Низкое давление при беременности, высокий пульс: чем опасно, что делать

Основные признаки беременности до задержки месячных

Характерные для большинства представительниц прекрасного пола, эти признаки, появившиеся на 8-10 день после полового акта, дают основание предположить, что семью в скором времени ожидает желанное пополнение. Рассмотрим их подробнее:

  • Незначительные коричневые или бурые мажущие выделения из влагалища. Появляются в период с 6 по 10 день после зачатия и свидетельствуют о прикреплении оплодотворенной яйцеклетки к полости матки. Обычно, обнаружив эти выделения, девушка принимает их за начало менструации, и очень удивляется, когда кровотечение не усиливается как при полноценных критических днях.
  • Лихорадка, повышение температуры тело до 37⁰С, озноб, появление симптомов гриппа, при отсутствии возможности подхватить инфекцию.
  • Ноющие и тянущие боли внизу живота, связанные с имплантацией эмбриона в матке. У некоторых девушек появляется чувство тяжести или распирания внизу живота, как при сильном переедании. Также можно ощущать тянущие боли в пояснице, возникающие даже после непродолжительных пеших прогулок.
  • Повышенная чувствительность сосков и груди. За неделю до предполагаемой даты начала менструации можно обнаружить набухание и болезненность молочных желез, соски становятся очень чувствительными к любым прикосновениям, темнеют, при надавливании на них может появиться молозиво.
  • Со стороны желудочно-кишечного тракта обнаруживается целая война: внезапно появившиеся запоры сменяются диареей, изжога и вздутие не дают возможности заниматься привычными делами. Если женщина твердо уверенна, что не могла отравиться и не подхватила кишечную инфекцию, значит, буря в желудке означает наступление беременности.
  • Частые и беспричинные изменения настроения. Только что хотелось смеяться, а через минуту на глаза накатываются слезы и хочется закатить скандал на ровном месте – признаки начального изменения гормонального фона, повышенной выработки прогестерона – гормона беременности.
  • Непереносимость запахов. Внезапно любимые духи становятся неприятны, а запахи, ранее вызывавшие лишь раздражение, тянут слово магнитом – первый признак будущего токсикоза.
  • Тошнота, рвота, повышенное слюноотделение – возникают на второй неделе после зачатия и сопровождают будущую маму на протяжении всего первого триместра беременности. Многих укачивает в общественном транспорте, особенно в вечернее время.
  • Усиление полового возбуждение – беременные еще на первых неделях замечали, что их просто тянет наброситься на партнера, а мысли о сексе не дают сосредоточиться в течение дня.
  • Постоянное желание прилечь и поспать – лидер среди первых признаков беременности. Спать хочется всегда и везде, но сон очень чуткий, появляются ночные кошмары.
  • Нарушение концентрации внимания, быстрая утомляемость, невозможность сосредоточиться на конкретном деле – симптомы того, что организм усиленно вырабатывает прогестерон – гормон беременности.
  • Частые позывы к мочеиспусканию связаны с увеличением размеров матки. Женщины отмечают, что постоянно хотят в туалет, при этом выделяются весьма небольшие порции мочи. Один из основных признаков беременности, который легко перепутать с заболеванием мочеполовой системы – циститом. При появлении данного симптома рекомендуется посетить врача и сдать анализ мочи. Ели все показатели находятся в норме, женщина, скорее всего, ожидает малыша.
  • Небольшая одутловатость лица и бледность — проявляются через 7 дней с момента зачатия, и свидетельствуют о гормональной перестройки организма.
  • Изменения вкусовых ощущений. Всем известно, что беременные отличаются своеобразными гастрономическими пристрастиями. Если внезапно сильно захотелось кислой капусты или шоколада, а может какого-то другого продукта, на который еще неделю назад женщина смотрела совершенно спокойно – реально предположить, что скоро в семье произойдет долгожданное пополнение.
  • Отсутствие аппетита. Сильное снижение аппетита — один из первых признаков беременности до задержки месячных. Желание подкрепиться пропадает совсем, а если и появляется, то хочется чего-нибудь сладкого или легкого, например фруктов. Вместе с отсутствием аппетита будущая мама может заметить небольшую потерю веса.
  • Появление не свойственных ранее интересов и пристрастий. Если ранее девушка любила романтические мелодрамы, то теперь с удивлением замечает непреодолимую тягу к кровавым ужастикам. Привычный порядок вещей вызывает раздражение, хочется чего-то нового и необычного. Некоторые начинают заниматься ремонтом квартиры или передвигают мебель.
  • Возникновение стоматологических проблем. Ребенок забирает из организма матери кальций, поэтому, если внезапно у женщины начинают болеть и рушиться зубы, хотя до этого стоматологических проблем не наблюдалось, вполне вероятно, что она ждет ребенка.
  • Частые и беспричинные панические атаки также являются первыми признаками беременности. Постоянная смена настроения способствует тому, что порой будущая молодая мама внезапно ощущает сильный приступ страха.

Изменение базальной температурыДанный признак позволяет с точностью до 80% сказать, что женщина скоро станет мамой, но достоверно определить его могут только те девушки, которые постоянно ее измеряют и ведут температурные графики. Согласно исследованиям врачей, за 2-3 дня до предполагаемой даты менструации базальная температура тела повышается до 37⁰С – 37,4⁰С и не снижается. Однако этот верный признак может давать погрешности в случае, если:

  • Базальная температура измерялась неправильно. По инструкции базальную температуру тела измеряют ежедневно: утром, только проснувшись, одним и тем же термометром. Измерять следует во влагалище, во рту или ректально. Если было нарушено хоть какое-то из приведенных выше условий – результат может быть неправильным
  • Измерению температуры предшествовал утренний секс.
  • Вечером, накануне измерения температуры, молодая женщина употребляла алкогольные напитки.
  • Сбить температурные показатели может прием лекарственных препаратов, особенно антибиотиков тетрациклинового ряда.
  • В организме поселились вирусные заболевания и инфекции, способные увеличить результат измерений.
  • Перед тем, как измерить базальную температуру, женщина совершила любое, даже малейшее движение, не говоря уже о походе в туалет.

Если же отсутствовали вышеперечисленные факторы, температурный график ведется без нарушений и столбик термометра на протяжении нескольких дней застыл на отметке 37⁰С и выше – можно выбирать имя малыша.

Антибиотики повышают давление?

Антибиотики – это препараты, без которых в наше время сложно представить лечение большинства инфекционных заболеваний. Это вещества животной, растительной, бактериальной или синтетической этиологии, которые призваны подавлять жизнедеятельность и развитие микробов, а также полностью уничтожать их.

Бывают ли случаи, когда антибиотики повышают давление?

О том, что алкоголь и лекарственные препараты в большинстве случаев несовместимы, знают многие. Но мало кто придерживается этого правила. А ведь сочетание алкоголя и антибиотиков может спровоцировать не только усиление токсического воздействия на организм, но и летальный исход. Почему такое возможно?

Спиртные напитки очень выраженно влияют на обменные процессы, а также на эффективность практически всех лекарственных препаратов, включая антибиотики. К тому же, алкоголь препятствует нормальному функционированию печеночных ферментов, которые несут ответственность за разъединение антибиотиков. Все эти процессы ведут к появлению многих нежелательных побочных действий:

  • возникновению диспептических расстройств, в основном, в виде приступов тошноты и изнуряющей рвоты;
  • сбоям в работе сердечнососудистой системы;
  • затруднению дыхания;
  • сильному повышению АД.

Помните, что алкоголь и антибиотики при одновременном употреблении – это большая токсическая нагрузка на печень. А если печень начинает испытывать большие перегрузки, то становится вполне возможным повышение давления.

trusted-source28], [29], [30], [31], [32], [33], [34], [35]

Лечение и профилактика гипотензии

Если при беременности проявилось низкое давление, обязательно уточните у врача, что делать с этой болезнью. Обычно при тошноте, потемнении в глазах и учащенном пульсе помогает чашечка сладкого чая. Вместо него можно съесть кусочек черного шоколада, в котором содержание какао не менее 70%. После нужно обязательно прилечь и отдохнуть.

Хватает одного часа сна, чтобы АД вернулось в норму. Спать нужно в затемнённой комнате с комфортной температурой воздуха. Желательно приоткрыть форточку, чтобы в комнате был свежий воздух, а ноги положить на подушку.

Очень низкое давление может появиться, если вы спите слишком мало и не высыпаетесь. Старайтесь выделить больше времени на ночной сон. Нужно спать не менее 9 часов. Желательно 10-11. Также не помешает отдыхать 1-2 часа днем.[5]

Обязательно контролируйте свое меню. Диетологи рекомендуют дробить порции пищи и кушать понемногу, но 5-6 раз за сутки. При этом нужно включить в меню большое количество белка: рыба, творог, мясо, кефир, яйца. Обязательно употребляйте углеводы: фрукты, ягоды, овощи, цельные злаки, отруби.

При низком давлении необходимо соблюдать специальную диету

Крепкий чай является отличным тонизирующим и бодрящим средством. Желательно пить именно зеленый чай. В него можно положить ложку сахара, если вы не любите его натуральный вкус. При низком давлении многие пьют кофе, однако при беременности этот напиток не рекомендован. Строгих запретов на него нет, ведь каждый организм индивидуален. Однако налегать на кофе не стоит.

Иногда лучше вместо таблеток выпить одну чашку кофе. Ничего плохого не случится. При этом напиток должен быть не крепкий, желательно с молоком. Не стоит экономить и покупать дешевый напиток. Если вы решили побаловать себя, то купите высококачественный, натуральный кофе и сварите его в турке.

Когда во время беременности вас беспокоит низкое давление, воспользуйтесь некоторыми рецептами. Для одного из методов вам потребуется всего лишь:

Средство желательно употреблять до приема пищи. Никакой хитрости в приготовлении нет.

  1. Накапать в ложку 15 капель.
  2. Принимать трижды за день на протяжении месяца.

Аналогичным эффектом обладает экстракт элеутерококка, который вполне безопасен для будущих мамочек. На протяжении двух недель принимайте по 2 мл средства дважды за сутки. Использовать также до еды.

Можно приготовить чай из золотого корня радиолы розовой. Средство не только нормализует АД, но и устранит переутомление, которое часто бывает при патологии. Вам потребуется всего лишь:

Средство принимается трижды за день по 250 гр. Если чай покажется вам горьковатым, можно добавить к нему немного сахара или чайную ложечку меда. Это придаст напитку более приятный вкус.

  1. Залить корень кипятком.
  2. Прокипятить 10 минут на приглушенном огне.
  3. Настоять полчаса.
  4. Процедить.

При низком давлении попробуйте травяной сбор. Потребуется:

  • 1 часть травы зверобоя;
  • 2 части плодов шиповника;
  • 1,5 части плодов боярышника;
  • 2 части корня розовой радиолы;
  • 400 мл кипятка.

Снадобье нужно пить трижды за день по половинке стакана. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением средства. Готовить его просто.

  1. Залить травы кипятком.
  2. Перемешать.
  3. Настоять час.

Узнайте правду почему болит спина при беременности и болит между ног при беременности.

  1. Публикация американской кардиологической ассоциации на тему: «Низкое кровяное давление».
  2. Клинический консультант Ф. Ферри, 2021 г. Мосби, 2021 г.
  3. Thaisetthawatkul P. Неврология 2004.
  4. Национальный институт сердца, легких и крови: «Что такое гипотония?»
  5. Либби П., и Боноу Р., Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины, Сондерс, 2007.

Вам будут интересны эти статьи:

Почему болят ноги при беременности

Можно ли заниматься сексом во время беременности

Паховый варикоз при беременности

Источник

Напитки, повышающие давление

При пониженном АД необходимо пить достаточное количество жидкости. Это могут быть не только напитки, повышающие давление — натуральный кофе и чай, но простая вода или какой-нибудь компот.

Помните, в начале заметок был совет выпить чашку горячего натурально кофе? А теперь поясним, почему кофе повышает давление. Это происходит благодаря алкалоиду 1,3,7-триметилксантину, известному нам как кофеин. Кофеин и другие метилксантины снижают активность аденозина.

Этот пуриновый нуклеозид имеется во всех клетках нашего организма и «дирижирует» некоторыми физиологическими процессами, в том числе следит за расширение просветов кровеносных сосудов. Кофеин также оказывает стимулирующее воздействие на мозговое вещество и кору надпочечников, которые начинают вырабатывать больше адреналина и кортизола – гормонов, которые играют главную роль в повышении артериального давления.

Сомнения относительно того, чай повышает или понижает давление, снимает наличие в чайном листе тех же метилксантиновых алкалоидов, в том числе кофеина. Какой чай повышает давление? И черный, и зеленый. Причем, зеленый чай повышает давление даже лучше, чем черный, так как содержит больше полифенолов и кофеина.

Вы слышали, что молоко повышает давление или кефир повышает давление? Нет, не повышают, поскольку содержат кальций.

Квас повышает давление за счет молочнокислого брожения, а кока кола повышает давление, как все газированные напитки, содержащие сахар. Энергетики повышают давление, но врачи-кардиологи предупреждают, что употребление любых энергетических напитков (содержащих повышенные дозы кофеина) приводит к серьезным нарушениям сердечного ритма с риском остановки сердца.

Соки, повышающие давление: виноградный и грейпфрутовый. А вот апельсиновый, яблочный, сливовый, томатный, клюквенный и березовый соки способствуют снижению АД. Расхожее мнение, будто свежевыжатый гранатовый сок повышает давление, ошибочно. Этот сок повышает уровень гемоглобина и кислотность желудочного сока, а давление он снижает.

trusted-source7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Первые признаки беременности

Начало беременности – событие, к которому никто не остается равнодушным. Беременность ждут с нетерпением, ее опасаются, ей радуются. И многие хотят узнать заранее: есть или нет.

Первые дни

Имплантация

После имплантации

Тест на беременность

Самые типичные симптомы начала беременности

Яйцеклетка растет в яичнике и выделяется из этого органа ежемесячно. Обычно созревает одна яйцеклетка в месяц, но бывают и исключения. В результате оплодотворения двух или большего количества клеток появляются разнополые и другие непохожие друг на друга двойняшки.

Как известно, беременность наступает после оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Чаще всего это происходит в фаллопиевой трубе, по которой яйцеклетка спускается из яичника. После соединения генетический материал родителей объединяется, и клетка начинает деление. Первые несколько дней эмбрион и материнский организм практически не взаимодействуют.

Эмбрион продвигается по направлению к матке, постоянно делясь, а женщина живет в своем ритме. На этом этапе беременность не только невозможно диагностировать, она даже может еще не состояться. Около 40% эмбрионов не имплантируются в матку и соответственно погибают при менструации.

Внедрение эмбриона в эндометрий матки называется имплантацией. Оплодотворенная яйцеклетка сбрасывает блестящую оболочку, обнажается внутренняя оболочка, которая образует трофопласт.

В стенку матки погружаются ворсины трофопласта. Перед прикреплением эмбрион должен быть распознан, то есть проверен на отсутствие дефектов развития.

Для имплантации эмбриона должны быть соблюдены определенные условия:

  • толщина слизистой не должна быть больше 13мм;
  • необходим определенный уровень прогестерона (вырабатывается временной эндокринной железой – желтым телом);
  • в стенке матки должны быть питательные вещества.

Имплантация не одномоментное событие, а некий процесс длительностью в несколько дней. Иногда он занимает до трех суток.

Во время имплантации женщина может испытывать следующие ощущения:

  • раздражительность и эмоциональная лабильность;
  • небольшое повышение температуры тела (субфебрильные цифры);
  • небольшая тошнота;
  • странный привкус во рту;
  • может возникнуть боль, которая носит тянущий характер;
  • небольшие кровянистые выделения при имплантации эмбриона считаются нормальными, ведь при внедрении эмбриона происходит разрушение слизистого слоя;
  • снижение базальной температуры.

Подобные ощущения возникают у женщины не всегда. Чаще всего она видит только желтый или коричневатый след на туалетной бумаге и даже и не подозревает, что это то, что осталось от пресловутого имплантационного кровотечения. Усталость и раздражительность женщина себе как-то объясняет, а остальные признаки можно попросту не заметить.

Если женщина каждое утро измеряет базальную температуру, то заметит ее понижение сразу после имплантации.

Сразу после внедрения эмбрион начинает вырабатывать гормон: хорионический гонадотропин, который стимулирует желтое тело беременности. Яичник, давший эту конкретную яйцеклетку, начинает вырабатывать прогестерон, и эта временная железа постепенно превращается в желтое тело беременности.

Прогестерон – это гормон, основной гормон беременности, под воздействием которого и становится возможным сохранение беременности и все изменения.

Тест на беременность продается не только в аптеке, но и в любом супермаркете. Это небольшая полоска с гигроскопичным кончиком, которую надо опустить в мочу для определения беременности. Тест считается положительным, если после пропитывания появляется две полосы и отрицательным, если полоска только одна. Тест основан на определении концентрации хорионического гонадотропина в крови.

Можно ли делать тест до задержки менструации?

Хорионический гонадотропин выделяется эмбрионом сразу после имплантации. Имплантация происходит минимум через 4 – 6 дней после оплодотворения. Оплодотворение возможно, практически сразу после овуляции.

Итак, если при стандартном 28-дневном цикле овуляция произошла на 14 день, оплодотворение на 15, а имплантация началась с 20-го, есть еще несколько дней с окончания имплантации (23 день) до предполагаемой даты следующей менструации.

Так как тест определяет уровень хорионического гонадотропина, тест может быть положительным за несколько дней до менструации.

То есть, если у женщины возникли подозрения, что она беременна, то тест можно сделать сразу. Если он окажется положительным, значит, беременность наступила. Но если он будет отрицательным, результат нельзя считать окончательным вплоть до наступления следующей менструации.

Плод может имплантироваться не только на пятый, но и на десятый день после оплодотворения. Поздняя имплантация бывает при низком уровне прогестерона или, например, при искусственном оплодотворении.

Иногда имплантация начинается только на десятый день после оплодотворения, что при стандартном цикле будет соответствовать 26 – 28 дню. В этом случае особенно часто возникают неясные ситуации: тест сделала, но второй полоски нет, а есть задержка.

Или задержка есть, а вторая полоса бледная. В этом случае можно повторить тест через пару дней, он должен стать однозначным.

Итак, если имплантация произошла рано, беременность началась за неделю до задержки, в организме начался синтез гормонов, а значит, самочувствие женщины тоже может измениться.

Женщина, которая регулярно измеряет базальную температуру (ежедневно утром) заметит, что она понизилась на целый градус в один из дней во второй половине цикла. Это так называемое имплантационное западение, характерный признак начала беременности.

Организм активно перестраивается, для выполнения самой главной биологической задачи, поэтому совершенно не удивительно, что во всех остальных вопросах он перешел на режим экономии ресурсов. Именно поэтому женщина сонлива, ей сложно подняться с кровати утром.

В литературе и фильмах часто началом беременности становится обморок главной героини. Так бывает не всегда, но такое начало не редкость. Артериальное давление часто понижается, иногда до обморочного состояния.

Особенно часто этот симптом возникает при ситуациях опасных для беременности. Например, если будущая мама по неведению решила принять горячую ванну, ей вполне может стать нехорошо.

Имплантация – объединение эмбриона и матери фактически в один организм. При этом некоторое снижение иммунной реакции женщины совершенно необходимо. В результате часто возникает легкая простуда.

Самое главное при этом не использовать антибиотики и средства, противопоказанные при беременности. Лучше использовать народные средства.

Если есть подозрения на беременность, нельзя парить ноги, особенно с горчицей.

Грудь обычно бывает чувствительна перед менструацией. Но при начале беременности чувствительность может увеличиться буквально до болезненности. Грудь в этом случае набухает, до нее буквально невозможно дотронуться. Но бывает и наоборот, когда обычно чувствительная перед месячными грудь совершенно не изменяется. Это удивляет женщину и иногда бывает первым признаком беременности.

Кровоснабжение органов малого таза увеличивается с первых же дней беременности. Субъективно это ощущается, как переполнение. Вдруг становится тесен пояс, который обычно не вызывает дискомфорта. Женщина не переносит никакого стеснения, тугой одежды.«Живота» еще нет, да и матка увеличена очень незначительно, так с чем же связан такой симптом?

Все сосуды в малом тазу наполнены кровью, часто обостряется геморрой. Такие странные и с первого взгляда необъяснимые ощущения часто служат первым признаком беременности.

Чувство наполненности и увеличение окружности живота часто связано со вздутием живота, так называемым метеоризмом. Прогестерон расслабляет гладкомышечные волокна, уменьшается перистальтика, скорость продвижения по кишке снижается, в кишечнике задерживаются газы. В результате живот увеличивается в объеме, чувство переполнения обостряется.

Покалывание или тянущие боли возникают в матке в первые дни беременности у некоторых женщин.

Тошнота часто бывает проявлением токсикоза первой половины беременности. Иногда тошнота начинается еще до задержки. Это не всегда классический токсикоз. Опытной маме достаточно почувствовать, что ее как-то странно укачало в автомобиле, хотя никогда не укачивает, чтобы заподозрить, что она в положении. Женщина не всегда трактует это ощущение, как признак начала беременности.

Вместо тошноты или вместе с нею может начаться повышенное слюноотделение, повышенная чувствительность к запахам, отвращение к ним. Возможна приверженность к каким-то определенным вкусам или запахам или наоборот отвращение к ним.

Причины тошноты в первой половине беременности до сих пор не ясны даже ученым. Считается, что таким образом из организма выводятся токсины и неприемлемые вещества.

Некоторые отмечают, что сильный токсикоз при абсолютно здоровой печени характерен чаще для первой беременности или для беременности после длительного перерыва (беременность через 10 лет после предыдущей можно рассматривать, как первую).

Если женщину просто подташнивает, это не страшно, хоть и неприятно. Регулярная рвота (до 5-7 раз в сутки) может стать причиной понижения массы тела. В начале беременности организм стремиться к идеальному весу и поэтому некоторое понижение его для полных женщин является нормальным.

Если же рвота бывает больше десяти раз на дню, если женщина не только не может есть, но и пить, значит необходимо срочно обратиться к врачу. В этом случае легко возникает опасное для здоровья обезвоживание.

На ранних сроках беременности иногда бывают «прострелы» от таза в ноги.

Головная боль

Изменение гормонального фона, падение артериального давления могут стать причиной головных болей в самом начале беременности. Иногда они начинаются еще до задержки менструации. Прямым признаком начала беременности головная боль, конечно, служить не может, но в совокупности с другими признаками может подтвердить догадку.

При беременности у некоторых женщин бывают спонтанные носовые кровотечения. Иногда кровь носом начинает идти буквально с первых дней беременности и может стать признаком ее начала.

Женщины, которые следят за своей фигурой и встают на весы ежедневно, знают, что перед менструацией вес немного повышается. Это объяснимо: прогестерон заставляет воду задерживаться в организме.

При отслеживании изменений массы тела нетрудно заметить повышение веса на килограмм – полтора немного раньше, чем обычно. Объясняется это действием все того же прогестерона.

Некоторые замечают это и без весов: возникает ощущение, что пальцы на руках стали отечными, особенно это видно, если сжать их в кулак.

В начале беременности органы малого таза переполнены кровью. Усиливается фильтрация мочи, повышается ее объем, учащается мочеиспускание. Частые походы в туалет бывает ранним признаком начала беременности. Этот симптом не должен тревожить, если он не сопровождается болезненностью при мочеиспускании, повышением температуры, интоксикацией.

Повышенное кровенаполнение приводит к увеличению количества секрета, выделяющегося из влагалища. Это защищает организм от проникновения бактерий и часто становится признаком того, что имплантация произошла и беременность началась.

Половые губы и стенки влагалища отекают во время беременности и остаются такими до родов. Но в самые первые дни увеличения объема не будет, однако, изменение цвета на более темный вполне возможно.

Повышает ли давление ибупрофен?

Ибупрофен – нестероидное антивоспалительное средство. По выраженности антивоспалительного эффекта находится между известными препаратами Индометацин и Бутадион. Обезболивает и нормализует температуру тела на порядок лучше, чем такой препарат, как аспирин.

Чаще всего Ибупрофен назначают при артритах, боли различного происхождения (боль в голове, невриты, миозиты, боль зубная, менструальная боль), а также при повышении температуры и лихорадочных состояниях (от простуды до сложных инфекционных заболеваний).

Ибупрофен может повышать артериальное давление: это один из возможных побочных эффектов данного препарата. Особенно следует быть осторожным при назначении Ибупрофен пациентам с нарушениями в работе печени, так как увеличение токсической нагрузки на печень может привести к повышению артериального давления – портальной гипертензии.

Целенаправленно для повышения АД при гипотонии Ибупрофен применять настоятельно не рекомендуется.

trusted-source61], [62], [63], [64], [65], [66], [67], [68], [69], [70]

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector