок, не заводя их под голову. При этом локти максимально раздвинуть и опустить. Ноги выпрямить, стараясь, чтобы они не касались друг друга.

Максимально расслабиться. Потом напрячь тело, вытянуть носки ног и произнести на выдохе: “откуда взошло, туда и вышло”. Первая часть фразы произнести на вдохе, вторую – на выдохе. Снова расслабиться. Повторить это упражнение трижды с интервалом в ½ мин. Затем расслабя все мышцы. пролежать в полной тишине ровно 10 минут. Выполнять 1-2 раза в течение 3 дней. В течении этих дней спать желательно без подушки и на жесткой постели.

Лучше, если массаж выполняет специалист. Так вы получите максимальную пользу и результат. На худой конец можно попросить родных. Но сначала убедитесь, что они достаточно подкованы в этом деле, посмотрите вместе видео или инструкции в картинках.

Симптомы радикулита поясничного отдела у женщин лечение

Для достижения должного результата, особенно пациентам с радикулитом, необходимо обращаться за помощью к специалистам, поскольку неправильно подобранные приемы могут только принести вред пациенту.

Специалисты рекомендуют следовать некоторым правилам:

  • массажист должен отчетливо знать и понимать расположение анатомических структур человека, и причину заболевания;
  • быть аккуратным и опрятным;
  • уметь выполнять все приемы классического и других популярных видов массажа;
  • должен знать, на что направлен тот или иной прием массажа для того, чтобы способствовать излечению, а не вызывать обострений;
  • руки массажиста должны быть ухоженными: ногти не должны выступать за подушечки, отсутствовать какие-либо гнойничковые поражения кожи, мозоли, огрубевшие чешуйки;
  • в той или иной степени должны выполняться базовые приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Все остальные применимы по необходимости или по рекомендации врача.

Каковы симптомы пояснично-крестцового остеохондроза? Ответ тут.

Почему возникают головные боли при шейном остеохондрозе? Читайте этот материал.

Выбор тактики лечения зависит от степени тяжести болевого синдрома, его длительности, характера изменений моторики движений.

Хирургическое вмешательствоцелесообразно лишь в том случае, если:

  • пациент испытывает интенсивную боль на протяжении 8 и более недель;
  • имеются симптомы, указывающие на сопутствующую компрессию спинного мозга;
  • консервативная терапия была безуспешной.

Поэтому прежде всего говорят о необходимости проведения комплексного консервативного лечения paдикулитa, которое включает в себя следующие методы.

Применение медикаментов позволяет быстро купировать боль из-за воспаления корешков позвоночника Медикаментозное лечение, направленное на:

  • максимально быстрое купирование болевого синдрома;
  • снижение воспалительных явлений;
  • восстановление нарушений кровообращения;
  • расслабление мышц в очаге патологии;
  • устранение компрессии нервных корешков.

С этой целью назначают анальгезирующие и противовоспалительные препараты следующих групп: НПВП; антиагреганты; антибактериальные средства, имеющие широкий спектр действия; нейропротекторы; препараты спазмолитического действия.

Целью физиотерапевтических процедур, составляющих основу консервативного лечения, являются устранение отёчности тканей, стимуляция кровообращения, улучшение иннервации каналов спинного мозга и протекающих в нём метаболических процессов, усиление регенеративных процессов.

В круг этих мероприятий входят:

  • массаж;
  • ЛФК;
  • бальнеологические процедуры (грязевые аппликации, радоновые ванны);
  • гальванотерапия;
  • лазеротерапия;
  • рефлексотерапия;
  • фонофорез.

Три лика одной напасти

Радикулит, радикулопатия и корешковый синдром. Этими словами часто объединяют беды нашей спины, которые происходят из-за поражения корешков спинного мозга. Сразу запоминаем: радикулит — это не болезнь, а симптом, который состоит из болевых ощущений по ходу поражённого нерва, частичной потери подвижности и чувствительности.

Собственно болезнь — это поражение нервных волокон, которое вызывают разные причины, тот же остеохондроз, гиподинамия, травмы и воспаление мышц, сколиоз, болезнь Бехтерева и многое другое.Больше всего неприятностей при пояснично-крестцовом радикулите, ибо поясница (после шеи) — самая мобильная часть нашего позвоночника. Лечение проводится комплексно, и одно из его непременных составляющих — массаж.

Противопоказания

Необходимость массажных процедур, так же как рекомендация вида и техники выполнения массажных движений должна определяться специалистом. Чаще всего врач назначает массаж, когда болезнь миновала острую стадию.

ПОДРОБНЕЕ:  Питание при грыже поясничного отдела позвоночника

Массаж способен снизить болевые ощущения, но при этом, применять его нужно осторожно, чтобы не навредить себе.

Массаж противопоказан при наличии хотя бы одного из ниже перечисленных состояний:

  • заболевания кожи;
  • онкология;
  • беременность;
  • остеопороз;
  • заболевания внутренних органов;
  • повышенная температура;
  • вирусные, воспалительные, инфекционные заболевания.

Массаж — это отличное средство не только для лечения радикулита, но и для его профилактики. При проведении регулярных процедур грамотным специалистом больному не страшны осложнения и рецидивы заболевания.

Развивается радикулит в результате воспаления или повреждения нервных окончаний, которые отходят от спинного мозга, расположенного в позвоночнике человека. Точные причины развития болезни не установлены, но доктора придерживаются мнения, что единственный провоцирующий фактор – повреждение позвоночника.

Причины каждого последующего приступа: психоэмоциональное напряжение и пребывание в состоянии стресса, течение инфекционных заболеваний, а также нарушение обмена веществ и поднятие тяжести.

Основной признак развития болезни – боли. Лечение должно быть комплексным и включать в себя медикаментозную терапию, лечебную физкультуру и курс массажа. Массаж при корешковом синдроме поясничного отдела позвоночника позволяет облегчить состояние больного и ускорить восстановительный период.

Существует общий перечень показаний к проведению лечебного массажа:

  • заболевания и/или патологии развития позвоночника, остеохондроз, головная и шейная боль;
  • астма, пневмония и хроническая форма бронхита;
  • растяжения и ушибы связок сухожилий и мышц, переломы костных фрагментов уже на стадии выздоровления;
  • запоры и плохая моторика кишечника, язва желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии ремиссии), хроническая форма гастрита;
  • сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия, артериальная гипотония.

Несмотря на довольно обширный перечень показаний, есть и противопоказания. Если ими пренебречь, состояние больного может резко ухудшиться.

  • Нельзя массажировать поврежденные участки тела, где имеется варикоз, ссадины и синяки, отеки. Запрещается воздействовать на кожные покровы при наличии бородавок и родинок, нейродерматите, экземе и псориазе.
  • Категорически запрещены все виды массажа при онкологических заболеваниях, на стадии развития активной фазы туберкулеза, при обострении психических заболеваний, СПИДе и венерических заболеваниях.
  • Временно запрещается посещать сеансы массажа при повышенной температуре тела, гнойных и воспалительных процессах, тошноте, рвоте и опьянении. Лучше воздержаться от массажа во время беременности, послеродовой период и при менструации.

Симптомы радикулита поясничного отдела у женщин лечение

Массаж при радикулите в острой форме тоже противопоказан. Болезнь предварительно нужно перевести в стадию ремиссии.

Симптомы радикулита поясничного отдела у женщин лечение

Боль при радикулите появляется в результате повреждения нервов, отходящих от позвоночника

Существует ряд заболеваний и состояний у пациента, при которых массаж противопоказан и не проводится. К основным из них относятся:

  • Алкогольное и наркотическое опьянение;
  • Психические заболевания;
  • Злокачественные опухоли любой локализации;
  • Тромбоз;
  • Остеомиелит;
  • Гангрена;
  • Активная форма туберкулеза легких и костной ткани;
  • Сердечная недостаточность в стадии декомпенсации;
  • ВИЧ;
  • Болезни крови;
  • Гипертонический криз;
  • Инфекционные и воспалительные заболевания в организме;
  • Повышение температуры тела;
  • Беременность;
  • Аневризма сосудов;
  • Печеночная и почечная недостаточность.

Почему массаж при радикулите приносит пользу

Итак, массирование определенных участков можно сравнить с пассивной физической культурой, поскольку в подкожных слоях происходят примерно те же процессы, что и при гимнастике. Но в отличие от ЛФК (лечебной физкультуры), массаж лишен некоторых недостатков зарядки.

Почему он полезен при радикулите, и что происходит при этом в организме:

  • Активизация нейрогуморальных процессов за счет стимуляции тучных клеток, расположенных в подкожном слое. Они обладают свойствами эндокринных желез, и их активизация высвобождает биологически активные компоненты в кровоток.
  • Усиление притока крови к сердцу. Это помогает ускорить кровоток, тем самым все процессы, включая регенерацию клеток и общий метаболизм, протекают быстрее.
  • Уменьшается количество единичных мышечных сокращений, или спазмов. Спазмирование разных участков позвоночника способствует усилению боли, а торможение этого процесса снимает болевые ощущения.
  • Улучшается время мышечных сокращений и общей силы мышц. Это особенно необходимо для позвоночного столба, ведь именно так формируется прочный каркас, на котором будет держаться весь скелет, органы и системы.

Радикулит — это распространенное заболевание, которое характеризуется воспалением нервных сплетений, ответвляющихся от спинного мозга. Массаж — замечательное оздоровительное средство, которое положительно влияет на состояние спинных мышц. При грамотно подобранных виде массажа и технике воздействия польза от процедуры будет заметна уже после первого применения. В организме пациента будут наблюдаться:

  • нормализация мышечного тонуса;
  • снятие напряжения и болевого симптома;
  • улучшение кровообращения;
  • отток лимфы;
  • восстановление чувствительности пораженного участка;
  • общее укрепление спинных мышц.

Техника выполнения

Терапия радикулита массажем проводится при хронической его форме, которая находится в стадии ремиссии. Делается он плавными движениями, как правило, без резких переходов и вибраций.

Существует 4 главные техники выполнения массажа:

  • поглаживание с применением разной силы;
  • растирания;
  • разминания;
  • вибрационные движения.

Любые касания необходимо проводить по движению лимфы, поэтому с этим сможет справиться только специалист.

Легкие поглаживания по пояснице и по крестцу делаются вначале и в конце для расслабления мышц. После движения чередуются. Далее идут выжимания различного типа.

Массаж при радикулите поясничного отдела включает в себя не только главные приемы, но еще и пиления, растирания и поглаживания разных направлений.

Для лечения и профилактики радикулита эффективны различные техники массажа. Отдавать предпочтение рекомендуется классическому массажу, баночному, точечному, тайскому и массированию с использованием меда. Каждый их них имеет свои особенности выполнения, преимущества и недостатки.

Симптомы радикулита поясничного отдела у женщин лечение

Особенностью классического массажа является мягкое воздействие на мышцы спины

Существует две методики массажного воздействия – общего назначения и локального. Говоря об общем массаже, имеют в виду проработку мышц всего тела, тогда как местный лечебный массаж подразумевает воздействие на область воспаления, например, поясницы, шейно-воротниковой зоны или всей спины.

симптомы радикулита поясничного отдела у женщин лечение

С лечебной целью применяются следующие техники:

  • Поглаживание – воздействие на мышечные узелки от периферии к центру (этот прием позволяет ослабить боль, а затем после 4-5 сеансов и вообще избавиться от нее).
  • Растирание выполняется сначала подушечками пальцев, а затем и фалангами продольно по ходу мышечных волокон, параллельно снизу вверх или сверху вниз, а также зигзагообразно и кругообразно,
  • Разминание – преобладающий прием, на которое приходится чуть меньше половины всего сеанса, а при мышечной дистрофии его доля увеличивается до 50%. Проводится с большей интенсивностью, может быть продольным и поперечным.
  • Вибрация обычно занимает не более 5% сеанса, а при гипертонусе в локальной зоне ее используют более продолжительное время.

Помимо этих общепринятых применяют специальные техники:

  • Прием пилы – смещение кожи между ладонями, движение которых направлено в разные стороны (одна – вверх, другая – вниз), тем самым воздействию подвергается соединительная ткань,
  • Воздействие от периферических мышц к центру (квадрантный метод), особая проработка болевых точек.
  • Мягкотканная техника действует на мышцы, участвующие в сгибании и разгибании позвоночного столба.

Приёмы самомассажа

Процедура массажа может быть выполнена и лежа, и сидя, и стоя. При радикулите поясничной зоны спины массируется ягодичная область, крестец и середина спины.

Алгоритм выполнения массажа пояснично-крестцовой области самостоятельно такой:

  1. Поглаживания спины с легкой силой — 5–8 раз.
  2. Выжимания с помощью ребра ладони сверху вниз от крестца до лопаток — 4 раза.
  3. Снова поглаживания — 5–6 раз.
  4. Массирование ягодичных мышц.
  5. Возвращение к пояснице.

Можно также использовать массажное масло для смягчения поверхности кожи.

Если при процедуре у вас возникают болевые ощущения, то ее следует прекратить и обратиться к лечащему врачу за помощью. Как правило, не рекомендуется самостоятельно делать массаж, лучше довериться специалистам.

Самомассаж, казалось бы, задача невозможная, но если речь идёт о простейших акупунктурных техниках, любой желающий сможет снимать себе боли, если радикулит «прихватил» его вовремя и внезапно. Для того чтобы облегчить нарастающие боли и спазм, нащупайте сначала точку, которая расположена в середине лба — на той границе, где у нас начинают расти волосы.

После проработки точки на лбу найдите вторую акупунктурную зону. Она находится прямо под коленом. Осторожно надавливайте на неё с помощью первых трёх пальцев. Третья точка расположена на внутренней поверхности ноги, прямо над областью щиколотки. Проработайте её такими же движениями, затем нащупайте аналогичные зоны на другой ноге и повторите всё сначала. Продолжительность — по 60 секунд.

Массаж при радикулите всегда должен быть составной частью комплексного лечения этого коварного и неприятного заболевания позвоночника. В официальной и альтернативной медицине насчитывают десятки разновидностей подобных процедур, часть из которых под силу освоить любому человеку. При правильной технике массажа боль у пациентов становится слабее, а ремиссия наступает гораздо быстрее.

ПОДРОБНЕЕ:  Определение менингеальных симптомов у детей. Разновидности менингеальных симптомов и их использование в диагностике болезни

Поясничный радикулит — болезнь не менее хлопотная, чем грудной остеохондроз или другие дегенеративные патологии спины. Однако если соблюдать врачебные рекомендации и принимать массажные процедуры у квалифицированных специалистов, вы всегда сможете справиться и с этой хронической патологией.

Посещение специалистов стоит немалых денег, и потому многих пациентов интересует, можно ли делать самомассаж на дому. Если пациент владеет техникой классического массажа, то он может выполнить некоторые движения с целью снять боль.

МазьСогревающие мази от радикулита

Но, как показывает практика, эти действия выполнять очень неудобно: пациент не всегда может дотянуться до определенных зон, да и техника выполнения у них явно не дотягивает до профессиональной, а потому и эффективность – под большим вопросом.

Если нет возможности пойти на прием к массажисту, то можно приобрести специальные массажеры – устройства или предметы, предназначенные для воздействия на спину. Они могут выглядеть как мочалка, у которой вместо мохнатых ниток нашиты специальные деревянные ролики. Перекатываясь по поверхности спины и пояснице, эти ролики массируют кожные покровы и помогают снимать боль и тем самым лечат признаки радикулита.

Самым популярным средством для самостоятельного воздействия на область спины считается аппликатор Кузнецова. Его используют не только при радикулите, но и при ишиасе, плоскостопии и многих других заболеваниях. Пластинки с шипами воздействуют на кожные покровы и активные точки, улучшая рефлекторные сигналы. Воздействие идет и на мелкие сосуды, которые при хроническом радикулите находятся не в лучшем состоянии.

Самый простой предмет этой группы – простой коврик, на который необходимо просто лечь и лежать некоторое время. Можно использовать пластинки с шипами и длительно в течение суток. Так, некоторые пациенты просто нашивают их на внутренний слой футболки и носят ее под одеждой. Этот способ особенно полезен больным, которые проводят основное время в состоянии сидя. Как только у человека появляется желание облокотиться на спинку стула, начинается полезное воздействие на спину.

Если боли сильные такой массаж можно делать лёжа на спине на твёрдой поверхности. Когда боли станут значительно меньше самомассаж можно делать стоя или сидя. Начните с поглаживания ладонной, затем тыльной поверхностью кисти. При поглаживании ладони кладут на поясничную область слева и справа от позвоночника и продвигают вперед к грудной клетке. Направление массажных движений продольное, поперечное и кругообразное.

Далее выполняйте растирание: прямолинейное и кругообразное – подушечками четырех пальцев обеих рук от копчика вверх; прямолинейное и кругообразное – костяшками пальцев, сжатых в кулак. Так же спину растирают двумя руками, соединенными в замок

Разминание выполняйте пальцами одной руки (левой рукой разминают правую сторону, а правой – левую) или двумя руками от поясницы вверх к нижним углам лопаток. При растирании следует выводить таз попеременно вперед и назад, что позволяет более глубоко и тщательно промассировать крестцовую область.

Это средство мы прекрасно можем применить к себе в домашних условиях. Освоить его просто. В ход идут в основном поглаживания и растирания. Надо соблюдать простое правило: движения скользят за направлением лимфы, то есть, снизу вверх вдоль позвоночного столба.

В деле самомассажа у нас есть прекрасные помощники — различные приспособления. Загляните в интернет. Там можно приобрести массажные валики и коврики, вибромассажёры , корсеты массажные для пояснично-крестцового отдела, и даже массажные кресла.

Бывает, что приступ застал врасплох и от боли совсем невмоготу, а грамотного врача рядом нет. Вот на такие моменты и нужно уметь помочь себе самостоятельно. Надеюсь, ты теперь хотя бы имеешь представления, как делается массаж при радикулите поясничного отдела.

Тайский

Тайский массаж неоднократно доказал свою эффективность при всех возможных радикулопатиях. Эта методика представляет из себя систему оздоровления организма в целом. В ходе сеанса массажисты применяют ряд специальных приёмов:

  • глубокое разминание мышц поясницы;
  • помогают пациенту принять ту или иную позу йоги;
  • рефлексотерапию;
  • аккуратное растягивание позвоночника и конечностей с целью увеличения промежутков между позвонками и высвобождения зажатых корешков и дисков (особенно эффект полезен при дискогенном радикулите);
  • активизацию энергетических потоков тела человека в нужном направлении путём надавливания на акупрессурные точки, в том числе и в определённых зонах, связанных со спинным мозгом.

Как проводят тайский массаж

Главная задача специалиста — восстановить нарушенный энергетический баланс в организме больного. Согласно мнению тайских лекарей, в человеческом теле существует огромное количество каналов (меридианов), по которым постоянно циркулирует энергия. Все болезни являются следствием её нарушенного течения, а если энергетический дисбаланс будет устранён, болезнь уйдёт и облегчение наступит очень быстро.

Длительность одного сеанса тайского массажа может составлять от часа до трёх. Для проведения процедуры пациента укладывают на специальный щит. Вначале специалист занимается общей релаксацией тела, надавливая на точки в области стоп. Все движения должны быть плавными и мягкими, способствующими изменению активности электрических потенциалов мозга.

Точечный

Симптомы радикулита поясничного отдела у женщин лечение

Письмо в редакцию!

«Меня зовут Александра, мне 38 лет. Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу.

Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи…

Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна! Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью.»

Вакуумный (баночный)

Речь идёт о массаже с использованием медицинских банок. Они могут быть сделаны из стекла либо высокотехнологичного медицинского пластика. Упругие свойства формы банок обуславливают стойкий вакуумный эффект, раздражающий поверхностные и более глубокие рецепторы кожных покровов. Их местное раздражение улучшает ток крови по периферическим сосудам, а также стимулирует лимфообращение.

Любой воспалительный процесс, в том числе и радикулит, всегда сопровождается застойными явлениями и выделением токсинов. Вакуумные банки как бы «вытягивают» на поверхность все вредные вещества, «разгоняя» кровь по сосудам. Это улучшает трофику поражённых корешков и оказывает расслабляющее действие на мышцы, которые начинают лучше сокращаться и меньше давать патологических спазмов.

Стоимость одного сеанса баночного массажа составляет от 1200 р., но при наличии простых навыков можно провести такую процедуру самостоятельно. Будет достаточно пяти или шести банок, которые предварительно надо промыть в тёплой воде и вытереть досуха. Также понадобятся медицинский спирт, спица из металла, вата и вазелин. Вместо него допускается использование любого жирного крема.

Баночный массаж спины выполняется в положении пациента лёжа на животе. Спину нужно обязательно смазать кремом. Спицу либо пинцет плотно обматывают ватой, окунают кончик в спиртовой раствор, отжимают лишнюю жидкость и аккуратно поджигают спичкой. Теперь главное — действовать быстро: поместить горящий «факел» на пару секунд внутрь банки и тут же поставить её на спину.

Банки не должны располагаться слишком близко одна к другой. Их можно ставить и в область шейного отдела позвоночника, если у пациента диагностирован распространённый остеохондроз. После того как все сосуды будут поставлены, накройте спину пациента чем-нибудь тёплым. Продолжительность одного сеанса — от 10 до 15 минут. Снимать банки просто: надо легонько поддеть один из краёв пальцем и впустить воздух в ёмкость.

Обратите внимание! Важно!

Вакуумные массажные банки «VACUUM APPARATUS» не только устраняют болевые ощущения, но и воздействуют на причины заболеваний, благодаря чему обладают длительным оздоровительным эффектом.

УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ВАКУУМНЫХ БАНОК «VACUUM APPARATUS»:

  • Быстро купируют боль (острую и ноющую).
  • Усиливают кровообращение.
  • Снимают отечность.
  • Улучшают обмен веществ.
  • Возвращают суставам подвижность.
  • Увеличивают эластичность тканей.
  • Обеспечивают кости и суставы необходимыми микроэлементами.
  • Препятствуют появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания.
  • Оказывают мощное противовоспалительное действие.

Массаж: радикулит — виды и варианты

Существует множество разновидностей массажа, но при радикулите более уместен лечебный, который бывает:

  • локальным (или местным), направленным только на больную область;
  • общего воздействия, подразумевающий проработку всех частей тела (проводится только при наличии соседствующих с радикулитом заболеваний).

Длительность процедур зависит от показателей здоровья больного, локализации радикулита и степени поражения. Массажист может воздействовать на тело пациента и 10 минут, и 40. Каждый последующий сеанс должен проводить дольше, чем предыдущий.

  • Можно выбрать массаж точечный.
  • Отличным завершением курса классического массажа будет тайский, его выполняют более глубоко, поэтому начинать с него нельзя.
  • Вы можете делать самомассаж. Это будет не так эффективно, но всё же. Массируем ладонями, костяшками пальцев, их кончиками.
  • Также вам могут помочь и различные ортопедические массажеры, благо что таких сейчас разработали много. Это и вибрирующие массажеры, и для стимуляции нервов электричеством, и для точечного массажа. На любой вкус. Вы можете проводить массаж такими приборами и самостоятельно. Очень удобно, на мой взгляд.
ПОДРОБНЕЕ:  Если фиброаденома молочной железы болит

И что же делать в такой ситуации, когда нежданно-негаданно настиг острый приступ радикулита? Как снять боль? Итак,

Лечебная диета

Спина

Для уменьшения нагрузки на спинной хребет, пациенту стоит избавиться от избыточных килограммов, если таковые имеются, и тщательно наблюдать за правильным питанием. Для этого необходимо:

  • Ограничить в потребление количество соли;
  • Добавить к правильному питанию витаминизированные продукты (фрукты, овощи, свежевыжатые соки);
  • Потреблять в пищу много молочных продуктов (по вечерам добавляйте в рацион кефир);
  • Отказаться от соусов, законсервированных продуктов; исключить из употребления копчености, жаренное, острое, жирное;
  • Добавить в рацион нежирные виды мяса, и кушать свежую рыбку;
  • Категорически запрещается употребление алкоголя, кофе, крепкого чая.
  • Обязательно почитайте: лечение радикулита в домашних условиях

Полезно при этом заболевании употреблять:

  • Компоты из сухофруктов. Если добавите в него вместо сахара мёд – он принесёт пользу вдвойне. Такому напитку дайте настояться с вечера. И утром во время завтрака, вы насладитесь этим напитком;
  • Нектар из яблок и сельдерея. Делается в равных пропорциях, пить рекомендуется дважды в день;
  • Лимонный сок. Разбавьте с водой, и приправить медком. Для приготовления настойки вам понадобится 11 лимонов, которые перемалываются через мясорубку, и 1 л мёда. По окончании приготовления микстуру помещают в холодильник, и кушают перед едой трижды в день по одной столовой ложке.

Больше информации о последствиях радикулита симптомах и лечении расскажут специалисты: терапевт, невролог.

👨‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ👩‍⚕️

Как правило, назначают процедуры массажа в случае отсутствия острого состояния, когда радикулит находится в хронической фазе, поскольку применять такой способ лечения при обострении болезни категорически не рекомендуется.

Существует две методики лечебных массажных процедур: общего назначения и локального (местного) назначения. Применение массажа общего назначения подразумевает проработку всех зон и частей тела, кроме головы.

Чаще всего при лечении и профилактике воспалительного процесса, возникшего в периферической нервной системе, применяется локальная методика, при которой прорабатывается только область спины. Целью массажа местного назначения является улучшение кровообращения и усиление притока крови к пораженным участкам, повышение мышечного тонуса, корректировка осанки, которая позволит оптимально распределить нагрузку на мышцы и кости позвоночника.

Формирование у человека правильных двигательных функций достигается именно с помощью массажных процедур. Локальный метод эффективен при каждодневном проведении сеансов, и с первых нескольких процедур должен проводиться в щадящем режиме, без использования резких или сильных движений, чтобы произошло привыкание организма. С каждой новой процедурой нужно обеспечивать увеличение интенсивности и силы давления.

Симптомы радикулита поясничного отдела у женщин лечение

Продолжительность сеанса массажа отдельных участков тела может длиться от десяти до сорока минут: здесь играет роль степень распространения болезни, а также ее вид.

Во время проведения сеанса классического массажа специалист соблюдает следующие правила:

  • не затрагивает зоны лимфатических узлов;
  • не провоцирует у пациентов неприятных ощущений;
  • все техники должны применяться строго в соответствии с ходом лимфоузлов;
  • вначале нужно прорабатывать крупные мышцы, стимулируя дренаж и кровоток поглаживаниями и растираниями спины;
  • весь сеанс должен проходить в определённом ритме;
  • специалист, учитывая анатомическое строение человеческого тела, постепенно переходит к интенсивной стимуляции тканей — например, растирая поясницу ребром ладони;
  • время и силу воздействия учитывают исходя из общего состояния здоровья пациента;
  • все классические массажные приёмы осуществляются непрерывно.

Прочитайте strong{amp}gt;

Лечебный массаж спины: как правильно делать, виды, польза, принципы, показания и противопоказания

Для того чтобы правильно делать массаж в домашних условиях, необходимо владеть базовыми знаниями в сфере анатомии и физиологии и уметь применять на практике простые техники.

Массаж — это уникальная процедура, которая применяется при различных заболеваниях. Давно известно, что польза от него неоценима.

Массаж при пояснично-крестцовом радикулите является одним из незаменимых и максимально результативных средств терапии данного недуга. Как правило, именно он помогает большинству пациентов быстрее встать на ноги. Почему же массаж настолько эффективная процедура при радикулите?

Он обладает такими целебными свойствами:

  • Улучшение кровообращения при помощи гимнастикиулучшает работу кровеносной и лимфатической системы;
  • снижает болевые приступы;
  • нормализует обменные процессы;
  • приводит мышечный тонус в норму;
  • оказывает антистрессовое действие;
  • улучшает общее состояние пациента.

Его результативность зависит от того, насколько грамотно проведена процедура. Обычно, уже после первого сеанса пациент чувствует облегчение.

Лечебная гимнастика является универсальным средством, позволяющим справиться с пояснично-крестцовым радикулитом дома. Для того чтобы достичь положительного результата, упражнения нужно выполнять регулярно.

Комплекс упражнений при радикулите поясничного отдела:

  • упражнение №1: исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленно наклониться вправо и задержаться на 4 секунды, затем вернуться в исходное положение. Повторить движение в другом направлении. Максимально количество наклонов – 12. Если человек не испытывает дискомфорт при наклонах, темп можно ускорить;
  • упражнение №2: в таком же положении выполнять наклоны вперед и назад. При максимальном наклоне задерживаться 2–3 секунды. Упражнение нужно выполнять очень медленно, без рывков. Повторяют его не более 8 раз. Если возникает сильный дискомфорт, от выполнения упражнения нужно отказаться;
  • упражнение №3: стоя в исходном положении поворачиваться влево и вправо, задерживаясь на 3–4 секунды. Упражнение выполняют 8–10 раз;
  • упражнение №4: выполняют вращательные движения туловищем, сначала слева направо, затем справа налево. Максимальное количество таких упражнений – 10 раз. Вращения должны быть плавными, без рывков;
  • упражнение №5: из исходного положения делают полуприседания. В виде опоры можно использовать спинку стула. Упражнение следует повторить 8 раз. При полуприседании нужно сделать вдох, при возвращении в исходное положение – выдох;
  • упражнение №6: исходное положение – лежа на спине, подложив под шею небольшой валик. Ногу сгибают в колене, обхватывают ее руками и осторожно притягивают бедро к груди. Упражнение выполняют плавно, повторяют 4 раза одной ногой, затем другой.

Первая помощь при радикулите

Признаки радикулита довольно разнообразны, но для опытного врача имеют достаточно характерную картину.

Имеются ли половые различия в течении болезни? Механизм, а, значит, и симптомы радикулита, у мужчин и женщин не отличаются. Однако болезнь затрагивает поясничный отдел преимущественно у лиц сильного пола за счет интенсивных физических нагрузок.

Женщины обычно жалуются на шейный радикулит, связано это с монотонными, статическими нагрузками на шею.

Эта форма заболевания проявляется вследствие механической деструктуризации суставов, межпозвоночных дисков, связок, мышц, волокон в области спины. Такие дистрофические изменения получили название дискогенный пояснично-крестцовый радикулит и ишиалгия.

В первом случае поражаются корешки спинного мозга, а во втором – седалищного. Симптомами пояснично-крестового радикулита являются аналогичные ощущения боли, присущее прочим видам этого заболевания.

Симптомы радикулита поясничного отдела у женщин лечение

Только локализуются эти болевые приступы, и ощущения в нижней части живота, спины и тела. Кроме этого страдают ягодицы, поясница, бедра и бока.

Иногда боль притупляется, например, при сгибании ног в коленях, когда тело находиться в лежачем положении, однако спустя небольшой промежуток времени она способна снова обостриться, и не проходить, пока человек не выпьет обезболивающее средство.

Проявление боли происходит преимущественно при определенном движении, а локализация и характер – от места, где происходит патологический процесс. О характере боли при разных типах радикулита мы поговорим чуть позже, в пункте классификации радикулопатии, а сейчас давайте рассмотрим другие признаки радикулита.

  • Как только скрутило, надеваем бандаж. Желательно, чтобы он у вас был, незаменимая вещь при радикулите. Если бандажа нет, то обматываем поясницу туго полотенцем, пелёнкой, простыней – любой тканью.
  • Ложимся на ровную, твердую поверхность – желательно на пол. Или на кушетку, скамью. Диван и кровать – слишком мягко для больной спину.
  • Колени немного приподнимаем например, подложив подушку под них.
  • Теперь лекарства. Принимаем обезболивающие и противовоспалительные внутрь (нурофен, диклорфенак). Если есть возможность, то лучше сделать укол – результат быстрее. И снаружи на очаг боли наносим обезболивающий гель или мазь (нурофен, фастумгель, найз, вольтарен).И накрываем поясницу тёплым одеялом или пуховым платком.
  • Дальше нужно расслабиться. Если вы не в состоянии, то можно принять любое седативное. Желательно, конечно, растительное – валериана, пустырник.
  • Как только приступ хоть немного утих, стараемся доехать до врача. Если состояние совсем не ахти, то вызываем скорую. Потому что частенько при радикулите образуется грыжа, и приступ мог быть вызван именно защемлением грыжи. А это показание для госпитализации.

Массажёры

В домашних условиях хороший лечебный эффект принесёт применение специальных массажёров. Их действие ничем не хуже лечебного ручного массажа. Делать его можно как дома, так и на работе или в автомобиле.

нужен ли массаж при радикулите
Массажер имеет такой же полезный эффект, как и ручной массаж

Скрутило

И ни согнуться, ни распрямиться. Как же так происходит? Питание межпозвоночных дисков нарушается из-за долгого нахождения в одной позе (в наклоне), кстати, поэтому еще радикулит в народе называют болезнью дачников.

Также это может быть, если застудить поясницу, а также из-за травмы позвоночника, остеохондроза, постоянных нагрузок на позвоночник (наклонов, поворотов, особенно с тяжестями), даже из-за плоскостопия или частого ношения туфель на каблуках.

Диск, которому не достает питания, начинает разрушаться и смещаться, при этом позвонки придавливают корешки периферических нервов (корешки – то место, где они отходят от спинного мозга). И начинается их воспаление. Пояснично-крестцовый отдел спины страдает чаще всего.

Симптомы радикулита поясничного отдела у женщин лечение

Как можно предотвратить обострение радикулита, если допустим, близится дачный сезон, а вы знаете за собой склонность к больной пояснице? Об этом дальше.

Медовый

Мёд — отличное противовоспалительное средство, которое можно принимать не только внутрь во время простуды, но и делать с ним прекрасный массаж. Основное условие — отсутствие аллергических реакций.

Среди разных техник проведения есть одна очень простая, которую любой желающий легко освоит в несколько этапов. Суть её состоит в том, что массаж с применением мёда делают не ладонями, а подушечками пальцев. Их нужно намазать мёдом, после чего аккуратно надавить на больной участок и быстро оторвать руки.

Как проводят медовый массаж

Такие массажные движения надо делать до тех пор, пока мёд из липкой массы не станет кашицей белого цвета, которая не будет прилипать к спине. После сеанса человек может некоторое время испытывать лёгкую болезненность кожи, но симптомы радикулита затихнут очень быстро.

ВСЁ о медовом массаже спины: показания и противопоказания, польза и вред, техника выполнения

Симптомы радикулита поясничного отдела у женщин лечение

Суть в том, что при оттягивании кожи снимается спазм в мышцах и улучшается ток крови и лимфы. Также мёд постепенно впитывается в кожу, и организм через кровь получает не только противовоспалительные компоненты, но и щедрую дозу витаминов.

Принципы выполнения массажа

  1. Поглаживания. Массаж начинается и заканчивается поглаживанием, однако интенсивность в конце процедуры должна быть выше, чем в начале. Прием необходим для расслабления мышц и притока крови к сосудам спины. Усилия и давление должны быть легкими;
  2. Разминание. Этот прием способствует уменьшению спазмов и боли в спинных мышцах, а также растяжению волокон. Разминание может проводиться разными способами, но в основе приема лежит обхват мышцы поперек ладонью (не должно оставаться просвета между массируемым участком и ладонью), приподнятие без участия подушек пальцев, поворот и возвращение в исходное положение;
  3. Растирание. Пальцы/ребро ладони/опорная часть кисти массажиста должны двигаться по ходу волокон длинных мышц спины, по кругу или зигзагом, более интенсивно, чем при разминании. Смещение кожи должно образовывать кожную складку. Прием ускоряет кровоток, уменьшает отечность воспаленных нервных сплетений, усиливает эластичность и подвижность мышц;
  4. Вибрация. Бывает прерывистая и непрерывная. Кисть массажиста должна воздействовать на массажируемую область, ритмично передавая колебательные движения. При выполнении должны учитываться скорость и давление: для середины сеанса характера интенсивная вибрация, чем для его начала или конца. Прием способствует усилению лимфотока, уменьшению боли, улучшению обмена веществ.

Лечение с помощью массажа отличается в зависимости от области поражения. Массаж на зоны разных отделов позвоночника имеет свои особенности.

выполняйте поглаживающие движения двумя руками, начиная от позвоночного столба по направлению к обоим бокам;следующее движение — от ягодичной зоны , до лопаток, положив одну ладонь на другую так, чтобы левая рука находилась на крестце, а правая — на левой;не забывайте о растирающих движениях после поглаживаний и разминаний.

Осторожно надавливайте на кожу, двигаясь по направлению , до лопаток, после чего аналогичными движениями спуститесь обратно вниз;разотрите тыльными сторонами ладошек крестцовую зону (также, до обеих лопаток).

ТОП 20 методов лечения радикулита поясницы в домашних условиях

Иными словами, можно только усугубить ситуацию, даже если провести технически грамотный, правильный массаж при радикулите. Наиболее благоприятно его использовать у пациентов с хронической формой заболевания, и тогда он принесет ощутимую пользу и облегчение. При прохождении массажного курса есть возможность снизить суточную дозировку приема лекарственных препаратов, поскольку действия массажиста принесут уменьшение болевых ощущений. Однако этот вопрос необходимо обязательно согласовать с лечащим врачом.

Массаж спины

При назначении сеанса массажа лучше выбрать время в середине суток. Утренние сеансы очень тяжело ощущаются пациентами, а вечернее воздействие на область спины может не принести желаемого эффекта из-за общей усталости и позвоночника – в частности

Лучшее время для проведения массажа при радикулите – это середина дня, от 12 до 16 часов. В это время все тело уже не такое «деревянное», как утром, и при этом никакой дневной усталости также еще нет. Длительность массажа определяется степенью заболевания, а также тем, какой по счету сеанс массажа получает пациент.

Так, для первого раза обычно достаточно всего 25 минут массирования спины. В последующем длительность сеанса должна увеличиваться. Кроме того, массажист должен постепенно, сеанс за сеансом, увеличивать интенсивность и силу воздействия на мышцы и позвоночник.

Когда массаж при радикулите может навредить:

  • при наличии онкологических заболеваний любой части тела;
  • при заболеваниях сердца в острой фазе;
  • при вирусных заболеваниях (например простуда);
  • при дерматологических проблемах (болезнь только увеличит площадь распространения);
  • при активной фазе туберкулеза;
  • при нахождении пациента в алкогольном или наркотическом опьянении;
  • при легочных кровотечениях.
  • выполняйте поглаживающие движения двумя руками, начиная от позвоночного столба по направлению к обоим бокам;
  • следующее движение — от ягодичной зоны наверх, до лопаток, положив одну ладонь на другую так, чтобы левая рука находилась на крестце, а правая — на левой;
  • не забывайте о растирающих движениях после поглаживаний и разминаний. Растирать поясницу больного нужно кончиками пальцев, но если это не получается, используйте тыльные стороны ладоней. Техника такова: положите кончики всех пальцев обеих рук по обе стороны спины человека так, чтобы они находились на расстоянии 5-6 см одна от другой. Осторожно надавливайте на кожу, двигаясь по направлению вверх, до лопаток, после чего аналогичными движениями спуститесь обратно вниз;
  • разотрите тыльными сторонами ладошек крестцовую зону (также, до обеих лопаток).

ТОП 20 методов лечения радикулита поясницы в домашних условиях

  1. Во-первых, спим на максимально жестком матрасе, в идеале на ортопедическом. Подушку под голову выбираем невысокую, а вот под колени во время сна подкладывать можно любую, если хотите. Можно вообще одеяло свернуть.
  2. Гимнастика. При радикулите в ЛФК есть специальные упражнения. В основном, они рассчитаны на разминку суставов и позвоночника, разогревание и укрепление мышц в области поясницы и спины. Если позвоночник болит, то сгибания и разгибания поясницы и позвоночника вообще нужно снизить до минимума. Или вообще пока обойтись без них. В основном, все упражнения проводятся в щадящей позе (лёжа, сидя, стоя на четвереньках) и спокойном темпе. И обязательно сначала проводим разминку. Так же хорошо заниматься йогой.
  3. Питание, куда без него. Ограничиваем соль, специи и рафинированные жиры, а это у нас майонез, кондитерские изделия, фастфуд. Едим побольше продуктов, которые помогут суставам и хрящам. Коллагеном богаты всевозможные морепродукты, холодцы. Нам также понадобится кальций (молоко и кисломолочка), железо (красное мясо, язык, яйца), магний (сухофрукты, орехи, гречка, овсянка, зеленые овощи), каротин (оранжевые фрукты и овощи).
  4. Травы. В домашних условиях довольно легко делаются всевозможные отвары, компрессы, настойки из лекарственных трав. Очень популярен компресс из листьев березы. Ошпариваем их, накладываем приличным слоем на поясницу, обматываемся пищевой плёнкой и тёплым шарфом/платком. И выдерживаем часа 1,5-2. Можно в это время поспать. Аналогично действуют листья лопуха. Отлично действует теплая ванна. Можно добавлять отвар чабреца, крапивы, а после ванны укутаться хорошенько.
  1. Если вы дачник или работаете на вредной работе (в плане ограничения движений), то старайтесь как можно чаще менять положение тела. На даче сильно и надолго не наклоняйтесь, не тянитесь, не распрямляйтесь резко. Если предстоит насыщенный дачный день, то старайтесь чередовать работу с разминкой. И не забывайте про бандаж.

Пользуйтесь услугами специалистов, серьезно. Массаж сам по себе хорош, и для совершенно здоровых людей. Всегда чувствуется, когда специалист знает своё дело. Приятная теплота и лёгкость после массажа дорогого стоят.

И не работайте на убой. Тем более, что скоро начинается дачный сезон. Продукты, выросшие на своих грядках – это прекрасно. Особенно если их растили с любовью. Однако лучше обойтись без фанатизма, никакие свежие овощи не смогут заменить здоровой спины.

Будьте здоровы, друзья. И поздравляю всех с наступлением весны! Удачи на даче!

Другие виды массажа

ВСЁ про массаж при радикулите: можно ли делать, техника массажа в домашних условиях

Есть альтернативные виды массажа, которые, наряду с ЛФК и другими методами, могут быть использованы для лечения радикулита. Например, гидромассаж прекрасно расслабляет всё тело, а процедура с использованием горячих камней лечит не только теплом, но и полезными микроэлементами.

Для проведения массажа горячими камнями специалисты используют определённые виды вулканических горных пород, обогащённых ценными природными компонентами: кальцием, магнием, калием и другими веществами. При нагревании происходит их высвобождение из структуры камня. Прикасаясь к коже, он нагревает её, расширяя поры, что способствует быстрому проникновению ценных элементов в организм.

Ещё популярен рефлексогенный вид массажа, когда специалист особым образом прорабатывает стопы больного, оказывая воздействие на биологически активные точки, связанные с нервными путями поясничного отдела позвоночника.

Аппликаторы Кузнецова и Ляпко обладают хорошим расслабляющим и обезболивающим действием. Регулярное их применение предотвратит повторное появление обострений радикулита.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector