Как потянуть руку в домашних условиях

Неотложная помощь дома

1. Обеспечить полную неподвижность кисти. С этой целью накладывается повязка с использованием эластичного бинта. Сделать это нужно так, чтобы кожа руки оставалась тёплой и нормального цвета — не синела под тугой повязкой.

2. Расположить руку на возвышении — это даст возможность избежать образования сильного отёка.

3. Снять уже появившийся отёк — для этого необходимо прикладывание холода. Удобно наполнять грелку холодной водой или готовить пакет со льдом: 15 минут держится на руке холод, затем на такое же время делается перерыв и снова используется лёд. В последующие 3 дня холод прикладывать на 15 минут с интервалом в 4 часа. На 4 сутки после травмы можно сменить холодные компрессы на тёплые. При интенсивном болевом синдроме рекомендуется принять обезболивающее средство.

4. Если при накладывании фиксирующей повязки ощущается большая подвижность сустава, для исключения сильного разрыва связок или перелома нужно обратиться в травмпункт, чтобы руку осмотрел специалист и при необходимости сделать рентген.

1.    Обеспечить полную неподвижность кисти. С этой целью накладывается повязка с использованием эластичного бинта. Сделать это нужно так, чтобы кожа руки оставалась тёплой и нормального цвета — не синела под тугой повязкой.

2.    Расположить руку на возвышении — это даст возможность избежать образования сильного отёка.

3.    Снять уже появившийся отёк — для этого необходимо прикладывание холода. Удобно наполнять грелку холодной водой или готовить пакет со льдом: 15 минут держится на руке холод, затем на такое же время делается перерыв и снова используется лёд. В последующие 3 дня холод прикладывать на 15 минут с интервалом в 4 часа. На 4 сутки после травмы можно сменить холодные компрессы на тёплые. При интенсивном болевом синдроме рекомендуется принять обезболивающее средство.

4.    Если при накладывании фиксирующей повязки ощущается большая подвижность сустава, для исключения сильного разрыва связок или перелома нужно обратиться в травмпункт, чтобы руку осмотрел специалист и при необходимости сделать рентген.

Использование мазей

•    НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) — гели и мази с таким составом снимают боль, воспаление и отёк. Применять их больше 5-7 дней не рекомендуется. К ним относятся: Диклофенак, Дип — рилиф — гель, Вольтарен, Индометацин, Фастум-гель, Наклофен.

Как потянуть руку в домашних условиях

•    ГКС (глюкокортикостероидные средства) мощно подавляют воспаление, боль, препятствуют дальнейшему развитию отёка: Гидрокортизоновая, Преднизолоновая мази.

•    Рассасывающие мази, приготовленные на основе натуальных компонентов (пчелиный или змеиный яд, камфора, эфирные масла, витамины, гепарин). Они улучшают микроциркуляцию, что ускоряет рассасывание воспалительного инфильтрата и восстановление повреждённых тканей (Апизатрон, Випросал). Применяются на том этапе, когда отёка уже нет — примерно через 3 суток после растяжения.

Нестероидные препараты и ГКС назначаются врачом, поскольку имеют противопоказания (болезни органов пищеварения) и побочные действия.

• НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) — гели и мази с таким составом снимают боль, воспаление и отёк. Применять их больше 5-7 дней не рекомендуется. К ним относятся: Диклофенак, Дип — рилиф — гель, Вольтарен, Индометацин, Фастум-гель, Наклофен.

• ГКС (глюкокортикостероидные средства) мощно подавляют воспаление, боль, препятствуют дальнейшему развитию отёка: Гидрокортизоновая, Преднизолоновая мази.

• Рассасывающие мази, приготовленные на основе натуальных компонентов (пчелиный или змеиный яд, камфора, эфирные масла, витамины, гепарин). Они улучшают микроциркуляцию, что ускоряет рассасывание воспалительного инфильтрата и восстановление повреждённых тканей (Апизатрон, Випросал). Применяются на том этапе, когда отёка уже нет — примерно через 3 суток после растяжения.

Симптоматика патологии

Что же делать при растяжении руки? Для начала нужно оценить степень тяжести травмы. Это можно сделать по следующим признакам:

  • наличие сильных болей;
  • появление легкой припухлости;
  • усиление боли при попытке двигать кистью и запястьем;
  • если болевые ощущения появляются через некоторое время после травмирования, это может говорить не о растяжении. Это уже разрыв связок, который требует гораздо более серьезного и длительного лечения;
  • иногда появляется кровоизлияние;
  • гематома или резкая невыносимая боль говорят о разрыве. В этом случае двигательная активность вообще невозможна.

Как лечить растяжение связок кисти руки? Для начала нужно оказать пациенту первую помощь.

  • наличие сильных болей;
  • появление легкой припухлости;
  • усиление боли при попытке двигать кистью и запястьем;
  • если болевые ощущения появляются через некоторое время после травмирования, это может говорить не о растяжении. Это уже разрыв связок, который требует гораздо более серьезного и длительного лечения;
  • иногда появляется кровоизлияние;
  • гематома или резкая невыносимая боль говорят о разрыве. В этом случае двигательная активность вообще невозможна.

Это наиболее частая травма. Порой хватает одного крутого движения и можно почувствовать болевые ощущения.

Признаки:

  1. Острую, неожиданную, а иногда сильную боль в момент резкого движения травмированным участком руки. Данные болевые ощущения связаны с надрывом нервных окончаний.
  2. В месте, где произошел разрыв мышцы, образуются кровоподтеки, которые проявляются через несколько часов после ушиба. Мышечные волокна питаются кровеносными капиллярами, а в случае их разрыва кровь выходит наружу.
  3. Развивается отечность.
  4. Движения конечности становится ограниченным.
  5. Если иммунная система ослаблена, может развиться асептический воспалительный процесс.

Лечение растяжения связок

Когда человек потянул мышцу, после диагностики ему обычно назначается консервативное лечение, кроме тех случаев, когда растяжению сопутствуют более серьезные повреждения.

Курс консервативной терапии состоит из таких методов:

  • иммобилизация травмированной конечности;
  • прикладывание к поврежденной области холода;
  • обеспечение покоя травмированной области.

Также для скорейшего восстановления назначают такие препараты:

  1. Анальгетики;
  2. Противовоспалительные средства, не содержащие стероидов;
  3. Анестетики местного действия;
  4. Хондропротекторы;
  5. Витамин B.

В ходе лечения доктор может назначить вспомогательные мази и гели, которые будут согревать травмированную конечность и обезболивать ее. Когда наблюдаются разрывы связок, применяются хирургические мероприятия. Снизить риск подобных повреждений можно, если перед любыми тяжелыми физическими нагрузками делать растягивающие упражнения и гимнастику.

Как потянуть руку в домашних условиях

Еще с давних времен, когда не было официальной медицины и фармацевтических препаратов, люди замечательно справлялись с подобными травмами. Но перед тем как прибегать к народным средствам, следует посоветоваться с лечащим врачом.

Рекомендовано ознакомиться с наиболее эффективными народными методами, помогающими восстановится после травмы мышц:

  • Когда у человека наблюдаются растяжения или вывихи, можно сделать компресс из голубой глины и воды. Эту смесь необходимо наложить на тонкую ткань. Слой должен быть не меньше трех сантиметров. После наложить этот компресс на больную область и держать в течение 4-х часов. При незначительных травмах, мышцы и связки восстанавливаются уже после трех применений.
  • Еще один хороший восстанавливающий компресс при травме бицепса руки, можно сделать из сырого картофеля и лука. Их нужно натереть на мелкой терке и перемешать, после можно добавить щепотку сахара. Если нет лука, можно использовать капустные листья.
  • Для лечения растяжения связок запястья очень хорошо подходит чеснок и эвкалипт. Для приготовления необходимо прокипятить чеснок на небольшом огне и растереть его в кашицу. Далее добавить туда измельченный лист эвкалипта и втирать эту смесь в поврежденное место.
  • Замечательный компресс выходит из смеси чеснока и лимонного сока. Чтобы приготовить, понадобится 6-7 зубчиков чеснока измельченных до состояния кашицы. В нее добавить пол литра уксуса и сто грамм водки. Такой настой нужно выдержать в течение 2-х недель в темном месте. Перед использованием нужно добавлять 15-20 капель масла эвкалипта, и прикладывать как компресс.

Нередко растяжение мышц люди путают с травмами связок, но лечатся эти повреждения по-разному. Поэтому стоит изучить признаки растяжения, чтобы правильно оказать первую помощь пострадавшему, и облегчить его состояние своевременно обезболив травмированную область.

При наличии такой травмы, как растяжение руки, как лечить её после оказания первой помощи, решать надо в зависимости от тяжести данного повреждения. Так, больного обычно отправляют лечиться в амбулаторных условиях на период до 2 недель. Это происходит, когда травма незначительная и пострадавшему объяснили, например, как лечить растяжение большого пальца на руке.

При этом всегда стоит помнить о том, что разрыв сухожилий и связок относится к тяжёлым видам травм и лечится он несколько месяцев. Если же степень повреждения лёгкая, лечение не продлится более 10 дней, а при средней – 20.

Установив наличие такого повреждения, как растяжение руки, и решив, как лечить эту травму в дальнейшем, врач назначает физиотерапевтическое и медикаментозное лечение. Этому обычно предшествует проведение рентгенологического исследования. В любом случае для успешного лечения травмированную конечность необходимо будет обездвижить. При лёгкой или средней степени повреждения связок данная операция производится с помощью эластичного бинта, а в тяжёлых случаях применяется гипс.

В тяжёлых случаях при растяжении связок применяется гипс.

В тяжёлых случаях при растяжении связок применяется гипс.

В ходе самого процесса лечения первоначально используют мази и гель противовоспалительного воздействия, такие как Диклофенак, Нурофен, Индометацин. Они оказывают обезболивающее действие и устраняют отёчность. Когда же травма у пациента серьёзная, хроническая, а боль становится острой и нестерпимой, в ход идут противовоспалительные лекарственные средства. Кроме того, в этих случаях применяют также глюкокортикоидные мази на основе гормонов.

Если растяжение не слишком опасное, значительно облегчить течение болезни могут различные физиотерапевтические процедуры, например, УВЧ или электрофорез. Когда воспаление и боль начнут проходить, можно начать заниматься лечебной гимнастикой, чтобы быстрее разработать суставы. При этом всегда стоит помнить о том, что при возникновении подозрений на растяжение связок руки необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу, так как при тяжёлом разрыве болевые ощущения могут возникать не сразу.

Желательно лечиться под чутким присмотром доктора, но если такой возможности нет, если пациент уверен в том, что растяжение незначительное и он может помочь себе сам, можно прибегнуть к самостоятельному лечению в домашних условиях. Итак, что нужно делать:

  1. Периодически смазывать поврежденную руку противовоспалительными мазями. Для этих целей подойдет Диклофенак или Индометацин.
  2. Противовоспалительные средства для внутреннего применения можно использовать только по назначению врача.
  3. Растяжение связок руки не проходит без холодных компрессов. Периодически к поврежденному месту можно прикладывать холодную грелку.
  4. После грелки нужно наложить на руку тугую повязку. Проблема в том, что забинтовать руку как можно туже пациент не сможет самостоятельно. Всегда требуется помощь врача или другого человека. Повязку нужно носить минимум неделю.
  5. После снятия повязки эффективен массаж руки. Чтобы его провести, достаточно легонько надавить на поврежденное место, растирая его. На руке не должно оставаться следов, а пострадавший не должен чувствовать боль или дискомфорт.

Также при растяжении связок весьма эффективны народные способы лечения.

Лечение растяжения руки в домашних условиях основано на простых, но эффективных народных рецептах. В острой стадии они применяются одновременно с назначенной медикаментозной терапией. Многие из методов подходят и для периода реабилитации, что приводит к быстрому восстановлению функций руки.

Хорошим эффектом обладает лепёшка из теста, приложенная к больной руке. Из муки с водой раскатывается лепёшка, добавляется соль. Накладывается на повреждённое место, сверху укутывается полотенцем. Такая лепёшка держится до затвердения теста, затем меняется на свежую. От правильности проведения процедуры зависят сроки уменьшения боли и выздоровления. При нетяжёлой травме и неострой стадии все симптомы исчезают на третьи сутки.

Хорошо себя зарекомендовал рецепт с использованием луковой кашицы. Лук натирают на тёрке или измельчают в блендере, добавляют в него сахар. Полученная масса выкладывается на марлю или чистую ткань и помещается на травмированное место. Аналогичный рецепт с печёным луком: одну луковицу запечь в духовке, вторую — измельчить, смешать обе до получения кашицы, добавить сахар в пропорции 1:10. Полученная масса накладывается на больное место на 5 часов, затем повязка меняется.

Чеснок

Широко используется для лечения растяжения руки в домашних условиях чеснок. Он оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффекты.

Как потянуть руку в домашних условиях

Измельчённый чеснок (10 долек) залить яблочным уксусом (0,5 л) и водкой (100 мл). Настаивать15 дней, ежедневно взбалтывая ёмкость. После процеживания добавить эвкалиптовое масло (20 капель) и делать компрессы. Замена повязки делается, когда в руке начинает ощущаться тепло.

В измельчённый помятый чеснок добавить сок одного лимона. Процедить смесь и в полученном соке смачивать марлю или бинт. Использовать в виде компресса, менять, когда в руке появляется тепло. Процедура проводится раз в день.

Голубая глина

На плотную льняную ткань, сложенную в четыре слоя, наложить слой голубой глины толщиной 3 см, (её можно купить в аптеке). Зафиксировать повязкой на больной руке на 3 часа. Порошок перед применением развести водой.

100 г порошка глины разводят 4 стаканами воды, тщательно перемешивается, добавить полстакана яблочного уксуса. В этой взвеси смачивать тканную салфетку и, слегка отжав, накладывать в виде компресса, зафиксировав повязкой и обмотав шерстяной тканью. Держать до высыхания глины. Затем компресс нужно снять, помыть руку и наложить свежую повязку. В течение дня повторить 3-4 раза. В некоторых случаях боль проходит уже после трёх процедур с применением глины.

ПОДРОБНЕЕ:  Лечение эрозии шейки матки в домашних условиях

Компрессы из мыла

Эффективный рецепт – компресс, приготовленного из сырого яйца и мыла. Хозяйственное мыло натирается на мелкой тёрке, смешивается с желтком яйца, разбавляется небольшим количеством воды. Такая смесь используется в виде повязки.

Перед сном рекомендуется наложить водочный компресс на место повреждения. На ночь его оставлять нельзя.

На ночь рекомендуется компресс из детского мыла: ткань густо толстым слоем намыливается мылом, накладывается в несколько слоёв в виде компресса, сверху утепляется. Утром компресс снимается, боль в руке обычно проходит.

Хорошим лечебным эффектом обладает алоэ. Нижние листья трёхлетнего растения необходимо очистить от корки. Внутреннюю их часть размять и приложить к повреждённому месту. Сверху завязать марлей, укутать полотенцем для создания дополнительного тепла и ускорения заживания.

Картофель

Боль в руке

Самый простой рецепт для облегчения состояния в домашних условиях: кашицу натёртой сырой картофелины прикладывать как аппликацию к повреждённой руке. Для усиления эффекта можно добавить измельчённую капусту, потёртый лук и сахар. Улучшит целебные свойства порошок глины. После тщательного смешивания полученная кашица накладывается на всю ночь на руку, утром смывается.

Причины

Знание о том, как лечить кисть руки при растяжении, необходимо для того, чтобы вовремя оказать помощь в случае травмы во время занятиями спортом или же в быту.

Медицинская литература определяет связки как эластичные волокна плотной консистенции, сформированные из соединительной ткани. Со стороны они выглядят как резиновые жгуты, и их основной задачей является соединение костей между собой и с суставами.

Анатомическое строение кисти руки

Анатомическое строение кисти руки

Что же касается сухожилий, то они также состоят из соединительной ткани и входят в состав связок. Их задача – обеспечивать непосредственное крепление мышц к костям. Кстати, они тоже могут быть повреждены при растяжении, поэтому обычно лечение проводят при травме в комплексе.

Если у вас диагностировано растяжение связок кисти руки, как лечить их, можно понять, только установив причину повреждения. Обычно описываемый вид травмы характерен в случае воздействия на руки человека механических повреждений, которые вызывают сильное натяжение связок. К ним относят:

  • травмы, полученные при выполнении спортивных упражнений;
  • травмы, полученные в быту.

Как потянуть руку в домашних условиях

Спортивные травмы обычно возникают при выполнении упражнений с гантелями, на турнике, при работе с весом. При этом обычно повреждаются связки кисти, плечевого, а также локтевых суставов. Что касается бытовых травм, то обычно они возникают в результате падения, когда человек приземляется на вытянутую руку.

У спортсменов или музыкантов может развиться хроническая форма заболевания из-за постоянного травмирования связок

У спортсменов или музыкантов может развиться хроническая форма заболевания из-за постоянного травмирования связок

С медицинской точки зрения, термин «растяжение» характеризует состояние разрыва части некоторой части соединительных тканей, нервных волокон и кровеносных сосудов. В зависимости от процента повреждения тех или иных волокон различают 3 степени растяжения.

  • Первая. Она характеризуется незначительным разрывом тканей, сопровождается болью.
  • Вторая. Здесь фиксируется более серьёзный разрыв тканей, который при этом не затрагивает 50% волокон. В результате повреждённое место опухает, рука кратковременно не может выполнять свои функции, а пострадавший страдает от умеренной боли.
  • Третья. В этом случае повреждается больше половины волокон, которые входят в состав связок. В результате пострадавший испытывает очень сильную боль, сустав становится нестабильным и отекает.
Различают 3 степени растяжения связок

Различают 3 степени растяжения связок

Растяжение мышц руки может произойти по разным причинам. Чаще классифицируют такие факторы, из-за которых можно потянуть двуглавую (бицепс), или любую другую мышцу руки:

  • Мышцу на руке можно потянуть в случае падения, или неловкого движения суставом. Также повреждение может случиться при чрезмерной нагрузке на кисть. Подобному явлению подвергаются дети, во время активных игр или спортивных занятий. Иногда растяжение можно сделать ребенку, при попытке поднять его за руку. Поэтому родителям нужно быть крайне аккуратными, так как у малышей довольно хрупкий организм.
  • Растяжение мышц руки часто встречается у спортсменов. Особенно если они занимаются таким видом спорта, при котором на мышцы рук приходится основная нагрузка. Тяжелоатлеты нередко страдают травмами бицепса, так как подъем тяжестей может сильно растягивать мышечную ткань.
  • Потянуть руку можно, если часто повторять одно движение рукой на протяжении длительного периода времени.

Растяжение связок кисти руки часто происходит в быту. Провоцирующими факторами выступают травмы при падении, неудачные движения, сильные нагрузки на кисть.

Дети тоже подвергаются такому виду растяжения. Нередко это происходит по вине родителей. Если упавшего ребенка резко поднимать за руку, то очень легко спровоцировать травму кисти руки.

Спортсмены чаще всего страдают от такого недуга, некоторые упражнения сильно увеличивают риск травмирования. Может возникнуть растяжение сухожилия кисти руки.

Лечение растяжения руки в домашних условиях. Как эффективно организовать лечение растяжения руки в домашних условиях

Сухожилия — это часть мускулов с увеличенной плотностью, которая не имеет эластичности. С ее помощью мышечная ткань прикрепляется к костной. Поэтому если нарушается целостность сухожилья, то некоторые функции кисти могут выйти из строя.

Выделяют несколько основных причин растяжения связок кисти руки:

  • резкое и неосторожное движение;
  • подъем тяжести;
  • неудачное приземления при падении или после прыжка;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • регулярные и очень активные занятия спортом.

Проблемы с сухожильями могут возникнуть по таким причинам:

  • одноразовая или многократная травма суставов;
  • бактериальная инфекция, что поражает сухожилья;
  • ревматизм;
  • болезни позвоночника;
  • анатомические нарушения в строении сустава;
  • некоторые заболевания иммунной системы;
  • дисплазия суставов кистей врожденная или приобретенная;
  • невропатия.

Такие травмы нередко возникают у людей, которые длительное время выполняют монотонные движения руками. К ним относится вязание, игра на музыкальных инструментах, танцы, разгрузочные работы.

У спортсменов чаще обычного встречается такой недуг, как растяжение кисти или как говорят в простонародье «рука раскистилась, развелась». Некоторые упражнения сильно увеличивают риск травмы запястья, от того страдают и жилы.

Во избежание этого, профессиональные спортсмены используют эластичные бинты для перевязки кисти.

В бытовых условиях также можно получить растяжение кисти.

При появлении начальных симптомов дискомфорта в руке нужно обратиться к врачу для проведения рентгена, который позволит выявить наличие повреждений кисти. После этого можно приступать к лечению. Чем дольше вы выбудете затягивать, тем сложнее окажется лечение.

К основным причинам травмирования кисти можно отнести:

  • Резкое и неосторожное движение;
  • Подъем тяжести;
  • Приземление после прыжка или падения;
  • Тяжелые физические нагрузки;
  • Регулярные активные занятия спортом.

Как потянуть руку в домашних условиях

Такая травма встречается достаточно часто: ее можно получить как при занятии спортом, так и в повседневной жизни. Растяжение мышц руки считается повреждением, не нарушающим целостность тканей. При травмах высокой степени тяжести может происходить разрыв отдельных волокон.

Основной причиной повреждения мышечной ткани считается оказание нагрузки, превышающей запас прочности и эластичности. Растяжение часто возникает при падении на выпрямленные руки. Оно может быть незначительным, а может сопровождаться повреждением связок и костей.

Этому способствовать может и выполнение сложных упражнений без предварительной разминки. Любые резкие движения суставов оказывают повышенную нагрузку на мышцы, что приводит к их растяжению.

Травма имеет ярко выраженную клиническую картину. Она может принимать острое или хроническое течение. Первый тип характерен для повреждений, вызванных ударом или поднятием тяжести. Хронические травмы часто обнаруживаются у спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Растяжение возникает при систематическом оказании нагрузок на мышцы верхних конечностей.

Клиническая картина растяжения определяется степенью его тяжести:

  1. При легких травмах болевой синдром имеет умеренную интенсивность.
  2. Надрывы 2 степени характеризуются ослаблением мышечной ткани.
  3. Наиболее тяжелые повреждения — разрывы мышц, сопровождающиеся сильной болью.

Растяжение связок кисти рук

Неприятные ощущения нередко возникают после повышенных физических нагрузок, иногда первые симптомы травмы появляются в момент ее получения. Растяжение практически всегда сочетается с мышечным спазмом. Сократительная активность способствует блокировке ближайшей кости, что ограничивает подвижность сустава. Это препятствует еще большему растяжению мышц и связок.

Наиболее распространенный признак травмы — боль, усиливающаяся при пальпации. Через несколько часов может появиться отечность и гематома. В тяжелых случаях сустав резко увеличивается в размерах. Признаки растяжения уходят через несколько дней, однако если произошел разрыв мышцы, восстановление занимает не менее месяца. Что делать в таких случаях?

Растяжение мышц руки классифицируется двумя типами: острым и хроническим. Часто хронической формой растяжения страдают люди, которые совершают однотипные движения с помощью рук. Действия приводят к напряжению мышечного аппарата.

В остальных случаях травма руки возникает:

  • При падениях и неудачном приземлении, где удар пришелся на руку;
  • При вывихе конечности;
  • При резком натяжении руки;
  • При частом поднятии тяжестей.

Первая медицинская помощь при травме кисти

При травмах рук часто повреждаются связки около запястья, которые удерживают косточки суставов кистей. Проблема часто возникает при падениях. Причиной растяжения становятся порой и чрезмерные нагрузки на руки – у грузчиков, спортсменов, штукатуров, швей. Резкими рывками родители могут повредить руки малышей.

Связки – это эластичные волокна, соединяющие кости в сустав. Вместе с сухожилиями, которые прикрепляют мышцы к костям, они составляют его гибкую часть. Связки пронизаны сосудами и нервными рецепторами. Вот почему при малейшем движении травмированной рукой тело пронзает острая боль, а запястье становится припухлым.

При растяжении связок руки врачи выделяют три варианта:

  1. Легкая степень: в сухожилиях могут происходить микроскопические надрывы. Человек почти свободно двигает рукой. Боль слабая, отека запястья нет.
  2. Средняя степень: частичный надрыв связок кисти. Рукой двигать больно, подвижность ее резко ограничена. Запястье отечно.
  3. Тяжелая степень: разрыв связок кисти. Острая боль, обширное воспаление, сильный отек. Часто появляется гематома.

Поврежденной кисти необходим полный покой. Надо приложить к ней холодный предмет, завернутый в полотенце. Боль через 1,5-2 часа стихнет, отек уменьшится, и можно накладывать иммобилизующую (обездвиживающую) повязку. Лучше всего фиксирует суставы эластичный резиновый бинт, но за его неимением можно воспользоваться обычным марлевым бинтом или косынкой, платком, шарфом.

Наложение повязки на кисть

Затем больного следует отвезти в травмопункт. Нужно, чтобы специалист подтвердил растяжение связок и исключил другие диагнозы: их разрыв или же вывих, перелом костей. Необходимо сделать рентгеновский снимок, возможно, томограмму. Особенно нельзя откладывать посещение травмопункта при сильном покраснении, частичной потере чувствительности кисти.

Первая помощь

Первая помощь при растяжении связок, оказанная вовремя, значительно ускоряет дальнейшее лечение. Она помогает избежать риска тяжелых осложнений. Последовательность действий такова:

  • К травмированной кисти руки следует приложить на 1,5-2 часа холодный компресс.
  • Затем нужно обездвижить кисть повязкой, которая ускорит процесс заживления. Если поврежденный сустав двигается, к нему прикладывают с двух сторон шины (школьные линейки, тонкие дощечки и т.п.).
  • Обезболивать травму хорошо помогают препараты Кеторол, Некст, Целекоксиб, Мелоксикам.

Растяжение связок кисти руки чревато скоплением экссудата (жидкости). Чтобы ткани около травмированного места не отекали, пострадавший должен держать руку на уровне плеча. Если при оказании первой помощи человека необходимо положить, то она должна быть выше головы. Кроме того, желательно, чтобы больной периодически осторожно сжимал и разжимал пальцы.

Нужно прежде всего снять отек. Лечение холодом и тугой повязкой дополняется обезболивающими и противовоспалительными препаратами. Их назначают местно в виде мазей, гелей и внутренне. При легком повреждении восстановление проводится дома и занимает 1-2 недели. На лечение растяжения связок средней степени могут уйти 3 недели. При их разрыве ликвидация травмы увеличивается до 2-3 месяцев. В стационаре проводят операции на кисти руки, фиксируют ее гипсовой повязкой.

Если нет риска кровотечения и температура в норме, через пару дней после травмы назначают легкий массаж воротниковой зоны, плечевого сустава, используя методы поглаживания, разминания, вибрирования, растирания. При отсутствии боли массируют затем травмированную зону. Когда боль и отек исчезнут окончательно, можно выполнять упражнения лечебной гимнастики для кисти руки.

Растяжение связок кисти руки — это проблема, которая часто встречается не только у взрослых, но и у детей.

Она приносит дискомфорт и множество неудобств. Ведь кисти и запястья являются самой важной частью рук. Без их нормального функционирования невозможно совершать хватательные и другие движения, которые необходимы для жизни.

Растяжение связок возникает при разрыве их волокон. В результате этого нарушается поддерживающая функция.

Если произошло растяжение кисти руки, лечение в домашних условиях возможно, кроме случаев с тяжелыми травмами. В народной медицине существует много эффективных рецептов, для лечения такого недуга.

У ребенка растяжение связок кисти руки случается довольно часто. Основной причиной является повышенная физическая активность малыша, разнообразные игры, высокая энергичность.

ПОДРОБНЕЕ:  Лечение Паркинсона народными средствами в домашних условиях

При этом такие травмы, как переломы и вывихи встречаются реже. Это связано с тем, что кости в детском возрасте более гибкие, чем у взрослых. Они склонны выдерживать большую нагрузку.

Акцент при травме приходится именно на связки кисти руки. Так как связочный аппарат компенсирует силу воздействия и подвергается растяжению.

При растяжении кисти руки малыш чувствует сильную боль, но она может исчезнуть через некоторое время. Поэтому ребенок в состоянии еще играть и не обращать внимания на травму.

Через несколько часов на поврежденном участке появляется припухлость или гематома. Тогда малыш не может шевелить рукой, как обычно.

Родителям лучше обратиться за помощью к специалистам, так как установить степень повреждения самостоятельно очень сложно.

Мази при растяжении

Только после обследования, установления точного диагноза и согласия врача, можно применять рецепты народной медицины.

К характерным симптомам растяжения связок кисти руки относят следующие:

  1. Постоянная боль, которая усиливается с любым движением.
  2. Появляется отечность в травмированной зоне.
  3. Болезненные ощущения при прикосновении.
  4. Покраснение поврежденного участка и возникновение гематомы.

Кроме этого, существуют разные степени повреждения, от них напрямую зависят симптомы недуга:

  1. При незначительной травме сухожилья сильно не повреждаются, возникают несущественные надрывы. При этом кисти рук болят не сильно, явной отечности нет, легкие болевые ощущения появляются только при резких движениях.
  2. Если травма средней тяжести, в связках образуются частичные разрывы. Поврежденная область характеризуется припухлостью и покраснениями. Возникает сильная боль при движениях рукой.
  3. При травме тяжелой степени происходит обширный разрыв связок, кисти рук очень отекают, боль резкая и постоянная. Появляется гематома и человек не может двигать рукой, функциональность связок нарушается.

Такая повязка необходима для того, чтоб обеспечить неподвижность поврежденного сустава.

При повреждениях кисти руки лучше всего накладывать крестообразную повязку. Это следует делать таким образом:

  1. Начинают процесс с циркулярного цикла оборотов бинта вокруг запястья.
  2. Затем бинтуется тыльная часть кисти руки.
  3. После этого бинт проходит через межпальцевый промежуток и возвращается на тыльную часть кисти. Образуется перекрещивание в области лучезапястного сустава.
  4. Поврежденную руку нужно подвесить на косынку. Это обеспечит фиксирование сустава в одном положении и его неподвижность.
  5. Если повязку наложить неправильно, то она ослабнет, начнет сползать, вызовет боль или нарушит кровообращение.
  6. Наматывать эластичный бинт нужно вымытыми руками.
  7. Во время процедуры пострадавший должен занять удобную позу и не двигаться.
  8. Руку нужно согнуть в локте и немного отвести от туловища. Это позволит руке находиться в удобном положении после бинтования.
  9. Начинать мотать эластичный бинт следует от запястья к кисти.
  10. Для прочного закрепления эластичного бинта первые два оборота должны полностью закрывать друг друга. А каждый следующий оборот — прикрывать предыдущий слой. Последние два оборота также необходимо намотать друг на друга.

Холодный компресс

Правильно намотанный эластичный бинт значительно ускорит процесс лечения и предотвратит появление осложнений в суставе.

Как лечить растяжение связок кисти рук зависит от степени повреждения. Такое лечение при средней и тяжелой степени дополняется обезболивающими и противовоспалительными препаратами. Их назначает врач в виде мазей, гелей, таблеток.

Если нет риска кровотечения, то через несколько дней после травмы можно делать легкий массаж. Начинать следует из воротниковой зоны, плечевого сустава.

Массажные движения должны представлять собой поглаживания, разминания, вибрирования, растирания. Если болевые ощущения отсутствуют, можно массажировать поврежденную зону.

  1. Компресс на поврежденный участок из сырого картофеля и лука. Для приготовления понадобится головка репчатого лука и большой картофель. Ингредиенты следует измельчить и добавить немного свежей или квашенной капусты. Затем нужно взять глину и разбавить кефиром. Все ингредиенты перемешать и наложить средство на больной сустав на ночь.
  2. Тесто на основе воды, муки и соли. Необходимо сделать лепешку и приложить ее к пораженному участку. Сверху укутать полотенцем. Снять после того, как тесто полностью затвердеет. От правильно выполненной процедуры, зависит то, через сколько времени пройдет боль. Если стадия не острая, симптомы исчезнут в течение трех суток.
  3. Луковая кашица. Лук нужно измельчить при помощи блендера и добавить в него сахар. Полученную массу выложить на марлю или ситцевую ткань и нанести на кисть.
  4. В домашних условиях можно приготовить яично-мыльную смесь. Для этого следует натереть брусок хозяйственного мыла на мелкой терке, добавить сырой куриный желток и немного воды. Средство используют в качестве повязок на больное место.
  5. Перед сном можно сделать компресс из водки. Но оставлять его на ночь не следует.
  6. Мазь на основе чеснока и мяты. Для приготовления нужно сделать из чеснока кашицу и измельчить листья мяты. Все перемешать и залить горячим свиным жиром. Средство должно немного постоять, затем его следует процедить и втирать три раза на день в поврежденный участок.
  7. Компресс из чеснока и лимонного сока. Необходимо измельчить чеснок и выдавить в кашицу сок из лимона. Полученное средство процедить, обмакнуть в нем марлю и приложить компресс на поврежденную область. Держать до момента, когда марля не станет теплой. Затем снова пропитать и повторить процедуру. Это делать нужно раз в день до тех пор, пока не наступит облегчение.
  8. Настойка на спирту из чеснока, уксуса и водки. Все ингредиенты в равных количествах нужно перемешать и настоять в течение двух недель. Затем средство процедить и добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта. Наносить на кисть утром днем и вечером до наступления улучшения.
  9. Кашица из алоэ. Для приготовления нужно размять листья растения и приложить к больному участку. Сверху накрыть тканью и укутать полотенцем. Это создаст тепло и усилит эффект.

Первая помощь

В случае несчастного происшествия, если потянул или растянул мышцы руки, симптомы этого повреждения вскоре проявятся. В этот момент очень важно оказать пострадавшему первую помощь, и доставить его в больницу.

Масло мяты

Оказание первой помощи пострадавшему, потянувшему мышцы руки:

  • Фиксация травмированной конечности. Для этого можно использовать эластичный бинт, а в случае его отсутствия, можно воспользоваться полотенцем или платком. Руку необходимо держать в подвешенном положении до прибытия на территорию стационара, чтобы снизить на нее нагрузку до минимума.
  • К поврежденному участку необходимо приложить холодный компресс, который временно обезболит конечность. Для этого можно использовать мешочек со льдом.
  • Если болевые ощущения очень сильные, следует воспользоваться медикаментозными болеутоляющими средствами. В дальнейшем необходимо предоставить лечащему врачу информацию о препаратах, которые использовались. Также для снятия боли, можно использовать обезболивающие мази или крема.

Этих мероприятий достаточно при несерьезном повреждении мышечно-связочного аппарата, чтобы облегчить состояние пострадавшего до приезда в больницу. После курса лечения, который в среднем состоит из 2-х недель, симптомы травмы мышц постепенно исчезнут.

Желательно, чтобы лечением растяжения мышц руки занимался не сам пострадавший, а другой человек. Это связано с тем, что при получении травмы пациент может испытать шоковое состояние, в котором оказать адекватную самопомощь он попросту не сможет. Но если поблизости никого нет, пострадавшему придется самому выполнить мероприятия первой помощи:

  • полностью обездвижить руку;
  • эластичным бинтом туго перебинтовать поврежденное место. Если бинта поблизости не оказалось, можно воспользоваться любым куском ткани, например, платком или шарфом;
  • бывают случаи, когда пораженная рука продолжает двигаться. Тогда она фиксируется с помощью шины;
  • если боль слишком сильная, необходимо приложить к поврежденному месту ледяной компресс;
  • если ситуация позволяет, желательно сделать больному укол обезболивающего;
  • после проведения всех действий пациента нужно в срочном порядке доставить к врачу-травматологу. Такая травма нуждается в дальнейшем адекватном лечении.

Если произошло растяжение связок запястья легкой степени, то можно ограничиться только народными средствами. Но все же желательно, чтобы процесс заживления контролировался врачом.

  • полностью обездвижить руку;
  • эластичным бинтом туго перебинтовать поврежденное место. Если бинта поблизости не оказалось, можно воспользоваться любым куском ткани, например, платком или шарфом;
  • бывают случаи, когда пораженная рука продолжает двигаться. Тогда она фиксируется с помощью шины;
  • если боль слишком сильная, необходимо приложить к поврежденному месту ледяной компресс;
  • если ситуация позволяет, желательно сделать больному укол обезболивающего;
  • после проведения всех действий пациента нужно в срочном порядке доставить к врачу-травматологу. Такая травма нуждается в дальнейшем адекватном лечении.
  1. Следует ограничить движения травмированной руки. При помощи эластичного бинта туго зафиксировать кисть.

Также можно воспользоваться шарфом или полотенцем. Руку нужно оставить в подвешенном состоянии. Если поврежденный сустав подвижен, то следует обязательно наложить шину.

  • На травмированный участок делается холодный компресс для снятия отека и болевых ощущений. Если боль слишком сильная, то можно принять обезболивающие средства, либо попросить врача сделать укол.
  • После этого необходимо сразу посетить травматологическое отделение, где специалист сможет назначить грамотное лечение, физиопроцедуры и выписать лекарства для скорейшего восстановления.
    • Растяжение связок плечевого сустава
    • Растяжение связок на ноге
    • Растяжение связок голеностопа — лечение в домашних условиях

    У меня растяжение связок кисти появилось много лет назад после неудачного падения на катке. Очень неприятные ощущения, особенно в период обострения. Не помогло мне лечение в больнице, много потрачено времени и средств. Боль появляется после небольшой нагрузки и может длиться неделями. Помогают только обезболивающие препараты, но и их постоянно принимать не могу.

    В прошлом году у меня было растяжение связок кисти рук. Я возвращалась домой с базара, набрала много всего, сумки были очень тяжелыми, до дома минут тридцать ходьбы, на дорогу денег у меня не осталось, шел мелкий дождь, кругом лужи, поставить сумки некуда, выхода другого не было как идти с этими тяжеленными сумками домой пешком.

    По началу я шла, было тяжело но терпимо, но потом я почувствовал сначала жуткую слабость в руках, чувство что я больше не могу удержать что-либо, а затем сильную боль в кисти. Но я пересиливала себя и кое-как дошла до дома, но потом вообще не могла ничего делать руками, у меня была паника, я не знала что со мной и отправилась на следующий день к врачу.

    Растяжение связок кисти руки-мало приятного. В основном-адская боль и онемения кисти. Я это всё испытала-путем неправильного приземления на руку всем свои телом. Хорошо,что не перелом. Мне понравилась народное средство-луковый компресс. Кто бы мог подумать-компресс из обычного репчатого лука. Если опять будет растяжение связок кисти руки- применю этот способ лечения. Берегите себя и своих близких.

    Со мной тоже приключилась такая история, неудачно упала, думала, что поломала руки в кисти, оказалось растяжение. Но сразу скажу, что не нужно пытаться самостоятельно народными средствами лечить такую травму, мне после такого лечения пришлось с месяц ходить с гипсом, и потом еще долго болела рука. А вот своевременная помощь и соблюдение рекомендаций — залог быстрого выздоровления!

    у меня как у Евы,но четвертый месяц рука просто хуть,как будто прилепили в двух местах и кисть тупая,а врачи глядят мимо,даже физео выклянчивала

    Первая медицинская помощь при растяжении:

    1. Поврежденная рука не должна двигаться. Следует изначально создать конечности полный покой. При любом движении может произойти разрыв дополнительных волокон.
    2. Растирание и разминание потянутой руки усугубит положение больного. Лучше прикладывать холод к месту растяжения. Действия снизят боль и убавят отечность.
    3. Затем на травмированную часть руки применить эластичный бинт, если такового не имеется, подойдет шарф или платок.
    4. Рука должна находиться в подвешенном состоянии.
    5. Вызвать карету скорой помощи либо самостоятельно доставить пострадавшего в травмпункт, где будет произведен качественный рентген.

    Если боль не сильная и обращаться к медикам нет желания, используется фиксирующая повязка.

    Лечение глиной рук

    На протяжении нескольких часов прикладывать холод.

    Несмотря на то, что существует общая методика, как лечить растяжение связок на руке, в которую входят различные методы диагностики данной травмы, необходимо знать и частные признаки данной травмы. Например, травма в виде растяжения локтевого сустава является обычным нарушением для любителей спорта, например, тенниса.

    При второй степени раятяжения локтевого сустава боль может возникнуть даже в результате лёгкой тренировки

    При второй степени раятяжения локтевого сустава боль может возникнуть даже в результате лёгкой тренировки

    • наличие боли, которая появляется после непродолжительного периода физической активности — это первая степень поражения связок;
    • при второй степени боль может возникнуть даже в результате лёгкой тренировки;
    • резкое увеличение интенсивности боли — при третьей стадии заболевания, что заставляет человека прекратить движение больной конечностью;
    • четвёртая степень «хронического» растяжения характеризуется наличием постоянной мучительной боли, ведущей к инвалидности.
    ПОДРОБНЕЕ:  Компрессы при артрите пальцев рук

    Если произошло растяжение связок кисти, то для него характерно наличие отёчности, острой боли, а также затруднённого дыхания. Здесь также существует хроническая форма болезни, характеризующаяся наличием постоянной боли при выполнении однообразных движений. Например, такими болями страдают часто музыканты, играющие на смычковых инструментах.

    Последний вид растяжения рук – это повреждение связок плечевого сустава. Обычно данная травма сочетается с вывихом, и отёчность здесь обычно выражается значительно меньше.

    Если у вас выявлено растяжение руки, как лечить его, будет полностью зависеть от того, как быстро и качественно оказана первая помощь. При этом необходимо доставить больного в травмпункт, так как только там могут провести правильное лечение, в том числе и хирургическое вмешательство.

    Повреждение связок плечевого сустава может сочетаться с вывихом

    Повреждение связок плечевого сустава может сочетаться с вывихом

    Настойка прополиса

    Если вы установили точно, что у вас растяжение руки, как лечить его, зависит о того, какой вид помощи нужно будет оказать. Так, если травма случайная, и у пострадавшего нет хронического растяжения связок, ему необходимо будет оказать неотложную помощь. В дальнейшем лечение проводят в условиях травмпункта или же стационара.

    Что касается первой неотложной помощи, то она состоит в следующем:

    1. Первым делом необходимо зафиксировать повреждённую конечность. С этой целью пострадавшего необходимо усадить или уложить в комфортной позе. Для обездвиживания конечности необходимо наложить на неё плотную повязку, используя для этого эластичный бинт. Если же рука полностью не движется или двигается неестественно, наложите на неё шину.
    2. После того как повреждённая конечность будет зафиксирована, нужно в первые же часы после получения травмы приложить к повреждённому месту лёд.
    3. Если пострадавший жалуется на сильную боль, ему необходимо дать обезболивающее.
    Первым делом необходимо зафиксировать повреждённую конечность

    Первым делом необходимо зафиксировать повреждённую конечность

    Кроме того, если на месте травмы возникли кровоподтёки, повреждённую конечность необходимо разместить на возвышенности, это позволит бороться с отёчностью тканей вокруг сустава. Если же больной тяжело дышит, у него повышенная температура, сустав разболтан и его обычная форма изменена, а движения ограничены, пострадавшего необходимо срочно доставить в ближайший травмпункт.

    Эффективная народная терапия

    Чем лечить растяжение на руке скажет только врач. Лечение данных травм производится с помощью мазей, гелей и кремов. В их состав входит обезболивающее, которое снимет раздражение и воспалительные процессы, сбавит отеки и гематомы, улучшит кровоток и будет стимулировать рост тканей.

    https://www.youtube.com/watch?v=

    Все препараты наполнены активными компонентами, которые восстанавливают мышечный аппарат.

    Втирайте лекарства плавно и аккуратно, чтобы не причинить вред травмированной конечности. Не забудьте о чувствительности человека к составным частям мазей.

    Все препараты безопасны, но все, же консультация с доктором необходима. С особой внимательностью прочтите инструкцию.

    Лучшими противовоспалительными мазями считаются: диклофенак и ибупрофен, и все лекарства, изготовленные на их основе.

    Многие из них преобладают:

    • Эфирными маслами;
    • Конским каштаном;
    • Арникой.

    Самые результативные мази это:

    • Диклак;
    • Долобене;
    • Траумель.

    Чтобы уменьшить отечность и восстановить небольшие сосуды используйте мази:

    • Репарил;
    • Троксевазин;
    • Никовен.

    В их составе содержится гепарин, масса активных компонентов, улучшающих циркуляцию кровеносных сосудов в поврежденной зоне.

    При сильных болевых ощущениях следует обезболить поврежденную конечность специальными мазями:

    • Перклузон;
    • Нефталгин;
    • Миотон.

    Данные способы – отличная альтернатива лекарствам, если растяжение запястья легкое или поблизости нет подходящих медикаментозных препаратов. Самые эффективные народные средства таковы:

    • головку репчатого лука пропустить через мясорубку, смешать с двумя чайными ложками сахарного песка, нанести на пораженное место и забинтовать. Повязку нельзя снимать минимум 6 часов. Как только компресс снимут, кожу нужно смазать детским кремом;
    • на бинт, с помощью которого делаются повязки, можно нанести несколько капель эфирного масла. Подойдет масло лаванды или календулы;
    • 6 листочков алоэ пропустить через мясорубку и смешать с чайной ложкой жидкого меда. Смесь нанести на руку и зафиксировать повязкой на пять часов. Важно, что при наличии аллергической реакции на мед такая процедура противопоказана;Жидкий мед
    • несколько свежих листочков бузины пропустить через мясорубку, кашицу нанести на руку и зафиксировать бинтом. Повязку нужно менять три раза в день.

    При растяжении связок руки недостаточно только такого лечения. Требуется также определенный период реабилитации. Без этого все усилия будут напрасными, а травма может обостриться в любой момент.

    Что предпринять для снятия боли

    Растяжение связок кисти рук может произойти по ряду причин и всегда сопровождается болями. В первую очередь необходимо устранить симптоматику. Для этих целей поврежденную зону следует обездвижить с помощью повязки. Это избавит от дополнительной нагрузки на связку. Если травма произошла в области запястья, то необходимо исключить любые движения, которые затрагивали бы пораженное место.

    Чтобы устранить воспаление и ослабить боль, рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные мази и кремы. Они быстро впитываются и достигают проблемного очага. К таким средствам можно отнести Найз гель, Диклофенак и Индометацин. После нанесения состава нужно тщательно вымыть руки. Мази из группы НПВС имеют неприятный запах, поэтому сверху на запястье можно примотать бинт.

    Если боль очень сильная, то, как лечить растяжение в данном случае, нужно знать всем. В первую очередь рекомендуется принять любое обезболивающее. Важно дифференцировать растяжение от разрыва связки, иначе никакие мази не принесут результата. При разрыве потребуется оперативное вмешательство или наложение лонгета.

    Растяжение связок лучезапястного сустава болезненно, при этом нередко требуется прибегать к применению местных анестетиков, таких как Лидокаин или Новокаин. Инъекции должен делать только медицинский работник.

    Сразу же после получения травмы рекомендуется использовать охлаждающие кремы, например Гэвкамен. Его нужно нанести на участок, где локализуется боль. Данное средство оказывает отвлекающее действие и препятствует распространению воспалительного процесса.

    Согревающие мази при растяжении рекомендуется использовать на стадии выздоровления, иначе можно только спровоцировать усиление воспалительного процесса в поврежденных волокнах. Симптомы и лечение растяжения сложно установить самостоятельно, делать это должен врач.

    Не следует упускать из виду, что при травмировании связок повреждаются и мелкие сосуды. Для их укрепления необходимо использовать венотоники, такие как Троксевазин, Троксерутин и др. Крем нужно наносить регулярно мягкими массажными движениями.

    Народные средства для лечения недуга

    Если человек проконсультировался с доктором и узнал, что травма несильная, то можно прибегнуть к народным методам лечения.

    Используйте примочки в состав которых входит репчатый лук;

    1. В равных долях взять свежий и запеченный лук. Затем растолочь.
    2. Добавить сахарный песок, в соотношении 1:10.
    3. Прикладывать мазь к больной конечности.
    4. Процедурный процесс должен длиться не менее 3 часов, затем сменить повязку.

    Лаванда

    Смазывая места растяжения мышц настойкой из цветочков лаванды, болевые ощущения пройдут быстро.

    В народной медицине этот эликсир востребован:

    1. Взять 100 грамм цветков лаванды.
    2. Подсолнечное масло 50 грамм.
    3. Смешать и настаивать в течение 25 дней.
    4. Прикладывать настой к больной части тела перед сном, на 1 час.

    При травме связок кисти также широко применяются народные средства. Но использовать их следует только в восстановительном периоде. На стадии острой боли не стоит отказываться от медикаментов.

    симптомы

    Как лечить растяжение связок кисти руки в домашних условиях:

    1. Холодный компресс на туго перевязанный травмированный участок будет действовать только в первые 24 часа после растяжения. Затем нужно будет прогревать кисть.
    2. На следующий день после травмы следует делать массаж. Его можно сделать самостоятельно, либо с помощью близких. Время массажа должно быть небольшим. Травмированный участок лучше растирать перцовой настойкой или мазью, в основе которой содержится багульник, для большего разогревающего эффекта.
    3. Ночью на кисть делают марлевый компресс, смоченный спиртом. Сверху уже не нужно перетягивать кисть эластичным бинтом.
    4. Довольно эффективным народным средством при растяжениях является луковый компресс. Лук следует измельчить до кашеобразной консистенции и добавить сахар. На марлю наносят смесь, и прикладывают к поврежденному участку кисти. Держать такой компресс можно не дольше 6 часов.

    Реабилитация и восстановление

    Если степень растяжения мышц была легкой, то исцеление может наступить через 14-20 дней, при тяжелых формах выздоровление может затянуться на несколько месяцев.

    В период восстановления следует принять некоторые меры, которые помогут быстрее выздороветь:

    1. Сняв повязку необходимо не перетруждать руку, стараться ограничивать конечность от движений в течение 14-30 дней.
    2. Не забывать прикладывать холодный компресс на 3-5 часов, затем согревающую компрессную повязку. Меняя температурный режим, более активно начинается циркуляция крови, что помогает скорейшему восстановлению.
    3. Посещение физ. Кабинета, где будут представлены физические упражнения и массаж больному.
    4. Во время реабилитационного периода умеренно нагружать травмированную мышцу руки.

    Если игнорировать лечение растяжения мышц, то травма может преобразоваться в хроническую форму, состояние мышц значительно усугубится, а движение руки станет ограниченным.

    Профилактика

    Даже в том случае, когда вы знаете, как лечить растяжение мышц руки, стоит всегда помнить о том, что лучше предотвратить травму, чем лечить её впоследствии. Дело в том, что большинство травм возникает из-за несоблюдения правил техники безопасности как в быту, так и на производстве. Это может привести к получению достаточно серьёзных повреждений, способных сделать вашу руку неработоспособной. Если травму предотвратить, функциональности кисти и самой руки не будет ничего угрожать до самой старости.

    В ходе лечения используют мази и гель противовоспалительного воздействия, такие как Диклофенак

    В ходе лечения используют мази и гель противовоспалительного воздействия, такие как Диклофенак

    Для того чтобы обезопасить себя от растяжений, необходимо соблюдать правила проведения тренировок, когда вы занимаетесь спортом. В обязательном порядке необходимо выполнять разминку, которая разогреет мышцы и ткани, а также сделает их более эластичными перед серьёзными нагрузками. При этом старайтесь во время занятий не только накачивать мышцы, но и развивать связочно-суставный аппарат.

    С этой целью разработаны специальные комплексы изометрической гимнастики. Кроме того, развить связки и сухожилия позволяют упражнения на их растягивание. Обычно они включаются в комплекс упражнений при утренней зарядке. Правильно и хорошо развитые связки и сухожилия с лёгкостью предотвратят возникновение сильной травмы даже в самой безвыходной ситуации.

    Развить связки и сухожилия позволяют упражнения на их растягивание

    Развить связки и сухожилия позволяют упражнения на их растягивание

    В обязательном порядке необходимо хорошо пролечивать старые травмы. Например, вы обязательно должны знать, чем лечить опухоль при растяжении руки. Кроме того, также нужно очень внимательно относиться к появлению различных необычных болей, так как боль от полученной травмы можно достаточно легко спутать с болью, которая возникла в мышцах после тренировки.

    В том случае, если у вас открылась старая травма, в обязательном порядке защитите кисть и всю руку эластичной повязкой. Её необходимо накладывать перед тренировками или перед тяжёлой работой в быту. Кроме того, правильное питание позволяет защититься от вывихов и растяжений, употребляйте продукты, содержащие вещества, укрепляющие связки и сухожилия.

    первая помощь при растяжениях

    Внезапные падения, неожиданные удары могут случиться с каждым.

    Придерживаясь некоторых правил и профилактических мер, существенно повысятся шансы избежать травмы мышц руки:

    1. Суставная гимнастика.
    2. Отказаться от сигарет, никотин ухудшает действие обменных веществ и лишает мышцы эластичности.
    3. Стоит и благоразумно поднимать тяжести.
    4. При физических нагрузках использовать эластичные бинты.
    5. Будет полезно обучиться группироваться при падениях.

    Своевременное оказание первой медицинской помощи, правильное лечение и пройденный курс реабилитации – и дальнейшие прогнозы растяжения мышц руки будут только благоприятными.

    Диагностика

    При растяжении мышц руки у человека можно наблюдать характерные симптомы. В таком случае рекомендовано, без замедления обратиться в медицинское учреждение, для более точной диагностики. Таким образом, можно избежать дальнейших осложнений, а также снизить риск получения более тяжелых повреждений.

    При осмотре доктор изучает все симптомы, уточняет точный период времени, на протяжении которого пациент ощущает боли в руке, и когда произошло происшествие. Только после детального осмотра лечащим врачом, можно диагностировать степень тяжести растяжения мышцы руки, лечение которого может быть индивидуальным для каждого пациента.

    Степени тяжести классифицируют исходя из таких признаков:

    • I степень — это несерьезные микроразрывы определенных волокон. Спустя несколько недель курса восстановления человек полностью может восстановить травмированную руку.
    • II степень — частичное повреждение мышечных волокон. Курс восстановление занимает от одного, до двух месяцев.
    • III степень — серьезное повреждение, характеризующееся полным разрывом мышечных волокон. Восстанавливающая терапия длится не менее 3-х месяцев.

    степени растяжения мышц

    Все эти степени тяжести имеют схожие симптомы, с характерными болевыми ощущениями.

    Для установления диагноза растяжения врач-травмотолог проводит опрос и осмотр. В процессе составления истории болезни врач расспросит о том, когда возникло повреждение, при каких обстоятельствах это произошло, уточнит особенности профессии.

    Осмотр поврежденной области позволит приблизительно определить степень травмы и способы дальнейшего обследования.

    На основании исследований – врач устанавливает диагноз и назначает лечение. Если же растяжение мышечной ткани руки не слишком тяжелое, и потребности в проведении дополнительного обследования нет, то лечение назначают сразу. Самолечение чревато последствиями. Запущенная травма может спровоцировать осложнения болезни.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Знания
    Adblock
    detector