Симптомы и лечение мигрени в домашних условиях

Распространение

О том, что делать при мигрени в домашних условиях, знают многие люди. Это связано с тем, что такое хроническое заболевание очень распространено по всему миру.

Чаще всего на головные боли жалуются представительницы прекрасного пола, так как эта болезнь передается преимущественно по женской линии. Хотя нередко она возникает и у мужчин.

Тяжесть такого заболевания варьируется от редких легких приступов до сильных ежедневных. Как правило, приступы мигрени повторяются 3-8 раз в месяц. Непредсказуемая и периодическая потеря работоспособности требует установления пациенту инвалидности.

Особенности патологического процесса

Приступ мигрени возникает спонтанно и появившиеся неприятные ощущения мешают обычному ритму жизни. Симптомы и лечение всегда взаимосвязаны и по первым же признакам можно узнать о том, что мучает больного. Проявляется болезнь следующим образом:

  • Усиленная чувствительность к внешним раздражителям (яркому свету, шуму, вибрации и т. д.);
  • Боль пульсирующего характера в области лба и виска;
  • Тошнота, вплоть до рвоты;
  • Раздражительность;
  • Головокружение;
  • Сонливость;
  • Размытое зрение;
  • Апатия или излишняя активность.

Понять почему возникает мигрень и что делать для купирования приступа можно зная причины патологического процесса:

  • Период беременности;
  • Излишние употребление пищи с тиамином. Наибольшая его концентрация в шоколаде, копченостях и орехах;
  • Нехватка сна;
  • Алкоголизм;
  • Долгое пребывание под солнцем;
  • Излишняя физическая и эмоциональная нагрузка;
  • Длительное соблюдение строгой диеты.

Симптомы и лечение мигрени в домашних условиях

Обычно люди, у которых часто возникают приступы знают, что делать при мигрени, но в некоторых случаях ее можно предупредить по признакам, возникающим незадолго до болевых ощущений, а именно:

  • Плохой аппетит;
  • Бессонница;
  • Перемены в настроении;
  • Раздражительность;
  • Ощущение подавленности.

Такой тип болезни называется мигрень с аурой, то есть с симптомами, которые говорят о приближающимся приступе. Встречается такой вид болезни только лишь в 30% случаев, а остальные люди страдают от обычного вида патологии, который начинается сразу с боли.

Причины

Мигрень (боли в голове) возникает в результате временного расширения кровеносных сосудов головы. Мигрень считают болезнью, вызываемой периодическим сужением и расширением артерий головного мозга. Это приводит к отеку тканей и, при определенных химических обстоятельствах, к изменениям в мозге. Точная причина мигреней неизвестна, но они характерны для некоторых семей и встречаются главным образом у женщин. Иногда можно выявить факторы, провоцирующие мигрени, например определенные пищевые продукты, стресс или лекарства.

Мигрень является одной из наиболее сложных проблем медицины, потому что существует слишком много разных причин, которые могут вызвать один и тот же конечный результат – головную боль. Часто причиной головной боли может быть вирусная инфекция. У некоторых женщин головная боль возникает в периоды, совпадающие с началом менструального цикла.

Головные боли могут иметь место вследствие повышения давления или аллергической реакции в синусах головы, так называемая синусная головная боль. К аналогичному состоянию может привести стресс. Иногда головная боль может быть сигналом об опасном состоянии кровеносных сосудов (аневризмы или закупорки), или о начинающейся опухоли мозга.

Есть несколько гипотез возникновения мигрени, но то, что мигрень передается по наследству, не вызывает сомнений. Выявлено более 20 генов, наличие изменений в них связывают с мигренью. Причем интенсивность и продолжительность приступа зависит от комбинации изменений генов. Так как это заболевание чаще встречается у женщин, то можно выявить путь его передачи по женской линии.

Почему возникают симптомы головной боли при мигрени, объясняют несколькими физиологическими явлениями: сужение и затем расширение сосудов мозга, возникающие под действием нейрогуморальных, нейроваскулярных факторов. Некоторые авторы считают, что боль возникает из-за отека мозга, но основной причиной бывает именно нарушение регуляции тонуса стенок мелких сосудов (артериол). Так как точная этиология мигрени неизвестна, назначают симптоматическое лечение, которое снимает головную боль.

https://www.youtube.com/watch?v=sSNdvFEsHhA

Дословный перевод слова «мигрень» означает «половина головы». Такое название объясняется главным клиническим проявлением – мучительными болями в одной части головы. Мигрень может проявлять себя как единичный случай, либо беспокоить человека систематически.

Причины появления мигренозных болей не выявлены. Ученые считают, что во время приступа активизируется ядро тройничного нерва. Мигреням больше подвержены возбудимые, эмоциональные люди, а также те, кто злоупотребляет курением. Плохое питание и дефицит серотонина могут спровоцировать мигренозный приступ.

Мигрень проявляется рядом симптомов:

  • Сильными головными болями. Они могут быть пульсирующими, ухудшаться при физической активности. Продолжительность боли варьируется от нескольких часов до 3 дней.
  • Тошнотой.

Количество приступов варьируется от раза в год до нескольких раз в неделю. В детском возрасте приступы не так продолжительны.

Для того чтобы понимать, как снять симптомы мигрени, нужно изучить все возможные методы.

Лечение мигрени включает в себя мероприятия, которые направлены на снижение или избавление от боли, а также профилактику мигренозных атак. Купирование проводится с использованием соответствующих медицинских препаратов. Многие люди, знакомые с симптомами мигрени, задаются вопросам, как вылечить мигрень в домашних условиях, какие немедикаментозные средства более предпочтительны.

К немедикаментозным методам относятся:

  • Обеспечение пациенту состояния покоя;
  • Притока воздуха;
  • Массаж;
  • Иглорефлексотерапия;
  • Повязка на голову;
  • Ароматерапия.

Клинические исследования показали, что в этиологии сосудистого недуга вескую роль играют генетические факторы (наследственная предрасположенность). Среди иных причин возникновения заболевания:

  • ухудшение кровоснабжения мозга в результате уменьшения просвета артерий;
  • изменение реактивности сосудов под влиянием климатических факторов;
  • нейроваскулярные расстройства ЦНС;
  • систематический сбой метаболического обмена, спровоцированный нарушением производства нейромедиатора серотонина.

В некоторых случаях удается выявить конкретные факторы, провоцирующие болевую атаку. В их числе:

  • употребление определенных продуктов,
  • прием фармакологических средств,
  • последствия вирусной инфекции,
  • предменструальный синдром у женщин,
  • влияние стрессовых факторов.

Поддается ли терапии мигрень? Лечение в домашних условиях довольно распространено у тех, кто страдает от этого заболевания. Однако специалисты утверждают, что избавиться от этой болезни полностью не представляется возможным.

Исследования показали, что в происхождении мигрени огромную роль играют генетические факторы. Причем такие причины относятся больше к мигрени с аурой, недели к мигрени без ауры.

Мигрень: лечение в домашних условиях

Если вы страдаете хронической мигренью, которая вызвана известными вам причинами, такими как аллергия, менструации и подобными факторами, вам следует кроме лекарственных средств обратить внимание на средства народной медицины.

  1. При приступе мигрени использовать болеутоляющие и снотворные средства. Можно принимать горячие ножные ванны, иногда ставить горячие компрессы на голову, применять тугое стягивание головы, горячее питье.
  2. Если во время приступа мигрени одна половина головы краснеет, то на эту сторону надо положить холодную примочку, а ноги опустить в горячую воду. Если же больная часть головы побелела (т.е. кровь отлила), то на нее следует положить горячие примочки. Если же разницы в окраске головы не отмечается, то можно всю голову обвязать горячим полотенцем, захватывая виски, причем на виски положить по ломтику свежего лимона.
  3. Выполнять массаж головы, начиная от лба и продвигаясь обеими руками к затылку.
  4. Смешать равные части камфорного спирта и нашатырного, и эту смесь вдыхать.
  5. Полезно положить в ухо тряпочку, смоченную соком красной свеклы или лука.
  6. Положить за уши и на виски кислую капусту в тряпочке. Голову следует обвязать полотенцем.
  7. Сделать смесь из равных частей лавровишневых, лавровых, лаврокамфорных, эвкалиптовых листьев и листьев мирры, перемешать и плотно зашить, наподобие подушечки. При головной боли лечь на эту подушку, прижавшись больным участком на 2-3 часа.
  8. Применять не слишком горячие ножные ванны или ручные, а также контрастный душ.
  9. При мигрени полезны компрессы с сырым луком на лоб. В старину советовали при приступах мигрени класть в ухо тампон, смоченный соком лука.
  1. Встречается народный совет принимать при мигрени 2 раза в день очищенный скипидар по 5-15 капель — 
    Комментарии врача к народным средствам от мигрениНи в коем случае, скипидар вызовет отравление.
  1. Пить смесь соков из моркови (3 части), одуванчика (1 часть), шпината (1 часть) 3 раза в день до еды для лечения мигрени.

  2. При мигрени полезно пить свежевыжатые соки моркови, огурца и шпината.

  3. Если мигрень началась на почве мозгового переутомления, то съесть кусочек селедки.

  4. Взять свежее яйцо, разбить его в стакане, залить кипящим молоком доверху, быстро размешать и выпить. Эту процедуру проводить несколько дней.

  1. 1/2 ст. ложки травы мяты перечной залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, накрыть крышкой и нагревать на водяной бане, постоянно помешивая, в течение 15 минут. Затем охладить при комнатной температуре в течение 45 минут. Процедить и долить кипяченой воды до объема 1 стакана. Принимать в теплом виде по 1/2-1/3 стакана 1-3 раза в день за 15 минут до еды. Настой хранить в прохладном месте не более двух суток.
  2. 2 ч. ложки травы прострела раскрытого (сон-трава, подснежник) настаивать в течение суток в стакане кипяченой воды. Выпить всю порцию настоя в холодном виде в течение дня.
  3. Залить 1 столовую ложку цветков бузины травянистой 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут и процедить. Принимать для лечения мигрени по 50 мл с медом 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

  4. Залить 1 столовую ложку листа вахты трехлистной 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить для лечения мигрени по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды. Применять при мигрени. Улучшает общее состояние, обладает противосудорожным, противоспастическим и обезболивающим действием.

  5. Залить 2 столовые ложки коры калины 2 стаканами кипятка, нагреть на водяной бане 30 минут, настаивать 15 минут, процедить. Пить при мигрени по 1 столовой ложке 3-4 раза в день при приступах мигрени. Отвар из коры оказывает успокаивающее действие, снижает кровяное давление. Показан при мигрени, протекающей с повышенным кровяным давлением.

  6. Залить 2 г свежих корневищ копытня европейского 1 стаканом остуженной кипяченой воды, настаивать 3 часа, процедить. Пить при мигрени по 1 столовой ложке 2 раза в день при приступе головной боли. Показан при мигрени, протекающей с пониженным кровяным давлением.

  7. Взять в равных частях цветки боярышника, траву горца птичьего, траву омелы белой, траву пастушьей сумки, траву тысячелистника. Принимать в виде настоя при приступе мигрени, сопровождающемся подвышенным кровяным давлением.

  8. Взять в равных частях лист ежевики, траву крушины ольховидной, цветки пижмы, траву пустырника, цветки ромашки, траву сушеницы. Настоять и принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день во время приступов мигрени в предменструальный и менструальный периоды.

  9. Взять по 2 части плодов малины обыкновенной, листа мать-и-мачехи, по 1 части травы душицы обыкновенной и цветков липы сердцевидной. Принимать в виде настоя по 1 стакану утром и вечером в период предвестия приступа мигрени.

  10. Взять по 2 части цветков липы сердцевидной и малины обыкновенной, по 1 части корневища с корнями валерианы лекарственной, травы омелы белой, травы хвоща полевого. Принимать в виде настоя по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой в теплом виде для лечения мигрени.

  11. Взять по 1 части корневища с корнями валерианы лекарственной, корня девясила высокого, коры крушины ольховидной, травы омелы белой, травы почечного чая, листа толокнянки обыкновенной. Принимать в виде настоя по 0,5 стакана 4 раза в день в теплом виде для лечения мигрени.

  12. Взять 3 части листьев шалфея лекарственного, 2 части травы полыни обыкновенной, по 1 части корневища с корнями валерианы лекарственной и травы хвоща полевого. Принимать в виде настоя по 0,5 стакана 3-4 раза в день при приступах головной боли, сопровождающихся повышенным потоотделением, тошнотой, рвотой.

  13. Взять в равных пропорциях лист мяты перечной, лист розмарина, корни первоцвета, корневища с корнями валерианы, цветки лаванды. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка и настоять до охлаждения. Принимать при мигрени по 2 стакана настоя в день.

ПОДРОБНЕЕ:  Лечение метаболического синдрома — SportWiki энциклопедия

Лечение мигрени в домашних условиях

В интернете написано немало статей на тему, что делать при мигрени, какие методы предпочтительнее использовать. Народные средства в виде травяных сборов, чаев, ванн пользуются особой популярностью. Официальная медицина советует с осторожностью подходить к их выбору. Для сужения сосудов рекомендуется делать пациенту повязки на голову.

Полотенце должно быть сожжено в холодной воде. Такой метод может облегчить состояние, но не убрать болевой синдром окончательно. Чтобы тренировать и укреплять сосуды, рекомендуется принимать контрастный душ хотя бы два раза в неделю. Облегчить боль может бальзам «Звездочка», нанесенный на виски. Лечение мигрени народными средствами предполагает применение лекарственных трав и сборов.

Если человек чувствует приближение мигренозного приступа, можно обратиться к лечебным травам. В этот период особенно полезным будет употребление Малины обыкновенной, мать-и-мачехи, цветков липы, душицы, хвоща полевого, омелы белой, корня валерианы. Травяные отвары чаще используются в профилактических целях.

Полезные вещества накапливаются в организме и снижают риск появления очередного приступа.При выборе трав стоит обратить внимание на их свойства. Для облегчения состояния при мигрени нужно выбирать растения, которые помогают уменьшить боль, обладают свойством снимать спазм, сужают сосуды, обладают успокаивающим, седативным действием, а также укрепляют организм.

Приветствуется применение корневища алтея, березовых листьев, цветков бессмертника, травы лабазника, мелиссы. Все перечисленные растения в равных пропорциях измельчить до состояния порошка. В 500 г кипяченой воды развести 10 г сухой смеси. Отвар оставить на 3 часа, чтобы он настоялся. Полученный настой принимать по половине стакана после еды. Курс лечения должен составлять 4-6 месяцев.

Лечение мигрени в домашних условиях предполагает употребление травяных чаев из ромашки, мяты, мелиссы. Эффективным средством является настой мяты. Для его приготовления требуется залить горячей водой (200 г.) 2 ч. л. сухой травы и подогреть на водяной бане. Вода слегка выкипит, поэтому допустимо долить ее так, чтобы объем настоя составлял 300 мл. Приготовленный отвар нужно пить до еды по 100 г.

Для облегчения симптомов мигрени рекомендуется делать аппликации из полыни. Свежую траву нужно распарить, завернуть в ткань и прикладывать к голове, когда приходит приступ. Используя в лечении лекарственные травы, стоит ознакомиться с возможными противопоказаниями и побочными эффектами.

Чтобы знать, как снять симптомы мигрени при помощи ванн, нужно знать специфику приготовления лечебного отвара. Полстакана порошка развести в горячей вожже до состояния сметаны. Полученную смесь вылить в ванную. Отмечается высокая эффективность способа, если делать такую процедуру для ног или рук. Кожа на конечностях должна покраснеть.

Симптомы и лечение мигрени в домашних условиях

Максимальное время такой процедуры – 7-10 минут. Горчицу следует смыть под душем. Не обязательно для приготовления ванны брать горчичный порошок. Подойдут семена, либо масло на основе горчицы. Некоторые рекомендуют добавлять в ванную шалфей. Помогает облегчить состояние во время приступа ванна с корнем валерианы, либо с хвойным раствором.

Пить натуральные соки во время приступов очень полезно и эффективно. Они тонизируют и повышают защитные свойства организма, повышают иммунитет.

Самые полезные соки при мигренях:

  • Морковный;
  • Огуречный;
  • Свекольный;
  • Сельдерейный;
  • Картофельный.

Соки можно смешивать либо пить отдельно. Они долго хранятся в холодильнике. Курс лечения составляет 10 дней. Допустимо проводить такую терапию раз в три месяца.

Популярностью пользуется контрастный компресс, снимающий боль: на шею нужно положить горячее полотенце, в это же время на лоб холодное (смоченное в прохладной воде). Не стоит увлекаться такой процедурой. Она призвана лишь уменьшить проявление симптомов, но не снять их. Максимальное количество повторения должно составить 5 раз.

Массаж при мигрени

О том, как избавиться от мигрени в домашних условиях при помощи массажа, написано много статей. Существуют различные техники и способы снятия симптоматики.

Грамотно сделанный массаж позволяет облегчить состояние пациента через 5-10 минут.

Процедура массажа включает в себя шесть этапов:

  1. Совершать руками движения по лбу «вправо-влево» 40 раз.
  2. Положить ладошки на височную долю так, чтобы большой палец находился возле мочки уха. Делать движения руками в направлении «вверх-вниз» (40 повторов).
  3. Осуществлять массирующие движения в области затылка («вверх-вниз»).
  4. Одновременно надавливать на область висков в течение одной минуты.
  5. Сдавить голову руками и остаться в таком положении на 20-30 минут.
  6. В течение 20 секунд совершать надавливающие движения в области между бровей.

Провоцирующие факторы

Триггеры мигрени

Основная жалоба больного – головная боль. Причем она бывает распирающей, жгучей, пульсирующей, различной интенсивности, но чаще боль бывает односторонней. Поэтому иногда мигрень называют гемикранией, что означает половина головы. Реже встречается двусторонняя боль.

Головная боль беспокоит человека 24–72 часа, в это время он не может сосредоточиться на работе, делать домашние дела. Ему приходится уединиться в спальне, выключить свет, закрыть окна, чтобы никакие звуки не тревожили его. Причиной такого поведения бывает светобоязнь и фонофобия, больной боится громких звуков, света, так как они усиливают приступ.

Приступ мигрени обычно связан с каким-то фактором, который провоцирует его развитие. Это могут быть стресс или неправильное питание, даже какой-то определенный продукт может вызвать развитие приступа мигрени (шампанское, шоколад). Нужно постараться придерживаться здорового образа жизни, делать зарядку, правильно питаться и исключить «опасные» продукты из своего рациона.

Проявления мигрени (www.nedugamnet.ru)

Чаще боль возникает внезапно, но некоторые больные чувствуют приближение приступа мигрени, у них даже могут возникнуть какие-то зрительные или тактильные галлюцинации. Они видят вспышки света, яркие пятна, туман, или чувствуют онемение, покалывание в конечностях перед началом приступа. Считают, что у больных, которые предчувствуют приступ, то есть возникает аура, легче предотвратить появление боли, чем лечить ее.

Как избавиться от симптомов такого заболевания, как мигрень? Лечение в домашних условиях следует проводить только проверенными методами.

Почему возникают приступы головных болей? Этому способствуют следующие причины:

  • распитие алкогольных напитков (например, красного вина, пива, шампанского);
  • стрессы, физическое и нервное перенапряжение;
  • применение пероральных гормональных контрацептивов;
  • питание (например, употребление сыра, шоколада, орехов или рыбы);
  • недостаток сна или его избыток;
  • погода или смена климатических условий.

Быстрое уменьшение болевых ощущений

Можно ли вылечить мигрень задаются вопросом многие молодые женщины и мужчины. По мнению врачей, сделать это вполне возможно. Для примера рекомендуется массировать точки, где заканчивается угол челюсти. Такой способ позволяет быстро снимать головную боль.

Помочь с тем, как снять приступ мигрени может народная медицина, а именно такие средства лечения:

  • Убрать приступ боли поможет обычная луковица. Ее следует разрезать напополам, а затем плотно приложить к височной области. Желательно зафиксировать ее в таком положении бинтом;
  • Во время ощущения надвигающегося приступа следует употребить 50 мл сока из картошки. Пить желательно только в целях лечения, а не профилактики, так как в соке много крахмала, который не несет в себе никакой пользы;
  • Убирать болевые ощущения можно и парами от спирта и нашатыря. Для этого их следует смешать в равных долях;
  • Народные рецепты лечения мигрени включают в себя и сырое яйцо, смешанное с 250 мл горячего молока. Принимать следует в начале приступа, но заранее нужно хорошо перемешать получившуюся смесь;
  • Снять болевые ощущения можно с помощью пищевой соды. Для этого нужно взять 1 ст. л. основного ингредиента и растворить ее в 1 л. воды. Далее, в смесь нужно налить 100 г. спирта и 10 г. нашатыря. Перед употреблением необходимо хорошо взболтать средство и можно принимать. Чтобы не обжечь слизистую следует взять 1 ч. л. этого напитка и вылить ее в полстакана воды;
  • Лечение в домашних условиях можно провести с помощью мази, сделанной из сирени. Для приготовления необходимо набрать почек этого куста и пропустить их через мясорубку, чтобы получить сок. Затем нужно смешать получившуюся жидкость со свиным смальцем в соотношении 1 к 4. Готовая мазь оказывает неоценимую помощь при мигрени и для применения следует мазать лоб и виски при появлении первых признаков болезни.
ПОДРОБНЕЕ:  Релпакс: инструкция по применению, отзывы и аналоги

Классификация заболевания

Для такого заболевания характерны регулярные приступы головной боли, которые длятся по 5-75 часов. При этом неприятные ощущения наблюдаются лишь в одной половине головы. Они имеют высокую или среднюю интенсивность, а также пульсирующий характер. Боль усиливается при умственной или же физической активности и довольно часто сопровождается гиперчувствительностью к звукам и свету, тошнотой и рвотой.

Для такой болезни характерен целый комплекс нейрологических симптомов, которые возникают незадолго до приступа или же одновременно с его началом. В качестве ауры может выступать помутнение зрения, головокружение, слуховые, вкусовые, зрительные, тактильные или обонятельные галлюцинации, проблемы с речью и концентрацией, оцепенение.

Также существуют другие виды мигрени. К ним относят глазную и гемиплегическую.

Профилактика

Симптомы и лечение мигрени в домашних условиях

Обычно то, что помогает от мигрени используется для купирования приступов, но не для их предотвращения. Если у человека есть такая проблема, то помочь решить ее могут 2-3 чашки кофе каждый день. Кофеин, входящий в состав этого напитка, отлично помогает снять болевые ощущения. Вместо чая можно пить отвар, сделанный из плодов кизила, а после пробуждения специалисты советуют выпить чашку сыворотки.

Эффективным средством профилактики является сок, сделанный из калины. Пить его нужно по 50 мл 3 раза в сутки.  Вместо него можно использовать морковный сок, смешанный со шпинатом и бутонами одуванчика. Смешать компоненты нужно в соотношении 3/1/1, а принимать по 50 мл 3 раза в день.

По мнению людей, страдающих приступами мигрени избавиться от проблемы полностью фактически нельзя и больным остается думать, как облегчить свое состояние. В такой ситуации можно только уменьшить шансы на развитие болезни и купировать симптомы.

Теперь вы знаете, как избавиться от признаков такой болезни, как мигрень. Лечение в домашних условиях следует проводить с особой осторожностью, так как нетрадиционные методы могут усугубить состояние больного.

Специалисты утверждают, что для терапии острых и хронических приступов необходимо использовать не только народные средства, но и традиционные медицинские препараты. Для их назначения следует обратиться к врачу.

Нельзя не сказать и о том, что крайне важно знать, как осуществляется предотвращение мигрени в домашних условиях. Профилактика этой болезни заключается в определении провоцирующих факторов, а также в их устранении.

Сокращение потребления алкоголя или наркотиков, избегание чрезмерного умственного и физического утомления, соблюдение режима сна и регулярный прием пищи смогут поспособствовать упреждению приступов.

Некоторые специалисты для предотвращения развития такой болезни рекомендуют принимать препарат «Пизотифен». Механизм действия этого средства основан на снижении обратного захвата серотонина тромбоцитами. Такое влияние лекарственного средства уменьшает вероятность местной коллаптоидной вазодилатации, а также последующего отека, которые, собственно, и воспринимаются как сильная головная боль.

У человека приступ может начаться вследствие разных факторов. Если определить их, то можно сократить число приступов мигрени до 1–2 в год. Для каждого больного фактор, провоцирующий приступы индивидуален, поэтому надо изучить обстоятельства, которые привели к развитию приступа и исключить их, если это возможно.

Наблюдались приступы мигрени, спровоцированные изменением погоды, или связанные с менструальным циклом у женщин. Кстати, дисгормональные нарушения тоже могут быть причиной мигрени, и это подтверждает успешное лечение путем воздействия на гормональный фон организма.

Приступ мигрени может начаться в любое время дня, поэтому таким больным рекомендуется предупреждать о своем состоянии сотрудников. Ну а если предупредить его развитие не удалось, то надо вернуться домой, лечь в постель, и лечиться можно не только лекарственными препаратами, но и народными методами.

Общая клиническая картина

Какие признаки характерны для такого заболевания, как мигрень? Симптомы и лечение в домашних условиях будут описаны в материалах данной статьи.

Приступы мигрени довольно часто сопровождаются тошнотой, фотофобией (то есть гиперчувствительностью к яркому свету или светобоязнью), рвотой, гиперакузией и фонофобией (гиперчувствительностью к громким звукам и звукобоязнью), головокружением, гиперосмией (отвращением к запахам) и потерей ориентации в пространстве.

Также следует отметить, что для этой болезни характерна резкая раздражительность пациента, подавленное и угнетенное настроение, сонливость, вялость или возбуждение.

Кроме того, во время приступов у пациентов может наблюдаться задержка желудочного содержимого, а также замедление перистальтики его стенок. В результате этого принимаемые лекарственные препараты не поступают в кишечник и не всасываются в системы кровоток.

Всемирная организация здравоохранения проводила исследование бремени болезни, в результате которого выяснилось, что мигрень стоит на шестом месте среди факторов, влияющих на утрату трудоспособности. Женщины жалуются на приступы мигрени в 3 раза чаще, чем мужчины. В целом этим недугом страдает 15% человеческой популяции. В регионах России от приступов страдает около 20 миллионов человек.

Мигрень – заболевание, характерное для молодого населения. Впервые приступ дает о себе знать в промежутке между 20 и 30 годами. Дети также страдают приступами. Число болеющих составляет 4% от общей массы. Люди, которые страдают мигренью, неохотно обращаются за помощью к врачу. Чаще они спасаются немедикаментозными средствами, а также народными методами.

Систематические мигренозные боли оказывают существенное влияние на общее состояние здоровья: для женщин они занимают 12 место, для мужчин 19 по степени влияния на качество жизни.

Другие способы терапии

По методу индивидуальной психогигиенической коррекции людей, мучающихся мигренью, обучают тому, как снять боль, концентрируясь на передвижении крови к рукам при появлении первого признака приступа. Как предполагают врачи, этот метод биообратной связи основан на том, что кровь как бы «отвлекается»  и не приливает к голове во время приступа мигрени.

Как еще можно вылечить мигрень? Лечение в домашних условиях (общие сведения о заболевании были представлены выше) предусматривает соблюдение следующих правил:

  • Поместите в ухо тряпочку, заранее вымоченную в соке лука или красной свеклы.
  • Смешайте равные части нашатырного и камфарного спирта, а затем вдыхайте пары этой смеси.
  • Положите на виски или за уши кислую капусту, завернутую в тряпочку. При этом голову обязательно обвяжите полотенцем.
  • Применяйте не очень горячие ручные или ножные ванны, а также контрастный душ.
  • Сделайте смесь из равных частей эвкалиптовых, лаврокамфарных, лавровых и лавровишневых листьев, а также листьев мирры. Все компоненты перемешайте и плотно зашейте, сделав своеобразную подушечку. При головных болях лягте на нее, прижав больной участок на 3 часа.
  • При приступах мигрени очень полезны компрессы из сырого лука на лоб.

Многие люди даже не задумываются о том, как быстро избавиться от мигрени, ведь раньше эта проблема устранялась крайне сложно.  На сегодняшний день было придумано множество эффективных способов лечения, которые можно использовать в домашних условиях, например, купание в ванной или под душем. Во время выполнения водных процедур необходимо массировать место, где локализована боль, и она быстро проходит.

Хорошо помогают ванночки для кистей и стоп приготовленные на горчичном порошке. Использовать такой метод можно в домашних условиях и для этого нужно взять горсть основного компонента и развести его в воде, подогретой до 50° и выше. Полученную кашицу можно добавлять в емкость с водой, например, в тазик или ведро. Выполнять процедуру можно около часа, но если появилось покраснение на коже, то ее необходимо прекратить, а пораженные участки промыть водой.

Приступ мигрени может остановить обмывание живота. Такой нестандартный способ лечение используется уже не один год и дает достаточно весомые результаты. Во время приступа необходимо добавить 1 ст. л. соли в 1 л. воды и перемешать. Соленой водой следует обильно обмочить живот, но не вытирать. Повторить процедуру следует еще 3 раза, но каждый раз нужно ждать полного высыхания кожи.

Психотерапия при мигрени

Какие еще симптомы характерны для такой болезни, как мигрень? Лечение народными средствами в домашних условиях может помочь при болях, которые наблюдаются в одной половине головы. Хотя бывают и такие случаи, когда неприятные ощущения захватывают всю голову.

Нередко болевые ощущения распространяются на глаза, шею и верхнюю челюсть. Они носят пульсирующий характер, а также усиливаются при любых раздражениях (например, при шуме, ярком свете, сильном запахе).

Продолжительность типичного мигренозного приступа составляет несколько минут или даже часов. Что касается тяжелого заболевания, то оно затягивается на несколько суток.

Экстренная помощь

Если у человека очень часто появляется мигрень, лечение в домашних условиях можно дополнить необычными способами. Помогают снять острый приступ в самом начале:

  • Обмывание живота холодной водой. В жидкость добавляется 1 ст. ложка уксуса или соли. Обмывать следует мягкой салфеткой, смоченной в растворе, 5-7 минут. Живот не вытирать.
  • Четверть чайной ложки соды, медленно рассасывая.
  • Контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды, или просто теплые струи воды помогают расслабиться.
  • Туго завязанный вокруг головы шерстяной платок.
  • Смазать лоб, виски, область за ушами разрезанным зубчиком чеснока.
  • При нарастании боли лечь на спину у стены и закинуть на нее ноги, как можно выше.
  • Березовые чурки. Их следует разрезом прикладывать ко лбу и держать 10 минут.
  • Лечь на живот, закрыть глаза и положить на обе ступни мешочек с песком.
  • Специальное дыхание: глубокий вдох с задержкой на максимуме наполнения легких, медленный выдох через сложенные трубочкой губы.
ПОДРОБНЕЕ:  Эхолалия у детей: симптомы и лечение

Стоит обратить внимание на то, что от мигрени помогает очень много растений. Для приготовления отваров используют розмарин, кипрей узколистный, душицу, вахту трёхлистную, белую лилию, любисток лекарственный. Даже привычный липовый чай и укропная водичка могут помочь устранить головную боль. Главное, подобрать свой способ лечения с помощью опытного травника.

Симптомы и лечение мигрени народными средствами

Народные целители отмечают лечебные свойства меди. Рекомендуется носить, не снимая, медные украшения, соприкасающиеся с телом, чтобы предотвратить развитие приступа мигрени. При острой боли можно приложить пластинки с медью к вискам, лбу, запястьям.

Когда возникает вопрос, чем вылечить мигрень, каждый пациент готов опробовать массу новых приемов. Для длительного лечения используются ванночки:

  • Горчичная. Ванночка с высокой концентрацией горчицы проводится для рук и ног. 4 ст. ложки горчицы заливаются горячей водой (200 мл) и тщательно размешиваются. Смесь добавляется в тазик с горячей водой. Туда ставятся ноги, руками следует обмывать ноги до тех пор, пока кожа на конечностях ощутимо не покраснеет. После процедуры руки и ноги следует сполоснуть холодной водой.
  • Горчица Шалфей. 3 ст. ложки семян горчицы и 2 ст. ложки шалфея заливают 500 мл кипятка и томят на водяной бане 15-20 минут. Затем смесь процеживают и добавляют в большую ванну, при этом также капают 10 капель горчичного масла. Время приема ванной – до комфортного остывания воды, но не более 20 минут.

Эффективны при лечении мигрени упражнения йоги:

  • Лечь на спину, положить руки на живот и контролировать дыхание. Руки должны приподниматься на вдохе медленнее, чем опускаться на выдохе.
  • Используется стул, который ставится у стены. К нему следует подойти, опустить голову лбом на спинку стула, руки упереть ладонями в стену. При этом руки должны располагаться параллельно полу, ноги можно слегка согнуть. Находиться в такой позе следует 45-60 секунд, потом, медленно опуская руки вниз, выпрямиться.
  • Ладони на стуле. Следует поставить стул к стене спинкой. Ладони кладутся на стул, человек отходит назад как можно дальше, при этом голова тянется вперед, ноги прямые. Время нахождения в такой позе – одна минута. Затем следует подойти к стулу и выпрямиться.

Как избавиться от мигрени с помощью лечебного сна? Так как часто прослеживается прямая зависимость недосыпания, бессонницы, то можно с уверенностью сказать, при нормализации сна приступы мигрени сократятся. Желательно лечить мигрень сном под контролем специалиста. Но и в домашних условиях это доступно больным.

Погружение в лечебный сон осуществляется поэтапно:

  • Пациент должен комфортно расположиться на кушетке или кровати.
  • Полностью расслабить все мышцы, контролируя процесс расслабления.
  • Включить специальную программу.
  • Можно использовать расслабляющую музыку или шумы природы.
  • Подстроить свой ритм дыхания под звуки.
  • Перестать думать, представить картины из музыки или полную темноту.

Существует несколько упражнений мимической гимнастики, помогающие избавиться от приступов мигрени. Упражнения следует выполнять перед зеркалом.

  • Постараться нижней губой достать подбородок и откинуть назад голову. Через 6 секунд выпрямиться и расслабить мышцы лица.
  • «Замок» из пальцев кладется на лоб. Плотно прижать и попытаться приподнять брови. Остановиться на 6 секунд.
  • Пальцами прижимается кожа возле виска, ближе к бровям. Не отпуская пальцы, следует 6 раз зажмурить и отрыть глаза.
  • Улыбаться широко-широко, показывая все зубы, задерживая улыбку на 6 секунд.
  • Надуть щеки сильно-сильно и задержать воздух на 10 секунд.
  • Нахмуривать брови медленно, как будто что-то их задерживает. Задерживаться в мимической позе на 6 секунд.
  • Со всей силы зажмурить глаза. Открывать только через 10 секунд.
  • Дышать глубоко, максимально расширяя ноздри, как бы двигая крыльями носа. Выполняется 6 вдохов.
  • Производится массаж щек изнутри при помощи круговых движений языка.

Вам надоела мигрень, как избавиться от боли? Нельзя представлять свою жизнь только в темных красках, погрузившись в пучину боли. Не помогают таблетки? Используйте необычные способы лечения. Очень велика сила самовнушения. Если верить, что отвар из клевера и мяты поможет, принимать горчичные ванны с удовольствием, и хотя бы раз в день делать мимическую гимнастику у зеркала, можно добиться отсрочки приступов или совсем забыть о них.

Точечный массаж

девушка с закрытыми глазами

Акупрессура (точечный массаж) применяется уже не одно столетия в лечении мигреней и других типов боли. Делать упражнения необходимо по 5 раза в день и для этого необходимо массировать такие точки:

  • Тай Ян. Точка локализована на уровне внешнего конца брови в височной ямке;
  • Пянь ТоуДянь. Найти эту точку можно на безымянном пальце (на среднем суставе).

Такие точки нужно массировать не менее 5 минут и начинать нужно со стороны боли, а затем с другой. Для улучшения эффекта можно совместить массаж с купанием в ванной.

Массаж помогает не только с тем, как избавиться от мигреней в домашних условиях, но и хорошо расслабляет нервную систему, а также служит надежной мерой профилактики при ежедневном выполнении. Для начала нужно принять удобную позицию и поставить локти на стол, а затем можно приступить к упражнениям:

  • Первоначально нужно плавно помассировать кожу головы. Делать это нужно сначала по часовой стрелке (3 мин.), а затем против нее (3 мин.);
  • Необходимо поделить волосы на 4 пробора и вдоль каждого из них гладить кожу кончиками пальцев до затылочной части (4 мин.). Затем необходимо поделать круговые движения в этом месте, немного сдавливая кожу (3 мин.);
  • Для выполнения упражнения потребуется взять прядку волос и слегка ее дернуть. Делать это нужно до ощущения легкого дискомфорта и так повторить нужно по всей поверхности головы;
  • Есть немного неординарное упражнения, которое улучшает кровообращение. Выполняется оно подушечками пальцев и следует слегка ударять ими по всей поверхности головы, как по барабану (3-4 мин.);
  • Суть упражнения заключается в проведении ладонями от щек до затылка, а затем к шее до края нижней челюсти (на углу). Далее, руки нужно переместить к подбородку и двигаться в лобную зону. Ладони все время должны быть плотно прижаты и выполняется упражнение 12 раз;
  • Для выполнения упражнения следует массировать пальчиками рук зону затылка. Сначала делать это нужно по кругу (4 мин.), а затем сверху вниз (4 мин.)

Во время приступа боли делать упражнения нужно каждый час, а если в целях профилактики, то по 2 раза в сутки. Для беременных такие упражнения и вовсе не заменимы, так как им подходят лечение народными средствами не всегда подходит.

Не многие знают, как вылечить мигрень, но это знание необходимо людям, которые мучаются от такого недуга. Избавиться от нее полностью нельзя, но можно предотвратить болевые приступы изменив образ жизни и выполняя правила профилактики.

Самомассаж головы и акупрессура при приступе цефалгии значительно уменьшат болезненные ощущения. Массаж делаем в расслабляющей обстановке, приняв сидячее положение и слегка наклонив голову.

Шаг 1. Проводим разминающие и поглаживающие движения кожи головы. Выполняем 3 минуты по часовой стрелке, 3 минуты – в обратном направлении.Шаг 2. Слегка надавливаем, смещаем и растягиваем кожу, выполняя движения по направлению к затылку. Имитируем разделение волос на 5-7 проборов.Шаг 3. Захватываем прядь волос и оттягиваем их вверх до появления слабых болезненных ощущений.Шаг 4.

Людям, страдающим цефалгией, важно правильно планировать и соблюдать режим труда и отдыха, не допускать переутомления. Прекрасное решение для сохранения соматического и психического здоровья – регулярные занятия йогой.

Лечить мигрень в домашних условиях поможет сон – естественный лекарь головной боли. Преодолеть бессонницу, устранить ночные просыпания, избавиться от кошмарных сновидений поможет вечерний «ритуал». Едим не позднее 2 часов до сна, после ужина – гуляем на свежем воздухе не менее получаса, принимаем теплую ванну с ароматическими маслами седативного действия, непосредственно перед сном выпиваем успокаивающий травяной сбор.

При склонности к цефалгиям врачи рекомендуют спать на спине: такое положение не вызывает напряжение мышц шеи. Однако спите, но не пересыпайте: избыток сна может наградить головной болью. Внимание! По мнению ученых, американской Клиники головной боли в Даймонде, сон в дневное время может стать причиной приступа мигрени.

Утренняя зарядка – способ профилактики стрессов. Упражнения в первой половине дня подарят ощущения свежести, бодрости и энергичности. Физическая нагрузка в разумных дозах улучшает обмен веществ и нормализует кровоток мозга.

Защищайте глаза. Яркие блики монитора компьютера, экрана телевизора, лампы дневного освещения либо солнечные лучи вынуждать человека щуриться и напрягать мышцы глаз. В итоге это приводит к головной боли. При выходе на улицу надеваем солнцезащитные очки. Устраиваем перерывы при работе за компьютером на 10 минут каждый час.

А что делать, если помимо мигрени, болит теменная часть головы? Ведь это тоже является ответом на множество причин.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector