Как снять заложенность носа в домашних условиях

Инфекционное заболевание

Холодный воздух – идеальное условие для возникновения многих различных вирусов, некоторые из которых обитают в воздухе, но большинство из них передается через руки и нос во время контакта. После того как вирус всасывается через нос, он заставляет организм вырабатывать гистамин – химическое вещество, которое резко увеличивает приток крови к носу и вызывает набухание носовых тканей.

Антигистаминные и противоотечные средства могут облегчить симптомы простуды, но они не способны вылечить ее. В конце концов приходится заботиться о том, чтобы избавиться от инфекции. Для этого многие выбирает лечение заложенности носа в домашних условиях.

Когда капли не нужны?

Насморк развивается по причине воспаления слизистого эпителия носовых ходов, а оно провоцируется попаданием на его поверхность бактериальных, вирусных или аллергических раздражителей. Слизистая оболочка, как может, борется со вторжением чужеродных микроорганизмов, отвечая на атаку усиленной продукцией слизи.

Часто такая ситуация осложняется присоединением вторичной инфекции, которая развивается при неполноценном лечении насморка – человек пытается снять заложенность носа каплями, но в итоге просто избавляется от симптомов, оставляя первопричину без действий. Это приводит к застою экссудата в пазухах, что чревато уже более серьезными осложнениями.

Бывают ситуации, когда никакой инфекции нет, а нос реагирует заложенностью на аллергические раздражители, такие как пыль, шерсть животных или запах бытовой химии. В этом случае специфического лечения насморка не требуется, достаточно устранить аллерген и продукция слизи уменьшится самостоятельно, а дыхание носом восстановится.

Аллергический насморк

Причины насморка не всегда кроются в инфекции

Сухая и тонкая ткань эпителия может вызвать заложенность носа, вследствие недостаточной увлажненности воздуха в помещении, сильной загазованности или раздражения бытовыми химикатами – этот недуг часто преследует работников цехов вредного производства. В таких ситуациях насморк нужно не только лечить, но и предотвращать способами, о которых будет рассказано дальше.

Общие методы избавления от заложенности

фото1

Чтобы снять заложенность носа без капель, нужно восстановить структуру слизистой оболочки, которая под воздействием внешних факторов становится сухой и реагирует насморком, чтобы как-то компенсировать этот факт. Для этого существуют общие рекомендации, подходящие каждому пациенту, страдающему от регулярных проявлений ринита.

Промывание носа

Эту процедуру можно назвать лучшей и наиболее эффективной для снятия симптомов заложенности. Чем чаще и тяжелее проявляется насморк, тем усиленнее нужно промывать нос – только так удастся достичь успеха в борьбе с недугом. Какие средства подойдут для промывания?

Самым известным считается солевой раствор. Его можно приготовить самостоятельно, размешав в литре теплой воды (обязательно предварительно прокипячённой) ложку столовой или морской соли. Можно купить готовый изотонический раствор, специально для промывания в домашних условиях – например, Маример или Долфин. Последний даже оснащен удобной системой, для лучшей обработки носа.

Увлажнение воздуха

Не секрет, что в зимнее время радиаторы отопления сильно иссушают воздух в помещении. Кожа носовых ходов истончается, капилляры расширяются, как результат – человеку трудно дышать, развивается сильная заложенность.

Чтобы предотвратить этот процесс, рекомендуется развешивать над радиаторами отопления мокрые полотенца. Если слизистая сохнет из-за проживания в жарком климате – лучше купить специальный увлажнитель.

Вода является универсальным средством спасения в ситуации, когда нос не дышит. Ею можно промыть ноздри, увлажнить воздух и восстановить водно-солевой баланс в организме. Для поддержания слизистого эпителия в здоровом состоянии, нужно пить минимум 1,5 литра минеральной воды в течение дня.

В ситуации с насморком таковыми считаются острые соленые и пряные блюда. Для достижения лучшего противовоспалительного эффекта нужно есть больше чеснока, лука, маринованных помидоров и огурцов, квашеной капусты, перца.

Пыль, шерсть домашних питомцев, постельные клещи, плесневый гриб – все эти факторы раздражают слизистую носа, которая воспаляется и отекает. Проводить влажную уборку нужно ежедневно, одновременно рекомендуется провести дезинфекцию постельных принадлежностей и осмотреть полы и стены на наличие грибка.

Промывание носа

Регулярно промывая нос подсоленной водой, можно не только вылечить ринит, но и предотвратить его появление

Такие нехитрые способы помогут убрать заложенность носа, вызванную внешними факторами – сухостью воздуха и присутствием аллергенов. Как видно, для того чтобы нос дышал, не требуется невероятных усилий, достаточно регулярно промывать нос, увлажнять воздух и следить за состоянием жилого помещения.

Как вылечить в домашних условиях заложенность и аллергический ринит

Как снять заложенность носа в домашних условиях

Дома, как говорится, и стены лечат. Поэтому чаще всего мы выбираем домашнее лечение, которое не исключает обращение к врачу за диагнозом. Ведь только врач может точно установить причину болезни.

ПОДРОБНЕЕ:  Как убрать вшей и гнид на волосах, мертвых в домашних условиях быстро за 1 день

Необходимо учитывать, что при домашнем лечении есть риск, что больной может лишь временно устранять симптомы заболевания, не излечивая на само заболевание.

Кроме того, лечение дома может занять больше времени, чем амбулаторное (например, лечение в физиокабинете).

Микроклимат

В первую очередь необходимо помнить о микроклимате в комнате больного. Воздух в комнате должен быть прохладным (20-23 °С) и влажным. Влажный воздух препятствует пересыханию слизистых оболочек и способствует скорейшему выздоровлению.

Важны регулярные проветривания и влажная уборка помещения. Увлажнять воздух можно с помощью специального ультразвукового увлажнителя воздуха, который продаётся в магазинах.

Если же приобрести аппарат нет возможности, можно обойтись подручными средствами, расставив ёмкости с водой или развесив мокрые тряпки на радиаторы отопления.

Для проведения туалета носа применяются промывания.

Как снять заложенность носа в домашних условиях

Солевой раствор для промываний не обязательно покупать в аптеке, достаточно смешать 1/2 чайной ложки морской соли со стаканом воды, также можно добавить в раствор 1 чайную ложку Йодинола или 1 каплю раствора йода на стакан. Такой раствор эффективно помогает убрать из носа слизь.

Если же вы решили купить в аптеке готовый раствор, то их там большое количество, например: Аквамарис, Долфин, Моример, Аквалор, Салин, подойдёт и обычный физраствор.

Промывать следует с помощью: шприца без иглы, аптечного приспособления для промывания носа или следовать инструкции к препарату.

Правильно осуществлять процедуру следует так:

  1. Наклонить голову на бок над тазиком или раковиной.
  2. Заливать раствор в верхнюю ноздрю, пока раствор не потечёт с нижней ноздри.
  3. Наклонить голову в другую сторону и повторить манипуляцию.
  4. Высморкаться несколько раз.
  5. Умыться и вытереть лицо насухо.

Правильно проведённое промывание освобождает нос от слизи, снимает отёк и способствует освобождению носа от вирусов и бактерий.

Чтобы избавиться от насморка часто используют травы. Обычно прибегают к ингаляциям травяными настоями, подойдут такие аптечные травы, как:

  • Ромашка.
  • Календула.
  • Зверобой.
  • Липа.
  • Подорожник.

Ингаляции можно делать в паровом ингаляторе, если нет повышенной (выше 37,5) температуры тела. Либо использовать небулайзер, производящий холодный пар.

фото5

Эвкалипт радужный

Ингаляции также можно делать с эфирными маслами. 3-4 капли масла можно нанести на носовой платок или вату и вдыхать ароматные испарения. Подойдут масла:

  • эвкалипта;
  • сосны;
  • бергамота;
  • пихты.

Травяные отвары можно также закапывать в нос или делать промывания. При этом в отвар следует добавить немного соли, для более комфортного использования.

Также в нос можно закапывать сок некоторых растений:

  • алоэ;
  • каланхоэ (вызывает сильное чихание и освобождение носовых проходов от слизи).

Согревание

Для скорейшего выздоровления часто рекомендуется прогревание носовых пазух. Кроме известных физиотерапевтических процедур (УВЧ, электрофорез и др.) дома обычно используется «синяя» лампа (рефлектор Минина).

В своей сути – это обычная лампа накаливания, покрашенная в синий цвет. Такой спектр меньше проникает через веки.

С помощью зеркального отражателя тепло фокусируется в одном направлении.

Заложенность

При заложенности носа обычно используется курс 3-6 дней, три раза в день по 8-10 минут. Расстояние 30-40 см.

Массаж

Точечный массаж – ещё один эффективный способ лечения заложенности носа и ускорения выздоровления. После массажа уходит отёк и происходит освобождение от слизи. Каждую точку нужно массировать по 2-3 минуты. Массаж делается только тёплыми руками, сила надавливания подбирается индивидуально, но сильно давить не следует.

Для лекарственного лечения заложенности носа отоларинголог поможет подобрать действенный способ лечения медикаментами в домашних условиях. Специалисты могут выписать капли, спрей, ингаляции, таблетки и даже мази. Такие препараты делят на несколько групп:

  1. Сосудосуживающие. Санорин, Нафтизин, Називин и др. Могут быстро снять отек. Такие капли или спрей рекомендуется использовать не дольше 3-7 дней, так как они могут вызывать привыкание и атрофию слизистой оболочки носа, что может привести к ещё большим проблемам.
  2. фото7Антигистаминные препараты. Назначаются при диагностированном аллергическом характере насморка. Существуют гормональные и негормональные. В гормональным относится, например, Назонекс, Авамис, Фликсоназе к негормональным – Кромогексал.
  3. Противовирусные и иммуностимулирующие. Такие как Деринат или Гриппферон. Назначаются при вирусной причине насморка и для повышения местного иммунитета.
  4. Капли на масляной основе. К ним относится, например, Пиносол или масло туи. Готовятся на основе натуральных компонентов. Наиболее безопасные капли для людей, не склонных к аллергическим реакциям.
  5. Комбинированные (сложные) капли. К готовым препаратам относится Виброцил, но чаще всего они готовятся в рецептурных отделах аптек.
ПОДРОБНЕЕ:  Как убрать шрамы после ветрянки у ребенка, чем мазать красные пятна и следы в виде рубцов?

Лечение заложенности доступными способами

Устранить заложенность носа можно и без применения капель, достаточно знать об эффективных и действенных способах, как справиться с проблемой. Если нет времени ходить по поликлиникам, покупать дорогие препараты для промывания, можно восстановить носовое дыхание собственными силами.

Массаж

Акупунктурные методики воздействия на определенные точки лица – идеальный способ борьбы с насморком для тех, у кого под рукой нет сосудосуживающих капель, да и не хочется лишний раз подвергать организм химическому воздействию препаратов.

Приготовление травяного настоя

С помощью надавливания на некоторые участки лба, висков и крыльев носа можно восстановить кровоснабжение слизистой, снять болевой синдром и избавиться от отечности эпителия носа, главное – проводить массаж регулярно и правильно.

Эффективно сузить сосуды в носу и устранить симптомы насморка, можно, массируя следующие точки на голове:

  • точка, расположенная между бровями, точнее, между их внутренними углами, чуть выше переносицы;
  • вторая точка расположена на 15 мм выше первой;
  • две точки располагаются по двум сторонам от переносицы – нужно отступить примерно 0,5 см от уголков глаз;
  • две точки можно найти, расположив пальцы ниже ноздрей по две стороны от крыльев носа. Только массировать нужно места перед кожной складкой верхней губы.

Каждую из указанных точек нужно массировать не меньше одной минуты, таки образом, на весь сеанс уйдет около 6–8 минут. Если делать себе массаж лица неудобно (находясь на работе или в общественном месте), можно помассировать кончики пальцев. Надавливания на подушечки оказывают не менее эффективное воздействие, снимают слезотечение и убирают заложенность ноздрей.

Самая эффективная точка воздействия – это место между большим и указательным пальцами, прямо посередине, массировать нужно эти участки на обеих руках. Кстати, чтобы избавить от насморка ребенка, можно обучить его этой несложной технике, чтобы малыш мог самостоятельно помогать себе в детском саду или школе.

Массаж лица при заложенности носа

Схема проведения самомассажа акупунктурных точек

Зарядка

С помощью физических упражнений можно добиться неплохого эффекта в избавлении от насморка. Главная цель, с которой справляется двигательная нагрузка – это улучшение сердечной деятельности, поднятие мышечного тонуса, ускорение кровообращения в тканях и отделение пота.

Многие замечали, что при употреблении горячей пищи или напитка сразу начинается отделение секрета из носа – то же самое происходит при интенсивной физической деятельности. Организм сам начинает способствовать очищению ноздрей от слизи, чтобы обеспечить полноценное насыщение тканей кровью.

Упражнения, выполняемые на свежем воздухе, дают двойной положительный эффект. Во время нагрузки можно не только избавиться от насморка, но и насытить мозг кислородом, которого так не хватает работникам душных офисов.

Какие упражнения можно сделать, чтобы заставить нос активно дышать:

  • махи ногами;
  • приседания;
  • укрепление пресса;
  • походы пешком по лестничным ступенькам;
  • катание на лыжах, коньках зимой, а летом – на роликах.

После первых же занятий спортом можно заметить закономерность – как только вспотела область подмышек, сразу и спала заложенность ноздрей. Эффект сужения сосудов, правда, не будет длиться долго, поэтому нужно сразу помочь организму избавиться от выделенной слизи – промыть нос солевым раствором.

Физиопроцедуры

Далеко не все нравится сразу прибегать к помощи сосудосуживающих средств при первых признаках ринита. Хороший эффект в избавлении от заложенности без применения химических препаратов дают физиопроцедуры, которые можно проводить даже дома, с применением подручных средств.

Заложенный носКак лечить заложенность носа народными средствами?

Еще наши бабушки при первых симптомах болезни парили ноги в горячей воде. Можно приготовить ножную ванночку с горчичным порошком, с добавлением эфирного масла эвкалипта или мяты.

Держать ноги в теплой воде нужно не меньше 15 минут, затем насухо их растереть, смазать бальзамом Звездочка или мазью Доктор Мом и надеть теплые носки, лучше из чистой шерсти.

Также можно окунуть в воду не только ноги, но и приготовить полноценную ванну. В теплую, но не обжигающую воду можно добавить отвар ромашки (1–2 литра на ванную), календулы, мяты или зверобоя. Можно использовать натуральные сосновые ветви, они насытят своими эфиролями помещение ванной комнаты, избавят от насморка и приведут в тонус мышцы. После принятия теплой ванны нужно вытереться насухо и лечь в постель.

Прогревание носа

Прогревание – хороший способ избавиться от заложенности, оно уменьшает отечность слизистой ткани, снимает воспаление и облегчает дыханием носом

ПОДРОБНЕЕ:  Чем лечить заложенность носа и насморк: лечение заложенности носа народными средствами

Для эффективного прогревания можно взять сваренное вкрутую горячее яйцо, а также мешочки с нагретой солью или крупой. Единственное противопоказание для процедуры – это подозрение на бактериальную природу насморка. В таком случае прогревание только усугубит течение болезни, обеспечив микробам благоприятную, теплую среду для размножения.

Ингаляция на основе солевого раствора, эфирных масел или отвара противовоспалительных трав оказывает мощное воздействие на слизистую оболочку, облегчает носовое дыхание, уменьшает раздражение эпителия и увлажняет его.

Для проведения ингаляции в горячую воду нужно добавить несколько капель любимого эфироля, например, персикового, эвкалиптового или соснового и дышать над паром в течение 10–15 минут. Можно приготовить настой из ромашки, череды, мать-и-мачехи или коры дуба и добавить его в воду для ингаляции.

Лучшие домашние способы против заложенности носа

Заложенность носа может быть больше, чем просто раздражающим фактором. Избавление от насморка способно подарить человеку чувство облегчения, здоровый сон и общее улучшение самочувствия.

Многие инфекции могут закладывать нос. Поэтому нужно подобрать хороший препарат и ждать результатов, когда простуда уйдет. Важно реагировать на причину заложенности незамедлительно, или это может вызвать другие проблемы. Даже ринит может дать осложнения.

Есть много способов, чтобы очистить нос. Эту распространенную проблему можно лечить с помощью ингредиентов, которые есть на любой кухне. Использовать эти средства следует по мере необходимости, чтобы уменьшить дискомфорт, до полного выздоровления.

Народное лечение

Если устраняемая с трудом заложенность носа все же возвращается, в виде комплексного воздействия можно подключить рецепты народной медицины для снятия отечности носа:

  • сок алоэ и каланхоэ – содержат вещества, обладающие противовоспалительными и укрепляющими тонус сосудов свойствами. Соки этих растений эффективно сужают капилляры в носу, облегчая дыхание и снижая уровень воспалительного процесса. Свежевыжатый экстракт нужно закапывать несколько раз в день по 3–4 капли в каждую ноздрю;
  • мед – это натуральное средство для борьбы со многими недугами, включая насморк. Для избавления от заложенности нужно смочить в мёде ватные шарики и вставить их в каждый носовой проход, оставив там на 15 минут;
  • чеснок – мощное противомикробное средство, содержащее огромное количество фитонцидов. Для снятия симптомов ринита нужно порезать дольку корнеплода на мелкие части, уложить их стакан, а затем поместить его в емкость с горячей водой. Нужно дышать ароматом чеснока с помощью воронки, прислоняя ее кончик к каждой ноздре попеременно – процедура занимает 3–5 минут;
  • свекольно-морковные капли – для их приготовления свежие некрупные плоды натирают, выжимают сок и смешивают в пропорции 1:1. Закапывать готовый состав нужно трижды в сутки по несколько капель.
Народные средства от насморка

Такие несложные способы помогут эффективно снять отечность ткани носовых ходов и облегчить дыхание

Перед использованием любого народного рецепта нужно убедиться в его безопасности для организма, то есть в отсутствии аллергии на компоненты лечебных составов.

Теперь стало понятно, что делать, если нос не может полноценно дышать. Использование сосудосуживающих капель, безусловно, быстро и эффективно помогает избавиться от насморка, но вот от его причины эти препараты не вылечат. К тому же чрезмерное применение капель и превышение их дозировки может повредить слизистую ткань носа и вызвать эффект привыкания.

Как снять заложенность носа в домашних условиях

Лучше избавляться от ринита доступными и безопасными способами, чем потом бороться с опасными осложнениями. Если насморк не оставляет в покое на протяжении 2–4 недель и при этом не купируется доступными способами – это повод обратиться к врачу, возможно, в полости носа бурно развивается инфекционный процесс.

Промывание носа

Промывание носа солевым раствором также может быть использовано для лечения заложенности носа. Это помогает смывать слизь и снимать раздражители из носовых ходов. Для приготовления солевого раствора следует смешать 1 ч. л. не йодированной соли (йодированная соль может вызвать раздражение в носовых проходах) в 2 стаканах теплой дистиллированной воды.

Примечание: использовать нужно дистиллированную или кипяченую охлажденную воду для назального орошения. Устройство для промывания должно быть тщательно вымыто после каждой процедуры.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector