Атонический запор, симптомы и лечение

Запор у детей

Запоры у взрослых возникают из-за неправильной работы мускулатуры толстого кишечника. В норме здоровый человек должен опорожнять кишечник каждый день. Если этого не происходит на протяжении 48 часов, такое состояние называется запором.

Различают запоры атонические и спастические. Последние характеризуются дефекацией небольшим количеством кала, повышенным газообразованием, болями внизу живота. Больной чувствует себя вяло. Во время обследования обнаруживается замедление движения кала.

При атоническом запоре дефекация происходит большими массами, в результате чего часто происходят разрывы слизистой оболочки. По этой причине кал на выходе может быть с примесями крови. В этом случае дефекация проходит очень трудно и болезненно.

Атонический запор обычно возникает у людей с избыточным весом, которые мало двигаются. Дело в том, что при слабых мышцах кишечника каловые массы перемещаются медленно, что приводит к их скоплению в большом количестве. Полный кишечник давит на ближайшие органы, вызывая боли внизу живота.

Атонический запор может развиваться по следующим причинам:

  1. Неправильное питание. Чрезмерное употребление мучных изделий и фастфуда, однообразная пища и недостаток в рационе овощей и фруктов лишают кишечник природных раздражителей, которые способствуют его сокращению. В этом случае больному показана диета, которая подразумевает употребление свежих растительных продуктов и сведение к минимуму обработанной пищи.
  2. Дефицит жидкости в организме. Если человек ест всухомятку и не выпивает достаточного количества жидкости, происходит обезвоживание организма, которое способствует образованию запоров.
  3. Низкая физическая активность. Слабые мышцы брюшного пресса значительно ухудшают перистальтику кишечника.
  4. Чрезмерное использование слабительных препаратов. Злоупотребление медикаментами и частые клизмы истощают нервные рецепторы на стенках кишечника. В результате нарушается его тонус и развивается синдром ленивого кишечника. Он практически перестает самостоятельно работать.

спастический запор

Также запоры у взрослых могут возникать из-за физического истощения, вредных привычек, периодических стрессов и эмоционального напряжения, беременности и родов, заболеваний желудочно-кишечного тракта, воздействия токсинов и т.д.

Симптомы болезни бывают различными:

  • отсутствие дефекации более двух дней;
  • болезненное и затрудненное опорожнение кишечника;
  • каловые массы объемные и плотные;
  • ощущение недостаточного опорожнения после дефекации;
  • в кале видны прожилки крови ярко-красного цвета;
  • повышенное газообразование;
  • боли и рези внизу живота;
  • общая слабость и головные боли.
ПОДРОБНЕЕ:  Cлабительные травы при запорах - виды и свойства

Запоры негативно сказываются на качестве жизни, ухудшая самочувствие человека. У больного нарушается сон, образуется отрыжка, пропадает аппетит. Иногда может чувствоваться горький привкус во рту.

Если запоры мучают человека длительное время, может меняться цвет и состояние кожи. Она становится дряблой, светло-желтого цвета с сероватым оттенком.

При подозрении на атонический запор следует обратиться к врачу.

Актуальной проблемой гастроэнтерологии являются запоры у детей. У грудничков нарушение стула связано с реакцией на искусственное вскармливание, патологиями нервной системы и пищевыми аллергиями. У детей старшего возраста запоры вызываются малоподвижным образом жизни, стрессами, неправильным питанием. Определить патологию у ребенка можно по густой консистенции кала, изменению частоты стула и натуживанию во время дефекации.

Атонические запоры негативно влияют на качество жизни ребенка. А хронический характер патологии грозит нарушениями в развитии и росте детского организма.

В основном причинами возникновения данного заболевания связывают различными переживаниями (как психологическими, так и душевными), профессиональными расстройствами или курения. Они вызывают к продолжительным спазмам кишечника тем самым вызывая запор.

Для сравнения атонический запор возникает при нарушениях иннервации определенных участков толстого кишечника. Это приводит к расширению стенок кишки, а в следствии скоплению кала.

Большинство людей, которые столкнулись с таким заболеванием как запор, неверно оценивают все симптомы и, в следствии, неверно толкуют причину возникновения. Далее принимают неправильные лекарства, тем самым нанося вред организму.

Однако спастический запор возникает благодаря ряду физических, психических и эмоциональных причин:

  • ошибочные диеты;
  • некорректный рацион;
  • нервные срывы;
  • курение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • перекусы;
  • подавление желания опорожнения кишечника;
  • эндокринные сбои;
  • недостаточное употребление воды.

Стоит напомнить, что данное заболевание часто

сопровождается метеоризмом

, вздутием живота, что напрямую связано с возникновением необоснованных газов и запора.

Хоть и процесс лечения такого вида запора как спастический совсем не легкий, поскольку изначально нужно урегулировать работу нервной системы. Только после этого постепенно исчезнут различные спазмы желудка, и Вы сможете забыть о данной проблеме.

Для того, чтобы получить действительно правильное лечение нужно обратиться к специалисту. Однако, бывают случаи, когда посещение врача невозможно и откладывается на неопределенный срок. Можно использовать стандартные средства для лечения запора, но нужно делать это правильно.

При первых спазмах мы не рекомендуем пить слабительные средства. Слабительные препараты

ПОДРОБНЕЕ:  Может ли быть запор от оливкового масла. Лечение запоров оливковым маслом

стимулируют перистальтики

, а это усиливает спазмы и еще больше «закупоривает» кишечник.

Атонический запор, симптомы и лечение

В случае, когда Вы наблюдаете явные симптомы запора можно обратиться к проверенным лекарствам. Можно приобрести бифиформ, который применяется в комплексе со спазмолитическими препаратами.

папаверин
Из спазмолитических средств авторитетным и наиболее действенным является папаверин.

Для того, чтобы лечение стало более продуктивным следует соблюдать определенную диету, а именно исключить определенные продукты:

  • различные мучные и хлебобулочные изделия;
  • копченое мясо, колбасу, сало;
  • капуста;
  • «жгучие» овощи;
  • консервы;
  • специи;
  • бобы и рис;
  • грибы и орехи;
  • чипсы и какао;
  • сладкие сильно газированные напитки;
  • алкоголь.

Для того, чтобы ускорить обмен веществ и облегчить протекание данной болезни необходимо есть пищу, богатую клетчаткой.

Следующий перечень продуктов поможет ускорить и облегчить протекание запора:

  1. молоко, масло, кефир;
  2. черных хлеб;
  3. бульон, овощной суп;
  4. мед, зефир, варенье;
  5. отварные овощи;
  6. фрукты;
  7. чай.

Главное правило данной диеты: нельзя есть всухомятку. Диетологи также рекомендуют отваривать фрукты и овощи перед употреблением.

Упражнения

плавание
Плавание также благоприятно сказывается на работе кишечника.

Все упражнения, которые созданы для лечения спастического запора разработаны для того, чтобы снять спазм кишечника. Именно с этой целью комплекс выполняется неспешно в среднем темпе.

Отличительной особенностью является то, что избегается нагрузка на мышцы пресса.

Все упражнения в воде будут полезны поскольку в воде осуществляется мягкий массаж живота, улучшается процесс опустошения и восстанавливается работа ЖКТ.

В домашних условиях при запоре люди часто прибегают к использованию клизмы. Однако в данном методе лечения также есть определенные ограничения.

Атонический запор, симптомы и лечение

При данном виде запора запрещено использование холодного или прохладного раствора, поскольку он только усиливает спазмы желудка. 

Наиболее эффективными станут клизмы с мятой или мелиссой, подогретая до температуры тела или клизма с растительным маслом, температура которого составляет 30 градусов.

Перистальтика становится слабой от однообразного и не полезного питания, перекусов «на ходу», злоупотреблением едой из фастфудов. Такой рацион не содержит недостаточно полезных элементов и естественных раздражителей, которые заставляют работать мышцы ЖКТ.

При отсутствии активности снижается сила сокращения мышц, развивается гиподинамия. При отсутствии физической нагрузки мышцы атрофируются, слабеют и теряют тонус.

Чем меньше в рационе питания воды – тем плотнее становятся каловые массы. Кишечнику сложнее справиться с продвижением твердых масс.

Чрезмерное использование слабительных средств, отваров, клизм негативно влияет на нервные окончания стенок кишечника. Мышцы ЖКТ теряют чувствительность и перестают реагировать на естественные раздражители, это сильно уменьшает естественную перистальтику кишечника.

Атония часто прогрессирует у людей с травмами позвоночника, рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона. Причиной снижения тонуса кишечника может стать инсульт или старческая деменция.

Во время беременности у женщин часто наблюдаются атонические запоры. Это связано с гормональным фоном, в частности с гормоном прогестерон. Его задача снижать тонус матки на протяжении всего срока беременности, однако он может оказывать воздействие и на остальные мышцы.

Переходить к лечению атонии кишечника можно только после точного определения причины расстройства работы ЖКТ. Для этого, при первых признаках заболевания необходимо обратиться за помощью к специалисту. Независимо от причины, далее следует изменение режима питания и назначение диеты.

Диета при запоре

В диету включают продукты с высоким содержанием клетчатки, сырые или отварные овощи. Рекомендуется употреблять блюда, имеющие консистенцию пюре, и продукты, приготовленные на пару.

Повышению тонуса кишечника способствует увеличение растительной пищи в рационе. Основные продукты, включенные в диету это: овощные соки, растительное масло, гречневая крупа, макароны, постная рыба, галеты и ржаные хлебцы, отруби, белое мясо птицы, зеленый горошек, морковь, свекла, супы из овощей с диетическим мясом, натуральные кисломолочные продукты, абрикосы и сливы.

Важной частью диеты является увеличение потребления воды. Суточная норма питья составляет не менее 1,5 литра.

Для профилактики и лечения слабости кишечника прибегают к увеличению физической нагрузки. Ежедневные упражнения, ходьба и пробежки повышают тонус мышц. На работе кишечника положительно скажутся даже простые ежедневные пешие прогулки.

Слишком частое применение слабительных средств может негативно отразиться на работе ЖКТ. Лекарственные средства слабительного действия безопасны только для редкого использования. Злоупотребление этими препаратами может привести к развитию болезни «ленивого кишечника». Наиболее безопасными лекарствами от атонического запора являются препараты на основе лактулозы.

Симптомы болезни

Для любых кишечных спазмов свойственно, когда запор наблюдается не постоянно, а с неопределенной периодичностью. В интервалах между задержками дефекации стул может быть обычным или иметь жидкий вид.

диарея
Иногда могут наблюдаться симптомы легкой диареи, что является ответом организма на продолжительный запор и спазм мышц.

Как уже было сказано ранее, спастический запор чаще всего связывают с расстройствами нервной системы.

  • боль в животе, возможно схваткообразная;
  • повторяющаяся задержка опорожнения кишечника;
  • выход слизи вместе с каловыми массами;
  • чрезмерная раздражительность;
  • избыточная эмоциональность;
  • непрерывное чувство усталости.

Также спастический запор может быть и частичным: выходит небольшое (или очень малое) количество кала. Может быть чувство неполного опустошения кишечника, необъяснимая сытость и тяжесть в области живота.

Проблема тонуса кишечных мышц проявляется в первую очередь снижением регулярности стула. Отсутствие дефекации на протяжении более 48 часов говорит о проблемах с кишечником.

Скапливание большого количества кала в кишечнике приводит к появлению слабости, вздутию живота, потере аппетита.

Увеличенный кишечник давит на близлежащие органы. Это приводит к дискомфорту резким болям в нижней части живота.

сравнение запоров

При чрезмерном скоплении каловых масс в организме, они начинают разлагаться и выделять большое количество газов. Большая концентрация токсинов в кишечнике приводит интоксикации. Она проявляет себя ростом температуры и тошнотой, вздутием живота, слабостью и потерей аппетита.

Для дефекации при атоническом запоре нужно приложить больше усилий. Начало процесса проходит болезненно и трудно, так как выходит плотный сухой кал. Далее появляются массы с остатками непереваренной пищи. Из-за того, что приходится сильнее тужиться, в кале могут появиться следы крови.

Сильные потуги провоцируют повышение кровяного давления в сосудах кишечника. Это повышает риск появления геморроя и анальных трещин.

Каловые массы же двигаются и выходят крайне медленно и могут содержать следы крови. Процесс дефекации требует больших усилий, нередко перенапряжение может вызвать механические травмы, например появление в прямой кишке трещины.

Среди внекишечных симптомов можно назвать быструю утомляемость, общую слабость, головокружения и головные боли, плохой аппетит и депрессию. Помимо этого на языке может образоваться налёт, а запах изо рта становится резким и неприятным.

атонический запор что это такое

При запоре полезны продукты с большим содержанием клетчатки

Рекомендуется потреблять в пищу злаковые крупы, свежие овощи и фрукты, а также овощные соки и отруби. Весьма полезен кефир и прочие кисломолочные продукты. Также не будет лишним выпивать в день несколько стаканов минеральной воды без газа.

Помимо этого, конечно, следует провести медикаментозную терапию посредством назначенных лечащим врачом препаратов. Помимо таблеток доктор может прописать постановку клизм и употребление ректальных суппозиториев.

атонический запор и спастический запор

Слабительное средство должен назначать лечащий врач, а самолечения рекомендуется избегать

Чтобы вылечить спастический запор в первую очередь необходимо снять спазмы с гладкой мускулатуры кишечника, чтобы фекалии могли беспрепятственно двигаться к выходу. С этой целью применяются как спазмолитические средства, назначенные врачом, так и физиотерапевтические методы, например, тёплые ванны и массаж живота.

Женщина страдает от запора

Также рекомендуется употреблять в пищу больше рыбы, мяса, овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Не будет лишним включить в рацион сухофрукты, а также богатые клетчаткой продукты: бобовые, цельнозерновой хлеб, злаковые крупы и капусту.

Главный симптом запора – это отсутствие дефекации в течение двух суток.

Атонический запор характеризуется отсутствием перистальтики кишечника. В отличие от него, при спастическом запоре проблемы с опорожнением кишечника возникают периодически. Эти периоды совпадают со спазмами в кишечнике. Когда спазмов нет, процесс дефекации проходит без проблем, стул может быть нормальным или жидким.

Иногда после спазмов может наблюдаться легкая диарея – это то, как организм реагирует на длительное отсутствие дефекации. Часто это характерно для заболевания, возникшего под влиянием нервных расстройств.Спастический запор часто сопровождается синдромом раздраженного кишечника. У этого заболевания следующие признаки:

  • схваткообразные боли;
  • задержка дефекации;
  • кал содержит слизь;
  • повышенный метеоризм;
  • раздражительность, хроническая усталость.

В некоторых случаях при дефекации наблюдается неполное опорожнение кишечника. При этом больной чувствует тяжесть в животе, потерю аппетита.

Запор во время беременности

Проблемы с опорожнением кишечника характерны для большинства беременных женщин (до 80%). Часто эти проблемы сохраняются и поле рождения ребенка. Наиболее распространен при беременности атонический запор, но встречаются и случаи спастической формы заболевания.

атонический запор

Запоры при беременности часто возникают вследствие того, что растущий плод давит на кишечник женщины, что является причиной нарушения кровообращения в системе органов малого таза.

Атонический запор при беременности может быть связан с выработкой прогестерона. Этот гормон препятствует сокращению матки, но расслабляет он и гладкую мускулатуру кишечника.

Гормональная перестройка организма может вызвать нарушения перистальтики и спазмы в кишечнике. Кроме того, беременность часто сопровождается нервной возбудимостью, переживаниями, которые могут стать причиной спастического запора неврологического происхождения.

Лечение заболевания при беременности должно быть особенно бережным. Не рекомендуется использовать слабительные препараты, поскольку они могут повысить сократительную функцию не только кишечника, но и матки.

Лечение питанием

При атоническом запоре больной должен получать пищу, богатую клетчаткой, вести активный образ жизни.

При спастическом запоре мясо проваривают, а овощи и фрукты протирают на мелкой терке. Больному назначают хвойные ванны и аппликации из парафина.

запоры атонические и спастические

Больным назначают дробное питание и соответствующую диету. Какая именно подойдет вам советуйтесь с врачом.

Диета при запоре

Будущей маме нужно добавить в свое меню продукты и блюда, усиливающие двигательную активность и опорожнение кишечника (овощи, свежие и сушеные плоды, зерновой хлеб, крупы, кисломолочные напитки и др.), и исключить продукты, провоцирующие брожение и гниение в кишечнике и отрицательно влияющие на пищеварение (жареные, копченые и др.).

Овощи, фрукты и ягоды желательно есть в сыром и вареном виде. При атонических запорах рекомендуются холодные первые блюда и напитки (по утрам натощак желательно выпивать холодную воду или настой шиповника с медом и лимоном, соки фруктов и овощей), которые будут стимулировать перистальтику кишечника.

А вот при спастических пищу лучше употреблять в теплом виде, чтобы не провоцировать спазм. При любом виде запоров на ночь рекомендуются мягкие послабляющие напитки: свежий однодневный кефир или простокваша, компоты из свежих или сухих фруктов, щелочные минеральные воды, содержащие соли магния и сульфаты, настой из чернослива или семян льна.

Закуски. В качестве закусок лучше отдавать предпочтение салатам из сырых овощей и винегретам с растительным маслом, овощной икре (лучше кабачковой), фруктовым салатам. Допускается неострый сыр, нежирная ветчина, вымоченная сельдь.

Исключить: Жирные и острые блюда, копчености.

Супы и вторые блюда. При склонности к запорам супы лучше готовить на некрепком обезжиренном мясном, рыбном бульоне или овощном отваре. Подойдут овощные борщи, щи, свекольники, с перловой крупой, фруктовые супы, поскольку они богаты клетчаткой и пектинами, стимулирующими перистальтику кишечника.

В большинстве случаев диета и специальная гимнастика помогают победить атонический запор. Лечение обязательно предполагает коррекцию питания. Больной должен включить в повседневный рацион продукты, богатые клетчаткой: тыкву, морковь, чернослив, свеклу. Полезно есть гречку и овсянку. При этом овощи и рыбу следует принимать в отварном виде. Прием пищи обязательно должен происходить по графику.

Что касается физической активности, она является неотъемлемой составляющей лечения запоров. Медиками разработан комплекс специальных упражнений, которые способствуют укреплению мышц брюшного пресса. Для устранения запоров у детей показано проводить лечебный массаж живота.

запоры у взрослых

Если описанные способы не устраняют атонический запор, терапию дополняют слабительными препаратами.

Лечение спастического запора нацелено на то, чтобы восстановить нормальное функционирование кишечника. После этого важно выявить причину возникновения болезни и проводить соответствующую терапию. Только в этом случае можно быть уверенным, что спастические запоры не будут периодически повторяться.

Лечить болезнь можно при помощи народных средств. Для этого используют клизмы и прием лекарственных отваров внутрь. Такое лечение оказывает спазмолитическое действие, нормализуют перистальтику кишечника без негативного влияния на организм.

Чтобы лечение болезни было эффективным, важно соблюдать диету. Из рациона необходимо исключить продукты, раздражающие кишечник. предпочтение следует отдавать пищи растительного происхождения. Такая пища богата клетчаткой и способствует нормализации работы кишечника. При этом важно, чтобы растительная пища употреблялась без кожуры.

Еда должна быть однородной консистенции, лучше всего протертой. Овощи и фрукты лучше кушать вареными. В качестве подсластителя хорошо использовать мед. Людям, которые страдают от спастического запора, важно употреблять достаточное количество жиров. В качестве питья лучше выбрать фруктовые свежеотжатые соки, компот, травяные чаи, минеральную воду без газа.Из рациона необходимо исключить:

  • жирные продукты;
  • холодная еда и питье;
  • свежую выпечку и белый хлеб;
  • колбасы, копчености;
  • мясные и рыбные консервы;
  • фасоль, горох, капусту;
  • острую и пряную пищу, соусы, майонез;
  • как питаться при запорахрисовую и манную крупы;
  • грибы;
  • сладости (допускается употребление меда и простого галетного печенья);
  • шоколад и какао;
  • всевозможные снеки – шоколадные батончики, чипсы, орешки;
  • алкогольные напитки.

Людям, страдающим от спастического запора, нужно кушать своевременно, несколько раз в день и обязательно включать в рацион первые блюда. При обострении заболевания в период кишечных спазмов лучше отказаться от еды.

Лечение клизмой

Клизмы часто используются для терапии спастического запора. При этом нельзя делать клизму с прохладным раствором, поскольку это может только усилить спазмы. Для клизмы используют раствор температурой 37оС. Жидкость нельзя вводить под напором. Объем жидкости должен составлять 500 мл. Часто для таких клизм используют масло (лучше всего использовать горчичное, но подойдет подсолнечное, оливковое или касторовое) или водно-масляную смесь. Также вместо воды можно брать отвар мяты, мелисы или семян льна.

Клизму ставят 3 дня, затем делают двухдневный перерыв. Если возникает необходимость, затем курс повторяют 1–2 раза.

  1. Мята. В стакане кипятка настаивают четверть часа 1 ч. л. свежих или сушеных измельченных листьев мяты. Отвар пьют дважды в день после еды.
  2. Лен. Запаривают в 300 мл кипятка 1 ст. л дикого льна, настаивают в термосе в течение 30 минут, после чего отфильтровывают. Настой принимают по ¼ стакана 3–4 раза в сутки.
  3. Укроп. На стакан кипятка берут 1 ст. л. семян укропа, настаивают 15 минут. Пьют отвар по ½ стакана. Лечение симптоматическое, помогает избавиться от спазмов и устранить запор.
  4. мятаТравяной сбор №1. Берут по 2 части хвоща и тысячелистника и 1 часть полыни. 50 г смеси запаривают в полулитре кипятка и настаивают на водяной бане или в термосе в течение 2-х часов, после чего отфильтровывают. Пьют по ½ стакана настоя три раза в сутки во время еды.
  5. Травяной сбор №2. Смешивают 1 часть листьев мяты, 2 части сушеницы болотной и по 3 части подорожника, зверобоя и шалфея. На стакан кипятка берут 1 ч. л. сбора, настаивают полчаса в термосе, затем процеживают. Принимают по трети стакана три раза в день.

Народные средства от запоров

атонический запор симптомы

В большинстве случаев устранить запоры удается с помощью народных средств. В фитотерапии для лечения патологии применяют ревень, крушину, на основе которых готовятся лечебные отвары. Они нормализуют перистальтику кишечника и обладают слабительным действием.

Очень эффективно избавляют от запора народные средства из крыжовника, красной рябины и брусники. Для приготовления слабительного напитка нужно заварить в чашке 1 ст.л. ягод и оставить немного настояться. Ягодные отвары также отлично помогают при хроническом запоре.

Для ленивых существуют более простые рецепты. Нужно в стакан обычного кефира добавить 20 мл растительного масла и выпить непосредственно перед сном. Эффект проявится утром.

Чем грозит запор

Если вовремя не устранить фактор, влияющий на образование запоров, со временем воспаляется толстый и тонкий кишечник. А длительное пребывание кала в слепой кишке может спровоцировать его перемещение обратно в тонкую.

Важно учитывать факт, что отсутствие лечения грозит перерастанием запора в хроническую форму. Это, в свою очередь, ведет к развитию геморроя и образованию трещин в прямой кишке, а в худшем случае – и к возникновению опухолей в кишечнике.

Не секрет, что длительный застой каловых масс в кишечнике является нежелательным и может приводить к ряду расстройств. В частности, это активация условно-патогенной микрофлоры, переход микробов и их токсинов через кишечную стенку, что является фактором риска в возникновении осложнений беременности, родов и послеродового периода (угроза прерывания, несвоевременное отхождение околоплодных вод, эндометрит и пр.). Длительные запоры могут приводить к возникновению снижения работоспособности, вялости и усталости.

Профилактика

ромашковый чай
Пейте ромашковый чай, или отвар пустырника.

Первым делом избегайте различных стрессов. Научитесь расслабляться и отвлекаться от существующих проблем.

Также специалисты рекомендуют кушать природные антидепрессанты: фрукты и ягоды, приносящие удовольствие.

Начните правильно питаться. Правильное питание позволит Вам поддерживать свой организм в форме.

Для того, чтобы провести профилактику спастического запора нужно есть больше продуктов, которые содержат клетчатку.

Активный спорт — залог успеха. Ученые утверждают, что различного рода физическая активность благоприятно влияет на общее состояние организма, помогает быть здоровым, а также ускоряет обмен веществ. Пройдясь от дома до работы пешком Вы улучшаете все здоровье и укрепляете свой организм.

Прогноз благоприятный. Если болезнь лечить народными методами, делать клизму и соблюдать диеты, спастический запор проходит в течение 5 7 дней. В большинстве случаев заболевание не вызывает осложнений. Однако у пожилых людей или лежачих больных спастический запор может привести к развитию калового перитонита и развитию тяжелой кишечной непроходимости вследствие образования каловых камней. Поэтому важно своевременно лечить болезнь, а также проводить профилактику.

Профилактические меры:

  1. При склонности к спастическим запорам исключить из рациона продукты, раздражающие кишечник и вызывающие запор: жирное мясо, свежую выпечку, белый хлеб, сладости, шоколад, а также холодную еду и напитки. Напротив, необходимо больше кушать фруктов и овощей, каш, так как эти продукты содержат полезную для кишечника клетчатку.
  2. Очень важно пить достаточное количество жидкости. При этом необходимо исключить из рациона газированную минеральную воду и какао.
  3. Нельзя переедать и питаться нерегулярно. Полезными для людей со склонностью к спастическим запорам будут разгрузочные дни.
  4. С осторожностью следует относиться к приему антибиотиков и слабительных препаратов.
  5. Важно вести активный образ жизни, много гулять, заниматься спортом.

Для предупреждения патологии достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. При склонности к запорам следует откорректировать питание и исключить продукты, которые укрепляют стул: сладкое, мучное, яйца, мясо. Взамен употреблять больше свежих фруктов, овощей, круп. Они не только нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, но и выводят из организма вредные продукты обмена, токсины, холестерин, лишнюю глюкозу.
  2. Употреблять только тушеные и вареные блюда.
  3. Выпивать ежедневно не менее 2 литров воды. Благодаря жидкости каловые массы размягчаются и легко проходят по кишечнику, дефекация происходит быстро и безболезненно.
  4. Не переедать. Лучше немного недоесть, чем переполнить желудок.
  5. Периодически проводить разгрузочные дни. Для восстановления кишечной моторики неплохо устраивать однодневное голодание.
  6. Никогда не сдерживаться, когда есть желание опорожниться. Такое промедление всегда приводит к болезням.
  7. Применять слабительные только по рекомендации врача. Ну а если проблема длится довольно долго, то сначала лучше попробовать от запора народные средства.
  8. Вести активный образ жизни, заниматься гимнастикой, больше ходить.

https://www.youtube.com/watch?v=Yf76HKUUGgo

Если придерживаться всех этих рекомендаций и тщательно следить за состоянием своего организма, можно в скором времени улучшить не только перистальтику кишечника, но и общее здоровье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector