Какие анализы важны тем, кто планирует беременность

Всем планирующим!!! «тонкости» зачатия!!!

Итак, женщина и мужчина очень хотят завести ребенка, но как повысить вероятность того, что бы зачатие наступило как можно быстрее? Иногда для этого просто достаточно заниматься сексом правильно и знать все «тонкости» зачатия!

Главное – поймать овуляцию! Определить день овуляции (когда яйцеклетка выходит из фолликула в брюшную полость). Обычно это происходит на 14-16 день от первого дня последней менструации (при цикле 28-30 дней). Но это обычно, а на деле, бывает по-другому, овуляция может произойти даже в период менструации (но это скорее исключение, но всё же и такое встречается). Зрелая яйцеклетка живет от 12 до 24 часов, и только в это время может произойти оплодотворение.

И только, внимательно следящая за своим организмом женщина может сама догадаться, что наступило время овуляции. В предовуляционные дни и в день овуляции женщина может чувствовать легкие тянущие боли внизу живота, болезненность груди, увеличение полового влечения, почуствовать легкую боль в одном из яичников, а также заметить, что ежедневные выделения стали похожи по консистенции на сырой яичный белок.

Занимайтесь сексом три раза в неделю. Вы поступите неверно, если все свои силы на секс направите на время предполагаемой овуляции и забудете об интимной близости во время «безопасных дней», правильнее было бы начинать заниматься сексом сразу же после окончания менструального периода.

Так как мы уже поняли, что овуляция может произойти в любой из дней, особенно если у девушки не регулярный менструальный цикл, поэтому, секс 3 раза в неделю поможет не упустить тот самый момент, когда зачатие возможно! Но не нужно впадать в крайность! Категорически не рекомендуется вести половую жизнь каждый день, т.к. ежедневные эякуляции негативно скажутся на качестве и количестве спермы. Ежедневное вступление в половую связь делает мужской организм стерильным. Мужчине нужно до 48 часов, чтобы накопить достаточное для оплодотворения количество сперматозоидов. И с этой точки зрения наиболее оптимальный режим, считают сексологи, это три раза в неделю или другими словами примерно раз в два дня. Всевозможные исследования ученых показали, что воздержание от секса в течение более семи дней может стать причиной снижения мужской фертильности (способности к деторождению): при воздержании увеличивается количество спермы, но не ее морфологические характеристики.

В отношении сперматозоидов верно утверждение, что качество важнее количества! Таким образом, устоявшееся мнение о том, что перед зачатием необходимо воздержание, не совсем корректно.

Лучше секс до овуляции, а не после. В течение цикла есть небольшой промежуток времени, когда можно забеременеть. После овуляции яйцеклетка может быть оплодотворена примерно в течение 24-х часов. Сперматозоиды, в свою очередь, живут от трех до пяти дней. Именно поэтому секс за 2-3 дня до овуляции повышает шансы на успешное зачатие.

Но, повторюсь, не нужно дожидаться дня овуляции для того, чтобы заняться любовью, так как сперма партнера будет жить в организме женщины несколько дней и женщина не упустит шанс забеременеть.

Секс должен приносить удовольствие! Благодаря отчаянным попыткам забеременеть, секс в паре может стать механическим и перестанет приносить удовольствие. А между тем, это то же играет важную роль. Оказывается то, насколько сильно вы возбуждены, может повлиять на возможность зачатия. Многие исследователи утверждают, что оргазм повышает шансы забеременеть!

Не зацикливайтесь на желании забеременеть! Не напрягайтесь, не зацикливайтесь, не впадайте в отчаяние, «отключите», что называется голову и расслабьтесь. Здоровое и разумное стремление к беременности гораздо больше помогает зачатию, чем напряженное хмурое рассчитывание заветных дней, истерики из-за пришедшей менструации, обвинение друг друга в неспособности к зачатию.

А важна ли поза? Самая лучшая поза для желающих стать родителями – миссионерская. При этом имеет смысл во время секса подложить под ягодицы подушку. Вероятность наступления беременности понижается, если после семяизвержения сперма сразу же вытекает из влагалища или просто не соприкасается с шейкой матки. Поэтому, скажем, позу «женщина сверху» или позицию стоя нельзя считать оптимальной для зачатие ребенка, поскольку в таких позах сперма легко вытекает (хотя и в этих позах зачатие отнюдь не исключено). Так же имейте в виду, что первая порция эякулята содержит наибольшее количество сперматозоидов.

Многие считают, что женщина после полового акта должна в течение получаса лежать с поднятыми ногами. Правда, эффективность этого метода научно не доказана, но попробовать всё таки можно, для пущей вероятности. Но если посмотреть на этот вопрос с медицинской точки зрения, то получается, что сперматозоиды обладают специальным средством передвижения – жгутиком, поэтому пары могут не волноваться по поводу принятой ими позы. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через пять минут. Помешать им могут только заболевания шейки матки. А то, что небольшая часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

Осторожней с оральным сексом! Оказывается, что слюна негативно влияет на сперму, это показали большинство исследований.

Осторожнее со спортом! Усиленная физическая нагрузка вызывает защитную реакцию организма: ему не до беременности, он все силы отдает на развитие мышц. Так что шансы на зачатие несколько снижаются. Кроме того, чрезмерное напряжение мышц может приводить к рефлекторному изменению сократительной активности маточных труб и самой матки, а это как препятствие для встречи сперматозоида и яйцеклетки, так и снижения шансов прикрепления плодного яйца к матке.

Так что есть смысл за пару месяцев до предполагаемого зачатия снизить нагрузки так, чтобы они остались на уровне, не слишком напрягающем организм и так же важно чрезмерно не качать пресс.

Стоп диетам! Употребление низкокалорийных продуктов или недостаточное количество поступаемой пищи и, как следствие, похудание, негативно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность.

При планировании беременности с диетой лучше распрощаться как минимум за несколько месяцев до попыток зачатия.

А какова вероятность? Для большинства пар, которые планируют зачать ребенка, шансы забеременеть в каком-то определенном месяце составляют приблизительно 15 % – 25 %. По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от полугода до года. Так что не переживайте, если с первого раза у вас ничего не вышло.

Среднестатистические шансы забеременеть, занимаясь сексом без предохранения:
25% пар удается зачать в первый же цикл
40 % в течение первых трех месяцев проб
65 % в течение 6 месяцев проб
75% в течение 9 месяцев
85 % в течение первого года
90% в течение 18 месяцев

Трудности при зачатии. Для зачатия необходимо стечение определенных обстоятельств. Вот лишь некоторые факторы, порой вызывающие такую задержку.

Недостаток веса женщины (особенно если вес менее 50 кг) может препятствовать овуляции.

Избыток веса женщины часто бывает причиной повышения уровня эстрогенов, что приводит к нерегулярности цикла и нарушению овуляции.

– Одним из факторов задержки или отсутствия овуляции может бытьпсихологический стресс у женщины. А так же проведенные исследования показали, что, чем меньше стрессов и неприятностей возникает у мужчины, тем больше половых клеток вырабатывают его яички.

ПОДРОБНЕЕ:  Отделение вспомогательных репродуктивных технологий №2 (хозрасчетное) - "Президентский перинатальный центр" Министерства здравоохранения Чувашской Республики

Вагинальная микрофлорадолжна быть сбалансированной. Искусственные влагалищные смазки (любриканты и т.п.) часто содержит спермициды – вещества, уничтожающие сперматозоиды. Вагинальные аэрозоли и спринцевания влияют на кислотность влагалища, что может затруднять выживание сперматозоидов. Кроме того, спринцевания (помимо, всего прочего могут привести к инфекциям и воспалениям), применение вагинальных аэрозолей, ароматизированных прокладок и тампонов и т.п. могут нарушить PH-баланс влагалища и способны вызывать аллергические реакции, убивающие сперматозоиды, а также вымывать цервикальную жидкость, лишая сперматозоиды возможности продвижения к яйцеклетке.

Влияние кофеина и никотина на способность к зачатию детально еще не изучено, однако есть заслуживающие внимания данные, свидетельствующие о том, что эти вещества могут снижать сперматогенез, другими словами задерживать образование сперматозоидов, и нарушать их подвижность, а также затруднять процессы оплодотворения и имплантации яйцеклетки.

Поэтому обоим партнерам необходимо как минимум ограничить, а лучше и вообще отказаться, от потребление кофе и курение. Постарайтесь снизить количество и крепость вашего кофе и чая. А так же не забывайте, что есть ещё и другие кофеинсодержащие напитки (например, кока-кола и т.п.).

Прием антибиотиков в недалеком прошлом возможно, спровоцировали нарушения бактериальной флоры во влагалище, что может препятствовать зачатию.

После завершения лечения антибиотиками женщине необходимо предохранятся в течение 1-2 циклов, а уже потом думать о зачатие. А вот если мужчина лечился антибиотиками то воздержаться следует 3 месяца, т.к. сперматозоиды зреют примерно в течение 70-90 дней.

– Кому-то это может показаться очень забавным, но всё таки правильно выбранные мужские брюки и белье действительно могут в определенной степени повысить шансы на успех, если вы планируете зачать ребенка. Объяснить довольно просто: оптимальная для созревания сперматозоидов температура примерно на 2 градуса ниже общей температуры тела. Чтобы обеспечить такую температуру в яичках, нужно, чтобы они висели в мошонке свободно. А вот ношение тесного белья или брюк, эластичных трусов, а также белья из синтетических материалов повышает температуру яичек, причем это повышение температуры иногда оказывается настолько значительным, что может снизить образование сперматозоидов и нарушить способность к оплодотворению (созревшие сперматозоиды попросту не могут выжить или и вовсе от такой большой температуры не могут образоваться). Исследования, посвященные установлению зависимости между типом нижнего белья и способностью к оплодотворению, показали, что у мужчин, носивших трусы типа боксерских, количество сперматозоидов в семени выше, чем у тех, кто предпочитает белье в обтяжку. По тем же причинам мужчинам, озабоченным продолжением рода, не рекомендуется лежать в горячей ванне, париться в сауне, пользоваться подогревом сиденья в автомобиле и иметь излишний вес.

Поэтому избегайте всего, что прямо или косвенно ведет к повышению температуры в области паха и промежности. Старайтесь носить свободные хлопчатобумажные трусы. В домашних условиях и везде, где можно, носите свободную одежду. Так же если мужчина в течение долгих часов сидит, температуры в области паха, безусловно, повышается. Поэтому мужчины, по роду профессиональной деятельности, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, должны время от времени вставать и ходить, чтобы яички отодвигались от горячего тела. Если жарко, рекомендуется использовать специальные воздухопроницаемые подстилки на сиденье автомобиля, чтобы избежать перегрева и потоотделения в паху и промежности.

Внимание на половые органы! Кроме того, обоим партнерам следует предохраняться от переохлаждения и всячески избегать ситуаций, в которых может происходить перегревание или переохлаждение области гениталий.

Так же важно не допускать, что бы половые органы немели (из-за долгого или неудобного сидения или очень тесной одежды), т.к. нарушение кровообращения в этой области отрицательно сказывается на репродукции.

Всем планирующим!!! «Тонкости» зачатия!!!

Если беременность не наступила… Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц (независимо от длительности приема ОК) пока у вас снова не нормализуется овуляция. А вообще в большинстве случаев фертильность восстанавливается через 2-3 месяца после отмены оральных контрацептивов.

Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться по поводу отсутствия беременности в течение года регулярной половой жизни без контрацепции.

Женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, а вот 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет – спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

Если ваша беременность не наступает в течение этого времени, то для вас и вашего мужа есть смысл посетить необходимых специалистов. И уже на основании ваших общий обследований, врач может порекомендовать конкретный для вас способ решения этой проблемы. Успехов!

Читайте также:

§

Говорят, что будто до зачатья,
Дети выбирают пап и мам,
И для нас огромным будет счастьем,
Если ты, малыш, придёшь скорее к нам!
Обещаю, буду я стараться
Стать хорошей мамой, самой лучшей,
Может, что не будет получаться,
Ты меня, малыш, всему научишь!
Малыш, ты должен непременно видеть сам,
Как много интересного на свете!
Моря и реки, лес и океан
И красота закатов и рассветов!
Твой первый шаг и первые слова,
Как многому ты сможешь научиться,
Ведь каждый день, как новая глава:
И в первый класс пойти, и в первый раз влюбиться!
Ты будешь мир чудесный познавать,
И мы с тобой всё снова проживём!
Малыш, ты непременно должен знать
Мы верим, любим, и с надеждой ждём!

§

http://www.youtube.com/watch?v=BGHxIVFJD0A  Очень поучительное видио.Девченки! Советую посмотреть! Как зарождается жизнь?!

§

§

Ты хочешь стать мамой, и стала другая,
и голос стал прежний – нежнее, и мягче…
В любимых руках, что тебя обнимают,
ночами неслышно в подушку ты плачешь…

и месяц за месяцем – ходишь по кругу –
таблетки, врачи, процедуры, осмотры,
простое теперь притяженье друг к другу –
всё по расписанию, и под присмотром…

ты грустно вздыхаешь, увидев в трамвае,
то маму с коляской, то чей-то «животик»,
и, утром в субботу, ты, сонно зевая,
то градусник /– нАте!/, то – антибиотик,

таблицы и графики, точки, пунктиры,
(ты стала умней всех светил академий),
прививки, дантисты, ремонты в квартире,
и толстые книги по заданной теме…

Вздыхая, глядишь на полосочку теста –
ведь снова она оказалась без пары…
по дому скользишь, не найдя себе места…
«За что? Почему? Неужели все даром?»…

А знаешь, тебе-то осталось, возможно,
Всего – улыбнуться, надеясь на встречу,
и…
скоро в тебе, где тепло и надежно,
свернется калачиком твой Человечек…

§

Как правильно пользоваться калькулятором? 

С помощью сервиса вы увидите календарь на три месяца, с помощью которого можно высчитать дату благоприятного зачатия. Для этого укажите следующие данные:

  • день первого наступления менструального кровотечения;
  • количество дней вашего цикла;
  • продолжительность менструального кровотечения (в днях).
ПОДРОБНЕЕ:  Прерывание беременности в Раменском, медикаментозный аборт и нежелательная беременность – адреса и телефоны

После этого нажмите на соответствующую кнопку для расчета, далее система будет работать автоматически. Вы получите на экране календарную сетку на ближайший период. В этой сетке имеются цвета для определенных категорий:

  • красный показывает дни менструального кровотечения;
  • желтый демонстрирует период овуляции, благоприятный для зачатий ребенка;
  • зеленый показывает дни, в которые яйцеклетка с максимальной вероятностью будет оплодотворена.

Таким образом, с помощью этой программы супруги могут планировать день для наиболее вероятного зачатия плода. Существуют также дополнительные опции, которые позволяют по месячному циклу определить даты для зачатия мальчика или девочки. Эти дни отмечены отдельными иконками.

Важно: даты зачатия мальчика и девочки определяются приблизительно, выявить точный пол ребенка можно только на консультации гинеколога, в ходе ультразвукового исследования.

Такой метод универсален, им можно пользоваться в любом репродуктивном возрасте, в том числе после приема гормональной контрацепции или специальных лекарственных средств. Инструмент придет на помощь девушкам с активным или размеренным образом жизни, может помочь запланировать малыша даже при нерегулярной сексуальной жизни со своим партнером. Способ не требует обращения к специалисту, использовать сервис можно как угодно часто. При наличии гинекологических заболеваний возможно отклонение результатов.

Процесс овуляции: физиологические особенности 

Овуляция – это созревание яйцеклетки в репродуктивной системе женщины, в процессе которого орган будет полностью готов к оплодотворению с помощью сперматозоидов. В результате внутри организма зарождается новая жизнь. Продолжительность стандартного менструального цикла варьируется от 25 до 35 дней. Цикл следует считать с первого дня менструального кровотечения. Окончание этого периода – первый день следующего менструального кровотечения. В большинстве случаев овуляция приходится примерно на половину этого физиологического периода. Фертильными считаются только один или два дня до наступления овуляции, сам процесс, а также пара суток после его окончания. Если в это время сперматозоид не оплодотворил яйцеклетку, последняя погибает. Календарь овуляции дает возможность достаточно точно определить благоприятные сутки, чтобы предпринять все усилия по зачатию желанного малыша.

Какие способы для расчетов существуют? 

Самый простой вариант – календарный метод. У женского организма имеется фертильность в определенные дни, которые можно просчитать для получения желаемого результата. Пользоваться таким методом просто, если ваш цикл носит регулярный характер. К примеру, если вы уверены, что его продолжительность составляет 30 дней, просто разделите это количество на два и отнимите двое суток. Это и будут ваши благоприятные сутки, в которые лучше всего предпринимать попытки по зачатию плода. Однако такой способ неэффективный, если цикл постоянно сбивается. Современные девушки живут в напряженном ритме, много работают, неправильно питаются, а значит, регулярность их менструации оставляет желать лучшего.

Важно: по той же причине нерегулярности не рекомендуется использовать календарную методику в качестве предохранения от нежелательной беременности. Многие просто не могут определить нужный день, поэтому в неприятные ситуации особенно часто попадают дамы с повышенной фертильностью.

Тест на процесс созревания яйцеклетки действует эффективнее. Купить его можно, как и тест на определение беременности, в обычной аптеке. Пользоваться приспособлением просто. Достаточно опустить его в емкость со свежей мочой, желательно с утренней порцией, и подождать несколько секунд. На поверхности проявятся специальные маркеры-показатели наличия в крови гормона лютеинизирующего типа. При нерегулярных кровотечениях такой способ также может не подействовать.

Физиологические признаки также могут иметь значение, с помощью них можно определить благоприятный день без обращения к специалисту. Внимательно наблюдайте за своим организмом и обращайте внимание на следующие симптомы:

  • нехарактерные выделения из вагины, которые становятся более густыми и светлыми;
  • болезненные молочные железы при надавливании, их увеличение в размерах;
  • повышенное сексуальное влечение к мужчине;
  • раздражительность, эмоциональная тревожность;
  • небольшая боль в нижней части живота;
  • перемены настроения, некоторое ухудшение самочувствия, повышенный аппетит или тяга к сладким продуктам.

Говоря о физиологических признаках, можно подробнее осветить каждое явление, на которое следует обратить внимание.

На какие проявления со стороны организма нужно обратить внимание? 

За сутки до наступления нужного момента девушка может заметить на белье жидкие или вязкие выделения, которые по консистенции напоминают белок яйца. В редких случаях возможны кровянистые выделения, которые также являются нормальным явлением. Кроме того, за несколько дней молочные железы, особенно соски, становятся набухшими, прикосновение к ним весьма чувствительно. Такое явление объясняется повышенной концентрацией прогестерона, изменением гормонального фона.

Увеличение сексуального влечения к своему партнеру – также распространенное явление, с помощью которого организм дает понять, что именно сейчас лучшее время для создания нового потомства. Наконец, в этот период в яичнике происходит созревание основного фолликула, это сопровождается несильными тянущими болями в области брюшины.

А что делать при нерегулярном цикле? 

При отсутствии регулярных кровотечений помочь может наш сервис, в котором вы в онлайне определите, когда именно вы будете готовы к важному процессу. Программа предназначена для всех девушек, учитывает их индивидуальные особенности, поэтому вы можете пользоваться ей с уверенностью в точном результате. Еще один популярный метод в этой ситуации – определение базальной температуры. В фолликулярной, лютеиновой и овуляторной стадии у пациентки можно зафиксировать различные показатели такой температуры. Это можно объяснить изменением преобладающих гормонов. В периоде фолликулярного типа показатели температуры невысокие. В стадии овуляции они повышаются примерно до 37,3 градусов.

В процессе измерения нужно учитывать следующие рекомендации, которые помогут вам получить точные результаты без обращения к специалисту и покупки дорогостоящих тестов:

  • примите неподвижное положение лежа и постарайтесь расслабиться;
  • измерения осуществляются путем введения термометра во влагалище или анальное отверстие;
  • используете один и тот же термометр, лучше, если это будет современное электронное устройство, поскольку ртутные градусники могут показывать неверные значения;
  • проводите действия утром, не вставая с кровати, желательно в одно и то же время, после продолжительного ночного сна, вы должны отдыхать не менее шести часов;
  • записывайте результаты на протяжении двух месяцев, только в этом случае вы можете заметить логическую последовательность и вычислить даты, благоприятные для полового акта.

Этот метод отличается доступной стоимостью и достаточно высокой точностью, однако он не удобен, особенно для занятых девушек, требует сосредоточенности и ведения регулярных записей.

Если вы не можете похвастаться регулярностью цикла, обратитесь в специализированную лабораторию или в обычную многопрофильную клинику для сдачи анализов, которые с высокой степенью точности покажут результат. Для этих целей сдается биохимический анализ крови, который определяет концентрацию таких соединений, как пролактин, эстрадиол и прогестерон. Повышенное количество этих гормонов на определенные сутки цикла позволяет определить благоприятные для планирования малыша дни. Исследование практически безболезненно и полностью безопасно, к тому же его можно проводить как угодно часто. Сдавать анализы рекомендуется в утреннее время на голодный желудок. Накануне обязательно исключите спиртные напитки и курение, которые неблагоприятно влияют на точность результата. Если вы хотите получить расшифровку анализов как можно скорее, сдавать их рекомендуется в известной частной лаборатории, а такие услуги в медицинских учреждениях предоставляются на платной основе.

ПОДРОБНЕЕ:  Бархатный аборт - что это, где сделать

Важно: после посещения лаборатории предоставьте результаты специалисту-гинекологу, который не только даст вам персональные рекомендации по планированию долгожданной беременности, но и поможет выявить возможные заболевания на ранней стадии.

При непродолжительных, обильных или скудных кровотечениях, при их постоянной задержке могут возникнуть сложности не только с определением нужного дня, но и с самой беременностью. В этом случае потребуется обратиться к медику, который проведет полноценную диагностику и выяснит причину расстройства репродуктивного цикла. В отдельных случаях назначается лечение, которое зависит от диагноза. Врач может выписать противовоспалительные средства, а также гормональные препараты для восстановления нормальной концентрации важных для женщины элементов.

Самые точные калькуляторы для зачатия на нашем сайте 

У нас представлен современный инструмент, с помощью которого вы можете совершенно бесплатно определить сутки, наиболее благоприятные для планирования долгожданного малыша. В отличие от других методов, пользоваться такой программой вы можете бесплатно, сделать это можно максимально быстро, что актуально для занятых девушек. Мы приведем преимущества нашего сервиса, которые выделяют его среди других подходов:

  • простота использования (разобраться в особенностях работы сайта вы можете за несколько секунд);
  • отсутствие необходимости регистрироваться, чтобы получить нужную информацию;
  • все дни по степени благоприятности для планирования малыша имеют свои цвета, пользователю предлагается сразу несколько вариантов;
  • результаты вы можете записывать в специальный дневник, который имеется на сайте, вести записи можно и отдельно, в тетради;
  • высокая точность результатов, более достоверным методом являются только анализы в медицинской лаборатории;
  • с помощью этого инструмента можно определить, в какой день вы можете зачать мальчика или девочку;
  • от вас не потребуется много сведений, достаточно лишь знать дату окончания и начала менструального кровотечения;
  • вы можете сравнивать результаты различных месяцев, чтобы определить закономерность и понять особенности своего организма.

Таким образом, наш инструмент для определения овуляторной стадии в работе репродуктивной системы вашего организма – это отличный способ получить желанного малыша, в нужное время, предположить его пол еще до проведения ультразвукового исследования. При возникновении вопросов или трудностей с использованием этой системы вы всегда можете воспользоваться помощью наших специалистов на сайте, проконсультироваться у них и получить подробный ответ.

Гигиена беременных

При неосложненной беременности принятия ванны беременной не возбраняется. Только на последнем месяце беременности рекомендуется душ. Одежда для беременной должен быть комфортным. Следует избегать вещей, которые сжимают тело, и тесной обуви.

Половые отношения при неосложненной беременности запрещаются, если в анамнезе не было самопроизвольных выкидышей или преждевременных родов.

Желудочно-пищеводный рефлюкс. Расслабление пищеводного сфинктера под действием прогестерона и увеличение времени высвобождения желудка может приводить к тошноте и развитию рефлюкса. Пациенткам рекомендуют употреблять антациды, часто принимать пищу маленькими порциями, избегать положения лежа в течение 1 ч после приема пищи.

Извращение аппетита (пика, риса) — желание беременной есть необычные вещества — землю, глину, лед, мел и т.п. Может встречаться в семейном анамнезе. Беременной следует рекомендовать прекращение употребления этих веществ и нормализацию пищевого рациона (достаточное употребление железа, цинка и других макро- и микроэлементов).

Запоры во время беременности более часты и связаны с замедлением времени опорожнения кишечника в связи с давлением матки. Беременной следует регулировать диету для поддержания нормальной функции кишечника (пищевые волокна, клетчатка). Не возбраняется прием мягких слабительных средств.

Геморрой у беременных является довольно частой проблемой, что связано с венозным стазом и компрессией нижней полой вены. Пациенткам рекомендуют симптоматическое лечение с помощью местных анестетиков и кортикостероидов, увеличение употребления жидкости и пищевых волокон для предупреждения запоров.

Боль внизу живота в конце второго — начале третьего триместра при отсутствии других причин (угроза выкидыша, преждевременных родов) может быть связан с растяжением круглых связок матки в этот период. Рекомендуется легкий массаж и обезболивающие препараты.

Боль внизу спины обычно появляется в третьем триместре в связи с изменением центра тяжести тела. Легкие физические упражнения, растяжение мышц, могут способствовать выделению эндорфинов и уменьшению боли. Можно применять легкий массаж, теплые компрессы и анальгетики.

Отеки нижних конечностей, особенно вечером, могут быть следствием сдавления нижней полой вены. Рекомендуется отдых с поднятыми нижними конечностями (выше уровня сердца), положение на боку во время сна. Отеки лица или рук, генерализованные отеки требуют немедленного обследования для исключения возможности преэклампсии.

Варикозное расширение вен нижних конечностей и вульвы может быть следствием расслабления гладкомышечных венозных стенок и возрастания внутрисосудистого давления. Рекомендуют приподнятое положение нижних конечностей и применения сжимающих эластичных чулок или бинтов.

Курение при беременности сопровождается повышением риска неблагоприятного исхода для плода, преждевременных родов и низкой массы тела ребенка при рождении.  Алкоголь является потенциальным тератогеном, поэтому лучшим решением будет отказ от его применения.

Употребление наркотических веществ приводит к гипоксии, низкой массе тела при рождении, развитию абстинентного синдрома у новорожденного.  Кофеин не имеет тератогенных свойств, поэтому умеренное употребление кофе не возбраняется во время беременности.

Медикаменты. Любые медикаменты, в том числе растительного происхождения, могут иметь системный эффект и неблагоприятно влиять на плод, поэтому во время беременности их желательно избегать, если нет специальных медицинских показаний для их применения.

Рекомендации по увеличению массы тела при одноплодной беременности в зависимости от индекса массы тела

Масса тела до беременности, кг

Индекс массы тела, кг/м2

Рекомендуемое увеличение массы тела, кг

Низкая

< 19,8

12,5-18,0

Нормальная

19,8-26,0

11,5-16,0

Высокая

26,0-29,0

7,0-11,5

Ожирение

> 29,0

<7,0

Необходимая энергия, белки, витамины и микроэлементы для небеременных, беременных и кормящих грудью

Небеременные женщины в зависимости от возраста

Беременные женщины

Кормящие грудью

11-14

15-18

19-22

23-50

>51

Энергия, ккал

2400

2100

2100

2000

1800

300

500

Белки, г

44

48

46

46

46

30

20

Витамин А, МО

4000

4000

4000

4000

4000

5000

6000

Витамин Е, МО

12

12

12

12

12

15

15

Аскорбиновая кислота, мг

45

45

45

45

45

60

80

Фолиевая кислота, мкг

400

400

400

400

400

Никотиновая кислота, мг

16

14

14

13

12

2

4

Рибофлавин, мг

1,3

1,4

1,4

1,2

1,1

0,3

0,5

Тиамин, мг

1,2

1,1

1,1

1

1

0,3

0,3

Витамин В6, мг

1,6

2

2

2

2

2,5

2,5

Витамин В12, мкг

3

3

3

3

3

4

4

Кальций, мг

1200

1200

800

800

800

1200

1200

Йод, мкг

115

115

100

100

80

125

150

Магний, мг

300

300

300

300

300

450

450

Фосфор, мг

1200

1200

800

800

800

1200

1200

Цинк, мг

15

15

15

15

15

20

25

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector