Тяжело дышать не хватает воздуха ночью. Задыхаться во сне: причины нехватки воздуха ночью во время сна

Введение

Как правило, с большей частью симптоматики люди привыкают мириться, списывают на особенности организма, слабое здоровье в целом. Но иногда возникают затруднения, вызывающие серьезное беспокойство и острые приступы. В большей мере они связаны с проблемами сердца, сосудов и дыхательных путей.

Стресс

Нехватка воздуха ночью во может появиться из-за перенесенного накануне стресса или сильного физического перенапряжения. Эмоциональные всплески провоцируют выброс адреналина в кровь, что приводит к повышению пропускной способности легких, они начинают «перекачивать» больше воздуха, чем в обычном режиме. При этом появляются такие дополнительные симптомы:

  • все мышцы тела пребывают в гипертонусе;
  • в горле возникает резкий спазм;
  • кожные покровы начинают бледнеть, а затем синеть;
  • появляется холодный пот.

Это состояние называется гипервентиляцией легких и не является патологическим, если только не подкреплено приступами панических атак.

Если вы уверены, что респираторная недостаточность вызвана именно стрессом, то обращение к врачу не имеет смысла. Как только нервная система придет в норму, дыхание полностью стабилизируется, чаще всего уже следующей ночью пациенты спят абсолютно нормально.

Иногда причина нехватки воздуха во сне – это полученный человеком в дневное время сильный стресс или потрясение. Кроме того, ночная одышка может наблюдаться вследствие чрезмерного физического напряжения. Из-за эмоциональных всплесков, адреналин начинает вырабатываться в большом количестве, это вызывает увеличение пропускной способности органов дыхания, вследствие чего легкие перекачивают намного больше кислорода, чем обычно. Это становится причиной появления следующих симптомов:

  •  внезапно появляется сильный спазм в горле;
  •  все мышцы переходят в состояние гипертонуса;
  •  кожа становится бледной, через время синеет;
  •  выступает холодный пот.

Такие приступы зачастую наблюдаются ночью, их называют гипервентиляцией легких. Хотя проблема достаточно серьезная, однако она не патологическая, если нет приступов панического страха.

В том случае, когда приступ удушья, сопровождающийся резкой нехваткой воздуха, вызван перенесенной накануне стрессовой ситуацией, то обращаться в больницу бессмысленно. При успокоении человека и нормализации нервной системы дыхание придет в норму, поэтому явление уже не будет повторяться, и человек уже будет спать спокойно.

Нехватка воздуха во время сна может быть вызвана стрессом или сильным потрясением, напряжением накануне. Не секрет, что все эмоциональные реакции сопровождаются значительным повышением уровня адреналина в крови. Это усиливает потребность легких в кислороде. Организм не может справиться с такими повышенными требованиями, и возникает ощущение удушья.

Сопутствующие симптомы:

  • гипертонус всей мускулатуры;
  • повышенное потоотделение;
  • спазм мышц гортани;
  • бледность или синюшность кожных покровов.

Иногда такие состояния сопровождает необычное или страшное сновидение. Если человеку обычно несвойственны панические атаки, то такое состояние опасности не представляет. Оно пройдет уже на следующий день, когда нервное напряжение спадет. Если вы испытали сильный стресс, постарайтесь перед сном успокоиться. Примите теплую расслабляющую ванну с экстрактом пустырника или валерианы, заварите некрепкий чай. Тогда проблема удушья во сне не возникнет.

Часто воздуха во время сна не хватает из-за стресса. Так организм реагирует на повышенный уровень адреналина. Стоит только успокоиться, состояние сразу улучшится.

Общие сведения

Тяжело дышать не хватает воздуха ночью. Задыхаться во сне: причины нехватки воздуха ночью во время сна

Чувство нехватки воздуха при ВСД может быть обусловлено различными причинами. Одышка может быть вызвана самой дистонией, но может оказаться и просто сопутствующим фактором. В обоих случаях чрезвычайно важна точная медицинская диагностика причины.

В ситуации, когда перебои в дыхании проистекают из реальных проблем и болезней (допустим, ишемической болезни сердца или бронхиальной астмы), применять классическую для ВСД психотерапию будет попросту нерационально – не разумней, чем прикладывать подорожник там, где требуется наложение гипса.

Обратная ситуация тоже небезопасна – когда первичной самодиагностикой спутаны симптомы, затрудненное дыхание является следствием вегетативных нарушений на почве развивающегося невроза, а пациент старательно лечит выдуманные астматические осложнения… Запущенная ВСД приводит и к более серьезным осложнениям, чем сжатие в грудной клетке и затрудненное дыхание при стрессе.

К какому врачу обратиться?

Если человек страдает от недостатка воздуха с определенной периодичностью, нужно немедленно пройти обследование у доктора. Важно заметить, какой именно этап дыхания нарушается, иногда бывает сложным вдох, а иногда – выдох. В зависимости от этого, специалист сможет точно дифференцировать патологию.

Хотя затруднение дыхания не всегда является признаком серьезного заболевания, вам следует сразу обратиться к врачу при возникновении любых проблем с дыханием. Чтобы диагностировать основную причину затрудненного дыхания, ваш врач проведет общий осмтр, изучит ваши симптомы и соберет подробный анамнез заболевания.

При объективном обследовании особое внимание будет уделено вашему сердцу и легким. Могут понадобиться дополнительные исследования, например:

  • рентгенография органов грудной клетки, чтобы осмотреть сердце и легкие;
  • эхокардиография, для диагностики возможных заболеваний сердца;
  • электрокардиограмма (ЭКГ) для изучения электрической активности сердца.

Тяжело дышать не хватает воздуха ночью. Задыхаться во сне: причины нехватки воздуха ночью во время сна

Когда нехватка воздуха во время сна наблюдается периодически, например, раз в месяц или чаще, то незамедлительно нужно проконсультироваться у врача. Пациент должен объяснить доктору, на каком этапе дыхания возникает приступ удушья – на вдохе или на выдохе. Это поможет врачу точнее установить причину ночной одышки.

Если при засыпании появляется сильная нехватка кислорода, или ночью человек начал резко просыпаться по причине удушья, то, как можно скорее важно обратиться к квалифицированному доктору. Зачастую приступ имеет такие проявления:

  •  вначале человек начинает часто и глубоко дышать, появляется сильное сердцебиение, поднимается кровяное давление, начинает кружиться голова;
  •  после этого сердцебиение замедляется, дыхание становится редким, начинают синеть пальцы на руках и ногах, а также губы и кончик носа;
  •  следующая стадия – остановка работы дыхательного центра, человек перестает дышать несколько секунд, в некоторых случаях дыхание может отсутствовать две-три минуты. При этом иногда появляются судороги конечностей, неконтролируемое сокращение мышц, очень сильно уменьшается артериальное давление, пропадают практически все рефлексы;
  •  на последнем этапе происходит восстановление дыхания, однако будет хорошо выражен его хаотичный ритм – будут чередоваться короткие вдохи и выдохи с глубоким и не частым дыханием, с усилием, судорожно, как будто больной пытается надышаться, а выдыхать достаточно редко и коротко.

При прерывистом дыхании в первую очередь необходимо обратиться к терапевту. Он проведет осмотр, возьмет необходимые анализы, проведет аппаратные исследования.

Пульмонолог

Пульмонолог занимается легочными заболеваниями

Важно!

В домашних условиях понять, к какому из этих специалистов нужно обратиться, не выйдет. Симптомы многих заболеваний, провоцирующих диспноэ, очень схожи между собой.

Основные причины ночного удушья

Даже на начальных этапах развития ВСД, когда кризы протекают не так остро и другие симптомы болезни не выражены, трудности дыхания могут пугать пациента. Сопровождаемые внезапными острыми болями в грудине, они напоминают признаки сердечной недостаточности. Возникая неожиданно, среди ночи, в состоянии тревоги или эмоциональных колебаний, малейшие перемены дыхания могут привести к приступам панической атаки. Страх удушья блокирует адекватное восприятие реальности, ведет к развитию реальных фобий.

Чаще всего при наличии дистонии (одного из ее типов) у пациента диагностируют гипервентиляционный синдром. Но это не единственный облик, который принимает нарушение кислородного обмена в организме при вегетативных нарушениях нервной системы.

Это состояние может появиться по различным причинам и возникает вследствие многих заболеваний. Обычно приступы удушья проявляются ночью, когда человек резко просыпается, или при засыпании вечером. Нехватка кислорода может свидетельствовать о наличии таких болезней:

  1.  Бронхиальная астма. Данное заболевание приводит к спазмированию небольших дыхательных путей. Больной может жаловаться, что когда ложится спать, ему нечем дышать. Но бывают случаи, когда данная болезнь проявляет себя сухим откашливанием, во время которого очень тяжело вдыхать.
    При этом заболевании обязательно нужно обратиться в больницу, чтобы врач назначил эффективную методику лечения, исключающую нехватку кислорода и ночную одышку. Если, несмотря на лечение, ночью появится приступ, то незамедлительно нужно принять бронхолитический препарат, а днем сходить на прием к пульмонологу для корректировки лечения.
  2.  Параксизмальная ночная одышка или же астма сердца. Эти заболевания обычно возникают из-за хронической сердечной недостаточности и ишемии. При наличии проблем с сердцем оно не может нормально качать кровь, вследствие чего появляется ее застой. Почему это происходит? Когда человек ночью находится в горизонтальном положении, увеличивается кровяное давление в сосудах легких, при этом межальвеольное пространство наполняется жидкостью и нарушается газообмен. Данное заболевание вызывает проблемы с вдохом, а выдох зачастую нормальный.Во время приступа нельзя допускать, чтобы голова располагалось ниже всего тела. Если больной примет полу сидячее или сидячее положение, то ему станет лучше. Некоторые даже спят в таком положении, но это не излечит болезнь. Если вовремя не начать лечение, то может появиться отек легких, и даже смерть. Доктор пропишет препараты, улучшающие работу сердца, а также мочегонные медикаменты.
  3.  Лишняя масса тела. Если имеется избыточный вес, то помимо некрасивой талии, он создает другие серьезные проблемы. Внутренний жир представляет опасность для здоровья, он начинает давить на диафрагму, вследствие чего она поднимается вверх. Легким остается очень мало места, они не могут нормально раскрываться, поэтому организм ощущает кислородное голодание. Кроме того, внутренний жир иногда окутывает сердце и другие органы, из-за чего они начинают работать со сбоями, вот почему ночью могут возникать приступы.Улучшит ситуацию только похудение. Можно проконсультироваться у диетолога, он порекомендует подходящую, эффективную диету. Кроме того, пользу принесут кардиологические нагрузки, благодаря которым можно быстрее избавиться от лишних килограммов, такие нагрузки ускоряют метаболические процессы.
  4.  Аритмия. При этой болезни достаточно часто наблюдается нехватка воздуха. По причине аритмии мышцы, находящиеся в предсердиях начинают самопроизвольно сокращаться, это часто приводит к сильному сердцебиению, которое становится нерегулярным. Данное заболевание вызывают различные факторы, например, лишняя масса тела, сахарный диабет, злоупотребление алкогольными напитками, патологии сердечной мышцы и сосудов, чаще всего с возрастом аритмия начинает усугубляться.Когда больной ощущает сильное сердцебиение, возникающее без причины, при этом пульс нерегулярный, то, как можно скорее необходимо обратиться в больницу, чтобы кардиолог прописал эффективные препараты для улучшения сердечно-сосудистой системы.
  5.  Апноэ во время ночного сна. Данный синдром зачастую объясняет, почему не хватает кислорода. Апноэ – это кратковременная остановка дыхания, происходящая из-за расслабления глоточных мышц, вследствие чего просвет глотки может полностью закрываться. Эта проблема может наблюдаться при засыпании, или когда посреди ночи человек резко просыпается вследствие кислородного голодания, однако зачастую пробуждение не происходит. Больной начинает глубоко вдыхать, в это время наблюдается сильное сердцебиение, но когда кислородный баланс нормализуется, сердечный ритм и дыхание восстанавливается.Апноэ сна нельзя игнорировать, этот синдром может вызвать приступ удушья, и даже смерть. В зависимости от ситуации, врач может прописать эффективные медикаменты или же подключение пациента на ночь к СИПАП-аппарату. В некоторых случаях помогает только хирургическая операция.
  6.  Паническая атака. Это нарушение возникает из-за эмоциональной возбудимости или же нестабильной психической системы. Больной ночью непроизвольно резко начинает паниковать, появляется сильное сердцебиение и очень тяжело дышать. Это происходит не из-за физических патологий, а по причине нарушений нервной системы. Приступы паники могут сопровождаться сонным параличом, стенокардией, появлением опухолей, воспалением бронхов или легких, неврозами.
ПОДРОБНЕЕ:  Резкая боль в глазу ночью причины

Как ставится диагноз

Если наблюдается нехватка воздуха во сне, и проблема повторяется регулярно, то важно первым делом определить причину ночной одышки, для этого человек должен обратиться к терапевту, который направит больного к пульмонологу, сомнологу или лору. Если она сопровождается сильным сердцебиением и паническим страхом, то иногда направляют к психиатру. Зачастую требуется консультация аллерголога, кардиолога и стоматолога.

Необходимо провести комплексную диагностику больного, чтобы врачи составили полную картину его состояния, только благодаря этому можно точно определить причину, почему ночью возникает нехватка воздуха. Пациент, скорее всего, должен будет пройти такое обследование:

  •  сдать кровь, мочу и кал для исследования в лабораторных условиях;
  •  будет определено содержание белка и отдельных его фракций;
  •  сделать рентген легких, будет графически зарегистрировано их состояние во время дыхания;
  •  изучение мокроты, выделяющейся при откашливании;
  •  обследование состояния сердца посредством электрокардиограммы;
  •  прохождение бронхоскопии, благодаря которой определяется наличие новообразований в органах дыхания и наличие инородных тел, предметов.

Помочь определить причину нехватки воздуха во сне поможет сомнолог, пульмонолог, ЛОР. А если есть панические атаки, может понадобиться помощь психиатра. Также могут быть назначены дополнительные консультации со стоматологом, кардиологом и аллергологом.

Консультация у врача

Обследование пациента должно быть комплексным, только полностью составив картину нарушения, можно определить, что его спровоцировало.
Для этого используются такие диагностические методы:

  • исследование лабораторных анализов мочи, кала и крови;
  • выяснение содержания общего белка и его фракций;
  • изучение характера мокроты;
  • рентгенография легких и их графическая регистрация во время дыхания;
  • электрокардиограмма (ЭКГ);
  • аллергопробы, которые делаются во время ремиссии;
  • бронхоскопия, которая помогает выявить инородные тела и опухоли в легких.

Я забыл, как дышать

Абсурдное, но частое признание людей, страдающих апноэ (кратковременное непроизвольное прекращение дыхания). Со многими это происходит во сне: человек просыпается от ощущения, будто легкие прекратили свою работу, а кислород в организм не поступал уже много времени.

Одышка при ВСД сопряжена со страхом и преувеличением катастрофичности ситуации: человек резко садится на постели, начинает дышать поверхностно и учащенно. Давление повышается, сердце бьется быстрее, пытаясь скорее восполнить нехватку кислорода в клетках и тканях. Перебои давления не избавляют от затруднения дыхания. Напротив, к ним добавляются головокружение, потемнение в глазах, ощущение безвыходности.

Все вышеописанное прекрасно подходит под классификацию как панических атак, так и классического апноэ. Но отчего у пациента перехватывает дыхание в то время, когда тело должно быть максимально расслаблено?

Дело в том, что за регуляцию дыхательных процессов отвечают как соматическая, так и вегетативная нервные системы. Другими словами, происходит оно и осознанно, и бесконтрольно. Мы можем по собственной воле задержать дыхание, делать вдохи и выдохи более глубокими или поверхностными, регулировать мышечное движение грудной клетки, влияя таким образом на процесс газообмена.

Но когда мы отвлечены, сосредоточены на посторонних задачах, находимся в фазе глубокого сна или стрессовой ситуации, не имея возможность обратить внимание на дыхательный процесс, именно вегетативная нервная система контролирует глубину и частоту вдохов, скорость сердцебиения и прочие сопутствующие факторы.

Когда вегетативная система начинает сбоить и функционировать не так, как положено (вегетативная дисфункция), все, что ранее контролировалось ею, также идет в разлад. Реакции организма перестают соответствовать внешним раздражителям, тахикардия и паника возникают без фактической опасности, одышка – без физических нагрузок, пищевые расстройства и аллергии – без реальных отравлений и аллергенов и так далее.

Трудности с вдохом и выдохом воздуха у медиков называется отдышкой. Отдышка является патологией иных заболеваний, и всегда становится очевидным как для самого человека, так и для окружающих его людей. Во время, когда человек не может в достаточном количестве вдохнуть и выдохнуть воздух в тканях образуется нехватка кислорода, называемая гипоксией.

Тяжело дышать, не хватает воздуха при дыхании взрослому и ребенку: причины, возможные заболевания

Итак, рассмотрим все причины, по которым может возникнуть затруднение в дыхании:

  • Вирусные и другие заболевания легких. В период острых респираторных заболеваний, восполений и простуд, легкие находятся в состоянии болезни, не могут при этом полноценно работать и обеспечивать организму кислородный обмен. При этом появляется не только кашель, но и отдышка, режущие боли в груди, «хватание» воздуха. При этом необходимо помимо активного лечения тепло одевать больного и раз в полчаса на 10 минут проветривать помещение. В зимнее время на 5 минут раз в 30 минут. Если нет на улице ветра, а у больного температуры выше 37 градусов — обязательные медленные пешие прогулки по улице;
  • Курение. Один человек курит всю жизнь и не ощущает дискомфорта, а другой уже через полгода начинает «искать» кислород, особенно когда длительно находится в горизонтальном положении. Поначалу, достаточно проветривания, а потом только выхода на свежий воздух. Как только начинает не хватать воздуха — не стоит рисковать, оставляйте курение в прошлом, так как это первые звоночки перед раком;
  • Проблемы с сердцем. Если у вас отсутствует простуда, и даже намеки на нее, вы не курите и у вас возникают периоды, когда не хватает воздуха, ощущение что вы задыхаетесь — срочно обратитесь к кардиологу для проверки. Именно на этом этапе можно не только диагностировать проблемы, но и предотвратить некоторые болезни сердца;
  • Заболевание сосудистой системы. После тяжелых болезней может возникнуть ослабление организма, желание постоянно спать, а также тяжелое дыхание, ощущение, что кислород снижается постепенно. В этом случае обязательно необходимо обратиться к врачу;
  • Бронхиальная астма. При осложнениях возникает такая патология: тяжело сделать вдох, возникает несколько попыток подряд, после чего происходит тяжелый выдох. В случае, если ранее вы не обговаривали подобного с врачом — срочно обратитесь к нему;
  • Постоянные стрессы. По причине стрессов возникает множество болезней, и одна из патологий — нервные клетки не насыщают мозговые клетки кислородом. В случае, если с нехваткой кислорода кружится голова, возникают сильные боли и мигрени — пересмотрите весь распорядок дня, уберите стрессы или научитесь абстрагироваться от них. По необходимости запишитесь на прием к врачу, который назначит лечение;
  • Анемия в тяжелых стадиях. Весьма обманчивая болезнь, так как маскируется под множество других. Выявляется в 99% случаях только по анализу крови;
  • Травмы грудной клетки. В случае любых травм, после которых у травмированного человека, тяжелое дыхание и желание все больше и больше дышать — срочная госпитализация. Даже если это был, казалось бы, незначительный ушиб, возможно, травмированы внутренние органы;
  • Аллергия. Отеки при аллергических реакциях весьма коварны, и иногда они могут полностью перекрыть дыхательную систему. Как только начинает человек сопеть, хватать воздух и т.д. необходимо дать лекарство от аллергии и обязательно показать врачу;
  • Заглатывание инородного предмета. Особенно часто встречается у детей, необходимо срочное извлечение, по необходимости вызвать скорую помощь;
  • Тяжелое прохождение беременности. При любых подобных симптомах — срочная госпитализация;
  • Ухудшение физической формы, особенно появление отдышки при подъеме на этаж. Необходимо вводить тренировки или состояние ухудшится до критических последствий.

Оказание помощи:

  • В первую очередь необходимо открыть окна в помещении и удобно посадить возле окна;
  • Далее максимально быстро определить причины, и исключить возможность травм и наличия инородного тела в гортани (особенно у детей);
  • В случае если ситуация не улучшилась в течение 5-7 минут и человек продолжает хватать воздух — срочно доставить в больницу, или же вызвать скорую, тем временем в телефонном режиме уточнив, какую первую помощь вы можете оказать;
  • В случае стрессов дышать по счету. Например, вдох в течение 6 счетов, а выдох на 8, и повтор по успокоения.

Причины и разновидности нарушения дыхания

Когда человеку тяжело дышать и не хватает воздуха, говорят об одышке. Этот признак считается приспособительным актом в ответ на имеющуюся патологию или отражает естественный физиологический процесс адаптации к меняющимся внешним условиям. В некоторых случаях становится трудно дышать, но неприятного чувства нехватки воздуха не возникает, так как гипоксия устраняется возросшей частотой дыхательных движений — при отравлении угарным газом, работе в дыхательных аппаратах, резком подъеме на высоту.

Одышка бывает инспираторной и экспираторной. В первом случае не хватает воздуха при вдохе, во втором — на выдохе, но возможен и смешанный тип, когда сложно и вдохнуть, и выдохнуть.

Одышка не всегда сопутствует болезни, она бывает физиологической, и это вполне естественное состояние. Причинами физиологической одышки становятся:

  • Физические нагрузки;
  • Волнение, сильные эмоциональные переживания;
  • Нахождение в душном, плохо проветриваемом помещении, в высокогорье.

Физиологическое учащение дыхания возникает рефлекторно и через небольшое время проходит. Люди с плохой физической формой, имеющие сидячую «офисную»работу страдают одышкой в ответ на физические усилия чаще, нежели те, кто регулярно посещает спортзал, бассейн или просто совершает ежедневные пешие прогулки. По мере улучшения общего физического развития, одышка возникает реже.

Патологическая одышка может развиться остро или беспокоить постоянно, даже в покое, значительно усугубляясь при малейшем физическом усилии. Человек задыхается при быстром закрытии дыхательных путей инородным телом, отеке тканей гортани, легких и других тяжелых состояниях. При дыхании в этом случае организм не получает необходимого даже минимального количества кислорода, а к одышке добавляются и другие тяжелые нарушения.

Основные патологические причины, по которым трудно дышать – это:

  • Заболевания дыхательной системы — легочная одышка;
  • Патология сердца и сосудов — сердечная одышка;
  • Нарушения нервной регуляции акта дыхания — одышка центрального типа;
  • Нарушение газового состава крови — гематогенная одышка.

https://www.youtube.com/watch?v=

Вызвать респираторную недостаточность могут самые различные заболевания. Чаще всего нарушение проявляется, когда человек спит, потому что все органы и системы органов работают в «сберегающем режиме». Это значит, что замедляется пульс, кровообращение, дыхание и т.д. Если есть какое-либо серьезное заболевание, оно проявляется именно в это время, так как организму тяжело запустить компенсаторные функции, которые могут работать днем.

Рассмотрим, предвестником каких патологий может стать нехватка воздуха во сне.

  1. Сердечная астма или параксизмальная ночная одышка.

Вызывает такое состояние хроническая сердечная недостаточность, к развитию которой чаще всего приводит ишемия. Данное заболевание характеризуется потерей сердцем возможности полноценно перекачивать кровь, из-за чего происходит ее застой в малом или большом кругу кровообращения. В случае с сердечной астмой, застой обнаруживается именно в малом кругу.

Одышка появляется ночью по той потому, что при нахождении в горизонтальном положении, вся жидкость в теле человека приливает к верхней части. От этого возрастает давление в капиллярах легких, жидкость выходит из них в межальвеольное пространство, что приводит к нарушению газообмена. Больной при этом испытывает преимущественно проблемы с вдохом воздуха, а не выдохом.

ПОДРОБНЕЕ:  Отзывы частое мочеиспускание ночью лечение народными средствами. Лечение частого мочеиспускания у мужчин народными средствами. Лечение частого мочеиспускания народными средствами в домашних условиях

Что поможет? Чаще всего респираторная нехватка проявляется при низком положении головы. Если во время приступа принять сидячее положение, то ситуация улучшается. Именно по этой причине люди часто спят полусидя. Однако это не помогает вылечить заболевание, отсутствие медикаментозной поддержки может привести к отеку легкого и удушью. Врач может назначить лекарства для усиления сердечной деятельности и мочегонные средства.

  1. Бронхиальная астма.

Это аллергическое заболевание, при котором возникает спазм мелких дыхательных путей. Больной может ощущать приступы респираторной недостаточности, которые очень быстро усиливаются и приводят к удушью. Однако бывает и так, что патология проявляется только сухим надрывным кашлем, при котором тяжело вдохнуть.

Что поможет? Правильно назначенное лечение полностью исключает приступы удушья или нехватку воздуха. Если данный симптом все-таки проявился, нужно сразу же воспользоваться бронхолитическими средствами, далее следует обратиться к пульмонологу, который скорректирует терапию.

  1. Лишний вес.

Наличие внутреннего жира в организме является более серьезной проблемой, чем некрасивая талия. Если у человека есть избыточный вес, то его живот оказывает сильное давление на диафрагму, поджимая ее вверх. Пространства для легких от этого остается совсем немного, что вызывает кислородное голодание. Также жир может окутывать легкие и сердце, препятствуя нормальной работе этих органов, что вызывает нехватку воздуха.

Что поможет? Только коррекция веса избавит от лишних килограммов и проблем с дыханием. Обратиться следует к диетологу, который составит правильную сбалансированную диету. Также полезными будут кардиологические нагрузки – они запускают метаболизм в организме и помогают быстрее похудеть.

  1. Аритмия.

Мерцательная аритмия проявляется часто дефицитом воздуха.
Заболевание стимулирует хаотическое сокращение мышечных волокон, расположенных в предсердиях. Пульс при этом становится нерегулярным, больной не может нормально дышать. Ожирение, диабет, алкогольная зависимость и заболевания сердечно-сосудистой системы приводят к развитию патологии, с возрастом она усугубляется.

Что делать? При обнаружении такой проблемы нужно срочно обратиться к кардиологу, доктор сможет выяснить степень запущенности заболевания и назначит препараты для поддержания нормальной работы сердечной мышцы.

  1. Апноэ сна.

Синдром внезапной остановки дыхания появляется из-за того, что глоточные мышцы полностью расслабляются, просвет между ними значительно сужается или вовсе закрывается. Микропробуждение мозга происходит в тот момент, когда количество кислорода в крови становится критически низким. Этот защитный механизм приводит мышцы в тонус и позволяет сделать вдох.

Сразу после приступа у человека возникает нехватка воздуха, примечательно, что в это время он может даже не проснуться. Чтобы пополнить клетки кислородом, больной делает большие вдохи и короткие выдохи, его сердечный ритм ускоряется. Когда баланс восстанавливается, дыхательная функция приходит в норму.

Что поможет? Синдром обструктивного апноэ сна обязательно нужно лечить, так как он может привести к удушью и смерти. Доктор может назначить медикаментозную терапию, применение СИПАП-аппарата, который обеспечивает подачу кислорода всю ночь, или оперативное вмешательство.

  1. Приступы панической атаки.

78647596874856748578

Данное нарушение связано с нестабильной психикой и высокой эмоциональной возбудимостью. В ночное время сбой в дыхании может произойти из-за резко появившегося ощущения паники, при этом ускоряется сердечный ритм, появляется озноб.

Что поможет: у людей с приступами панической атаки нет никаких патологий или отклонений от нормы в плане физического здоровья, корень зла кроется исключительно в мнительном и тревожном темпераменте, коррекцию которого назначает психиатр.

Другие нарушения:

  • стенокардия;
  • заболевания щитовидной железы;
  • воспалительные процессы в дыхательных органах;
  • наличие новообразований;
  • тромбоэмболия легочной артерии;
  • неврозы.

Подведем итоги

Данный симптом чаще всего свидетельствует о развитии серьезных заболеваний. Чем быстрее удастся выяснить причину респираторной недостаточности, тем больше шансов предотвратить серьезные осложнения.

Следите за своим здоровьем и обращайте внимание на резкие изменения в самочувствии.

Многие люди сталкиваются с такой проблемой – стало тяжело дышать по ночам. Помните, без воздуха человек не может прожить и пяти минут, поэтому при первых же признаках тяжелого дыхания надо пройти обследование.

Бронхиальная астма – возможная причина нехватки воздуха

Во многих случаях по ночам тяжело дышится нервным людям, страдающим вегето-сосудистой дистонией. Такие больные постоянно жалуются на нехватку воздуха, им трудно ездить в общественном транспорте, болит голова, потеют руки и ноги. По ночам человеку тяжело заснуть, он открывает окна, долго ворочается, страдает от бессонницы, а наутро просыпается с «чугунной головой», чувствуя себя абсолютно разбитым.

Болезнь может проявляться головокружениями и даже болями в области сердца. К счастью, это заболевание успешно лечится. Врачи-неврологи советуют изменить образ жизни, питания и мышления – не принимать незначительные проблемы близко к сердцу, стараться постоянно настраиваться на позитив, почаще улыбаться. Помогают активные занятия спортом, например, плавание. Для успокоения нервной системы можно пропить пустырник, мяту или мелиссу.

Если же по ночам вас беспокоит чувство «заложенности» в груди, а затрудненное дыхание осложняется свистящими звуками, хрипами или сухим кашлем – налицо все признаки начинающейся бронхиальной астмы. С этим заболеванием шутить нельзя, от сильного приступа астмы, сопровождающегося резким сужением дыхательных путей, можно умереть.

Бронхиальную астму у взрослого человека нельзя полностью излечить, ребенок может «перерасти» астму. Однако состояние современной медицины позволяет астматикам держать свое заболевание под контролем. Это значит, что приступы астмы могут случаться крайне редко, у человека появляется возможность жить полной жизнью. Врач разъяснит больному, какие факторы вызывают симптомы астмы, и что делать, чтобы избежать обострений.

Нередко от тяжелого дыхания по ночам начинают страдать и беременные женщины, при этом будущие мамочки могут быть абсолютно здоровыми. Одышка при беременности проявляется на поздних сроках, когда размер плода увеличивается и матка начинает давить на другие внутренние органы.

Беременным может помочь такой совет: при одышке встаньте на четвереньки, максимально расслабьте тело, медленно глубоко вдохните и выдохните. Обычно такое упражнение приносит заметное облегчение.Для того, чтобы не страдать от одышки по ночам, проветривайте спальню и старайтесь не переедать на ночь. Перед сном полезно прогуляться в парке или саду, помните — ваш ребенок должен получать достаточно кислорода.

Если одышка становится слишком сильной, об этом надо обязательно сообщить врачу. Возможно, это связано с вегето-сосудистой дистонией или с анемией. Надо знать, что беременным нельзя самостоятельно принимать травяные лекарственные средства без консультации врача.

Симптоматика

Одышка, провоцируемая ВСД, проявляется по-разному. Пациенты жалуются на:

  • Тяжесть в грудине, ощущение сдавленной грудной клетки.
  • Резкую колющую боль при вдохе.
  • Тяжелое дыхание и одышку, возникающую при легких нагрузках, при пении или разговоре, эмоциональных переживаниях.
  • Ощущение недостатка кислорода при дыхании.
  • Тяжело вдыхать и выдыхать, процесс дыхания сам по себе кажется усилием, вызывающим одышку.
  • Пробуждение из фазы глубокого сна от ощущения, что дыхание прекратилось.

Последний пункт вызывает особую тревогу у страдающих от дистонии, а вслед за нею – возможную бессонницу.

Тяжело дышать не хватает воздуха ночью. Задыхаться во сне: причины нехватки воздуха ночью во время сна

О присутствии симптомов нехватки воздуха говорят в тех случаях, когда у человека выражаются такие клинические признаки:

  • болезненность и сдавливание в области грудной клетки;
  • наличие проблем с дыханием в состоянии покоя или в горизонтальном положении;
  • невозможность спать лёжа – заснуть удаётся только в сидячем или полулежащем положении;
  • возникновение во время дыхательных движений характерных хрипов или свистов;
  • нарушение процесса глотания;
  • ощущение кома или инородного предмета в горле;
  • незначительное повышение температуры;
  • заторможенность в общении;
  • нарушение концентрации внимания;
  • высокое артериальное давление;
  • сильная одышка;
  • осуществление дыхания неплотно сжатые или сложенные в трубочку губы;
  • кашель и першение в горле;
  • учащённая зевота;
  • беспричинное чувство страха и тревоги.

При нехватке воздуха во сне, человек просыпается от внезапно возникшего среди ночи приступа одышки, т. е. происходит резкое пробуждение на фоне сильной нехватки кислорода. Для такого чтобы облегчить своё состояние пострадавшему необходимо встать с постели или занять сидячее положение.

Пациентам необходимо учитывать, что вышеуказанные признаки – это лишь основа клинической картины, которая будет дополняться симптомами того заболевания или расстройства, которое послужило источником появления основной проблемы. Например, нехватка воздуха при ВСД будет сопровождаться онемением пальцев, приступами удушья и боязнью тесных помещений.

В любом случае при возникновении такого столь тревожного симптома необходимо как можно скорее обратиться за квалифицированной помощью к пульмонологу.

Почему люди задыхаются во сне

Важно помнить, что любые симптомы вегетососудистой дистонии тесно связаны с психоэмоциональной сферой. Дыхание при стрессе становится поверхностным и сдавленным, мышцы сокращаются спазматически и находятся в постоянном напряжении. Жалобы «задыхаюсь по утрам» могут быть следствием выработанной на нервной почве привычки к возвращению в нервозное состояние, как только мозг выходит из фазы глубокого сна.

Бывает, сделать глубокий вдох невозможно при доминировании одной (не важно, позитивной или негативной) яркой эмоции, сложно вдохнуть после еды или сна, давит в грудине при перепадах внутреннего давления и внешней температуры. Это может быть связано с любой переменой обстановки внешней или состояния внутреннего – важен только тот факт, что организм выдает сбой вместо гармоничного подстраивания под ситуацию.

Нехватка воздуха во время сна – очень серьезная проблема. Если человек жалуется: «Задыхаюсь ночью. Становится резко трудно дышать», иногда её причиной может стать обычный насморк, однако в некоторых случаях имеют место более серьезные патологии, перечисленные ниже.

Похмелье

Здоровый образ жизни как главное лекарство от ВСД автоматически подразумевает в том числе и отказ от спиртного. После алкоголя организму вдвойне труднее справляться с вегетативной дисфункцией – необходимость выводить токсины из крови, дисбаланс уровней сахара и гемоглобина также влияет на количество кислорода, поступающее с притоком крови в легкие.

Тяжело дышать не хватает воздуха ночью. Задыхаться во сне: причины нехватки воздуха ночью во время сна

Одышку провоцируют любые сильные нагрузки на организм, а состояние алкогольной интоксикации вполне входит в их число.

Зевота

Ощущение нехватки кислорода (не воздуха в целом, а именно элемента в организме) не всегда вызвано физическими нагрузками или физическими расстройствами дыхания.

Иногда пациенты жалуются на то, что они постоянно зевают при отсутствии объективной причины (недосыпа и пр.). Зевота также является показателем дефицита кислорода в организме и проявляется рефлекторно.

Расхожее мнение, что зевота «заразна», связана с явлением психогенной одышки и невротическими следствиями, когда расстройство дыхания окружающих (к примеру, члена семьи) неосознанно копируется человеком. Такая ситуация особенно опасна в младенческом возрасте. Известны случаи, когда абсолютно здоровый ребенок рефлекторно повторял прерывистое, учащенное дыхание родителя, со временем прогрессирующее в собственную патологию.

ПОДРОБНЕЕ:  Как вылечить насморк в домашних условиях быстро, как быстро вылечить насморк в домашних условиях

Народные способы лечения апноэ

Существуют также рецепты народной медицины, позволяющие бороться с остановкой дыхания во сне. Вот некоторые из них:

  • перед сном необходимо освобождать носовые ходы от скопления в них слизи и корочек, для этого промывать нос теплой кипяченой водой с добавлением морской соли;
  • выпивать стакан свежевыжатого сока белокочанной капусты, смешанного с одной чайной ложкой меда (принимать средство нужно в течение месяца).

Если использовать народные рецепты в дополнение к медикаментозному лечению, то избавиться от проблемы можно гораздо быстрее. Однако перед тем как испытать на себе какой-либо рецепт, обязательно проконсультируйтесь со врачом-специалистом.

Тяжело дышать не хватает воздуха ночью. Задыхаться во сне: причины нехватки воздуха ночью во время сна

Обзор

Нередко появление одышки связано с физическими нагрузками или сильным эмоциональным напряжением. Тем не менее если вы испытываете затруднение дыхания в положении лежа, это может быть признаком или следствием серьезного заболевания. Некоторые заболевания, тревожные расстройства и факторы образа жизни могут вызвать затруднение дыхания, и это состояние не всегда требует неотложной медицинской помощи. Однако о любом затруднении дыхания в положении лежа следует при первой возможности сообщить врачу.

Самая частая причина того, что не хватает воздуха во сне — синдром апноэ. За ночь может случиться более 400 приступов остановки дыхания. Они могут повторяться по несколько раз за минуту.

Люди с синдромом апноэ просыпаются в панике. Они не могут понять, что случилось и почему им трудно дышать. У синдрома апноэ может быть несколько причин.

  1. КашельСлабые мышцы гортани. Во сне они еще сильнее расслабляются и смыкаются, перекрывая доступ кислорода.
  2. Отеки и лишний вес. Они возникают не только на видимых участках тела. Лишний жир и скопления жидкости могут способствовать смыканию дыхательных путей во сне.
  3. Нарушение в работе мозга. Нервные импульсы, которые должны вызывать сокращение мышц, не доходят до них. Организм как будто «забывает», что ему нужно дышать.
  4. Кислотный рефлюкс — неполадки в работе ЖКТ. Возникает из-за нарушения деятельность клапана, препятствующего забросу пищи из желудка обратно в пищевод. Такая проблема не редкость у беременных женщин и малышей. Остатки пищи и желудочный сок попадают в дыхательные пути, перекрывая их. Это явления всегда сопровождается сильным жжением. Кислота, содержащаяся в желудочном соке, обжигает гортань.
  5. Постназальный затек. Дыхательные пути в этом случае перекрывает слизь, стекающая по задней стенке горла. Часто он случается при насморке. Но слизь может скапливаться и у здорового человека.

В результате остановки дыхания люди выходят из стадии глубокого сна, необходимой для полноценного отдыха, и просыпаются. Наутро такой человек ощущает себя совсем не отдохнувшим.

Чтобы успешно вылечить апноэ, важно правильно установить причину.

В зависимости от результата действия могут отличаться:

  • Врачесли сужение гортани вызвано отеком или лишним весом, выбирайте удобную позу для сна: на боку с приподнятой верхней частью тела;
  • если проблема кроется в аденоидах, их нужно удалить хирургически;
  • при искривлении носовой перегородки требуется ее коррекция;
  • при сбое в прохождении нервных импульсов потребуется медикаментозное лечение у невролога;
  • от кислотного рефлюкса избавит правильное, дробное питание и возвышенное положение верхней части тела во время сна;
  • если ослаблены мышцы неба, к ним можно применить лазерную коррекцию.

Тяжело дышать не хватает воздуха ночью. Задыхаться во сне: причины нехватки воздуха ночью во время сна

Если ни один из методов не помог, врачи рекомендуют на время сна надевать специальную маску. Действие аппарата создает дополнительное давление воздуха. Это обеспечивает полноценное дыхание во сне.

Затрудненное дыхание, ощущение, как будто не хватает воздуха, кислорода: первая помощь

В случае если рядом оказался человек, у которого возник приступ нехватки воздуха — срочно откройте окна, подведите и посадите у окна. Осмотрите, не было ли травм, попадания вовнутрь чего либо. По возможности осмотрите, нет ли отека. Параллельно этому вызывайте скорую и в телефонном режиме опишите возникшую ситуацию, в зависимости от обстоятельств медики отрегулируют ваши действия.

В случае, если это ваш родственник или знакомый и ситуация возникла не в первый раз — вы наверняка знаете что у больного есть лекарства. Незамедлительно дайте лекарство, чтобы снять симптомы.

Ситуации, когда человеку тяжело дышать с похмелья, после цикла упражнений или при ночном пробуждении кажутся не такими критичными, как сбивчивое дыхание находящегося в покое человека. Когда дыхание затруднено у лежащего старика или младенца, у здорового взрослого, находящегося на свежем воздухе, у ведущего активный образ жизни подростка – почему не хватает кислорода в таких случаях?

Причины нарушения дыхания могут крыться в ряде врожденных патологий. Удушье при ВСД может быть реакцией на невротические приступы, гипоксия порой оказывается побочным следствием сердечной недостаточности, склонности к гипотонии и ишемической болезни сердца, проблем с легкими и даже с мышечным каркасом грудной клетки.

Остеохондроз, проблемы позвоночника тоже могут повлиять на затрудненность дыхания. Причины, какими бы они ни были, должны быть тщательно исследованы лечащим врачом.

Способ лечения затрудненного дыхания зависит от причины этого явления. Если проблемы при вдохе возникают из-за сердечно-сосудистых заболеваний, назначаются препараты, улучшающие обменные процессы и работу сердечной мышцы. Когда тяжело дышать при воспалительных легочных болезнях, выписывают антибактериальные и муколитические лекарства.

Лекарства

При нехватке воздуха, которое является последствием заболевания, применяются лекарственные препараты разных групп.

Группа препаратовПри каких болезнях применяетсяИзвестные примеры
Антигистаминные препаратыСрочная терапия при аллергических реакциях организмаКларитин, Фенистил, Цитрин, Димедрол
Ингаляционные глюкокортикоидыБронхиальная астмаФлутиказон, Флунизолид
АнтибиотикиВоспалительные болезни сердечно-сосудистой и дыхательной системБисептол, Эритромицин, Амоксиклав
Муколитические препаратыВоспалительные заболевания легкихАмброксол, Лазолван, Бромгексин
ВазодилататорыИшемическая болезнь сердца, стенокардия, инфарктМолсидомин, Апрессин
АнтиаритмикиЭкстрасистолия, мерцательная аритмия, тахикардияХинидин, Пропранолол, Верапамил
ДиуретикиАртериальная гипертензия, ХНК, ВСДФуросемид, Диакарб
Ноотропные препаратыВегетососудистая дистонияФенибут, Пирацетам
Седативные препаратыСтрессовые состояния, панические атаки, сердечные патологии, ВСДНово-пассит, Персен, Глицин, Валосердин, Корвалол

Общие рекомендации

Чтобы исключить появление одышки в дальнейшем, а также избавиться от уже существующих проблем с дыханием нормального типа, следует придерживаться этих рекомендаций.

  1. Чаще находиться на свежем воздухе, гулять.
  2. Выполнять лечебную гимнастику, больше двигаться.
  3. Не переедать, делать разгрузочные дни.
  4. Проветривать помещение раз в сутки.
  5. Пересмотреть образ жизни, исключить вредные привычки.
  6. Следить за своим эмоциональным состоянием.
  7. При появлении неприятных симптомов своевременно обращаться к врачу.
Прогулка на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья

Если вы постоянно наблюдаете у себя одышку и нехватку воздуха при дыхании, не следует относиться к этому легкомысленно. Причина может оказаться безобидной, но проконсультироваться с врачом все равно необходимо: он установит диагноз и окажет быструю помощь, что позволит вновь дышать полной грудью.

Легкие

Идентификация

Начальные симптомы могут включать в себя чувство нехватки воздуха в положении лежа на спине. Вы можете чувствовать затруднения при вдохе или выдохе. Если причиной этого являются такие заболевания, как апноэ сна или ХОБЛ (заболевание легких, которое блокирует поток воздуха), могут также присутствовать другие симптомы.

https://www.youtube.com/watch?v=ChRkQWE1LVs

К симптомам апноэ сна относятся:

  • плохой сон;
  • чувство усталости в течение дня;
  • храп;
  • пробуждение с головной болью;
  • пробуждение с болью в горле.

Немедленно обратитесь к врачу, если помимо затрудненного дыхания вы испытываете любой из следующих симптомов:

  • боль в груди;
  • боли в руках и шее или плечах (которые часто описывают как стреляющие боли);
  • лихорадку;
  • учащенное дыхание;
  • учащенное сердцебиение;
  • слабый пульс;
  • головокружение в положении стоя или сидя.

Разговор с врачом

Бронхиальная астма

Иногда вегетативные кризы (острые приступы ухудшения симптомов дистонии) связаны с протеканием схожих обострений другого заболевания. Так, ночное удушье, сухой частый кашель при ВСД и невозможность полноценно вдохнуть могут быть проявлениями бронхиальной астмы.

Иногда краткосрочное, длящееся несколько секунд ощущение «забыла, как дышать» сменяется надсадным астматическим покашливанием и случается в моменты эмоциональных колебаний. Дыхательные процессы тесно связаны с координацией нервной системы, как сознательной, так и бессознательной; это значит, что и астма в случае переживания ВСД может быть всего лишь психосоматической.

Профилактика

Помимо лечения назначенного врачами есть некоторые правила, которые необходимы всем взрослым пациентам, страдающим подобным недугом:

  • Достаточное количество чистой воды (не менее 1.5 литра в день);
  • Отказ от мучного и рафинированного сахара;
  • Уменьшение употребления мяса;
  • Для улучшения кровообращения выпивать стакан воды с 1 чайной ложкой натурального яблочного уксуса.

Специфических профилактических мероприятий, предупреждающих возникновение основного признака не существует. Однако снизить вероятность можно при помощи:

  • ведения здорового и в меру активного образа жизни;
  • избегания стрессовых ситуаций и физического перенапряжения;
  • контроля над массой тела – делать это необходимо постоянно;
  • не допускать резкой смены климата;
  • своевременного лечения болезней, которые могут привести к появлению такого опасного признака, в частности во сне;
  • регулярного прохождения полного профилактического обследования в медицинском учреждении.

Прогноз того, что периодически человеку не хватает воздуха в подавляющем большинстве случаев благоприятный. Однако эффективность лечения напрямую обуславливается заболеванием, являющимся источником основного симптома. Полное отсутствие терапии может привести к непоправимым последствиям.

Для того чтобы не допустить усугубления ситуации при наличии ВСД, необходимо соблюдать ряд простых условий здоровой жизни. Советом номер один становятся сбалансированные физические нагрузки.

Сидячий образ жизни, кардиологические проблемы и слабо развитая дыхательная система – благодатная почва для дистонии. Для тренировки организма рекомендуются:

  • лечебная гимнастика;
  • фитнес (но не активные кардионагрузки);
  • йога;
  • плавание и различные водные процедуры;
  • дыхательные упражнения;
  • пешие прогулки на свежем воздухе;
  • контроль за эмоциональным состоянием.

Еще несколько советов

Для того чтобы не допустить возникновения неврологической одышки на почве психологических проблем, следует давать организму отдых от ментальных нагрузок. Если человек большую часть времени посвящает офисной работе, часы досуга рекомендуют проводить, уделяя внимание телу, а не экрану телефона, телевизора и компьютера.

Иногда прием успокоительных препаратов помогает в борьбе с неврозом, благотворно влияя также на работу сердечно-сосудистой системы и дыхательных органов.

Еженощные 7-8 часов здорового сна в четко установленном режиме, сеансы релакса и подобранной терапии, позитивный психологический настрой на осознанную здоровую жизнедеятельность – все это способствует налаживанию гармоничной работы организма.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector