Триместры и недели беременности – как меняется состояние женщины, особенности развития плода ::

1 триместр

1,2 , 3 ,4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10, 11 , 12 , 13 ,

2 триместр

14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20, 21 , 22, 23, 24, 25, 26, 27,

3 триместр

28, 29, 30, 31 , 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 , 42

Последнее изменение:
2020-07-28
Дата написания:
2021-02-16

Беременность. неделя двадцать четвертая

С отеками необходимо бороться, делать упражнения, а также лежать так чтобы ножки были выше головы и пить по меньше жидкости!!!

И нам 24 неделька. Были на УЗИ, сказали мальчик. мы очень рады!!! Малыш кувыркается внутри иногда кажется, что он даже не спит. Сначало было непривычно, а теперь постоянно хочется это ощущать. Внутри меня наш сынок !!!! Это просто великолепно!!!!

У нас будет ДЕВОЧКА!!! Виктория!!! Хочется чего-то — не знаю чего!

23 неделя, жена как аппарат для тестирования чего она желает, пока куда-то идет, забывает чего она желает, тоже самое со звонками. Звонит, отвечаю почти сразу (один, два гудка максимум) забывает зачем звонит. Мне это нравится, забавная. Стала легко ронимой. Вчера расплакалась как ребенок, хотя мы даже и не ругались. 25 февраля 2021г. на узи, скажут кто будет. Жду этого.

И у нас пошла 24 неделька! У меня сынуля! Плачу от счастья…

Всем привет, нам тоже 24 неделька, вчера были на УЗИ у Макагона, все отлично, у нас с мужем мальчик, мы счастливы)))Наш сынок сжимал кулачки и закрывал лицо (не хотел показываться нам).Так забавно..Меня переполняют эмоции…Я не представляю если я сейчас так счастлива, что же будет когда он родится и я возьму его на ручки???

У меня почти 24 недели!Животик и я чувствуем себя великолепно, очень хочется уже просто обнять его, к тому становится тяжеловато его носить, говорят,что большеватый животик для такого срока, хотя сама не сильно большая стала)))Прибавка в весе очень значительная,уже 10 кг !а еще ходить и ходить!щас вешу 65!

всем привет. у меня вторая беременность и кесарево, после первого кесарева прошёл 1 год и три месяца. кого нибудь кесарили второй раз и при таком маленьком промежутке? напишите что и как.

Были сегодня на УЗИ, плод весит 581 гр нам сказали что это не соответствует сроку и поставили срок 22-23 недельки. Назначали ЭХО КС плода. Подскажите пожалуйста, что это? А ещё обнаружили нижний сегмент непрерывный гомогенный 5,5 мм, кто-нибудь знает что это обозначает? Беременность у меня вторая, первое родоразрешение было с помощью кесарево. Дочке сейчас 1 год и 7 месяцев. У меня на этом сроке в первую беременность было всё хорошо.

Нам тоже 24 недельки. Сделали узи на первом говорили, что мальчик (успели придумать имя), а сейчас оказалось что девочка (ломаем голову над именем). И моя кнопка все больше и сильнее меня пинает, очень здорово! Здоровья всем мамочкам и их карапузикам! )))))

§

Нам тоже 24 неделька,чувствуем себя хорошо,только вот отеки начали немного беспокоить…Моя девочка уже вовсю кувыркается внутри меня,так приятно это ощущать…,необычно как-то даже!!!

Была сегодня на УЗИ, сказали, что мальчик. И весим мы уже 600гр. Как это здорово!!!!

Всем привет!!!! Нам тоже пошла 24 неделя. В понедельник на УЗИ. Так интересно как он там.

Девочки! Я все время думаю, если моя старшая дочь орет, то малыш подумает, что на белом свете плохо :)

Всем привет. У нас 24 недельки. Ходили на УЗИ, сказали 95% — девочка, старшенькая тоже доча — София, я ее обожаю! Прибавка в весе составила 5,4 кг., врач сказала, увидимся через 2 недели, чтобы вес был тот же или скидывай… теперь вечером после 17.00 не кушаем, пьем кефир 2,5% жирности или компот из сухофруктов и в бассейн стали ходить 2 раза в неделю… к врачу 25.12 посмотрим наши результаты…

Don’t worry! Be happy!

И У МЕНЯ СЫНОЧЕК…..НАМ 24 НЕДЕЛИ….Я УЖЕ ЖДУ-НЕ ДОЖДУСЬ, КАК ЕГО НА РУЧКИ ВОЗЬМУ…

Так все классно)))

12 октября мы с пузыриком наконец-то идем на УЗи. Кажется, там мальчик, по крайней мере характер у малыша явно бойцовский))) Волнительно! Встала я на учет в 5 неделек и весила 64 кг, сейчас вешу 70. Мне кажется, это многовато, но не из-за слов врача, а по личным ощущениям. Иногда кажется, что пузо прям тянет вниз, к полу. Купила бандаж. Не в восторге. Легче немного, но дискомфортно.

У нас будет сынок. Он растёт не по неделям, а по дням: 26 см и 890 гр. Активный такой мальчуган, а ещё очень умный.

У меня тоже будет СЫН!!! Ура!

§

Вчера сходила на узи. При сроке 23,4 нед, поставили срок 24-25 недель, чего быть не может, значит малыш очень крупный. У меня мальчик!!!!!!!!!! вес 760 гр, рост 24 см!! я счастлива))

На 23 неделе сделала УЗИ, мне врач поставила срок 24 недели и 6 дней и вес нашего сынишки уже 690 грамм, думаю крупный малыш будет. А так пинаемся во всю)))))

А у меня девочка на сроке 23 нелели и один день вес 630 грамм :)

У нас тоже мальчик,вес 507 грамм!!!Мы счастливы!

А у нас мальчик! Только он у меня лежит почему то в большинстве своем во внутрь, и пинает меня во внутрь живота. И на УЗИ мы еле разглядели его личико, не хотел показываться! Зато пипку показал сразу!!!

Я будущий Папа МЛЬЧИКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У Меня будет СЫН!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девчонки. Пришлите кто-нибудь результат УЗИ на 22-24 неделе беременности на адрес:

siverina78@mail.ru

. Хочу сравнить со своими результатами.

А у нас будет доча!!! Пока не ходишь к врачам, хорошо себя чувствуешь, как сходишь на УЗИ одни волнения, чем-нибудь да расстроят! Главное, что есть шевеления и нет паталогий, остальное — индивидуальные особенности организма, нужно прислушиваться к врачам, но не паниковать! Даю советы, а как бы самой научиться этому следовать! :)

У меня будет сыночек, ура, ура, ура!!!

У меня 24 неделя! Сходила на узи в горбольницу, мне сказали что размеры соответствуют 23,5 неделям! Это нормально? Мой врач говорит, что малыш плохо растет (21,5 см) и назначила витамин А, В12 и кокарбоксилазу, я уже их ставила и мне не хочется опять….Что делать???

ПОДРОБНЕЕ:  Белые выделения при беременности | Компетентно о здоровье на iLive

Потребность в витаминах и микроэлементах

24-я неделя беременности – это период активного роста малыша, поэтому потребность в витаминах и минералах повышается вдвое. Большую роль играет кальций, аскорбиновая кислота, цинк и железо.

Витамин А (ретинол) – принимать стоит не более рекомендуемой дозировки, лучше всего в составе пищевых продуктов. В сутки необходимо 350 мкг ретинола в виде пальмитата, каротиноидов. Для пополнения организма витамином нужно есть тыкву, морковь, дыни, рыбий жир, персики.

Витамин В1 (тиамин) – необходим больше, чем обычно. Недостаток этого вещества отражается в периферической невропатии. Это очень вредно для здоровья ребенка. В сутки необходимо потреблять для беременной женщины 2 мг тиамина. Он содержится в брокколи, моркови, цветной капусте, картофеле, апельсинах.

Витамин В2 (рибофлавин) – суточная доза рибофлавина – около 2 мг. Витамин полезен для тех, кто испытывал ранее тяжелый токсикоз и на 24-й неделе можно восполнить его дефицит. Рибофлавин содержится в говяжьих субпродуктах, сыре «Фета», грибах, молочных продуктах.

Витамин В6 (пиридоксин) – отвечает за протеины, являющиеся основными строительными элементами для клеток всех тканей и органов ребенка. На 24-й неделе крайне необходим, поскольку плод активно растет, набирает массу. В сутки норма пиридоксина 2,5 мг, ее не стоит увеличивать. Пиридоксин содержится в фундуке, грецких орехах, картофеле, моркови, клубнике, шпинате, помидорах.

Витамин В9 (фолиевая кислота) – важный витамин на всем протяжении беременности, поскольку стимулирует рост и обновление клеток. В сутки рекомендовано принимать по 400 мкг. Фолиевая кислота содержится в зеленых овощах, муке, бобовых и цитрусовых.

Витамин В12 (кобаламин) – принимается наряду с фолиевой кислотой. Суточная норма беременной женщины – от 5 до 10 мкг кобаламина. Дефицит витамина грозит задержкой внутриутробного развития, патологиями нервной трубки, невынашиванием и преждевременными родами. Содержится витамин В12 в молочных продуктах, мясе, яйцах, сырах.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – потребность при вынашивании плода увеличивается. В сутки должно поступать не менее 100 мг. Аскорбиновую кислоту можно получить их цитрусовых, помидоров, цветной капусты, картофеля, ягод.

Витамин Д3 (холекальциферол) – витамин улучшает усвоение фосфора и кальция, способствует формированию опорно-двигательной системы плода. Недостаток может привести к выкидышу, развитию рахита после рождения ребенка. Холекальциферол назначают дополнительно в объеме 400-600 МЕ. В пищевых продуктах он содержится в морепродуктах.

Витамин Е (токоферол) – участвует в процессе дыхания тканей, поддерживает оптимальные функции плаценты, что особенно важно на 24-й неделе, когда ребенок активно получает из нее питательные вещества для своего роста и развития. Недостаток витамина может спровоцировать выкидыш. Суточная норма 10 мг. Токоферол имеется в шпинате, авокадо, орехах, морепродуктах.

Витамин Н (биотин) – витамин назначают в составе поливитаминных комплексов, поскольку собственных запасов не хватает. Недостаток биотина провоцирует внутриутробные пороки развития плода, поэтому в сутки должно поступать не менее 50 мкг полезного вещества.

Витамин К (филохинон) – важен для усвоения кальция в организме плода, влияет на свертываемость крови. Витамин К назначают в составе поливитаминов, но его можно получить из пищевых продуктов: пшеничных отрубей, оливкового масла, молока, творога, зелени, капусты, киви, авокадо, бананов. Суточная потребность в филохиноне – 500 мкг.

Витамин РР (никотинамид) –  вещество обеспечивает нормальное кровообращение между мамой и ребенком, участвуя в развитии сосудистой системы плаценты. Дефицит никотинамида провоцирует расстройство работы органов желудочно-кишечного тракта, аллергические кожные реакции.

Йод – вещество необходимо для выработки гормонов щитовидки, формирования депо йода у ребенка. Дефицит на 24-й неделе провоцирует задержку развития плода и его аномалии. В сутки рекомендовано потреблять 250 мкг. Больше всего йода находится в морепродуктах (особенно богаты им печень трески, икра и креветки), клюкве, яблоках, гречке, хурме.

Кальций – ключевой элемент костной системы, обеспечивает работы мышечной и сердечно-сосудистой системы. Очень важен для растущего организма плода. Суточная норма 1300 мг. Его можно получать не только в витаминных комплексах, но и их молочных продуктов, яиц, сыров, зелени.

Магний – способствует усвоению чем пятисот белков, поэтому польза магния для роста плода на 24-й неделе исключительна. Элемент участвует в формировании мышц и костной системы плода. Дефицит грозит выкидышем, задержкой развития плода, увеличением маточного тонуса.

Фосфор –  отвечает за выведение продуктов жизнедеятельности плода. Способствует усвоению витаминов группы В. В сутки необходимо потреблять 1,3 г. Содержится в пшеничных отрубях, кунжуте, тыквенных семечках, изюме.

Калий – поддерживает уровень жидкости и предупреждает отечность, поддерживает функционирование нервной системы, участвует в работе сердца. Поскольку на 24-й неделе могут быть отеки, то калий крайне важен, в сутки должно поступать 250 мкг. Высоко содержание калия в картофеле, томатах, тыкве, петрушке, сухофруктах.

Натрий – участвует в метаболических процессах, но применяется ограниченно из-за возможной задержки воды на 24-й неделе беременности, чему и способствует натрий. В сутки рекомендовано не более 500 мг. Получить можно из морепродуктов, сыров.

Хром – необходим для нормализации уровня глюкозы в крови. Препарат могут назначить на 24-й неделе, если после анализа крови оказался повышенным уровень сахара. Элемент участвует в метаболизме протеинов в организме плода, расщепляет углеводы и жиры.

Кобальт – основной компонент витамина В12, влияет на выработку аминокислот, протеинов и жиров. Важен на 24-й неделе в период роста плода. Потребность кобальта в сутки 1,2 мг. Лучше всего получать элемент из морепродуктов.

Медь – потребление меди необходимо повысить, он необходим для нормального всасывания и усвоения железа. Дефицит приводит к нарушению усвоения протеинов, необходимых для роста плода. Если на 24-й неделе есть дефицит меди, увеличивается риск железодефицитной анемии у плода.

Железо – с 24-й недели повышается потребность железа в организме. В зависимости от показателей врач назначит железо, средняя потребность – 20-60 мг. Получить железо можно из свиной и говяжьей печени, рыбе, бобовых, шпинате, яблоках.

Селен – антиоксидант, защищающим плод. Количество селена на 24-й неделе нужно увеличить, поэтому беременным обязательно рекомендуют его в составе поливитаминов. В сутки требуется 50-60 мкг, получить селен можно из морепродуктов, мяса, творога и яиц.

ПОДРОБНЕЕ:  УЗИ-показатели на ранних сроках беременности | Доктор Елена Березовская

Кремний – необходим для формирования и нормального развития опорно-двигательной системы плода. С участием кремния в организме плода усваиваются более семидесяти важных микроэлементов. Он влияет на развитие соединительной ткани, и жировой клетчатки, которая появляется на 24-й неделе у плода.

Цинк – контролирует более пятисот ферментов. Увеличенная потребность возникает с 24-й недели, когда плод активно растет. При дефиците элемента повышается риск развития патологий нервной трубки ребенка. Норма в сутки – 15 мг. Цинк можно получить из мяса, молочных продуктов, свеклы, картофеля, фруктов.

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

Потребность в витаминах и минералах на 25 неделе беременности

На 25 неделе органы малыша уже сформированы. Они продолжают расти и развиваться. Для этого ребенку необходимо большое количество питательных веществ. Витамины и минералы ребенок получает из организма мамы. Он берет по максимуму и часто это приводит к дефициту полезных веществ у женщины. В результате появляются проблемы со здоровьем и жалобы на собственное самочувствие.

Витамин В1. При дефиците тиамина появляется тонус матки, ухудшается память, замедляется развитие плода на 25 неделе и затрудняется передача генетический информации. Восполнить суточный объем помогают:

  • морковь;
  • капуста;
  • шпинат;
  • орехи;
  • сухофрукты;
  • картофель;
  • пророщенные крупы.

Витамин В2. При недостатке появляется плацентарная недостаточность, ухудшается кровообращение между ребенком и мамой. На 25 неделе рибофлавин принимает участие в организации процесса формирования красных кровяных телец и обеспечивает профилактику врожденной анемии. При правильном питании и способен синтезироваться в кишечнике беременной женщины. Получить дополнительную порцию можно из:

  • нежирного мяса;
  • речной рыбы;
  • куриных яиц;
  • маложирного творога;
  • домашней сметаны.

Витамин В3. На 25 неделе беременности никотиновая кислота обеспечивает правильный газообмен между ребенком и плацентой. Это является хорошей профилактикой гипоксии и задержки внутриутробного развития. Ниацин можно получить из продуктов питания:

  • красное мясо;
  • жирная рыба;
  • печень и почки;
  • куриные яйца;
  • морепродукты.

Витамин В5. В завершении второго триместра обеспечивает биосинтез нейромедиаторов. Пантотеновая кислота необходима для правильного течения процессов регенерации. Она особенно важна для будущих мам с низким иммунитетом и тех, кто в недавнем времени перенес острые заболевания. Витамин В5 участвует в формировании врожденного иммунитета, что актуально для малыша в 25 недель. Источником пантотеновой кислоты являются:

  • зеленые овощи;
  • цветная капуста;
  • мясо птицы;
  • нежирная говядина;
  • перепелиные яйца;
  • лесные орехи.

Витамин В6. Пиридоксин важен для работы сердечной, сосудистой, нервной и вегетативной системы. Данное вещество на 25 неделе предупреждает преждевременное старение плаценты и формирование кальцинатов. Достаточное поступление витамина В6 в организм женщины является хорошей профилактикой врожденных сосудистых патологий у ребенка. Пищевыми источниками являются:

  • крупы;
  • морковь;
  • картофель;
  • томат;
  • зелень;
  • орехи;
  • цитрусы.

Витамин В7 или витамин Н. Необходим на 25 неделе беременности, особенно женщинам с избыточным набором массы тела. Биотин подавляет уровень сахара и регулирует показатели инсулина. Это хорошая профилактика врожденной формы сахарного диабета для ребенка. Также он обеспечивает правильное усвоение кальция, что важно для развития опорно-двигательного аппарата малыша. Источники:

  • печень;
  • апельсины;
  • бананы;
  • горошек;
  • рыба;
  • молоко.

Витамин В9. Известный будущим мамам витамин с ранних сроков. На 25 неделе беременности он обеспечивает развитие головного мозга у ребенка, поскольку принимает активное участие в формировании новых клеток. Фолиевая кислота улучшает состояние сосудов и нормализует кровоток, что предупреждает кислородное голодание у малыша. Источниками витамина являются:

  • зелень;
  • овощи;
  • бананы;
  • орехи;
  • яйца;
  • бобовые.

Витамин В12. В 25 недель продолжают формироваться пучки нервных окончаний у ребенка, для которых важно достаточное поступление в организм мамы цианокобаламина. Данное вещество защищает нервные клетки и предупреждает врожденные заболевания. Снижая уровень вредного холестерина, обеспечивает профилактику сосудистых заболеваний. Получить витамин В12 можно из:

  • морепродуктов;
  • рыбы;
  • яиц;
  • курицы.

Витамин А. Если на начальных срока беременности прием ретинола нежелателен, то к 25 неделе потребность в нем значительно возрастает. Этот витамин обеспечивает правильное развитие органов слуха и зрения у ребенка. При недостаточном объеме витамина А повышается риск мертворождения. Получить дополнительную порцию ретинола можно из:

  • моркови;
  • свеклы;
  • зелени;
  • рыбы;
  • сливок;
  • яиц;
  • сыра.

Витамин С. Аскорбиновая кислота помогает будущей маме на протяжении всего гестационного срока сохранять крепкий иммунитет. К 25 неделе потребность в ней возрастает, поскольку легкие ребенка активно готовятся к выполнению дыхательной функции. Витамин С обеспечивает правильные обменные процессы во всех тканях организма малыша. Источники:

  • капуста;
  • петрушка;
  • лимон;
  • грейпфрут;
  • апельсины;
  • малина.

Витамин Е. Если на начальных сроках беременности токоферол поддерживал должный уровень прогестерона, то на 25 неделе его задачей становится обеспечение правильной работы плаценты. К тому же витамин Е улучшает качество волос, ногтей и кожи у будущей мамы. Получить порцию токоферола можно из продуктов питания:

  • печени;
  • масел;
  • творога;
  • яиц;
  • молока;
  • кефира;
  • йогурта;
  • икры.

Витамин Д. Известный жирорастворимый витамин, который необходим детям в период внутриутробного развития и в первые 2-3 года жизни. Его недостаток приводит к деформации костей и даже может вызвать рахит. Поэтому будущей маме необходимо больше времени гулять на свежем воздухе и употреблять следующие продукты:

  • морскую рыбу;
  • маложирные сыры;
  • сливочное масло;
  • желток яиц;
  • печень и почки.

Витамин К. В комплекс витаминов группы К входит 3 вещества – 2 природных и 1 искусственно синтезированное. Все они отвечают за правильное формирование кровеносной системы. Без витамина К на 25 неделе женщины могут столкнуться с тромбозом вен – чаще всего нижних конечностей и сосудов плаценты. Поэтому важно ежедневно восполнять дефицит витамина К и употреблять:

  • фрукты;
  • овощи;
  • молоко;
  • йогурт;
  • кефир;
  • говядину;
  • птицу.

Магний. Каждой второй беременной женщине на 25 неделе назначают дополнительный прием магния. Дефицит данного элемента приводит к спазмам, в том числе маточным. Результатом недостатка магния могут стать преждевременные роды, нервные срывы, недостаточность плаценты. Чтобы избежать дефицита магния, необходимо включать в ежедневный рацион следующие продукты:

  • орехи;
  • каши;
  • бобовые;
  • семена;
  • зелень;
  • овощи;
  • растительные масла.

Калий. В совокупности с магнием будущим мамам часто назначают калий. Комплекс этих микроэлементов необходим женщинам, у которых есть проблемы с сердцем, повышенное или пониженное артериальное давление, частые головные боли и спазмы. Калий обеспечивает нормальную работу сосудов и кровяное давление. На 25 неделе он участвует в обеспечении плода полезными веществами и кислородом, поскольку регулирует маточно-плацентарный кровоток. Источниками калия являются:

  • картофель;
  • шпинат;
  • дыня;
  • бананы;
  • изюм;
  • чернослив;
  • курага.
ПОДРОБНЕЕ:  Бессонница при беременности — основные причины и лечение

Кальций. К 25 неделе завершаются процессы формирования систем и органов ребенка. В это время происходит активный рост. Опорно-двигательный аппарат младенца увеличивается ежедневно. Для этого ему необходимо достаточное количество кальция. Его можно получить из следующих продуктов:

  • сыр;
  • творог;
  • молоко;
  • орехи;
  • каши;
  • яйца;
  • мясо;
  • скорлупа.

Фосфор. Кроме кальция беременной женщине на 25 неделе необходим фосфор. Обмен между этими микроэлементами обеспечивает нормальное развитие костей, закладку молочных и постоянных зубов, правильное формирование будущего родничка. Источниками фосфора являются:

  • рыба;
  • устрицы;
  • кальмары;
  • орехи;
  • сыр;
  • семечки;
  • мясо;
  • творог;
  • яйца.

Кобальт. Предупреждает чрезмерный набор массы тела у будущей мамы, что положительно сказывается на состоянии ребенка и облегчает процесс родов. В 25 недель получить кобальт можно из продуктов питания:

  • кальмаров;
  • рыбы;
  • креветок;
  • шпрот;
  • яиц;
  • сыра;
  • птицы.

Хром. Обеспечивает правильную работу щитовидной железы. Необходим в 25 недель, поскольку снижает вероятность развития гипо-и гипертиреоза у новорожденного. Получить порцию хрома можно из ежедневного питания:

  • грибов;
  • томатов;
  • яиц;
  • сыра;
  • салатов.

Натрий. Избыточное количество хлорида натрия может вызвать отеки и затруднить работу почек. Однако дефицит также приводит к негативным последствиям – развитию патологий сердечно-сосудистой и кроветворной системы. Поэтому в 25 недель важно продолжать употреблять достаточное количество поваренной соли и не забывать, что она также содержится во многих продуктах:

  • воде;
  • сыре;
  • хлебе;
  • мясных изделиях.

Железо. Должный уровень железа обеспечивает хорошее самочувствие для женщины и нормальное кровообращение для ребенка. Недостаток этого элемента приводит к слабости, апатии и может стать причиной гипоксии. Источники железа:

  • говядина;
  • телятина;
  • субпродукты;
  • икра;
  • рыба.

Медь. Принимает участие в обменных процессах и обеспечивает нормальный метаболизм. Недостаток меди в 25 недель может спровоцировать ожирение, нарушение функции плаценты, задержку развития эмбриона. Получить данный элемент можно из:

  • гречки;
  • овса;
  • говядины;
  • телятины;
  • орехов.

Кремний. Важен в 25 недель, поскольку улучшает состояние сосудов. Кремний обеспечивает нормальный маточно-плацентарный кровоток и оказывает профилактику кислородного голодания будущего ребенка. Источником кремния является:

  • овсянка;
  • кукуруза;
  • чечевица;
  • горох;
  • фасоль.

Селен. Природный антиоксидант, который положительно сказывается на здоровье мамы и будущего ребенка. Селен выводит токсичные вещества из организма женщины, чем облегчает работу плаценты и предупреждает ее раннее старение. Получить можно из продуктов:

  • рыба;
  • отруби;
  • семечки;
  • яйца;
  • творог;
  • сыр;
  • чеснок;
  • чечевица.

Цинк. В комплексе с селеном цинк обеспечивает правильное развитие плода на 25 неделе. Он принимает участие в обменных процессах, улучшает кровообращение, очищает организм и усиливает поступление полезных веществ через пуповинную кровь. Источники цинка:

  • чеснок;
  • миндаль;
  • кунжут;
  • рис;
  • креветки.

Фитнес во время беременности

Фитнес на 25 неделе беременности

Если нет противопоказаний, то занятия легким спортом пойдут только на пользу будущей маме. Можно записаться на тренировки в сопровождении инструктора или выполнять упражнения в домашних условиях.

Основные правила нагрузки:

  • легкость – лучше начать с умеренной ходьбы, плавания, неинтенсивной растяжки;
  • кратковременность – начинать необходимо с 10-20 минут в день и увеличивать при хорошем самочувствии;
  • регулярность – заниматься следует не менее 2-3 раз в неделю.

Упражнение на сопротивление, растяжку мышц, кардиотренировки необходимо выполнять после согласования с врачом. 25 недель беременности – ответственный срок, когда основным моментом является отсутствие вреда и только потом получение пользы.

Недомогания при беременности

Недомогания на 25 неделе беременности

Запор

В 25 недель встречается часто. Более половины будущих мам жалуются на нерегулярный стул. Исправить положение поможет питьевой режим и потребление продуктов в грубыми волокнами. При отсутствии эффекта врач назначит безопасные слабительные средства.

Головная боль

С 25 недель женщины могут жаловаться на тяжесть в голове. Одной из опасных причин является артериальная гипертензия. Также головные боли при беременности связывают с увеличением объема циркулирующей крови и недостаточным поступлением кислорода к мозгу.

Спазмы в животе

Тренировочные схватки в 25 недель – это норма. Важно, чтобы они не имели регулярность, а промежуток между ними не сокращался. В противном случае данный признак является началом родовой деятельности.

Повышенная двигательная активность ребенка

При недостаточном поступлении кислорода ребенок инстинктивно «массирует» плаценту. Мама ощущает повышенную двигательную активность малыша. Если данное состояние сохраняется более 2 суток, стоит обратиться к гинекологу.

Выделения из половых путей

Творожистые белые выделения из влагалища – признак молочницы. Если они приобретают желтовато-зеленоватый цвет и неприятный запах – речь идет о воспалении. Необходимо сдать анализы и провести лечение.

Боль в ногах

Тянущие и распирающие ощущения в ногах могут говорить о застойных процессах и нарушенном кровообращении. Также в 25 недель женщины жалуются на судороги в икроножных мышцах. Если дискомфорт снижает качество жизни, необходимо обратиться к врачу.

Чек-лист 25-й неделе беременности

Чек-лист 25-й неделе беременности

  1. Пересмотреть свой рацион, сделать выбор в пользу качественных продуктов без консервантов и красителей.
  2. Сдать общие анализы крови и мочи.
  3. Посетить врача для замера объемов живота, высоты дна матки, а также недельной прибавки веса.
  4. Записаться на фитнесс для беременных и курсы подготовки к материнству.
  5. Перебрать гардероб и при необходимости приобрести новые вещи.
  6. Обговорить с начальством нюансы декретного отпуска, который начнется через 5 недель, а при вынашивании двойни – через 3 недели.

Полезный совет будущей маме

С 25 недели происходит активное увеличение живота и молочных желез. Для предотвращения растяжек необходимо подобрать правильные уходовые средства – использовать питательные масла и бальзамы. Для облегчения нагрузки на спину важно выбирать удобную обувь и чаще отдыхать. Необходимо следить за состояние ног, поскольку после родов у женщин часто развивается варикоз.

Полезный совет будущему папе

Полезный совет будущему папе 25 неделя беременности

Живот супруги теперь будет только увеличиваться, это затруднит привычную работу по дому. Поэтому будущему папе необходимо взять часть сложных обязанностей на себя – мыть посуду, стирать шторы, пылесосить, купать старших детей. Также у будущей мамы периодически могут возникать недомогания. Важно обращать внимание на самочувствие супруги и поддерживать ее морально.

Читайте также о том, что происходит на 26 неделе беременности.

Фото: shutterstock, depositphotos
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector