Можно греть живот при месячных

Можно ли греть живот во время месячных?

В разделе Прочее о здоровье и красоте на вопрос Во время месячных. если сильные боли. можно ли греть низ живота? Или принимать горячую ванну? заданный автором Milisent лучший ответ это Задавала этот же вопрос врачу.

Гинеколог ответила, что такие боли терпеть нельзя, греть нельзя. временное облегчение слишком кратковременно и вредно. Выписала мне Нурофен при сильных болях. им спасаюсь. привыкания как-то до сих пор нет. А раньше пила Тампалгин, привыкла быстро и он мне уже не помогал.

усилятся выделения. просто выпей ревалгин-обезбаливание спазмолитик. не грейся

Греть можно, а вот ванную — негигиенично это.

Нет. Не вредно. А вот что бы боли прошли, пейте отвар берёзовых почек. Боль пройдёт не только в низу живота, но и на пояснице.

Лучше сделать массаж, такие «прогревания» могут иметь неприятные последствия. Некоторые советуют, дабы избавиться от болевых ощущений гнемного покачать пресс, но только совсем чуть-чуть! пробовала, действительно помогает)))

Греть нельзя! Поможет возникнуть обильное кровотечение. Примите таблетку, например Но-шпу. Удачи!

Думаю, нельзя.. Примите обезболевающее

греть нельзя, может открыться кровотечение и привести к нехорошим последствиям, сходите лучше к геникологу проверьтесь, может вы простыли или у вас какое-нибудь воспаление, врач вам посоветует, что делать

всю жизнь с 14 до 36 мучилась с болями и обмороками, вас понимаю, у меня вообще были кризы гипотонические, ну короче хрень, в вашем случае — греть можно, у вас же нет опухоли или болезни, грейте себе ноги и живот — любым способом можно добиваться расслабухи, комедией, теплом физическим от грелки или душевным от общения, а таблеток поменьше, вы ж не больна, что их каждый месяц то глотать? если все повторяется, а они не помогают,

Можно греть живот при месячных

Не надо этого делать. Можно заработать кровотечение. Кстати гинекологические кровотечения самые сильные и проходят с большой кровопотерей. Так можно и анемию заработать. Если не идут месячные или идут плохо хорошо помогает ношпа или на крайний случай мёд. А как только сосуды расширятся и кровь пойдёт хорошо — спазм пройдёт и станет легче.

Можно ненадолго приложить теплую грелку, она уберет спазм гладкой мускулатуры, который вызывает боль. Но греть долго и использовать горячую грелку нельзя, потому что это спровоцирует расширение сосудов и усилит кровотечение.

Наверное, все девушки и женщины сталкивались с такой проблемой, как боль в животе при месячных (она бывает как резкой, так и тянущей), в этом случае, лучше выпить таблеточку «Нош-пы» либо «Анальгина» и если есть возможность некоторое время полежать на мягком диванчике под теплым пледом, примерно, через полчаса боль будет не такая острая, а потом и вовсе пройдет.

А вот прогревать или греть живот не нужно, может стать еще хуже.

Во время менструации в матке отслаивается слизистая и образуется открытая рана, которая постепенно заживает. А если её нагреть, то кровоток усилится и через рану будет выходить кровь. Так что лучше пусть при обычной температуре залечивается. Греть не стоит, разве только, если холодно и знобит (например, при простуде).

Ни в коем случае живот греть нельзя, также как и принимать горячую ванну. Во-первых, это провоцирует еще большее кровотечение, а во-вторых, усилятся боли. Я один раз тоже решила погреть.. еле до холодильника доползла, чтобы лекарство взять. Боль невыносимая была.

  • Важно ! Ромашка при месячных!

Пить настой, отвар ромашки (в другие времена ромашка чрезвычайно полезна, обладает выраженными противовоспалительными свойствами, но при менструации ее пить категорически нельзя, способствует увеличению интенсивности менструального кровотечения).

Противоречивый совет, с одной стороны тепло расслабляет, и таких советов в Интернете пруд пруди, а с другой, если не выяснена точно причина болезненности, то возможно это хронические воспалительные заболевания или вообще доброкачественная опухоль. А при них греться нельзя.

Займись спортом

Более 50% женщин в критические дни ощущают схваткообразные боли разной степени интенсивности: от незначительного дискомфорта до сильной тяжести внизу живота, ломоты в крестце и пояснице. Виной всему гормоны простагландины, которые активно вырабатываются в это время и заставляют матку ритмично сокращаться, избавляясь от всего ненужного и отслужившего свой срок.

Олимпийскому девизу «Быстрее, выше, сильнее!» в критические дни лучше не следовать. Интенсивные физические нагрузки могут спровоцировать судорожные сокращения мышц и вызвать сильное кровотечение. А это чревато развитием такого неприятного заболевания, как железодефицитная анемия. Поэтому, вместо того чтобы тягать гантели в фитнес-клубе или наматывать круги на ближайшем стадионе, выполни дома несколько простых упражнений.

Ляг на живот, упрись ладонями в пол, подними голову и торс как можно выше, глубоко вдохни. Выдыхая, медленно вернись в исходное положение. Повтори десять раз. Затем перевернись на спину, подними ноги, сомкни их и упрись ступнями в стену. Постарайся расслабиться. Сохраняй такое положение в течение трех минут. Если боль не исчезнет, то уж точно станет заметно слабее.

А вот наведываться в бассейн в эти дни не стоит, несмотря на то что плавание превосходно улучшает кровообращение в органах малого таза, поднимает настроение и служит природным анальгетиком. Даже при использовании хороших очистных систем вода вряд ли отличается кристальной чистотой. Тампон может промокнуть, и ты рискуешь подхватить какое-нибудь нехорошее инфекционное заболевание, от которого придется долго лечиться.

Как унять боль в критические дни?

Альтернативой грелки может стать теплая ванна или лучше — душ. Однако если боли при менструациях интенсивные и появляются каждый цикл, следует пройти полное обследование для установления причины. Исходя из этого специалист подберет наиболее действенный метод избавления от неприятных симптомов в «эти дни».

Варианты для уменьшения боли следующие:

  • Прием лекарств. Используется, если причина боли не установлена, а также если нет более действенных способов. Недостаток приема анальгетиков в том, что они не действуют на непосредственные факторы, вызвавшие боль, а лишь устраняют неприятные симптомы. Из лекарственных препаратов могут использоваться не только анальгетики, но и спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты.

Можно греть живот при месячных

Чаще всего используются лекарства на основе ибупрофена, анальгина, кеторолака, аспирина.

  • Оральные контрацептивы. Их регулярный прием также может уменьшить боль, если причина — воспалительные процессы, эндометриоз, функциональные кисты яичников. Оральные контрацептивы приводят половые органы, особенно яичники, в «спящее состояние». Уменьшается количество менструальных выделений, восстанавливается регулярность цикла.
  • Физические нагрузки. Во время их выполнения в организме выделяется большое количество эндорфинов, энкефалинов, которые действуют как «природные анальгетики». Однако следует учитывать, что если боли спровоцированы новообразованиями (например, яичников или матки), но физические нагрузки могут спровоцировать опасные осложнения, например, разрыв кисты, перекрут ножки, нарушения питания миоматозного узла и другие.

Можно использовать не интенсивные упражнения, а умеренные, например, занятия йогой, дыхательную гимнастику, плавание и другие.

  • Теплые чаи, настои. Могут оказывать двойной эффект. Во-первых, прием теплого напитка будет оказывать спазмолитический, расслабляющий, успокаивающий эффект на внутренние органы. Во-вторых, если для приготовления использовать лечебные травы, можно дополнить терапию их действием.
Можно греть живот при месячных

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Помимо основного, рекомендуется придерживаться щадящей для кишечника диеты. Это поможет не провоцировать метеоризм, который за счет растяжения петель кишечника также может становится причиной болей внизу живота.

ПОДРОБНЕЕ:  Сладости при гастрите: что можно есть, а что запрещено?

Более половины женщин во время месячных ощущают схваткообразные боли внизу живота. Менструальные спазмы, называемые дисменореей, могут быть разной степени интенсивности и, как правило, не являются симптомом серьезного гинекологического заболевания. Тем не менее колики внизу живота, ломота в крестце и пояснице, которые женщина испытывает на протяжениидней в период менструации, вносят серьезные коррективы в ее повседневную жизнь.

К счастью, как правило, нет необходимости применения сложных методов купирования боли при месячных. Обычно с дисменореей можно справиться, используя лекарственные средства, которые можно приобрести без рецепта.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются эффективными и безопасными лекарственными средствами, устраняют нежелательные симптомы дисменореи. Ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve) снимают спазмы лучшие, чем аспирин.
  • Если нестероидные противовоспалительные препараты не помогают, то можно попробовать ацетаминофен (Tylenol).

Советы по приему препаратов:

  • Лекарство будет работать эффективнее, если его принимать перед появлением боли. Ее лучше предотвратить, чем потом лечить.
  • Начинать прием обезболивающего в рекомендуемых дозах следует с того момента, как только возникли спазмы, или за день до начала предполагаемых критических дней.
  • Не стоит прекращать прием препаратов, если симптомы начинают усиливаться, лечение должно продолжаться до полного исчезновения.

Другие способы, применяемые в домашних условиях:

  • Врачи считают, что можно прикладывать грелку во время месячных для купирования боли. Такая методика может быть альтернативой медикаментозному лечению или даже применяться в сочетании с НПСП. Электрическую грелку или бутылку с теплой водой, предварительно обмотанную полотенцем, размещают внизу живота.
  • Грелка во время месячных может быть заменена теплой ванной, которая поможет расслабиться, уменьшить болевые ощущения.
  • Лечь на диван и принять удобную позу, предварительно подложив под колени подушку, или, лежа на боку, подтянуть ноги к животу.
  • Использовать прокладки вместо тампонов, что может помочь, если имеются и вагинальные боли.
  • Заниматься регулярно физическими упражнениями или плаванием. Это позволит улучшить кровообращение в органах малого таза, поднимет настроение. Только не стоит наведываться в бассейн в критические дни.

Поговорите со своим врачом, если вы испробовали все вышеперечисленные способы, но не чувствуете себя лучше. Причиной недомогания может быть серьезное гинекологическое заболевание, например, такое, как эндометриоз.

Существует несколько способов уменьшения боли во время критических дней, и один из них – это прикладывание грелки. Однако врачи ставят под сомнение пользу и эффективность такого обезболивающего средства. Кроме того, что грелка может на некоторое время снять болевые ощущение, она также может спровоцировать ряд нежелательных последствий.

Многих интересует, что делать, если сильные боли при месячных? Помимо классических обезболивающих таблеток (от простенького анальгина, баралгина до ибупрофена, нурофена, найза, спазмалгона и кетонала), спазмолитиков но-шпы, папаверина, свечей с обезболивающим эффектом много существует нетрадиционных и народных способов избавиться от менструальной боли.

  • Точечный массаж при болезненных менструациях ( см. статью «Точки для снятия боли,обезболивающее без лекарств»).
  • Укрепление пресса при занятии йогой или фитнесом (естественно не в период самых сильных болей).
  • Богатое кальцием и магнием питание, больше зеленых овощей, нежирной рыбы, нежели мяса. Очень полезны будут свежевыжатые соки, богатые витаминами Е и группой В (для многих хороший эффект дает сок сладкого перца).
  • Потребление продуктов, способствующих выработке собственных эндорфинов (шоколад, бананы, виноград, абрикосы).
  • Хороший расслабляющий эффект приносит массаж во время месячных нижней части спины. Так что на часто задаваемый вопрос: «Можно ли делать массаж при месячных?» Ответ, однозначно — да! Также пользу в такие дни даст легкий массаж живота по часовой стрелке, его вполне можно делать себе самостоятельно, 7-10 минут достаточно для снятия спазма с брюшины.
  • Весьма полезно при болезненных месячных пить настой с душицей (1 ст. ложка заваривается стаканом кипятка, пить 2-3 раза в день за полчаса до еды).
  • Полезно будет одно-трехдневное голодание накануне прихода месячных, здорово ослабляет интенсивность боли.
  • В подавляющем большинстве случаев помогает радикальное средство — беременность и последующие роды. Понятно, что не для всех такой радикализм в решениях подходящий. Тем более, что травмы при родах, выскабливание могут принести другую причину последующих болей в критические дни.
  • Помогает уменьшить боль при месячных отвар коры калины или корня дягиля.
  • Иногда принятие позы эмбриона снижает боль при менструациях. В такой позе легче засыпать в такие дни.
  • Некоторые упражнения помогают уменьшить боли — дыхание животом, практикуемые упражнения Кегеля для интимных мышц, прогибание в области поясницы — поза потягивающейся кошки, поднятие ног, приподнимание живота из положения лежа.
  • Поклонницы ароматерапии и эфирных масел предпочтут за пару дней до предполагаемой менструации начать втирать в крестцовую область смесь масел зверобоя. тысячелистника, майорана, мускатного шалфея. Это дело можно прекрасно совместить с расслабляющим массажем поясничной области.
  • Есть данные, что при болезненности месячных помогает иглорефлексотерапия, лечение пиявками. Воздействие проводят в области кобчика, крестца и внизу живота у женщины.

Можно греть живот при месячных

Каждый месяц ты с ужасом ждешь критических дней. Пугает боль, которую ты вынуждена терпеть. И, чтобы снять ее, ты глотаешь таблетки.

Менструация (месячные, регулы, критические дни) – это естественный процесс, наблюдающийся у девушек и женщин каждый месяц.

Во время критических дней многие начинают жаловаться на боли внизу живота, в области поясницы и груди. Порой доходит до того, что приходится пить обезболивающие, спазмолитические таблетки.

Чтобы не пичкать себя лекарствами, которые оставляют негативный след на работе печени, давайте выясним, как облегчить боль при месячных в домашних условиях без использования аптечных препаратов.

Кроме неприятных ощущений в области живота, у некоторых женщин наблюдается боль в груди до и во время месячных. Появляется она из-за того, что во время повышенной выработки женских гормонов увеличивается объем железиной ткани.

Грудь становится плотной, она увеличивается в размерах. Движение крови затрудняется, появляется отечность тканей, которая и приводит к болевым ощущениям.

  • контрастный душ помогает убрать болезненные ощущения в груди;
  • массаж круговыми движениями хорошо помогает расслабиться, избавиться от болей;
  • обязательно во время менструации нужно надевать бюстгальтер. Он поддерживает грудь, не утяжеляет ее. Выбирать бюстгальтер нужно без пуш-апа, чтобы нигде ничего не давило, кожа не парилась.

Боль в пояснице – тоже распространенное явление, как и болезненные ощущения в груди. Она может быть связана с воспалительными процессами в органах мочеполовой системы, гормональными сдвигами, перенапряжениями в тазовой области, нарушениями водно-солевого баланса, маточными сокращениями и др.

Чтобы избавиться от боли в спине во время критических дней, нужно принять удобное горизонтальное положение, при необходимости выпить спазмолитическое лекарство, обеспечить спине тепло и комфорт.

Съешь сыр

Британские ученые совершили удивительное открытие. Они выяснили, что причиной острой менструальной боли может быть дефицит кальция. Дело в том, что этот минерал является не только основным строительным материалом костной ткани, но и полноправным участником многих биохимических процессов в организме.

Истощение кальциевых запасов способно привести к многочисленным неполадкам со здоровьем, начиная от проблем с зубами и нарушения сна и заканчивая спазмами мускулатуры и гипертонусом матки. Проще говоря, во время месячных она иногда чересчур сжимается, стараясь избавиться от сгустков крови, и становится твердой как камень.

Из-за этого ты и ощущаешь боль. Чтобы оградить себя от этой неприятности, за десять дней до начала менструации, когда уровень кальция в организме начинает стремительно падать, налегай на кунжут, твердый сыр, сардины, брокколи, сельдерей, курагу, молоко и творог. В этих продуктах кальция содержится особенно много.

ПОДРОБНЕЕ:  Какие препараты можно принять от аллергии при грудном вскармливании

Только имей в виду, что он трудно усваивается и запросто может пройти транзитом. Чтобы по дороге не потерялся ни один микрограмм ценного вещества, лопай за компанию продукты, богатые бором, медью, серой, цинком, витамином D и марганцем. Или купи в аптеке специальный препарат, в котором кальций уже «замешан» со всеми необходимыми микроэлементами и витаминами в нужных пропорциях. Главное – пей пилюли вечером. В это время кальций лучше усваивается.

Чтобы твои старания не прошли даром, откажись на время от кофе, зеленого чая, сладкой газировки, картофеля, щавеля, шпината и овсянки. Они выводят из организма кальций. А тростниковый сахар, какао и шоколад затрудняют его усвоение. Поэтому этими продуктами тоже лучше не увлекаться.

Эффект грелки на репродуктивные органы

Тепловое воздействие на организм оказывает следующие эффекты:

  • происходит расширение кровеносных сосудов, что улучшает кровоснабжение органа;
  • спазмолитическое действие — расслабляются гладкие мышечные волокна, которые входят в состав сосудистой стенки, кишечной, матки и всех других внутренних органов.

польза грелки при месячных

Многое зависит от того, насколько правильно прогреваются ткани и как глубоко «уходит» тепло. Если прослойка жировой ткани между кожей и внутренними органами минимальная, то количество тепла, которое поступит к тканям малого таза, будет большим и эффект заметней. Если же девушка «в теле», то прогревать придется дольше, выше риск ожога кожи при чрезмерных усилиях, а воздействие будет не таким продуктивным.

Можно греть живот при месячных

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Грелка полезна лишь в тех случаях, если женщина здорова, нет хронических заболеваний, особенно воспалительного характера, в малом тазу, а также опухолей, венозного застоя. Поэтому прежде, чем воспользоваться грелкой для уменьшения менструальных болей, следует быть уверенной, что причина — функциональные нарушения, например, избыточный синтез простагландинов в тканях матки.

«За» использование грелки:

  • легко и быстро можно уменьшить выраженность боли внизу живота;
  • грелка используется для многоразового применения;
  • спазмолитический эффект на мышцы матки и кишечник может заменить прием лекарст.

«Против» применения такого способа следующее:

  • усиление кровообращения может вызвать рост уже имеющихся опухолей в малом тазу (миом, кист и других);
  • возможна активизация хронического воспалительного процесса вплоть до развития серьезных осложнений (например, абсцессов);
  • при неумелом использовании грелки можно получить ожог кожи;
  • тепло может стать причиной усиления менструальных выделений и даже кровотечения.

Местное использование тепла, как и применение обезболивающих таблеток, — самый распространенный среди женщин способ купирования менструальной боли. Может ли помочь электрическая или обычная грелка при месячных болях? Эффективность применения ее во время месячных, в отличие от анальгетиков, долгое время не была подтверждена в клинических исследованиях.

Только в последние десятилетия было проведено несколько больших клинических испытаний, которые подтвердили целесообразность применения тепла внизу живота при дисменорее. А также ученые выяснили, какие механизмы работают при наружном использовании. Так почему грелка на живот при месячных помогает снять внутреннюю боль?

Колики в животе, цистит и некомфортные ощущения при месячных обусловлены чрезмерным растяжением полых органов, таких как кишечник или матка, и временным ухудшением циркуляции крови в них. Это вызывает местное повреждение тканей и активацию болевых рецепторов.

Локальный нагрев кожи выше 40 градусов активирует тепловые рецепторы, расположенные глубоко, в области, где возникает боль. Это, в свою очередь, блокирует действие медиаторов — факторов, провоцирующих дискомфорт. Последние являются биологически активными веществами, появляющиеся при ишемии ткани (плохом кровоснабжение).

Грелка при месячных

Проблема тепловой терапии в том, что она может обеспечить только временное облегчение. Обнаружение тепловых рецепторов (их роли в развитии болевого синдрома) позволит в будущем, как надеются ученые, разработать препараты, которые смогут блокировать болевые рецепторы P2X3.

Положи грелку

Справиться со схваткообразными болями поможет грелка. Наполни ее теплой, но не горячей водой и приложи к низу живота на 15 минут. В качестве альтернативы можешь использовать согревающий крем, только наноси его тоненьким слоем, иначе рискуешь усилить кровотечение. Если есть желание, прими теплую ванну, которая расслабит мышцы и снизит болевые ощущения.

Но, прежде чем плюхнуться в нее, обязательно воспользуйся тампоном. Дело не только в эстетических соображениях. Во время месячных организм становится очень уязвимым, и, отмокая в воде без необходимой защиты, можно запросто подцепить какую-нибудь инфекцию. По этой же причине не стоит добавлять пену, морскую соль с красителями и ароматизаторами и прочие средства для ванны. Неизвестно, как на них отреагирует естественная микрофлора влагалища.

В том случае, если тепловые процедуры не приносят желаемого облегчения, попробуй действовать от обратного и «заморозить» боль. Наполни грелку прохладной водой и положи ее на живот на 15-20 минут. Этого времени хватит для того, чтобы кровеносные сосуды сузились. А как только это случится, боль сразу отступит.

В том случае, если тепловые процедуры не приносят желаемого облегчения, попробуй действовать от обратного и «заморозить» боль. Наполни грелку прохладной водой и положи ее на живот наминут. Этого времени хватит для того, чтобы кровеносные сосуды сузились. А как только это случится, боль сразу отступит.

Сделай массаж

В принципе облегчить боль могут простые поглаживания животика, но от точечного массажа  пользы будет больше. Он абсолютно безвреден, не имеет противопоказаний, и ему совсем несложно научиться.  Все, что от тебя требуется, – это отыскать акупунктурную точку с красивым названием «Сан-инь-цзяо» и правильно на нее надавить.

Положи правую ладонь вдоль внутренней стороны левой ноги таким образом, чтобы подушечка мизинца прижималась к костяной шишечке. Указательный палец окажется как раз над точкой «Сан-инь-цзяо». Нажми на нее большим пальцем и удерживай его в таком положении на протяжении шести секунд. Затем сделай двухминутный перерыв. Повтори четыре раза сначала на одной ноге, затем на другой.

Рефлексотерапевты уверяют, что точечный массаж моментально улучшит кровоток, повысит жизненную энергию и снимет излишнее напряжение матки. 

В принципе облегчить боль могут простые поглаживания животика, но от точечного массажа пользы будет больше. Он абсолютно безвреден, не имеет противопоказаний, и ему совсем несложно научиться. Все, что от тебя требуется, – это отыскать акупунктурную точку с красивым названием «Сан-инь-цзяо» и правильно на нее надавить.

Положи правую ладонь вдоль внутренней стороны левой ноги таким образом, чтобы подушечка мизинца прижималась к костяной шишечке. Указательный палец окажется как раз над точкой «Сан-инь-цзяо». Нажми на нее большим пальцем и удерживай его в таком положении на протяжении шести секунд. Затем сделай двухминутный перерыв. Повтори четыре раза сначала на одной ноге, затем на другой.

Рефлексотерапевты уверяют, что точечный массаж моментально улучшит кровоток, повысит жизненную энергию и снимет излишнее напряжение матки.

Применение грелки при задержке менструации

Теплая грелка при задержке месячных может применяться, если внизу появились тянущие боли. Обычно это свидетельство того, что вот-вот должна начаться менструация, а не симптом какого-либо грозного заболевания. Поэтому если возникла такая ситуация, в течение 10 дней можно не волноваться, а просто подождать, когда начнутся месячные. А также следует избегать любых стрессовых ситуаций, физического переутомления. Но в следующих ситуациях необходимо обратиться к гинекологу:

  • Если месячные не пошли, а дискомфорт внизу живота ухудшается, — это говорит о каких-то серьезных нарушениях в работе женского организма.
  • В случае, если задержка длится дольше 20 дней, или наблюдается не в первый раз.
  • При отсутствии месячных по графику можно провериться на беременность. Если тест положительный, то также следует обратиться к гинекологу.
ПОДРОБНЕЕ:  Как оказать первую помощь при потере сознания?

Грелка, чтобы вызвать месячные, показаниям в медицинской практике не используется. Любое вмешательство в естественные процессы организма может пагубно сказаться на здоровье. Не стоит самостоятельно восстанавливать месячные цикл, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Зачастую менструация сопровождается рядом неприятных и болевых ощущений, при этом может возникать:

  • вздутие живота;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • учащение мочеиспускания;
  • острые или тянущие боли в нижней части живота;
  • тошнота;
  • слабость.

Месячные не всегда приходят строго в соответствии с циклом, и иногда случаются задержки, и причин этому может быть много.

Если задержка критических дней (месячных) случилась из-за перенесенной ранее простуды, постоянного стресса и напряжения, или переезда в другую климатическую среду, то однократное использование грелки вполне уместно для расслабления и уменьшения неприятных ощущений. Тепло мягко подействует на рецепторы, которые помогут снять спазм и восстановить кровоток в тканях.

Но если же задержка произошла по причине гормональных нарушений или заболеваний репродуктивной системы, в том числе и сильных воспалений, то прикладывание теплой грелки к животу категорически запрещено.

Особенно острожными следует быть с использованием тепла в случае, если у женщины месячные «опаздывают». Опасными причинами задержки могут быть следующие состояния:

  • беременность, в том числе внематочная;
  • воспаление половых органов;
  • функциональные кисты яичников.

Во всех этих случаях грелка может спровоцировать серьезные осложнения. Например, следующие:

  • кровотечение — наружное и внутреннее (например, при внематочной);
  • абсцессы, развитие перитонита, распространение воспалительного на другие отделы половой системы.

Дамочки, кто знает, во время месячных можно (вн)

И что тогда делать то, если уже даже таблетки не помогают?(((( Сегодня вот вообще спала минут 20 за ночь, так всё болело что аж разогнуться не могла(((((( хнык

Очень сочувствую, держись за стены и пусть время бежит скорее.

P.S. А нормально горячую ванну переносят только те, у кого в принципе такого нет, так что не слушай и не рискуй.

Ложу себе грелочку, только не горячую, на поясницу. И ванну принимаю опять таки не горячую, а теплую. Немного отпускает.

я грею и никаких изменений в здоровье нет 🙂 Удачи!!

Но все равно при них лучше не стоит в воду лезть, если только с тампоном 😉 и водичка чтоб тепленькая была, а лучше под душем постой

Профилактические меры против болезненной менструации

Болевые ощущения во время менструации – это совершенно естественно, поскольку в этот период происходит активное отторжение слоя эндометрия. Весь этот процесс обеспечивает активная работа мышц матки, которые находятся в сильном тонусе. Если в этот момент прикладывать грелку на живот, то можно спровоцировать ряд осложнений.

Из-за теплового воздействия происходит расслабление мышц и уменьшение их тонуса. Следовательно, естественный и отлаженный процесс отторжения верхнего слоя эндометрия значительно замедляется. Кроме того, воздействие тепла является причиной усиленного кровообращения и притока крови к той области, на которой находится грелка.

Если вы хотите навсегда избавиться от неприятных ощущений во время критических дней, не переживать о протекании менструации, тогда необходимо четко соблюдать следующие рекомендации:

  1. Вести здоровый образ жизни – не курить, не пить, заниматься спортом, высыпаться.
  2. Избегать стрессовых ситуаций, научиться абстрагироваться от них. При необходимости пить успокоительные средства, например, чай из мелиссы или валерианы.
  3. Пить не меньше 1,5 литра воды в день. Она, кстати, помогает справиться с болью в груди, часто наблюдающуюся перед и во время месячных.
  4. Не пользоваться тампонами, обязательно менять прокладки через каждых 4 часа. Также не пользоваться ежедневными прокладками – они создают парниковый эффект, становятся причиной появления патогенной флоры во влагалище.
  5. Правильно питаться – ограничить употребление жирной, острой, пряной еды, а также кофе.
  6. Вести регулярную половую жизнь (минимум 3 раза в неделю).

Если вы считаете, что терпеть боль во время критических дней – это нормально, то это заблуждение. Не нужно мучиться и терпеть спазмы и сильные боли.

Избавляться от дисменореи нужно, но прежде стоит выяснить причину такого явления. Своевременное обращение к врачу, комплексное обследование, прохождение назначенного лечения пойдет на пользу.

Прием ванны во время месячных

То же самое касается и теплой ванны. Помимо того, что при месячных существует риск занесения инфекции с водой в матку, горячая вода может спровоцировать расширение сосудов и усиление кровотечения. Лучше всего воздержаться от приема ванны и на время критических дней ограничиться лишь душем.

Но если вы все-таки решились принять ванну, то вода должна быть не выше 35 °С. Для снятия боли и расслабления добавляются эфирные масла и отвары успокаивающих трав.

Если месячные скудные, или вовсе произошла задержка, то можно погреть ноги, но только в теплой, а не не горячей воде. Но если наблюдаются обильные месячные, то греть ноги категорически запрещено. Это необходимо для того, чтобы избежать расширения сосудов и усиления кровотока. Можно использовать альтернативу: надеть шерстяные носочки, что позитивно скажется на общем состоянии организма.

Некоторые женщины в борьбе со спазмами и сильными болями во время критических дней прибегают к запрещенным методам, таким как:

  1. Прикладывание льда к животу. Делать этого нельзя, поскольку можно застудить половые органы, что станет причиной появления воспалительных процессов.
  2. Принятие алкоголя. Спиртные напитки не помогут снять боль при месячных. Прием крепких напитков может вызвать сильное кровотечение. И даже если кажется, что менструация прекратилась, то через время она появится с удвоенной силой. То же самое касается и болей.
  3. Злоупотребление обезболивающими таблетками. Многие девушки для того чтобы быстро убрать приступы боли и спазмов в животе, пьют таблетки типа «Но-шпа» или «Темпалгин» в двойной дозировке. Увеличивать дозировку любых спазмолитиков нельзя, потому что это может привести к появлению побочных эффектов.

Как использовать грелку

Если вы все-таки считаете, что в вашем случае никаких серьезных противопоказаний нет, и вы решили использовать этот метод, тогда в резиновую или силиконовую грелку необходимо залить горячую воду, температурой не выше 37-39° С, и обернуть ее полотенцем. Грелку можно приобрести в аптеке или сделать из подручных средств, например, взять обычную пластиковую бутылку. Ее кладут на низ живота и держат не болееминут.

К применению грелки для купирования приступов менструальных болей следует относится с осторожностью. Однозначно не рекомендуется использование в следующих случаях:

  • если есть опухоли в малом тазу — миомы, кисты яичников и другие;
  • если обычно у девушки очень обильные менструации;
  • при задержке месячных;
  • если не исключена беременность.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector