Может ли быть температура при растяжении коленного сустава

Растяжение мышц

На вопрос отвечает мануальный терапевт, невролог, подиатр, остеопат

Температура может проявляться при повреждениях тканей, а также при наличии травмы (трещина кости, например).

Вам необходимо сделать рентген и получить консультацию травматолога по поводу такой выраженной реакции.

Врач после осмотра сможет дать рекомендации по поводу дальнейшего лечения. Порекомендует эластичное или ригидное бинтование для разгрузки сустава (в зависимости от результатов диагностики), мази и по необходимости таблетки.

При растяжении мышц и связок рекомендуют физио или магнитотерапию, гирудотерапия дает положительный результат в восстановлении после травмы.

При схожих симптомах рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией и лечением. Первый прием врача в клинике «Восстановительная медицина» проводится бесплатно.

Нарушение целостности мышц возникает:

  • при их перегрузке (при подъеме тяжестей);
  • при прямом ударе во время их напряжения (в спорте, при ударе в бедро или голень).

Растяжение мышц, в зависимости от локализации, а также количества разорванных волокон, может сопровождаться:

  • болями при сокращении поврежденной мышцы;
  • иногда, из-за локального спазма, боли могут возникать и в покое;
  • местным отеком;
  • гематомой;
  • напряжением в месте травматического воздействия;
  • объективным снижением силы;
  • локальным повышением температуры, что связано с развитием асептического воспаления на фоне практически полного разрыва мышцы, однако этот признак встречается далеко не всегда.

Частичный разрыв наиболее часто происходит в брюшке мышцы или при ее переходе в сухожилие (наиболее характерно для лиц старше 30 лет из-за дегенеративных изменений соединительной ткани).

Растяжение руки

Растяжение мышц руки встречается как среди спортсменов, так и среди обычных людей. Неприятные симптомы возникают уже при физическом напряжении, ставшем причиной поражения.

Растяжения у детей

Дети отличаются большой подвижностью, что вызвано высокой познавательной способностью. В связи с этим они не всегда задумываются о возможных последствиях тех или иных действий. Это становится причиной различных травм, происходящих из-за чрезмерного удлинения или скручивания конечности.

Из-за особенностей строения отдельных элементов опорно-двигательной системы, растяжения у детей дошкольного и раннего школьного возрастов (до 10 лет) встречаются очень редко. Это обусловлено тем, что ростковые эпифизарные хрящи в детском возрасте (участки, отвечающие за рост костей), имеют гораздо меньшую устойчивость к внешним воздействиям, по сравнению со связочным аппаратом.

Может ли быть температура при растяжении коленного сустава

При воздействии внешних сил, превышающих прочность эпифизов, возникает повреждение не связок, а костей. Иначе это патологическое состояние называется переломами Сальтера – Харриса, или эпифизеолизом. В этих случаях линия перелома проходит через эпифиз, однако явных признаков перелома в первое время может не наблюдаться из-за хорошо выраженной надкостницы, обеспечивающей внешнюю фиксацию отломков.

Поэтому нередко у детей до 10 лет при подозрении на растяжение обнаруживается перелом или трещина кости. Если поврежденная область имеет низкую степень окостенения, рентгенологический метод исследования дает мало данных. Особенно опасно повреждение связочного аппарата в области запястья и пальцев, так как при несвоевременном выявлении это может стать причиной невозвратимого нарушения функции конечности.

Также, до возраста, в котором происходит закрытие эпифизарных зон, при подозрении на растяжение голеностопа требуется проверить дистальные отделы большеберцовой и малоберцовой костей на предмет нарушения целостности костной ткани.

Кроме того, при повреждениях, напоминающих разрыв крестообразных связок, часто диагностируется повреждение большеберцовой кости. Механизмом возникновения этой патологии обычно является прямой удар в колено, что приводит к сгибанию или переразгибанию.

По мере взросления эпифизарные хрящи подвергаются окостенению, что приводит к закрытию зон роста. Из-за этого повышается прочность костей, в связи с чем при тех же воздействиях, которые ранее вызывали перелом, у подростков и взрослых развивается растяжение связок.

В большинстве случаев растяжения у детей старше 10 лет связаны с занятием спортом. Причем этот вид травмы, по данным статистики, встречается у каждого 10-го ребенка, занимающегося спортом. Мальчики подвержены растяжениям чаще, чем девочки, что связано со спецификой физических упражнений. Также достаточно распространены ушибы и переломы. Намного реже встречаются повреждения позвоночника и черепно-мозговые травмы.

Растяжения мышц и сухожилий у детей встречаются достаточно редко и связаны в основном с поднятием больших тяжестей, а также нагрузками при прыжках и беге.

Симптомы

Посттравматический артроз – это заболевание, которое имеет вторичный характер, то есть его развитие было спровоцировано предрасполагающим фактором, в этом случае, как понятно по названию причиной является травма или повреждение определённой части тела. Бытует мнение, что этот недуг чаще всего можно встретить у профессиональных спортсменов, но это не совсем так.

Люди серьёзно занимающиеся спортивной деятельностью, естественно находятся в группе риска, но травмы, которые являются причиной посттравматического осложнения или артроза можно получить и в повседневных бытовых условиях, на улице, во время занятий активной деятельностью, на рабочем месте или производстве, а также в ходе дорожных или промышленных аварий.

Растяжение связок голеностопа бывает различным по степени тяжести:

  • Легкое или незначительное травмирование без разрыва связок.
  • Неполный, частичный разрыв связок, растяжение умеренное, но сопровождающееся припухлостью и местными подкожными кровоизлияниями. Возникают пятна синего или черного цвета, давление на которые вызывает боль. Также острые болевые ощущения появляются при ходьбе.
  • Набухание травмированного места с образованием значительной гематомы, что чаще всего говорит о полном разрыве или даже отрыве связок. Травма сопровождается неспособностью к нормальному передвижению пациента, а также нестабильностью сустава.

Также рекомендуется избегать самолечения острых растяжений, так как это может привести к неполному восстановлению после травмы. Из-за этого развивается хроническая нестабильность боковых связок голеностопного сустава, что, в последствии, приводит к постоянному травмированию.

Растяжения

Из-за этого развивается хроническая нестабильность боковых связок голеностопного сустава, что, в последствии, приводит к постоянному травмированию не только во время нагрузок и ходьбе по пересеченной местности, но даже и при обыкновенно спокойной ходьбе.

Чтобы предотвратить любые осложнения, необходимо правильное лечение растяжения связок, которое может оказать только врач — хирург или травматолог. Специалист грамотно определит степень травмирования и примет все необходимые меры для скорейшего восстановления работы сустава.

Последствия растяжений становятся более легкими, если правильно выполнять указания профессионала.

Тем не менее при легкой степени травмирования можно и не обращаться к врачу — восстановление пройдет само собой. Помощь обязательно понадобится, если в течение 14 дней после травмы не исчезли симптомы растяжения и пациенту сложно наступать на ногу.

Тем более, если отек распространяется на область костей голеностопного сустава или существует заметная деформация данного сустава, обычно вызывающая нестерпимую боль.

Растяжение связок происходит в один момент, а значит вылечить его, как, например, инфекцию, невозможно. Реабилитация после такой травмы, фактически, и является лечением. Большинство людей, даже не имеющих базовых познаний в медицине, знают, какими методами можно поспособствовать восстановлению сустава.

  • Покой. Нужно оказывать на ногу минимальные нагрузки, стараться вообще меньше ходить. Любые нагрузки после растяжения обычно приводят только к осложнению. Важным фактором при этом является боль. Запомните: боль — это специальный механизм, предупреждающий нас о повреждениях организма, поэтому не следует терпеть ее и демонстрировать лишнее мужество или силу воли.

Пренебрежение болью вызывает только усугубление травмы. Аккуратно укладывайте ногу на пуфик при сидении в кресле и на стуле, а перед сном положите на подставку или подушку — кровь будет отливать от поврежденного голеностопного сустава и боль уменьшится.

  • Холод. Лучше всего охладить травмированную ногу специальным спреем-заморозкой. Но у многих любителей спорта его просто нет (хотя и стоило бы носить с собой), поэтому принято прикладывать лед, которых должен быть обязательно завернут в ткань. Лед прикладывают на время не более 15 минут, а повторное охлаждение можно провести еще через час.

Холод замедляет движение крови, таким образом, уменьшая размеры отека и притупляя боль. Сильное растяжение можно охлаждать в течение 24 часов (с указанными интервалами), затем нужно, наоборот, действовать теплом — горячей ванной и грелкой. После предотвращения образования большого отека тепло успокоит сустав и ускорит ток крови, которая несет кислород и восстанавливающие вещества.

  • Стабилизация сустава. На голеностопный сустав плотно накладывают эластичный бинт восьмеркой, чтобы закрепить правильное положение костей и затруднить образование отека.
  • Поднятие растяженного сустава выше уровня сердца. В больнице ногу подвешивают на специальной конструкции, дома же для этого используются любые подручные средства (подушки, быльца диванов, стулья).
  • Разминка сустава. Лечебная физкультура происходит путем легких упражнений: вращений, сгибаний и разгибаний. В зависимости от степени травмирования они практикуются с 2-4 дня после растяжения, но только если при этом не возникает болевых ощущений. 

Врач-реабилитолог составит программу упражнений, чтобы восстановление не затормаживалось из-за нагрузок, а ускорялось. Так происходит постепенное овладение всеми доступными движениями сустава.

  • Лекарственные средства. Используются противовоспалительные препараты типа ибупрофена, направленные на предотвращение воспаления и уменьшение боли. В случае третьей степени растяжения прописываются болеутоляющие, отпускаемые только по рецепту. Не исключено, что для реконструкции связок придется принимать специальные пищевые добавки, помогающие зарастать соединительной ткани суставов.

Серьезное растяжение связок голеностопного сустава (2 и 3 степени) предполагает полное отсутствие каких-либо нагрузок, из-за чего добраться до места реабилитации бывает трудно, особенно если вы привыкли заниматься в одиночку. Сообщите любому, кто может помочь, лишь бы не становиться на ногу.

Если с собой есть холодные предметы или жидкость, попытайтесь хотя бы немного охладить ногу. Вообще для таких ситуаций нужно иметь с собой и эластичный бинт, и спрей-заморозку. После оказания первой помощи не трогайте сустав и поставьте ногу на возвышение в ожидании помощи.

Растяжения у взрослых

Как только исчезает отек, приступайте к упражнениям по реабилитации. Опять же, не увлекайтесь и не терпите боль — подчинитесь ей и оставьте ногу в покое. По мнению хирургов и травматологов лучше всего начинать разминку как можно раньше, но увеличивать нагрузки на связки постепенно.

Дело в том, что при заживлении может произойти срастание связки в одном положении. Из-за этого нарушается подвижность сустава, нередки случаи атрофии мышц, которые долгое время не испытывали нагрузок. Такое часто случается при переломах, так как на их реабилитацию уходит значительно больше времени.

Очень полезны при восстановлении лекарственные мази с анестетиками, анальгетиками и противовоспалительными средствами.

ПОДРОБНЕЕ:  Как укрепить зубы если они разрушаются

В любом случае, после растяжения связок голеностопному суставу требуется основательный уход и заботливое отношение.

Пройдя лечение и восстановив сустав, нельзя забывать о том, чтобы:

  • при любой деятельности носить фиксатор голеностопного сустава;
  • перед занятием спортом или после делать гимнастику на растяжение мышц;
  • заниматься укреплением малоберцовых мышц;
  • подкладывать под пятку специальные вставки, чтобы предотвратить смещение голеностопного сустава.

Правильная обувь

Главное правило профилактики растяжение суставов голеностопа состоит в ношении хорошей поддерживающей обуви. А при занятиях спортом – высоких кроссовок.

Характерные признаки обуви с отличной поддержкой стопы:

  • задник – твердый;
  • носок – довольно широкий, чтобы не сдавливались пальцы ног;
  • супинатор – жесткий либо полужесткий;
  • стелька – съемная;
  • передок – достаточно длинный;
  • высота каблука – 1,5 – 2 см.

Симптомы растяжения

Если нельзя избежать обуви на высоком каблуке, то ходить в ней следует осторожно, избегая ухабов и ям на дороге.

При наличии избыточного веса с ним следует бороться, поскольку любая степень ожирения означает повышенную перегрузку суставов. Банальные советы вести активный образ жизни и сбалансировано питаться всегда сохраняют свою актуальность. Физические нагрузки умеренного характера способствуют укреплению связок.

Растяжение связок остается одной из самых распространенных травм, которая возникает у человека при резких движениях, превышающих допустимую норму амплитуды движение суставов.

Травмы такого типа возникают не только у спортсменов, но и в бытовых условиях. Если обратиться к статистике окажется, что более 85% всех бытовых травм, это как раз растяжение или разрыв связок суставов.

Нередко такая травма встречается у ребенка, причем практически в любом возрасте. Однако по-настоящему «клиенты» этого вида повреждений – спортсмены. Абсолютно все травматичные виды спорта, контактные виды спорта, легкая атлетика могут быть причиной растяжения.

Говоря о растяжении, в первую очередь нужно отмечать болевой синдром. Вызвана резкая и сильная боль тем фактом, что связки пронизаны огромным количеством нервных окончаний и кровеносных сосудов, последнее приводит к тому, что при растяжении образуется еще и отек.

Растяжение голеностопного сустава

Острая боль появляется при растяжении сразу в момент получения травмы или после. Кроме того отметим следующие симптомы растяжения связок:

  1. образование гематомы, кровоизлияние в поврежденные ткани,
  2. опухоль,
  3. покраснение кожного покрова над растяжением,
  4. резкое ограничение двигательной функции суставов,
  5. ощущение боли при пальпации,
  6. общая температура в некоторых случаях,
  7. локальное увеличение температуры.

В некоторых случаях пациенты после получения травмы практически не чувствуют боли, можно продолжать дальше двигаться и поврежденные суставы не теряет двигательных функций.

Однако такое состояние обманчиво, оно приводит только к усилению растяжения связок, так как движение поврежденным суставом усиливает травмирования тканей.

В этих случаях основные симптомы начинают проявляться через некоторое время, это может быть от нескольких минут до 2 часов после получения травмы, при этом симптомы будут схожи с вышеописанными.

Как мы уже указывали ранее, помимо растяжения возможен надрыв или полный разрыв ткани связок. В данном случае необходимо дифференцировать растяжение от разрыва.

Растяжения у взрослых

Растяжения у взрослых в большинстве случаев связаны с ударом в область напряженной мышцы или сустава, а также неудачным падением. Жалобы при таких травмах появляются незамедлительно.

Суставы взрослых людей наиболее подвержены риску растяжений, что обусловлено особенностями их функционирования. Обычно это происходит при прыжках (волейболе, футболе, баскетболе) или беге по неровной поверхности и становится причиной травм коленного и голеностопного суставов. При падении на вытянутую руку имеется риск травмирования запястья.

Растяжение других суставов

Для предотвращения развития растяжений, взрослым людям рекомендуется:

  • всегда перед физическими упражнениями проделывать ряд «разогревающих» упражнений;
  • выполнять ежедневно упражнения на растяжку;
  • носить исправную обувь и, при изношенном подошве, своевременно заменять ее;
  • выполнять новые физические упражнения без особых усердий;
  • избегать ходьбы по неровному покрытию;
  • не заниматься фитнесом, если ощущается усталость;
  • правильно и полноценно питаться;
  • не пренебрегать защитным снаряжением.

Вероятность растяжения мышц, сухожилий и связок существенно возрастает по мере увеличения массы тела (за счет жировой ткани, так как увеличивается нагрузка на связочный аппарат) и уменьшения объема мускулатуры. В норме стабильность любого сустава обеспечивается:

  • конгруэнтностью суставных поверхностей;
  • капсульно-связочным комплексом;
  • мышечным корсетом.

Повреждения мышц и связок лиц у пожилого возраста нередко сочетаются с переломами и вывихами. Это обусловлено возрастными дегенеративными изменениями соединительной ткани, что проявляется повышением восприимчивости связочного аппарата к повреждению. Также снижается мышечная масса, что приводит к снижению стабильности суставов и силы пациента.

На повышение вероятности развития переломов оказывают влияние прогрессирующий остеопороз, который наблюдается у большинства людей в возрасте старше 70 лет. По мере резорбции неорганических соединений из костной ткани их прочность значительно снижается.

Также на повышение частоты развития вывихов, сопровождающихся растяжением связочного аппарата сустава, значительно влияют дегенеративные процессы в хрящевой ткани.

Следует отметить, что восстановление после растяжения протекает более длительно и не всегда заканчивается полным выздоровлением, что проявляется появлением хронических болей, а также патологической подвижностью в суставе.

Иногда к травмам опорно-двигательной системы опосредованно приводят тяжелые сопутствующие заболевания, при которых отмечается снижение мышечной силы, нарушение чувствительности и координации движений.

Степени растяжения

Симптомы растяжения могут указывать на 3 степени тяжести травмы. Это общепринятая классификация растяжений.

незначительный болевой синдром,

минимальное ограничение двигательной активности,

Вторая степень относится к умеренному растяжению, здесь наблюдается частичный разрыв ткани связок, при этом появляется уже сильная боль, отек и гематома в области травмы

Тяжелое растяжение связок относятся к 3 степени, Это полный разрыв ткани, при этом отмечаются следующие симптомы:

  1. острая, сильная, резкая боль,
  2. появляется сильный отек,
  3. гематома,
  4. ограничение двигательной функции.

Очень часто 3 степень растяжения диагностируется при повреждении голеностопного сустава.

Связано это с тем, что именно он подвергается наибольшим нагрузкам при неправильном положении ноги во время движения, прыжка или падения.

Существует три степени растяжения связок

— Первая степень – легкое растяжение. Возникает при повреждении небольшой области связок. Характеризуется умеренной болью, чувством покалывания, незначительным нарушением двигательной активности сустава. Может проходить без отека и температуры. Чаще всего требует только первой помощи. Длится от 4 до 10 дней.

— Вторая степень – средняя. Происходит частичный разрыв связок. Характеризуется сильной болью, отечностью, местным кровоизлиянием (гематомой), местной температурой.

— Третья степень – тяжелая. Происходит полный разрыв связочных волокон. Характеризуется сильнейшей болью, невозможностью двигать суставом, отечностью, покраснением сустава, лихорадкой. Иногда требует хирургического оперативного вмешательства, либо наложения гипса. Продолжительность двух последних степеней — от нескольких недель до 6 месяцев.

Клиническая картина и лечение при растяжении связок голеностопного сустава

В зависимости от степени травмирования различаются и симптомы. При легкой – возникает терпимая боль, более серьезные травмы сопроваждаются сильной болью и множеством гематом.

Понять, что произошло растяжение с надрывом, можно по характерному щелчку. В данном случае прикосновения отдают сильной болью. Теряется способность мышц к сокращению. Какие бы усилия человек не прилагал, а продолжать физические упражнения он просто не сможет. В этот момент важна первая помощь. Прежде всего следует приложить холод к больному участку тела, только обязательно через ткань, дабы не подвергать кожу дополнительной травме и перебинтовать бедро бинтом, для предотвращения кровоподтека.

Доктор после осмотра назначает лечение. В большинстве случаев это, конечно же уменьшение нагрузки на мышцы и связки, фиксация бедра на уровне сердца, физиотерапия, специальные физические упражнения. Период восстановления от трех до десяти дней. Если произошел разрыв волокон, тогда их целостность восстанавливается с помощью оперативного вмешательства, после чего назначается восстановительная терапия. Чтобы восстановится полностью понадобится не менее шести месяцев, это при условии полного следования рекомендаций лечащего врача.

При растяжении мышц спины возникает боль, которая может быть терпимой или же наоборот, такой силы, что человек не может совершить ни одного движения. Также возникает маленький отек тканей. В отдельных случаях может наблюдаться повышение или понижение температуры в области травмы. Ни в коем случае терпеть боль не стоит, своевременное обращение к врачу, позволит не только снизить болевые ощущения, но и позволит скорее восстановится.

Первая помощь же, при растяжении спины должна быть направлена на снятие отека, боли и мышечного тонуса. Для этого лучше всего использовать ледовые компрессы (в качестве замены подойдет холодная вода, замороженные продукты из холодильника) и полный покой для спины. При легких травмах, через несколько дней рекомендуется использование согревающих ванн, компрессов и мазей, специальные упражнения и лечебный массаж.

Подвержены растяжению мышц и верхние конечности. Наши руки ежечасно подвергаются риску. Падение, удар, резкое движение и как результат, растяжение связок или мышц, сопровождающееся болью и слабостью в суставах, увеличивающейся пропорционально тяжести полученной травмы. При полном разрыве мышц возникает гематома, отек, невыносимая боль, усиливающаяся при касании.

Весь период лечения необходимо наблюдаться у специалиста. После устранения острой стадии, назначается массаж и лечебная гимнастика.

Растяжение мышц ног сопровождается болью разной степени, в зависимости от тяжести травмы, отеком, повышением температуры, кровоподтеками и даже шрамами. В случае травмы икроножной мышцы, есть опасность того, что будет затруднено любое движение, больной не сможет даже стать на стопы.

ПОДРОБНЕЕ:  Какие продукты вызывают мигрень? Основы диеты при мигрени

Лечение заключается в ограничении двигательной активности, лучше всего пару дней придерживаться постельного режима, во время которого делать охлаждающие компрессы и бинтовать ногу. Для уменьшения отечности, конечность кладут на подушку. Затем, дня через три, необходимо использовать согревающие мази.

Потянуть шею и получить травму можно во время резкого поворота головы. Возникает сильная боль, порою даже с потерей сознания. В качестве осложнений наблюдаются:

  • Частичная потеря чувствительности в конечностях;
  • Головная боль;
  • Отек;
  • Спазмы мышц верхних конечностей.

Первым делом следует принять горизонтальное положение, под голову кладут валик (можно скатать из полотенца), это уменьшит нагрузку на позвоночник. Затем вызвать врача для осмотра и постановки диагноза. При растяжении шеи, в основном используют бандаж, назначают противовоспалительные препараты, рефлексотерапию, массаж.

Растяжение руки

Важно запомнить, что при травме шеи, ни в коем случае нельзя вертеть головой в разные стороны в попытках разработать связки, таким образом можно только нанести еще больший вред тканям.

При растяжении мышц груди возникает жжение в области плеча и груди, неприятные ощущения при попытках движения рук, отеки и синяки. В таком случае должна быть оказана немедленная первая помощь. Это прежде всего тридцатиминутный холодный компресс, затем фиксация руки к груди в стороне повреждения. Дальнейшее лечение назначает доктор после осмотра.

Если произошло растяжение мышц живота, то возникает дискомфорт, боль при движении и пальпации, спазмы, отеки, кровоподтеки. В данном случае показан покой, холод и спустя время, согревающие мази.

Важно не заниматься самолечением, а обращаться за помощью к специалистам.

Единственное что нужно, это своевременно оказать первую помощь при растяжении:

  • обеспечить покой;
  • приложить лед;
  • наложить эластичную фиксирующую повязку;
  • при травмах конечностей, разместить их на возвышенности (например, подушке).

Доктор же поставит верный диагноз и назначит лечение. Пропишет необходимые медицинские препараты для уменьшения боли, снятия отечности и воспаления. При необходимости проведет операцию по восстановлению целостности мышечных волокон и связок.

К примеру, при растяжении подвижность сустава чаще всего становится ограниченной, в то же время как при разрыве, наоборот появляется широкая амплитуда движения.

Кроме того, растяжение связок необходимо дифференцировать от других травм таких, как вывих или перелом сустава. Так при вывихе происходит:

  • Разрыв связок в большинстве случаев,
  • Одна из костей смещается,
  • Поверхности суставов перестают соприкасаться или соприкасаются частично (это подвывих),
  • Внешний вид сустава изменяется,
  • Двигательная функция пропадает.

И здесь крайне важно уточнить, что вывихи и переломы относятся к значительно более тяжелым травмам, чем растяжения. Однако болезненные ощущения и симптомы серьезных растяжений могут быть похожи на признаки закрытых переломов, поэтому для точного диагноза необходимо проведения аппаратного обследования.

Еще следует разграничивать растяжение связок и растяжение мышц. Отличить эти виды травм можно по следующим проявлениям:

  1. при растяжении связок боль появляется сразу после получения травмы или через очень короткое время после,
  2. при растяжении мышцы боль появляется через более длительное время, ночью или на следующее утро.

Первая помощь при растяжении необходима для того, чтобы задержать развитие осложнений травмы, плюс своевременно оказанная помощь помогает облегчить дальнейшее лечение и ускорить процесс реабилитации.

Давайте определим, какие действия необходимо будет совершить при получении растяжения

  • Обеспечение неподвижности и покоя для поврежденного сустава, пациента необходимо уложить или усадить в удобное положение.
  • Для уменьшения отека и гематомы к месту повреждения прикладываются лед. Держать компресс со льдом на коже можно не более 2 часов.
  • Пораженный сустав необходимо зафиксировать, это защитит его от нагрузки. Использовать для фиксации можно различные средства, эластичный бинт шину, костыль. Главное не затягивать эластичный бинт очень сильно, чтобы не нарушить процесс кровообращения
  • Для уменьшения кровоподтека и гематомы необходимо конечности придать возвышенное положение. Это поможет уменьшить отек ткани вокруг поврежденного сустава

Также к первой помощи можно отнести и обезболивающие средства при болях в суставах, которые необходимо принимать для уменьшения болевого синдрома.

Растяжение ноги

Учитывая, что большинство современных нестероидных противовоспалительных средств оказывает сразу комплексное воздействие, можно не только снизить боль, но и предупредить развитие отека или воспаления в поврежденном суставе.

Отличия растяжения от перелома

Связки – это пучки соединительной ткани, имеющие плотную структуру. Их задача – соединение костей между собой и удерживание сустава на своем, физиологическом месте. Именно подвижностью суставов в разных направлениях мы обязаны связкам, то есть они определяют направление движений сустава. Однако связки фиксируют сустав так, чтобы мы не имели возможности двигать ими «неправильно».

Растяжение связок составляет 90% от всех бытовых травм

Связки состоят из соединительных волокон. Полный либо частичный разрыв этих волокон и называется растяжением связок. Растянуться может одна либо сразу несколько связок. Это один из самых распространенных видов травм, чаще бытовых. Около 90% таких травм – это именно растяжение связок.

Растяжение мышц шеи и туловища

По своей частоте, кроме быта, растяжение связок больше встречается в спорте, особенно профессиональном. В первую очередь, это: футбол, хоккей, большой теннис, бокс, некоторые упражнения в легкой и тяжелой атлетике.

Например, подтягивания на брусьях либо подъем штанги требуют особого скручивания лучезапястных, локтевых и плечевых суставов. То есть, те виды спорта, для которых характерна наибольшая амплитуда суставных движений.

Также, нередки такие травмы у детей, хотя, по сравнению с взрослыми, неверное движение суставов заканчиваются у них чаще переломом кости. В этом случае связки не разрываются.

Растяжение связок часто путают с растяжением сухожилий, хотя, это разные травмы. Если связка соединяет между собой кости, то сухожилия соединяет кости с мышцами. Также, растяжение мышц – это отдельная травма.

В зависимости от степени тяжести травмы, болевые ощущения могут появиться не сразу, а после покалываний, либо ощущения жжения в поврежденной области. Затем появляется отечность сустава, онемение, покраснение кожи над этой поверхностью, гематома.

При тяжелых формах растяжений может развиваться огромный отек, который носит название «слоновый вид». Может повышаться температура в районе травмированного сустава (местная температура) при легких травмах. А при тяжелых формах наблюдается общее повышение температуры тела, вплоть до лихорадки. Больной будет чувствовать сильный озноб, слабость, повышенную потливость.

  • гематома, кровоподтек;
  • припухлость, повышенная отечность очага патологии;
  • внутреннее кровоизлияние;
  • растяжение мышц;
  • деформация поврежденного сустава.

Обратите внимание!

  1. Первая степень. Волокна связки наружно, но при этом сохраняют свою не прерывистость. Точка опоры сохраняется, ощущение боли незначительное, кожа опухает. Такое растяжение чаще встречается у детей.
  2. Вторя степень. Разрывы волокон связок многочисленные, имеет место повреждение капсулы, точка опоры нарушена, встречаются случаи появления сильных кровоподтеков области поражения.
  3. Третья степень. Характеризует полный разрыв связок с нестабильной подвижностью сустава, происходит образование гематомы, и пациент корчится от острой боли при малейшем движении, консервативные методы лечения неэффективные.

Анатомия

  • 1 степень – разрывы отдельных волокон связки при сохранении ее механической целостности и непрерывности. Отек выражен незначительно, кровоизлияния отсутствуют. Опора и движения несколько ограничены, боли умеренные.
  • 2 степень – имеются множественные разрывы волокон, возможно частичное повреждение капсулы. Отмечается умеренный отек, часто выявляются кровоподтеки. Движения ограничены, болезненны, опора затруднена. Может определяться некоторая нестабильность сустава.
  • 3 степень – полный разрыв. Сопровождается резкой болью, значительным отеком и выраженными кровоподтеками. Движения резко ограничены, опора, как правило, невозможна. При попытке пассивных движений выявляется нестабильность сустава.

Отличия растяжения от перелома

Растяжение связок часто путают с растяжением мышц, сухожилий и переломами костей. Дело в том, что симптомы переломов схожи с симптомами растяжения связок. Поэтому иногда без рентгеновского обследования правильный диагноз поставить затруднительно.

Однако для перелома кости характерны некоторые признаки, которых нет при растяжении:

  • выраженный хруст при получении травмы
  • снижение, либо отсутствие чувствительности ниже травмированного участка
  • боль, как при движении, так и в состоянии покоя, не дающая спать
  • при переломах конечностей человек не может пошевелить пальцами поврежденной конечности
  • при переломе со смещением кости – выраженная деформация травмированной части (этот же признак характерен для вывихов)

Причины растяжения связок

Этот вид травмы возникает при полном либо частичном разрыве связочных волокон, так как возникает их излишнее натяжение:

  • движении сустава, несвойственного физиологическому расположению
  • занятии спортом
  • неправильном приземлении после прыжка
  • падении, когда на поврежденный участок переносится вся тяжесть тела
  • перенапряжении сустава от избыточных нагрузок
  • резком рывке сустава
  • поднятии тяжестей, превышающих физиологическую норму
  • чрезмерном и неправильном скручивании сустава.

Растяжение суставов и связок встречается чаще у активных людей, однако с такой проблемой со здоровьем может столкнуться каждый. Процесс выздоровления длительный, поэтому лучше своевременно позаботиться о безопасных методах профилактики, выявить провоцирующие этот патологический процесс факторы. Основные причины растяжения могут быть следующими:

  • неосторожные движения, например, подворачивание стопы, вывих плеча, выкручивание кисти;
  • профессиональные, спортивные травмы, падения;
  • избыточный вес пациента;
  • хронически заболевания суставов;
  • неудобная обувь;
  • врожденные аномалии опорно-двигательного аппарата;
  • занятия профессиональным спортом.

Вероятность растяжения велика при сильном ударе или ушибе, чрезмерных физических нагрузках, связанных с переноской тяжестей, при ношении неудобной или неподходящей по размеру обуви.

Причиной растяжения могут стать врожденные патологии стопы, плоскостопие, заболевания, вызывающие ослабление мышц (миастения) или малоподвижный образ жизни в пожилом возрасте. Кроме того, с растяжением связок часто сталкиваются лица, имеющие лишний вес, а также пациенты, страдающие от воспалительно-дегенеративных патологий опорно- двигательного аппарата (артрозов, артритов).

Признаки растяжения

К основным симптомам растяжения связок в голеностопном составе относятся:

  • боль различной степени интенсивности;
  • отек стопы и голени;
  • гиперемия или синюшность кожных покровов в области поражения;
  • невозможность свободно двигать стопой, трудности с передвижением.

При осмотре травматолог обращает внимание на состояние связочного аппарата и выделяет три степени повреждения:

  • легкая степень — сопровождается разрывом нескольких волокон, при этом целостность связки сохраняется, человек может передвигаться, но при этом испытывает определенный дискомфорт;
  • средняя степень — повреждается сразу несколько связок, вследствие чего развивается выраженный болевой синдром, возникают трудности с передвижением, пострадавший не может наступать на ногу как минимум неделю;
  • тяжелая степень — происходит полный разрыв одной или нескольких связок, что проявляется ярко выраженной болезненностью, отеком, гематомой, невозможностью ступить на ногу и самостоятельно передвигаться.

Факторами, способствующими повреждению связок в быту или при занятиях спортом, являются избыточный вес, неудобная обувь, одежда или спортивное снаряжение, а также патологические изменения структур сустава в результате артроза, ранее перенесенных травм и инфекционных заболеваний. Вероятность травмы связок увеличивается и при врожденных или приобретенных аномалиях, нарушающих нормальные анатомические соотношения и распределение нагрузки между отдельными сегментами конечности (например, при плоскостопии).

Прямой причиной, конечно же, является подворачивание ноги внутрь, но существуют факторы, способствующие неустойчивости голеностопного сустава, например:

  • наличие высокого свода или даже супинации стопы;
  • дисбаланс мышечной силы, когда малоберцовые мышцы и мышцы стопы развиты слабо вследствие интенсивных тренировок других групп мышц (например, при частом жиме лежа или использовании тренажеров);
  • слабость или так называемая «разболтанность» связок — из-за отсутствия регулярных физических нагрузок связки размягчаются и плохо удерживают кости вместе;
  • непропорциональный рост и размер костей;
  • нарушения в нейромышечном соединении, из-за чего невольно подворачивается голеностопный сустав;
  • ранее незначительное растяжение мышц и связок, провоцирующее слабость и неустойчивость сустава при нагрузках.
ПОДРОБНЕЕ:  Сбить температуру без лекарств

Иногда регулярное растяжение связок голеностопа возникает у тех людей, которые неправильно совершают шаги, а именно — чрезмерно разворачивают стопу наружу или подворачивают ее внутрь. Такая постановка ходьбы ослабляет голеностопные суставы, и, в конце концов, приводит к травмированию связок.

Диагностика растяжения связок

Правильное проведение дифференциальной диагностики играет огромное значение в остром периоде патологического процесса, так как позволяет своевременно определить вид травмы и, таким образом, предотвратить повреждение кровеносных сосудов, нервных стволов. Кроме того, правильное оказание первой помощи для конкретного вида повреждения позволяет обеспечить сокращение сроков реабилитации.

Ушибы и растяжения

Ушибы и растяжения являются неотъемлемой частью занятий спортом. При этом получают ушибы как спортсмены, род занятий которых связан с регулярной травматизацией (боксеры, борцы и участники других единоборств), так и люди, принимающие участие в видах спорта с большими физическими нагрузками (биатлон, футбол, регби).

Однако, ушибы и растяжения можно встретить и в обычной жизни. Так, практически любое травматическое воздействие на организм человека приводит к ушибу. В то же время даже неполный разрыв мышц и сухожилий обычно возможен лишь при условии, что они были в момент нанесения травмы натянуты, тогда как для травмирования связок требуется превышение физиологической амплитуды движения в суставе.

Ушибом называют повреждения организма не сопровождающиеся разрывами кожи. В связи с этим, ушибы и растяжения могут возникать одновременно у одного и того же пациента. Обычно при ушибах видно, что результатом патологии стало внешнее воздействие (синяки на коже, сильное покраснение).

Если пациент без сознания (что часто обусловлено болевым шоком), то определить состояние подвижных частей опорно – двигательной системы достаточно сложно, так как это возможно только при напряжении соответствующих анатомических образований. Диагностировать и дифференцировать ушиб от растяжения при потере сознания также не всегда является возможным. Данные об условиях получения травмы также являются ценным источником информации.

В ряде случаев ушиб может скрывать растяжение. Так, при ушибе также определяются боль, отек и, нередко, гематома. При растяжении же отек выражен в меньшей степени, в то время как болевой синдром имеет важные особенности. Так, он сильно усиливается именно в определенном положении (при котором усиливается натяжение поврежденных структур) и имеет более резкий и локальный характер (обусловлено раздражением ноцицепторов непосредственно в месте частичного разрыва).

Вывихи и растяжения

Ушибы и растяжения

Вывихи и растяжения связок, как правило, являются следствием неудачных падений как в обычной жизни, так и при занятиях спортом. В их основе лежит резкое движение в том или ином суставе, превышающее по своей амплитуде физиологический объем движений. А, так как суставы укреплены связками, определяющими объем движений, их чрезмерная нагрузка приводит к растяжению или разрыву.

Под вывихом понимают патологическое состояние сустава, при котором произошло разобщение его суставных концов, что приводит к нарушению его функции. Вывихи составляют порядка 5% всех травматических патологий опорно-двигательной системы. В то же время в отличие от вывихов, при растяжении разобщения суставных поверхностей не происходит и, при сохранении большей части коллагеновых волокон, движения в суставе сохранены, хотя и сопровождаются выраженным болевым синдромом.

Внешне отличить вывих от растяжения можно по следующим признакам:

  • деформации области сустава в сравнении с неповрежденной стороной;
  • характерному положению рук или ног;
  • изменению оси пораженной конечности;
  • укорочению или удлинению поврежденной конечности;
  • отсутствию пассивных и активных движений в суставе;
  • наличию пружинящего сопротивления.

Однако, самостоятельно проверять наличие тех или иных признаков вывиха строго запрещено, так как возможна дополнительная травматизация. В связи с этим при таких ситуациях требуется обеспечение иммобилизации.

Переломы и растяжения особенно важно вовремя идентифицировать у детей в возрасте до 10 лет, что обусловлено схожестью симптомов этих повреждений. Иногда это представляет значительные трудности, что связано с низкой степенью минерализации костной ткани в возрасте до 4-5 лет. В то же время обнаружить явные признаки перелома (изменение оси конечности, изменение ее длины, патологическая подвижность) не всегда является возможным в связи с хорошим развитием надкостницы и шинирующим эффектом костей голени и предплечья (одна кость за счет мышц, фасций и связок удерживает другую в физиологическом положении).

Внутрисуставные переломы и растяжения связок у взрослых наиболее часто следует дифференцировать в области голени. Так, переломы костей голени в дистальных отделах составляют более 60% переломов нижней конечности. Возникновение этих травм в большинстве случаев имеет непрямой механизм действия и сопряжено с усиленным сгибанием, разгибанием или вращением конечности вокруг своей оси.

Переломы без смещения и интерпозиции окружающих тканей диагностировать достаточно сложно. Это возможно лишь при возникновении патологической подвижности в проксимальных от визуально сохраненного сустава отделах.

В то же время заподозрить переломы со смещением можно по:

  • более выраженному, чем при растяжении и вывихе, отеку (в том числе за счет сдавления сосудов из-за смещения тканей);
  • изменению длины стопы или голени;
  • болезненным ощущениям при сближающем давлении на берцовые кости.

Наиболее малотравматичным и информативным методом, позволяющим отличать переломы и растяжения голеностопа и других областей у взрослых, является рентгенологическое исследование.

Если после получения травмы вы находите признаки первой степени тяжести растяжения, то можно ограничиться первой помощью. Если же вы подозреваете более сложную травму, то лучше обратиться в поликлинику либо вызвать скорую помощь. Диагноз ставится на основе осмотра участка травмы, наличию и характеру отека, боли, гематомы, температуры, деформации, если таковая имеется.

Если есть подозрение на перелом, то окончательный диагноз ставится с помощью рентгенографии, которая, кстати, укажет верное место фиксации при смещении кости.

Перед тем как лечить растяжение, требуется пройти полное обследование предположительного очага патологии, определить степень заболевания и потенциальные осложнения. От правильных действий врача на 70% зависит процесс заживления связок и сухожилий, вернее его скорость. Так что первым делом показано ограничить подвижность, своевременно обращаться к травматологу.

Более полная диагностика включает следующие мероприятия:

  • МРТ;
  • УЗИ поврежденного сустава;
  • артроскопия (лабораторное исследование кусочка сустава);
  • рентгенография;
  • анализы крови и мочи (для уточнения диагноза).

В отличие от переломов, при которых повреждение связочного аппарата сустава наблюдается лишь в отдельных случаях, вывих всегда сопровождается разрывом или растяжением связок. Вывихи также исключают на основании рентгенографии и отсутствия типичных клинических признаков. При растяжении, в отличие от вывиха, никогда не бывает резкой и грубой деформации сустава, укорочения конечности и пружинящего сопротивления при попытке пассивных движений.

Последствия

Растяжения могут иметь такие последствия:

  • переломы и трещины костей
  • растяжение мышц и сухожилий
  • деформация сустава, приобретающая «слоновый» вид
  • ограниченность сустава в движении
  • образование узелков на волокнах сустава. Это опасно тем, что узлы могут тереться о ткани, провоцируя, таким образом, воспаления, которые могут перерасти в хронические. Такие воспаления дают постоянные ноющие боли
  • повторные растяжения, особенно, профессиональные. На повторные растяжения чаще всего жалуются музыканты, рабочие конвейеров
  • ослабление сустава после повторных растяжений
  • разрыв нервов волокон травмированной связки
  • хроническая боль в месте растяжения
  • периодические покалывания, чувство онемения, либо другие неприятные ощущения
  • дистрофия тканей при нарушении кровообращения, встречается редко, при запущенных процессах

Профилактика растяжений

https://www.youtube.com/watch?v=AcbzldGp3CU

Существуют такие меры профилактики растяжений:

  • носить максимально удобную обувь, не пребывать длительно на высоких каблуках
  • внимательно глядеть под ноги при ходьбе, особенно опасны для возникновения растяжений мелкие ямки и камушки
  • надевать специальную одежду и обувь для занятий спортом
  • перед занятиями спортом необходимо тщательно разминать суставы и разогревать мышцы
  • избавиться от лишнего веса, так как это фактор дополнительной нагрузки на суставы
  • укреплять суставы с помощью физических занятий
  • сбалансировано питаться, чтобы суставы имели достаточную прочность, благодаря необходимым минералам и витаминам
  • если ранее имелись растяжения, то правильно и вовремя проходить реабилитационный курс
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector