Как снизить учащенное сердцебиение

Как быстро и эффективно снизить пульс в домашних условиях

Учащенное сердцебиение вызывает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В качестве первой помощи, чтобы снизить сердцебиение в домашних условиях, следует:

  • Принять горизонтальное положение, прекратить какую-либо физическую активность.
  • Обеспечить доступ к свежему воздуху (открыть окно, проветрить помещение), снять одежду, стягивающую шею (рубашки, водолазки, шарфы и пр.).
  • Ополоснуть лицо холодной водой, сделать затем несколько глубоких вдохов и выдохов.
  • Успокоиться.

Чтобы снизить сердцебиение, можно принять Валокордин или Корвалол согласно инструкции. При возможности — заварить корень валерианы, пустырник или другие сборы успокоительных трав.

В качестве мер экстренной помощи пациенту рекомендуется выполнение:

  • массажа глазных яблок: это позволит успокоить сердцебиение за счет повышения тонуса блуждающего нерва;
  • приема Вальсальвы: следует сделать глубокий вдох, а затем глубокий выдох, при этом закрыв рот и зажав ноздри (применение этого приема разрешается только при отсутствии боли в сердце).

Если приступы повышенного сердцебиения возникают регулярно, то необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и выявления причин их возникновения. Лечение проводится медикаментами и дополняется народными средствами в виде приема отваров и настоев трав. В зависимости от причин тахикардии врач назначает бета-адреноблокаторы, антиаритмические, тиреостатические средства и сердечные гликозиды.

Для того чтобы уменьшить риск нарушения сердечной деятельности в виде тахикардии, необходимо снизить физическую нагрузку, обеспечить себе психоэмоциональный покой и избегать стрессов. Не стоит забывать о соблюдении режима работы и отдыха, сон должен составлять не менее 8 часов. Регулярно проветривать комнаты и избегать нахождения в душных помещениях.

Питание должно быть сбалансированным. В меню следует включить свежие фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые каши, мед. Для работы сердца очень полезны любые орехи, которые должны присутствовать в рационе ежедневно. Следует ограничить или исключить жирную, жареную, высококалорийную пищу, а также сладости, сдобу, фастфуд, консервацию, газированные напитки. Порции должны быть маленькими, питание — 5-6 раз в день.

Проблеме как снизить пульс следует уделить максимум внимания. Страдаете ли вы сердечной болезнью, или просто реагируете на жизненные трудности частым сердцебиением – знать, как уменьшить пульс просто необходимо! Поскольку сердце самый главный орган, от долговечности его работы зависит не больше, не меньше, а наша жизнь.

Можно выделить несколько способов снижения пульса:

  • во-первых, профилактика учащенного сердцебиения (не доводить до такого состояния и тренировать своё сердце);
  • во-вторых, медикаментозное воздействие (таблетки);
  • в-третьих, природные средства и другие простые «экстренные» меры;
  • в-четвертых, психологические методы.

Действенными могут оказаться каждый из них в отдельности или все в совокупности.

Если до сих пор вам ничего особо не помогало, статья как раз для вас: поможет упорядочить знания по этому вопросу и определиться с выбором средства понижения пульса.

Чтобы лишний раз не провоцировать высокое сердцебиение, избегайте того, что вызывает такую реакцию организма. Чаще всего это крепкий кофе, злоупотребление алкоголем, курение, некоторые лекарственные препараты, переедание. Придётся отказаться от тяжелой пищи (холестерин, острые специи, соусы). При заболеваниях сердца противопоказаны тяжелые физические нагрузки.

Совсем отказываться от физической активности никак нельзя, наоборот это необходимо организму (особенно при избыточном весе). Но начинать всегда следует с лёгких упражнений, например, с простых прогулок. Свежий воздух, пешие прогулки в течение 40 минут каждый день и желательно перед сном – вот что необходимо организму для бодрости, тонуса. А активный отдых на природе, позволяющий тренировать выносливость, что может быть лучше?!

Как снизить учащенное сердцебиение

Тренировка для сердца

Специальный комплекс упражнений (кардиотренировка) повысит выносливость сердца, даст организму необходимое количество кислорода и подарит прекрасное самочувствие. Благодаря упражнениям вы избавите психику от лишних волнений. Такой комплекс упражнений следует проходить под присмотром специалистов. Наверняка, в вашем городе такой найдется в одном из фитнес-цетров.

Сердечные капли

С сердцем шутить нельзя, если сильно прихватило, не грех и прибегнуть к корвалолу, валосердину, валерьянке или валидолу.

Простые, быстрые и действенные способы

https://www.youtube.com/watch?v=WPZTE9CnmKY

Психология в действии

Есть прекрасный метод в психологической терапии, называется он аутотренинг. Одна из разновидностей аутотренировки как раз и направлена на понижение сердцебиения. Суть метода проста: вы начинаете убеждать себя определёнными фразами-командами для вашего тела, а организм слушается. Как снизить пульс, используя аутотренинг?

Займите удобное положение, желательно лёжа и в полной тишине, при приглушенном или выключенном свете. Положите руку на грудь и говорите про себя: моя рука тёплая. Эту фразу, как и последующие подобные ей, следует повторить медленно раз пять. Далее: приятное тепло моей руки греет грудь (повторить также до пяти раз).

Все перечисленные способы действительно помогут вам с проблемой, как снизить пульс. Вам остаётся только выбрать наиболее подходящий для вас. Кому-то ничего не поможет, кроме аутотренинга, на кого-то будут действовать только таблетки. А кому следует позаботиться лишь о профилактических методах.

И помните, ваш пульс не должен превышать 80 ударов в минуту, а после физических нагрузок должен стабилизироваться в течение нескольких минут. Иначе следует немедленно принять меры, если не помогли – обратиться к врачу (возможно к лечащему, если вы стоите на учёте из-за какого-либо заболевания: астма, бронхит, гипертония, порок сердца, перепады давления). А в случае, если пульс превышает 100 ударов – немедленно позвонить в скорую.

Как снизить ЧСС народными средствами без лекарств: полезные советы

Как снизить учащенное сердцебиение

У многих людей, особенно в пожилом возрасте, возникает проблема, которая заключается в учащении пульса.

Если отклонения от нормы незначительны, переживать не стоит. В другом случае нужно обратиться к специалисту, который определит причину и назначит необходимое лечение.

Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС) представляет собой колебание стенки сосуда, которое возникает при повышении давления крови.

Частоту пульса несложно определить. Достаточно приложить средний и указательный пальцы к самым крупным артериям, например, к внутренней стороне кисти, где находится лучевая артерия, или к боковой части шеи, где находится сонная артерия.

Нормальный пульс у взрослого человека – 60-80 ударов в минуту. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека, этот показатель может незначительно отклоняться.

Частота сокращений сердца зависит от следующих факторов:

  • Пола. Сердце здоровой женщины бьется намного чаще, чем сердце мужчины.
  • Физической активности. У людей, которые мало двигаются частота сердечных сокращений в спокойном состоянии намного выше, чем у людей, ведущих активный образ жизни.
  • Физиологических состояний. Например, на поздних сроках беременности будущие мамы отмечают значительное учащение сердцебиения.
  • Возраста. У грудных детей наблюдается повышенный пульс. По мере взросления этот показатель снижается.
  • Новорожденные – 110-140 уд/мин.
  • 1 месяц-1 год – 102-130 уд/мин.
  • 1-7 лет – 95-100 уд/мин.
  • 8-15 лет – примерно 80 уд/мин.
  • Взрослый человек – 60-80 уд/мин.
  • Пожилой человек – примерно 60 уд/мин.

Причины учащенного пульса следующие:

  • заболевания сердца;
  • анемия;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • физические нагрузки;
  • действие на организм алкогольных или наркотических препаратов;
  • беременность или менструация у женщин;
  • злоупотребление продуктами, содержащими кофеин;
  • стрессы и т.п.

Частый пульс имеет следующие основные симптомы:

  • головокружение;
  • слабость;
  • звенит в ушах;
  • сердце «выскакивает из груди»;
  • холодный пот;
  • сильная пульсация в артериях.

Учащенная ЧСС может представлять опасность для здорового человека, если вовремя не устранить проблему. Избавиться от проблемы помогут лекарственные препараты, однако, можно понизить высокий пульс и без лекарств.

Как снизить ЧСС в домашних условиях: народные рецепты

Понизить пульс в домашних условиях помогут известные и доступные народные средства. Чтобы выбрать подходящее средство, необходимо ознакомиться с самыми популярными и эффективными рецептами.

Увеличение частоты сердечных сокращений до ста ударов в минуту может наблюдаться даже при нормальном артериальном давлении. Это может быть вызвано, в первую очередь, высокими физическими нагрузками. Если человек здоров, то тахикардия (учащение пульса) у него проходит без использования лекарственных препаратов.

Как снизить учащенное сердцебиение?

Сердце усердным образом трудится в течение всей жизни, сокращается и расслабляется от 50 до 150 уд./в мин. При его сокращениях осуществляется кровообращение, передвижение кислорода и прочих питательных веществ внутри организма. Непрерывный процесс сокращений является сердечным ритмом.

Минимальный перебой в функционировании данного органа говорит о появившемся сбое в его работе и целого организма. Потому крайне важно своевременно сделать акцент на здоровье.

Когда выявлены отклонения в последовательности, ритме либо ЧСС миокарда, можно говорить о сбоях в сердечном ритме. В норме сердцебиение достигает от 60 до 80 уд./в мин.

Как снизить учащенное сердцебиение

Когда ЧСС достигает больше 90 ударов, то это тахикардия либо учащенное сердцебиение. Сами сокращения в такой ситуации будут в норме, но сделанная ЭКГ фиксирует частый ритм.

Тахикардия зачастую неожиданно появляется и таким же образом исчезает. Длительность от нескольких секунд до нескольких часов, иногда дней.

Зачастую трудности с биением сердца появляются у женщин. Также сюда относятся люди, которым свойственны внезапные смены настроения, излишне активные и требовательные, расположенные к депрессивным состояниям. Надо сказать, что тахикардия не считается недугом, является только симптоматикой, которая говорит о возникновении какого-либо недуга.

Есть такие физиологические факторы возникновения учащенного сердцебиения:

  • Физические напряжения. В период физических нагрузок мышцы проделывают существенный объем работы. Из-за этого они употребляют питательные вещества и кислород в немалых количествах. Чтобы обеспечить их функционирование организм начинает активировать симпатическую нервную систему. У здоровых людей во время тяжелых физических нагрузок повышается до 140 уд./в мин и выше.
  • Сильные переживания. Психоэмоциональное состояние влияет на функционирование сердца. Более того учащенное сердцебиение можно наблюдать во время позитивных и негативных эмоций.
  • Стрессовые ситуации. В связи с продолжительным отрицательным влиянием извне организм начинает приспосабливаться к дискомфорту, повышая выработку определенных гормонов. Это дает влияние на синусовый узел, что ведет к появлению учащенного сердцебиения.
  • Сексуальное возбуждение. В это время учащенное сердцебиение может развиваться под влиянием различных механизмов. Тут может быть эмоциональная составляющая и гормональный всплеск.
  • Болевые ощущения. Во время какой-либо боли в организме происходит выброс адреналина. Он активизирует защитные свойства организма. На миокард адреналин воздействует как стимулятор. Так, несущественные боли на короткое время увеличивают ЧСС, вызывая тахикардию.
  • Жара. Когда повышена температура окружающей среды, организм использует механизмы в целях поддержания постоянной температуры тела. Из-за этого увеличивается тонус симпатической нервной системы и повышается ЧСС.
  • Подъем на высоту. Учащенное сердцебиение наблюдается у спортсменов, которые поднимаются на большую высоту. Давление атмосферы постоянно понижается, в связи с чем, нет поступления нужного количества кислорода. В организме происходит компенсация этого тахикардией.
  • Применение алкогольных напитков. кофеина либо энергетиков. Подобные вещества могут прямо влиять на симпатическую нервную систему, провоцируя повышение ЧСС.
  • Табакокурение. Никотин может стимулировать ЦНС, что приводит к недолгому учащенному сердцебиению. Обычно оно уходит спустя 10 минут, это зависит от личных особенностей.
  • Медикаментозные препараты. Множество препаратов как побочные действия вызывают учащенное сердцебиение. Возникновение, длительность и интенсивность целиком зависит от средства, которое принимал больной.
ПОДРОБНЕЕ:  Как снизить уровень тестостерона

Женщины могут ощущать учащенное сердцебиение при беременности. Согласно статистике, учащенное сердцебиение возникает у большинства беременных с диагнозом «малокровие».

Учащенное сердцебиение ночью сопровождается пульсацией в висках, шее, пальцах.

Иногда люди склонны замечать, что возникает учащенное сердцебиение после еды.

Чтобы купировать приступа учащенного сердцебиения не нужно пить какой-либо препарат от тахикардии.

Привести в норму сердечный ритм возможно при помощи таких манипуляций:

  • Напрячь мышцы рук, ног и живота и на протяжении 20 секунд удерживать такое напряжение. Сделать промежуток на минуту и повторить все снова;
  • Глубоко вдохнуть и задержать дыхание на 15 секунд;
  • Резко перевести взгляд к переносице;
  • Постараться откашляться;
  • Вызвать рвотный рефлекс;
  • Провести шейный массаж возле разветвления сонной артерии.

Физиологическое учащенное сердцебиение не нуждается в терапии, поскольку синусовый ритм в норме легко восстановить собственными усилиями в течение небольшого промежутка времени.

Специалисты не рекомендуют лечить лекарствами учащенное сердцебиение, развившееся как патологический процесс прочих органов и систем. В таких ситуациях повышение ЧСС будет адаптацией организма.

Если же учащенное сердцебиение убирать при помощи лекарств, общее состояние больного сильно ухудшается (в связи с резким падением АД).

Медикаменты

Лекарственная терапия учащенного сердцебиения осуществляется, когда специалист полагает, что повышение ЧСС является причиной опасных последствий.

В такой ситуации употребляют антиаритмические средства, замедляющие сердечную функцию и понижающие риски, которые сопряжены с тахикардией:

  • Бета-адреноблокаторы. Подобные средства блокируют сердечные рецепторы, отвечающие за чувствительность к адреналину и норадреналину. Так, активность симпатоадреналовой системы не отражается на ЧСС и тахикардия исчезает. Немало таких средств употребляется в форме таблеток продолжительное время, чтобы устранить учащенное сердцебиение.
  • Блокаторы кальциевых каналов. Каналы кальция в клетках сердечной мышцы участвуют в сокращениях миокарда. Их блокирование ведет к уменьшению частоты сердечных сокращений и устранению учащенного сердцебиения. Назначаются средства, когда у больного есть противопоказания к использованию бета-блокаторов.
  • Иногда назначаются средства других подгрупп. чтобы устранить болезни сердца, вызвавшие тахикардию (нитроглицерин). Данные препараты не оказывать влияния на ЧСС. Они убирают ее опосредованно, убирая основной недуг. Иногда назначаются мочегонные средства либо прочие медикаменты, чтобы поддержать снабжение кислорода.

Народные средства

Лечить тахикардию при помощи средств народной медицины необходимо, соблюдая осторожность, поскольку велика вероятность различных последствий недуга и ухудшения общего состояния больного.

Нельзя самому лечиться народными средствами до диагностики и выявления причины, спровоцировавшей учащенное сердцебиение.

Кроме того, не рекомендуют употреблять разные настои и отвары вместе с лекарственной противоаритмической терапией. Потому рекомендуют посоветоваться со специалистом до начала терапии учащенного сердцебиения народными средствами.

Чтобы лечить тахикардию применяют такие средства:

  • Отвар горицвета. 1 ч. л. высушенной травы заливается 0,2 л горячей воды и кипятится на медленном огне до 5 минут. Затем отвар нужно настоять на протяжении 2 часов. Отвар принимается 3 раза в сутки на протяжении недели по 1 ст. л.
  • Элеутерококк. Экстракт данного растения в жидкой форме возможно купить в аптеке. Принимается по 30 капель 3 раза в сутки.
  • Смесь из сока руты пахучей и тысячелистника. Подобные компоненты смешивают в одинаковых количествах и добавляют в горячую воду по 25 капель на 50 мл. Настой употребляют 2 раза в сутки на протяжении месяца.
  • Соцветия календулы. Из ее цветков готовится настой. 5 ч. л. сушеной травы заливают 1 л кипятка. Настаивается не меньше часа. Лекарство употребляют по половине стакана трижды в день.

Пульс – это толчки внутри сосудов и артерий, которые происходят под влиянием сокращения сердечной мышцы. Частота пульса и ритмичность пульсации позволяет определять не только силу биения сердца, но и состояние здоровья сосудистой системы.

В норме интервалы между ударами пульса должны быть одинаково-равномерными. Разная частота и сила пульсации сигнализирует о сбое в работе сердечной мышцы или эндокринной системы.

Нормальные показатели пульса разнятся для разных категорий людей:

  • для детей, возрастом 0-6 лет в порядке нормы считается пульс 110-140 ударов в минуту;
  • от 6 до 12 лет – 80-100 ударов;
  • подростковая норма ударов пульса – 75 толчков в минуту;
  • взрослые, до 50 лет – 70 ударов;
  • пожилые, от 50 и выше – 75-80 ударов.

Данные указаны для здорового человека, любые проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной системой и другими органами могут быть причиной высокого пульса.

Как снизить учащенное сердцебиение

Для правильного определения пульса существует 3 метода:

  1. Собственноручно посчитать количество толчков пульса можно при помощи секундомера. Засеките 1 минуту, и приложите 2 пальца на пульсирующую вену на запястье или шее, после чего начинайте счет.
  2. Счет пульса, используя стетоскоп, может потребовать некоторых навыков.
    Для измерения нужно приложить диафрагму стетоскопа (круглая плоская часть) к месту прощупывания пульса, например, на запястье и вставить наушники в уши. После чего необходимо засечь минуту и считать количество ударов пульса.
  3. Для измерения пульса можно использовать электронные приборы в виде наручных часов, которые продаются в спортивных магазинах. Их часто используют спортсмены для контроля за частотой сердечного ритма во время тренировок.

Все методики способны дать точный результат при условии тщательного подсчета толчков.

Профилактика повышения пульса

Пульс зависит от частоты сокращения сердечной мышцы и в норме должен составлять примерно 60-80 ударов в минуту для взрослого человека, 140-120 – для новорожденного и грудного ребенка и примерно 100 ударов в минуту для 6-7 –летних детей. Также частота пульса изменяется с возрастом, у пожилых людей, особенно страдающих от гипертонии и лишнего веса, частота пульса больше общепринятых норм.

Учащение частоты пульса может быть связано с повышенными физическими нагрузками – сердце не справляется с работой и начинает чаще сокращаться, эмоциональным напряжением, усталостью, длительным нахождением под прямыми солнечными лучами или приемом спиртных напитков, крепкого чая, кофе или курением.

Поэтому для снижения пульса в домашних условия требуется :

  • Изменить образ жизни – одышка, учащение пульса и слабость, появляющиеся при подъеме на 2-3 этаж при быстрой ходьбе, свидетельствуют об ослаблении сердечной мышцы и необходимости срочно заняться физическими упражнениями, хотя бы по 15-30 минут в день;
  • Сбросить лишний вес – чем больше вес человека, тем выше нагрузка на сердце и сосуды, самый эффективный способ избавиться от одышки и учащения сердцебиения – это убрать лишние килограммы. Очень важно уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием холестерина, так как его увеличение в крови тоже существенно влияет на работу сердца. Из рациона больного должно быть исключено жирное, жареное, сладкое, яйца, сливочное масло, животные жиры и мучное;
  • Отказаться от крепкого кофе, чая и веществ, вызывающих возбуждение сердечнососудистой системы – кофеин, теин и специи вызывают возбуждение нервной системы и усиливают частоту сердечных сокращений. При регулярном учащении пульса рекомендуется полностью отказаться от этих напитков и использования приправ, заменив их зеленым чаем, компотом, водой и сушеной зеленью;
  • Уменьшить потребление соли – хлорид натрия вызывает в организме задержку воды и повышение систолического давления, а значит, увеличивает нагрузку на сердце и учащение сердцебиения. При учащении пульса нет необходимости соблюдать полностью бессолевую диету, достаточно отказаться от солений, копченостей и других продуктов с повышенным содержанием соли;
  • Избегать стресса и перенапряжения – сильные эмоциональные переживания и нервное переутомление вызывают повышение в крови адреналина и других гормонов стресса;
  • Избавиться от вредных привычек – курение и регулярное употребление алкоголя вызывает резкое сужение сосудов и учащение сердцебиения. Если не отказаться от этих пристрастий, любое лечение сердечнососудистых заболеваний будет бесполезно;
  • Принимать седативные препараты – при частых учащениях сердцебиения хорошо помогает длительный регулярный прием настойки валерианы, пустырника, боярышника или мелиссы. Экстракты этих растений обладают не только успокоительным эффектом, но и положительно сказываются на работе сердечнососудистой системы и нормализуют тонус сосудов. Принимать настойки и отвары трав необходимо ежедневно, в течение 1-2 месяцев.
  • Мед – регулярное употребление небольшого количества меда или медовый массаж основания 7 шейного позвонка, помогают снизить пульс и артериальное давление;
  • Черная смородина – снижает сердцебиение и частоту пульса;
  • Шиповник – отвар ягод укрепляет сердечнососудистую систему и снижает частоту сокращений;
  • Травяные отвары для снижения давления – они не менее эффективны и для снижения частоты пульса.

Регулярное учащение частоты пульса можно вылечить только с помощью специальных сердечных препаратов: бета-блокаторов, сердечных гликозидов, диуретиков или ингибиторов АПФ, назначить которые может только врач.

Народные средства

К мерам профилактики относят:

  • Соблюдать меню. Особого рациона при тахикардии нет, но определенные требования к питанию помогут улучшить качество жизни больных. Нужно ограничить применение алкоголя, крепкого чая и кофе, поскольку они провоцируют приступ.
    Ограничить жиры животного происхождения. поскольку они провоцируют развитие атеросклероза и увеличивают вероятность инфаркта при тахикардии. Ограничить калорийность еды и консультироваться с диетологом советуют только тем больным, которые страдают от излишнего веса.
  • Отказаться от табакокурения. Никотин провоцирует тахикардию. Когда больной страдает от патологий сердца, которые сопровождаются тахикардией, вероятность последствий особо велика. Помимо этого, табакокурение увеличивает вероятность инфаркта миокарда при приступе.
  • Ограничить физическую нагрузку. Приводят к повышению ЧСС. У людей с постоянными сбоями проводящей сердечной системы аритмия затягивается на несколько суток, что увеличивает риск тромбообразования. Вероятность занятия целебной физкультуры в профилактических целях нужно выяснить у специалиста.
ПОДРОБНЕЕ:  Какие препараты снижают сердцебиение

Как снизить учащенное сердцебиение

Не секрет, что самым уязвимым людям (беременным дамам, пенсионерам, мужчинам и девушкам с аллергией) труднее всего подобрать лекарства, снижающие пульс. Отличная альтернатива аптечным препаратам — народные средства для снижения частоты сердечных сокращений.

Наибольшей популярностью пользуются такие рецепты:

  • Отвар шиповника. В этот отвар желательно добавить ложку мёда.
  • Чай «с бабушкиной дачи»: нужно взять пять сухих шишек хмеля, чайную ложку семян укропа и пять — семь листочков мелиссы, залить полученную смесь кипятком. Настаивать двадцать минут.
  • Ромашковый чай.
  • Чёрная смородина. Людям, склонным к учащённому сердцебиению, не помешает постоянно держать в доме замороженные ягоды смородины. Две столовые ложки этого лакомства помогут выровнять сердцебиение, когда в этом возникнет необходимость.

Сердечные капли

Пульс, который также называют частотой сердечных сокращений, является колебанием стенок сосудов, связанным с повышением кровяного давления. Чтобы определить частоту данного показателя, нужно приложить указательный и средний пальцы к крупным артериями.

Так, на частоту сокращений сердца влияют такие факторы:

  1. Половая принадлежность. У женщин частота пульса больше, чем у мужчин.
  2. Физическая активность. У людей, которые двигаются мало, пульс в спокойном состоянии чаще, чем у тех, кто привык вести активный образ жизни.
  3. Физиологические особенности. Так, при беременности сердцебиение намного учащается, особенно в третьем триместре.
  4. Возраст. Для грудных детей характерен учащенный пульс. По мере взросления данный показатель уменьшается.

Как снизить учащенное сердцебиение

Перед тем как уменьшить частоту пульса в домашних условиях, стоит определить причины повышения данного показателя.

К основным факторам относят следующее:

  • стрессовые ситуации, нервные напряжения;
  • повышенные физические нагрузки;
  • наличие лишнего веса;
  • переедание;
  • длительное пребывание на ногах;
  • поступление в кровь адреналина;
  • нехватка витаминов группы В;
  • патологии сердца;
  • применение лекарственных средств;
  • беременность.

Многие люди интересуются, как уменьшить высокий пульс посредством лекарственных препаратов. Существует довольно много средств, которые помогают нормализовать показатели. Однако важно учитывать, что они не влияют на причины повышения пульса.

Итак, для снижения частоты сердцебиения можно принимать такие лекарства:

  1. Валидол – таблетку нужно поместить под язык и рассосать.
  2. Валериана.
  3. Пустырник.
  4. Корвалол – 20-30 капель смешивают с холодной водой.
  5. Валокордин.

Препараты, которые снижают пульс, не могут моментально устранить приступ тахикардии. Если через 5 минут состояние больного не улучшится, не стоит давать ему новые таблетки.

Как снизить учащенное сердцебиение

Это может снизить пульс до критических показателей. В такой ситуации придется справляться с брадикардией. Лекарства нормализуют пульс примерно через 15-30 минут.

Если лекарственных препаратов под рукой не оказалось или нужно снизить пульс при низком давлении, стоит воспользоваться вагусными пробами. Это специальные методы, которые помогают быстро восстановить частоту сокращений сердца.

Это особенно актуально, когда нужно нормализовать показатели без лекарств. Дело в том, что средства от тахикардии еще больше снижают артериальное давление.

Для восстановления нормального пульса применяют такие методы:

  1. Массаж шеи в районе сонной артерии. Благодаря обработке передней зоны шеи, в которой расположено множество рецепторов, можно быстро справиться с частотой сердцебиения.
  2. Проба Ашнера. Для применения данного метода человек должен закрыть глаза и оказывать пальцами давление на глазные яблоки. Такие манипуляции осуществляются в течение 20-30 секунд.
  3. «Ныряющая собака». Для этого необходимо выполнить глубокий вдох и задержать дыхание. При этом нос нужно зажать, а рот – держать закрытым. Поместить лицо в таз с прохладной водой или положить на него кусочки льда. Затем необходимо хорошо напрячься, как будто хочется сделать сильный выдох. Данный метод провоцирует возбуждение блуждающего нерва, что приводит к снижению пульса.
  4. Спровоцировать рвотный или кашлевой рефлекс.
  5. Присесть на корточки и напрячься.

Если настиг приступ тахикардии, полезно лечь на ровную поверхность лицом вниз. В таком положении нужно оставаться в течение 20-30 минут.

Отвечая на вопрос, как снизить ЧСС, можно порекомендовать доступные народные методы. Чтобы подобрать подходящий рецепт, нужно учитывать особенности своего организма.

Учащение пульса до 100 ударов в минуту может возникать даже при нормальном давлении. Это чаще всего связано с интенсивными физическими нагрузками.

Если человек здоров, данное состояние проходит самостоятельно без применения лекарственных средств.

Если же, помимо учащения пульса, наблюдается головокружение и боль в груди, стоит выполнить следующее:

  • обеспечить приток свежего воздуха к шее и груди;
  • смочить в прохладной воде полотенце и приложить ко лбу;
  • задержать дыхание;
  • лечь.

Если приступы тахикардии возникают часто, очень важно изменить образ жизни. Для этого рекомендуется исключить вредные привычки, отказаться от вредных продуктов, заниматься спортом. Благодаря этому удастся избежать опасных патологий.

Учащение пульса при высоком давлении может быть симптомом гипертонической болезни. Что делать в такой ситуации?

При низком давлении

Опасные сопутствующие симптомы

Симптомы повышенного пульса могут отличаться в зависимости от вида тахикардии:

  1. Синусовая тахикардия возникает на фоне физической нагрузки тела. Она характеризуется чувством толчков внутри грудной клетки, одышкой и легким головокружением. После прекращения физических упражнений синусовая тахикардия через небольшой промежуток времени купируется самостоятельно.
  2. Пароксизмальной тахикардии сопутствуют тошнота, общая слабость в теле, болезненные ощущения в области сердца. Часто усугубляется потерей сознания, дыхательными расстройствами.

Часто бывает так, что пульс повышен, а давление понижено.

Этому явлению может быть несколько причин:

  • обезвоживание организма, вызванное многократной рвотой или поносом;
  • тепловой удар;
  • сильное кровотечение;
  • острый панкреатит;
  • сердечные заболевания – перикардит, ослабленная сердечная мышца, эмболия.

Во всех этих случаях требуется своевременная медицинская помощь, чтобы избежать возможных серьезных и трудноизлечимых последствий.

Симптомы повышенного сердцебиения можно отнести к относительно безвредным и к опасным для жизнедеятельности организма. При обнаружении опасных для жизнедеятельности симптомов необходима неотложная медицинская помощь.

К ним можно отнести:

  1. острую боль в груди, заложенность ушей, удушье, сильная слабость и ощущение тревоги в сопровождении повышенного сердцебиения может указывать на сердечный приступ, который требует неотлагательной медицинской помощи;
  2. нарушение сознания, тошнота, рвота, внезапная слабость, резкое головокружение, потемнение в глазах и тахикардия могут свидетельствовать об инсульте;
  3. обильное отделение холодного пота, затрудненное дыхание, чувство тревоги, кашель, одышка и отеки конечностей сигнализируют об инфаркте.

Игнорировать описанные выше опасные симптомы нельзя, иначе это может закончиться летальным исходом или инвалидностью. Обнаружив у себя или кого-либо другого эти симптомы необходимо срочно вызывать неотложную помощь.

Тахикардия – симптом и у больных может вызвать только внешние проявления, благодаря которым ее можно узнать. Лишь у людей с тяжелыми смежными недугами либо серьезными патологическими процессами развиваются опасные сбои.

Тахикардия проявляется так:

  • интенсивное биение сердца ; бывает у всех людей с данным недугом. Обусловлено аномальной активностью миокарда и неравномерным кровотоком. В норме сокращения сердца не чувствуются в спокойном состоянии.
  • учащенный пульс ; результат повышения ЧСС желудочков. Во время наджелудочковой тахикардии подобный признак не наблюдается. В процессе сокращения сердечной мышцы желудочков идет сильный выброс крови в аорту.
  • пульсация сонной артерии ; проявляется данный симптом возле угла нижней челюсти либо сбоку от кадыка. Тут пульс можно прощупать фактически у всех людей. Учащенное сердцебиение часто провоцирует увеличение АД, прощупать пульс возможно и в другом месте. Учащенное сердцебиение при давлении можно встретить часто.
    При тахикардии пульс у больных прощупывается:
  • на внутренней стороне бедра;
  • под коленом между бедром и голенью;
  • сзади лодыжки сбоку от ахиллова сухожилия;
  • подмышкой.
ПОДРОБНЕЕ:  Как снизить внутричерепное давление — эффективные методики. Как вылечить внутричерепное давление Что снижает внутричерепное давление
  • одышка в период физических нагрузок ; станет трудно дышать при учащенном сердцебиении. Подобное явление бывает и у здоровых людей. Во время сердечных патологий тахикардия и одышка появляются при минимальном физическом напряжении. Это можно объяснить сбоем насосной функции и застаиванием крови.
  • кружится голова ; возникает при гипоксии тканей мозга. Зачастую это происходит во время сильного ускорения ритма сокращения желудочков.
  • тревога; беспокойство во время тахикардии появляется на уровне инстинкта. Комплекс различных проявлений твердит о том, что с сердцем неполадки. Это может вызывать различные страхи.
  • болевые ощущения в сердце. Когда отсутствуют сопутствующие патологические процессы, боли в сердце возникают редко. В целом вызываются ишемией.
  • Более существенные проявления учащенного сердцебиения возникают во время острой и хронической форм сердечных болезней. Тот же механизм возникновения с разницей в форме и силе проявления симптоматики.

    Как снизить учащенное сердцебиение

    Во время учащенного сердцебиения наблюдается такая сопутствующая симптоматика, которая не является ее проявлением либо следствием:

    • повышается температура тела;
    • головная и мышечная боль;
    • потоотделение и дрожь в мышцах;
    • бледнеет кожа;
    • нарушается дыхание;
    • высокая утомляемость;
    • резкие болевые ощущения;
    • рвотный рефлекс и понос.

    Такая симптоматика свойственна для недугов, вызывающих тахикардию. Она не считается ее непосредственным проявлением либо следствием, но зачастую наблюдается как проявление общих признаков главной болезни.

    Когда и к какому врачу обратиться?

    Практически всегда учащенное сердцебиение сопровождается другими симптомами и является сигналом о наличии заболевания.

    Так, как тахикардия может свидетельствовать о разных заболеваниях, визит в больницу следует начать с терапевта, который осмотрит больного, назначит анализы и выпишет направления к другим специалистам:

    • эндокринологу, так как проблема может заключаться в щитовидной железе;
    • кардиологу – большая часть больных с тахикардией имеют проблемы с сердцем;
    • психотерапевту – это касается впечатлительных людей, которые на любые стрессы реагируют повышением пульса;
    • ревматологу, чтобы исключить проблемы со скелетом и суставами.

    Обращение к докторам нужно начать своевременно, при наличии первых симптомов заболевания, для предотвращения усугубления проблемы.

    Врач, на основании данных осмотра и анализов назначит таблетки, понижающие пульс:

    • валериану;
    • пустырник;
    • диазепам, реланиум;
    • фенобарбитал;
    • анаприлин;
    • ритмилен.

    Стоит помнить, что все лекарственные препараты имеют разные показания к применению и самостоятельное их назначение нежелательно.

    Снижение пульса в домашних условиях возможно при помощи народных средств и гомеопатических препаратов, но

    в случаях, когда тахикардия является симптомом серьезного заболевания не стоит надеяться на улучшения и заниматься самолечением – это может привести к серьезным проблемам, требующим длительного и дорогостоящего лечения.

    Диагностика

    Известно множество способов диагностики, которые позволяют выявить тахикардию и узнать причину ее возникновения.

    К ним относятся:

    • измерение пульса;
    • общий визуальный осмотр;
    • выслушивание сердца;
    • фонокардиография;
    • электрокардиография.

    Тахикардия и закаливание

    Вышеупомянутые рецепты могут выручить человека, задающегося вопросом, как снизить пульс при нормальном давлении. Но что делать людям, у которых приступы учащённого сердцебиения стали возникать с пугающей регулярностью и без существенных причин?

    Полагаться исключительно на целительную силу трав и ягод в этом случае нежелательно. Особенно стоит насторожиться людям, у которых тахикардия сопровождается другими неприятными явлениями: чрезмерной потливостью, потемнением в глазах, онемением пальцев на руках. Человеку, жалующемуся на такие недомогания, следует посетить врача.

    Проблему учащённого сердцебиения устранить не всегда просто. Но если в организме не произошло каких-то критических изменений, вернуть пульс в норму сможет опытный доктор.

    Порадовавшись, что пульс «обрёл» нормальную частоту, следите, за здоровьем сердца и сосудов, берегите себя от стрессов, откажитесь от больших порций сладкого и жирного. И не злоупотребляйте успокаивающими препаратами. Иначе не исключено, что вам придётся идти к врачу с новой жалобой: снижен пульс, как повысить.

    Доказано, что физические упражнения, разработанные для тренировки сердца, помогают держать в «рабочем состоянии» сердце и сосуды, снижают риск развития различных нарушений в функционировании этого органа. А таблетки с быстрым и агрессивным воздействием на сердечную мышцу можно применять лишь тогда, когда их назначил кардиолог.

    Проблема учащённого сердцебиения возникает не только у гипертоников, но также у людей с гипотонией (пониженным давлением). Приобретать какой-либо препарат по «авторитетному» совету друга или коллеги не самый лучший вариант для человека, желающего вернуть нормальный пульс. Заказывая у сотрудника аптеки то или иное лекарство, сообщите ему о своих показателях артериального давления.

    Чтобы тахикардия как можно реже беспокоила человека, ему следует придерживаться ограничений:

    • Отказаться от крепкого чая и кофе.
    • Решительно «выгнать» из своей жизни сигареты.
    • Держаться подальше от скандалов и напряжённых ситуаций.

    Тем, у кого имеется лишний вес, разумно будет подкорректировать свой пищевой рацион: отказаться от мучного и жирного, ограничить употребление сладкого.

    Будьте здоровы!

    Закаливание очень полезно при тахикардии, возникающей как реакция на воздействие внешней среды. Благодаря таким регулярным процедурам как обливание или обтирание холодной водой, моржевание, длительное пребывание на открытом воздухе происходит уменьшение чувствительности организма к внешним воздействиям. В результате закаливания частота возникновения тахикардии у здорового человека уменьшается.

    Что касается патологической тахикардии, то она закаливанием не вылечивается. Поскольку учащенное сердцебиение – это, как правило, симптом серьезного заболевания, то лечить нужно в первую очередь причину, а не следствие — тахикардию. Однако это не значит, что при патологической тахикардии закаливание абсолютно противопоказано. Оно может иметь место при соблюдении определенных правил.

    Организм должен быть подготовлен к закаливающим процедурам, которые воспринимаются им как стресс. Нельзя осуществлять закаливание, если имеются простудные заболевания, хроническое переутомление, стресс.

    Температура ниже 100 провоцирует отрыв тромбов, поэтому наличие у больного сердечно-сосудистых патологий, порождающих тахикардию, требует осторожности в отношении закаливания. Его можно проводить только предварительно посоветовавшись с врачом.

    При патологической тахикардии хороший эффект дает принятие прохладных успокаивающих травяных ванн, имеющих температуру 36-37°C. Кроме того, можно делать прохладный компресс в область сердца. Для этого нужно смочить кусок ткани в холодной воде и приложить его на соответствующую область не более чем на 15 минут. Это даст эффект, успокаивающий учащенный сердечный ритм.

    Во время диагностики следует установить, какой тип тахикардии присутствует у больного, хроническая либо приступообразная .

    При первом случае, симптоматика постоянна либо спустя равные промежутки времени. Во втором случае проявляется 1 либо несколько раз в различных формах.

    В соответствии с локализацией выделяют 2 главных типа:

    1. Предсердная. Становится частым ритм сокращения предсердий, хотя сами желудочки работают нормально. Зачастую возникает дополнительный очаг автоматизма в стенках предсердия. Обнаруживается преимущественно при помощи электрокардиографии, на которой видны периоды сокращения некоторых сердечных камер.
    2. Желудочковая. Развивается также как предсердная. Увеличивается ЧСС в желудочках, сопровождаемое тахикардией в предсердиях. Здесь можно говорить о выраженных клинических проявлениях недуга, поскольку поражаются круги кровообращения. В некоторых случаях причина ввиду излишнего количества экстрасистолий.

    Как быстро снизить пульс

    По регулярности ритма сердца выделяются такие виды учащенного сердцебиения:

    • Синусовая. Импульс формируется в синоатриальном узле спустя равный диапазон времени. Кроме повышения ЧСС прочая симптоматика не наблюдается, поскольку сердечный цикл идет в нормальной последовательности, кровь качается и не наблюдается гипоксия.
    • Аритмичная. Нарушается правильный ритм. ЧСС идут часто и хаотично. Часто можно наблюдать дисбаланс между систолой желудочков и предсердий. Прогнозы плохие, поскольку сердце при этом не осуществляет насосную функцию и плохо качает кровь.

    У детей тахикардия особо опасна, поскольку появляется вероятность преобразования в серьезный сердечный недуг.

    Не следует забывать, что колебания пульса в детском возрасте вполне естественны, поскольку нужды организма скоро меняются, и сердце пытается приспособиться.

    На сердечный ритм влияют:

    • Возраст;
    • Уровень активности;
    • Время замеров;
    • Температура;
    • Время года;
    • Окружающая среда.

    Чем меньше лет ребенку, тем больше его нормальные показатели пульса:

    1. Таким образом, от рождения до 2-хдневного возраста в норме будут показатели с частотой пульса 120-160 уд./в мин.
    2. В возрасте 1 года цифры буду составлять 110-170, спустя 5 лет достигнут до 60-130.

    Здоровые дети активны, эмоциональны, потому повышение сокращений сердца у них будет нормальным явлением. Когда характеристики больше нормативных, можно говорить об учащенном сердцебиении. Причины ее в детском возрасте такие же, как и во взрослом.

    (Пока оценок нет)

    Осложнения, последствия

    У множества больных учащенное сердцебиение не провоцирует какие-либо неприятные последствия. Считается симптомом прочих недугов либо ответом на раздражители. Опасность несет учащенный сердечный ритм, который вызван проблемами сердца. Так, такие последствия можно наблюдать лишь у людей со сложными сопутствующими болезнями.

    Отвар шиповника для снижения пульса

    Основные неприятные последствия, которыми опасна тахикардия:

    • тромбоэмболия;
    • инфаркт миокарда;
    • обморочные состояния;
    • кардиогенный шок;
    • отеки в легких;
    • внезапная сердечная смерть;
    • утрата веса и общая вялость мышц.
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Знания
    Adblock
    detector