Лимфодренажный массаж тела что это такое

Немного истории

Эмиль Воддер
Эмиль Воддер автор мануального лимфодренажа

Создателем лимфодренажного массажа считается датский врач Эмиль Воддер. В начале 30-х годов прошлого столетия он с супругой открыл в Каннах физиотерапевтическую лечебницу, в которой проводил лечение пациентов с отеками конечностей и шеи, развившимися в результате плохого лимфооттока. Немного позже новую технику стали применять в косметических целях – для улучшения контуров лица, а также в области стоматологии – с целью сокращения зубной боли.

Некоторые приписывают авторство методики французу Паскалю Коше, однако его заслуга состоит не в создании нового вида массажа, а в применении данной техники при лечении некоторых заболеваний, связанных с застоем лимфы.

Возможные негативные последствия

Особенностью данной техники является практически полное отсутствие побочных эффектов. После сеанса могут появиться небольшие синяки, которые пройдут за несколько дней. Однако тем, у кого есть противопоказания, стоит внимательнее отнестись к этому массажу, так как он может усугубить болезнь и состояние здоровья.

Лимфа – это внутренняя среда организма, прозрачная бесцветная жидкость, омывающая все клетки. Основной функцией лимфатической системы является нейтрализация вредных продуктов распада, отмерших клеток, токсинов, микробов и удаление лишней межклеточной жидкости из организма. Движение лимфы осуществляется благодаря сокращению окружающих лимфатические узлы и сосуды мышечных волокон и работы клапанов, расположенных в лимфатических протоках (они предотвращают обратный ход жидкости).

лимфодренажный массаж при целлюлите
Массаж поможет справиться с целлюлитом

Лимфатическая система отличается повышенной уязвимостью. Пассивный образ жизни, плохая  экология, стресс, потребление вредных продуктов питания приводят к замедлению движения лимфы, ее выходу из венозного русла и просачиванию в ткани. Здесь жидкость застаивается, следствием чего становится появление множественных отеков, нарушение обмена веществ и интоксикация организма. В результате возникают следующие симптомы:

  • ухудшение самочувствия;
  • повышенная утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • нарушение сна;
  • головные боли;
  • сероватый цвет кожи;
  • отеки;
  • темные круги под глазами;
  • целлюлит.

Несмотря на очевидную пользу лимфодренажного массажа, в некоторых случаях сеансы противопоказаны. Прежде всего, процедуру нужно выполнять только в условиях косметологического салона. Нельзя подвергать организм опасности, и выполнять сеансы самостоятельно, не имея специальных навыков.

Специалист должен не только владеть техникой выполнения массажа, но владеть информацией обо всех заболеваниях, связанных с лимфоузлами.

Основными противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются следующие обстоятельства:

  • тромбофлебит, протекающий в острой форме;
  • сосудистые патологии;
  • воспалительные процессы в лимфоузлах;
  • злокачественные новообразования;
  • проблемы со щитовидкой;
  • почечные патологии;
  • нарушение работы сердечной мышцы;
  • вынашивание ребенка с последующим грудным вскармливанием;
  • простудные заболевания, сопровождающиеся лихорадочным состоянием и повышенной температурой;
  • сахарный диабет;
  • заболевания кожного покрова различного характера;
  • герпес;
  • во время месячных;
  • хрупкость сосудов.

Учитывая противопоказания лимфодренажного массажа, перед выполнением процедуры желательно получить врачебную консультацию, чтобы не навредить самочувствию. Если противопоказания действительно отсутствуют, врач объяснит чем полезен лимфодренажный массаж, и с какими проблемами процедура поможет справиться в отдельно взятом случае.

Если игнорировать запрещающие факторы, то последствия от лимфодренажного массажа могут нести негативный характер. Так, при неправильном выполнении массажных движений могут возникать болевые ощущения, а отеки начнут увеличиваться. В результате дискомфортного состояния можно получить обратный эффект от процедуры.

Видео-пояснение пользы и техники лимфодренажного массажа

Процедура является отличным помощником в борьбе со многими косметологическими недугами. В середине 20 века ее применение было ограничено лишь устранением послеоперационных отеков.

Однако позже специалисты обнаружили и пользу ее воздействия в других сферах косметологии.

Методика превосходно справляется с такими явлениями:

  • устранением жировых отложений;
  • улучшением регенерации эпителия;
  • повышением общего иммунитета;
  • коррекцией контура тела;
  • замедлением процессов старения;
  • устранением целлюлита;
  • уменьшением межклеточной жидкости;
  • лечением дряблой кожи.
ПОДРОБНЕЕ:  Воспаление седалищного нерва (ишиас): что это такое, симптомы и лечение

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Лазерная эпиляция на лице и теле — как проводится, эффективность, фото до и после, противопоказания.

Какой эффект дает лимфодренажный массаж

Об отечности тела и дряблой коже можно будет забыть, записавшись на лимфодренажный массаж. Что этот метод помогает создать привлекательный контур тела, утверждают многие косметологи, активно рекомендуя его своим клиентам.

Специалисты утверждают, что после процедуры пациент моментально почувствует подъем и расслабление, объемы тела заметно уменьшатся за счет устранения отеков. Клетки будут регенерироваться с большей скоростью, придавая эпителию более молодой, гладкий и подтянутый вид.

  1. Значительное ускорение лимфотока, а значит лучшее выведение избытка жидкости из межклеточного пространства и токсинов из организма.
  2. Улучшение кровообращения, улучшения питания тканей, ускорение обмена веществ.
  3. Уменьшение отечности нижних и верхних конечностей лица.
  4. Устранение синяков и мешков под глазами.
  5. Значительное улучшение тургора кожи, то есть повышение её упругости, эластичности, улучшение цвета, разглаживание морщин на лице.
  6. Выраженный антицеллюлитный эффект.
  7. Уменьшение толщины локальных жировых отложений.
  8. Снижение общей массы тела, улучшение контуров тела.
  9. Улучшение иммунитета.
  10. Улучшение психоэмоционального состояния, снятие стресса.
  11. Улучшение регенеративных процессов, укорочение восстановительного периода после травм и операций.

Прежде чем записаться на процедуру по нормализации лимфотока, желательно иметь представление о том, что дает лимфодренажный массаж.

При грамотном выполнении процедура дает следующий эффект:

  • за счет устранения отечности уходят жировые отложения, а значит снижается вес;
  • уходят головные боли;
  • кожный покров становится упругим, здорового оттенка, устраняются неровности;
  • нормализуются обменные процессы в тканях;
  • уходит ощущение усталости;
  • возвращается хорошее настроение, улучшается общее самочувствие;
  • корректируются определенные участки тела.

Лимфодренажный массаж — это польза для всего организма. Правильно проведенные сеансы приостанавливают структурные изменения в тканях, происходящие с возрастом. Чтобы получить желаемый результат, необходимо пройти полный курс процедуры. Обычная продолжительность курса составляет 10 или 12 сеансов. Большей пользы от ручного лимфодренажного массажа можно достичь, если выполнять курс в комплексе с другими очищающими процедурами.

Основные показания к лимфодренажным процедурам:

  • дряблость и обвисание кожи и мышц;
  • избыточный вес;
  • усталость и отёчность в ногах;
  • отёки, целлюлит, наличие избыточной жидкости в организме;
  • общее ослабление иммунной системы;
  • плохое состояние кожи, морщины и плохой цвет лица;
  • плохое кровообращение;
  • нарушение работы внутренних органов.

Полезные свойства лимфодренажного массажа:

  • снижение массы тела;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • эффективное лечение целлюлита;
  • нормализация обмена веществ;
  • нормализация кровоснабжения;
  • активно выводит лишнюю жидкость из организма;
  • улучшает состояние мышечной ткани;
  • укрепление иммунитета;
  • лимфодренажный массаж значительно улучшает питание клеток;
  • улучшается состояние кожных покровов;
  • замедление процессов старения;
  • нормализация давления.

В чем же польза лимфодренажного массажа?

лимфодренажный ручной массаж
Лимфодренажный массаж ускоряет ток лимфы
  1. Уникальная техника способствует ускорению тока лимфы (согласно отзывам некоторых специалистов, до 8 раз). Благодаря этому ткани и органы быстро избавляются от токсических отходов и получают больше кислорода и питательных веществ.
  2. В результате освобождения клеток от продуктов распада улучшается протекание обменных процессов,  что способствует устранению застойных явлений и предупреждает развитие варикоза.
  3. Особая техника стимулирует выведение лишней межклеточной жидкости, благодаря чему исчезают отеки, воспаления, нормализуется структура мышечной и подкожной тканей, устраняется целлюлит.
  4. Ускорение метаболизма приводит к нормализации веса и улучшению состояния кожи.
  5. Лимфодренажный массаж груди является эффективным методом предупреждения и лечения некоторых форм мастопатий, а также профилактики обвисания молочных желез после беременности и кормления грудью.
  6. Лимфодренажный массаж лица способствует повышению упругости, эластичности кожи, ее омоложению, устранению морщин.
ПОДРОБНЕЕ:  Таблетки от бессонницы без привыкания

Показания к применению лимфодренажного массажа

К этой процедуре имеются противопоказания:

  • декомпенсация правых отделов сердца;
  • цирроз печени;
  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • аллергические заболевания;
  • бактериальные и вирусные инфекции;
  • грибковые поражения кожных покровов: псориаз, экзема и нейродермит;
  • онкологические заболевания и злокачественные опухоли;
  • боли в области кишечника и печени неясного генеза;
  • повышенная температура тела;
  • период беременности и лактации.

Польза лимфодренажного массажа очевидна в следующих случаях, которые являются показаниями для назначения курса:

  • Отеки на коже;
  • Варикозная болезнь конечностей;
  • Жировые отложения;
  • Снижение тонуса кожи;
  • Целлюлит;
  • Замедленный обмен веществ;
  • Послеоперационные и ожоговые рубцы, растяжки;
  • Ослабление лимфотока;
  • Сниженный иммунитет;
  • Нарушенное кровообращение в конечностях.

Лимфодренажный массаж тела что это такое

Конечно же, при такой процедуре, как лимфодренажный массаж, противопоказания тоже имеются, и они следующие:

  • Тромбофлебит в острой стадии;
  • Повышенная ломкость сосудов;
  • Ряд заболеваний кожи;
  • Болезни кроветворной системы;
  • Заболевания лимфатических узлов;
  • Злокачественные опухоли;
  • Доброкачественные опухоли, склонные к росту;
  • Частые головные боли, причина которых неясна;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Недостаточность почек;
  • Сахарный диабет в любой форме;
  • Беременность и период грудного вскармливания;
  • Менструации;
  • Ряд инфекционных заболеваний.
  1. Лечение слоновости, лимфедемы и лимфостаза нижних и верхних конечностей, возникших в результате травм, операций, паразитарных заболеваний.
  2. Начальная стадия варикозного расширения вен.
  3. Наличие грубых посттравматических, ожоговых и послеоперационных рубцов и растяжек.
  4. Отеки нижних конечностей.
  5. Лишний вес, локальные жировые отложения.
  6. Сниженный тургор, дряблость кожных покровов.
  7. Целлюлит, особенно его отечная форма.
  8. Отечность лица, наличие синяков и мешков под глазами.
  9. Заболевания, сопровождающиеся нарушением метаболизма.
  1. Все кожные заболевания, особенно в стадии обострения.
  2. Острая стадия тромбофлебита, никаких манипуляций в области тромба проводить ни в коем случае нельзя, так как это может повлечь за собой печальные последствия, вплоть до летального исхода.
  3. Заболевания артерий нижних конечностей, ведущих к ишемии (атеросклероз, эндартериит).
  4. Любые злокачественные образования.
  5. Доброкачественные опухоли, которые имеют тенденцию к росту.
  6. Поздние стадии варикозного расширения вен.
  7. Лимфаденопатия любой природы.
  8. Эпилепсия.
  9. Почечная и сердечнососудистая недостаточность.
  10. Лимфодренажный массаж лица нельзя проводить при неврите лицевого и тройничного нервов, а так же при обострении заболеваний рото — и носоглотки.
  11. Аппаратный массаж нельзя проводить при наличии установленного электрокардиостимулятора.
  12. Период беременности (I и II триместры), лактации.

Как мы уже говорили, лимфодренажный массаж используется, как в лечебных, так и косметологических целях. С помощью лимфодренажного массажа ты можешь исправить такие косметологические проблемы, как: 

  • Целлюлит (особенно отечный);
  • Избавиться от избыточного жира;
  • Уменьшить отеки на лице, конечностях;
  • Убрать синяки и мешки под глазами;
  • Ускорить регенерацию клеток организма;
  • Убрать дряблости кожи (боков, например);
  • Уменьшить морщины на коже;
  • Улучшить и исправить контуры фигуры (тела).
ПОДРОБНЕЕ:  Что такое амнезия, ее виды, причины и восстановление памяти. Антероградная амнезия — причины и признаки патологии

В медицине лимфодренаженый массаж прописывают для того, чтобы улучшить / исправить такие проблемы, как:

  • Повысить иммунитет;
  • Нормализировать психоэмоциональное здоровье;
  • Справиться со стрессами;
  • Вылечить варикоз;
  • Исправить лимфоотток; 
  • Убрать лишнюю межклеточную жидкость; 
  • Поддержать организм в здоровом состоянии. 

Как и любая процедура, лимфодренажный массаж имеет в своем арсенале ряд противопоказаний, которые мы не советовали бы игнорировать. Больше всего эти противопоказания касаются аппаратного массажа, поэтому, будь внимательней. Если в твоем анамнезе находятся следующие проблемы, то с лимфодренажным массажем лучше не баловаться:

  • Тромбофлебит;
  • Тромбоз;
  • Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Кожные заболевания;
  • Гнойные воспаления;
  • Герпес;
  • Лимфаденит и лимфаденопатия;
  • Невралгия;
  • Ожоги и другие повреждения кожи;
  • Обостренные воспалительные процессы;
  • Наличие онкологических новообразований;
  • Беременность.

Проведение лимфодренажного массажа тела показано на начальных стадиях варикоза, поскольку это заболевание во всех случаях сопровождается застоем лимфатической жидкости в нижних конечностях. Процедура способствует улучшению лимфооттока, устранению отеков, стимулирует венозное кровообращение.

Еще одним показанием к массажу является избыточный вес и целлюлит – в частности, сопровождающийся отеками. При его наличии разбухшие жировые клетки давят на лимфатические сосуды и приводят к застою лимфы. Отличного эффекта можно добиться, сочетая лимфодренажный массаж тела с различными техниками снижения веса. В этом случае процедура стимулирует дренажные функции организма, ускоряет выведение продуктов метаболизма, образующихся при расщеплении жиров.

Другими показаниями к проведению массажа являются:

  • ослабленность иммунной защиты;
  • синдром хронической усталости;
  • частые головные боли;
  • застойные явления в кожном покрове и их последствия;
  • келоидные рубцы;
  • восстановительный период после травм мягких тканей и кожного покрова;
  • отеки;
  • мышечная атония.
массаж и противопоказания
У массажа есть противопоказания
  • воспалительные процессы в кожном покрове;
  • фликтены и трофические язвы;
  • недостаточность артериального кровотока в конечностях (вследствие диабета, атеросклероза, эндартериита);
  • злокачественные новообразования;
  • острая стадия хронических заболеваний;
  • эритема;
  • повреждения кожи (включая небольшие ссадины);
  • кожные заболевания (угревая сыпь, дерматиты, аллергии);
  • тромбофлебит;
  • остеопороз;
  • поздние стадии варикозной болезни;
  • почечная и сердечная недостаточность;
  • нарушение свертываемости крови;
  • желчнокаменная болезнь;
  • заболевания лимфатической системы;
  • активная фаза менструального цикла;
  • наличие кардиостимулятора;
  • эпилепсия.

Лимфодренажный массаж лица не проводится при наличии ЛОР-заболеваний и болезней кожи лица, а также при невритах лицевых нервов.

Лимфодренажный массаж будет полезен тем, кто страдает от:

  • ослабленной иммунной системы;
  • ослабленного лимфотока при целлюлите;
  • варикоза конечностей;
  • нарушения психоэмоционального состояния;
  • нарушения эластичности и упругости кожи;
  • синяков и мешков под глазами;
  • лимфодренажный массаж будет рекомендован и при избыточном количестве жировых отложений, потому что это такое же отличное средство для коррекции фигуры, как сочетание диет с тренировками.

Специалисты утверждают, что лимфодренажный массаж подходит не всем. Это такое серьезное вмешательство в организм человека, что наличие некоторых болезней может нанести значительный вред пациенту.

Противопоказаниями служат:

  • болезни лимфатических узлов;
  • инфекционные заболевания;
  • сахарный диабет;
  • заболевания кожи;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • злокачественные опухоли.

Лимфодренажный массаж при варикозе

Данный вид массажа хорошо подойдет тем, кто страдает от варикоза, так как он благоприятно воздействует на кровеносную систему. Опытный специалист с легкостью определит нужную технику и нагрузку при первой же консультации.

Лимфодренажный массаж. Что это за процедура для похудения, аппаратный, массаж дома. Фото, видео
Что такое варикоз и как помогает лимфодренажный массаж против заболевания подскажет врач

Процедура поможет значительно улучшить кровоток на пораженном участке, расслабит ткани, а также восстановит венозные стенки, делая их более прочными и упругими, тем самым предотвратив последующее расширение.

Однако лимфодренажный массаж при варикозе будет противопоказан тем, кто страдает от:

  • гнойных и воспалительных процессов;
  • тромбозов;
  • онкологии;
  • кровотечений любого рода.

Можно ли проводить процедуру при беременности

Курс лимфодренажного массажа лица составляет примерно 10-12 процедур , каждая из них продолжается от 20 до 40 минут и стоит от 800 рублей .

Массаж тела может составлять от 8 до 20 процедур примерно 2-3 раза в неделю продолжительностью до 2 часов, стоимость каждой около в среднем 1000 рублей .

Лимфодренаж ног будет продолжаться от 6 до 15 сеансов по 800-1000 рублей за каждый, 2-3 раза в неделю.

Сама процедура не требует специальной подготовки и не имеет побочных эффектов. Ее можно разделить на несколько этапов:

  1. Подготовительный этап включает в себя нанесение массажной смеси , состоящей из масел и специально подобранных кремов, которую можно купить в аптеке или любом салоне по месту прохождения процедуры. Специалисты посоветуют, какой крем вам подойдет лучше.

    В отдельных случаях можно применять натуральный пчелиный мед , который прекрасно выводит токсичные вещества из организма человека и неплохо восстанавливает кожный покров, но это возможно только в случае нормальной реакции на мёд, нельзя забывать о том, что это сильный аллерген.

  2. Следующий этап основной, это непосредственно сам массаж. Длится он от 20 до 40 минут в зависимости от вида, площади воздействия.

  3. Последний этап — это отдых после процедуры. На последнем этапе рекомендовано снизить физические нагрузки и оставаться в покое несколько часов, такой отдых закрепит положительный эффект.

Что такое лимфодренажный массаж тела мы уже знаем, , а вот на каких участках он может выполняться? Лишняя жидкость может накапливаться в разных зонах тела, и чаще всего страдают ноги и лицо:

  • Лимфодренажный массаж лица помогает снять отеки, покраснения, усталость и вялость кожи, улучшить цвет лица. Иногда он показан при угревой сыпи, мимических морщин. Также такая мера может быть полезна для послеоперационного восстановления.
  • Лимфодренаж участков под глазами устраняет отеки в этой области, дарит коже свежий вид, избавляет от темных кругов.
  • Лимфодренажный массаж тела используется для борьбы с целлюлитом и для моделирования тела. Он стимулирует метаболизм, ускоряет кровообращение и движение лимфы, в результате чего уменьшается вес и объемы.
  • Лимфодренаж ног показан тем, кто страдает от отеков и ощущения тяжести в конечностях. Это может быть составляющая массажа тела или отдельная процедура. Основное противопоказание в данном случае – это тромбофлебит.

При беременности в течение первого триместра лимфодренажный массаж категорически противопоказан. Во втором и третьем триместрах его можно делать, но исключительно на нижних конечностях – для устранения их отечности.

Массаж нельзя проводить также в период кормления грудью. Поскольку процедура стимулирует выведение из организма токсических веществ, они могут попасть в грудное молоко и привести к отравлению малыша и ряду других отрицательных последствий.

После периода грудного вскармливания лимфодренажный массаж очень полезен для молодой женщины: он помогает устранить растяжки в области живота, груди, восстановить упругость кожи, повысить тонус мышц.

лимфодренажный массаж груди
После грудного вскармливания полезен массаж

Суть подготовительного этапа заключается в прогревании тела и устранении внешней и внутренней напряженности. Проводится растирание кожного покрова, после чего посредством специальных техник снимается мышечное напряжение и спазмы вплоть до расположенных в глубине слоев тканей. Благодаря этому снижается уровень стресса. Затем переходят непосредственно к прокачке лимфатической системы.

Когда выбрана подходящая техника, врач приступает к самой процедуре, которая проводится так:

  1. Пациент раздевается и располагается на массажной кушетке.
  2. Очищается проблемная зона с помощью специального геля, а после на нее наносится массажный крем или масло.
  3. При использовании аппаратной методики кожа сперва разогревается руками.
  4. Как только тело пациента подготовлено, специалист приступает к самому массажу, двигаясь только в направлении потока лимфы.
  5. После окончания процедуры с кожи снимаются остатки массажного средства, и на нее наносится увлажняющий бальзам.

Показаниями к лимфодренажному массажу являются следующие факторы:

  • отечность, возникающая в конечностях и на лице;
  • излишний вес;
  • целлюлит;
  • синяки, темные круги под глазами;
  • проблемы с обменными процессами в организме;
  • сбои в работе иммунной системы;
  • проблемы с кровотоком;
  • растяжки на теле, оставшиеся после операционного вмешательства;
  • напряженность мышечной ткани;
  • головные боли, вызванные нервными расстройствами;
  • возрастные изменения кожного покрова;
  • угревая сыпь;
  • морщины;
  • общая усталость организма.

Лимфодренажный массаж тела что это такое

Кроме перечисленных факторов, существует основная причина зачем нужен лимфодренажный массаж. Разновидность массажных сеансов показана в случае нарушения подачи крови к внутренним органам. Процедура может проводиться в целях профилактики, или в составе комплексной терапии при лечении заболевания, связанного с лимфоузлами.

Лимфодренажный массаж для похудения

О том, что это такое лимфодренажный массаж и как он помогает в борьбе с лишним весом, пациентам рассказывают врачи. За счет того, что данная методика способствует увеличению кровотока и увеличению содержания кислорода в клетках, тело заметно подтягивается уже после первого сеанса.

Оказывая прямое влияние на лимфу, эта процедура делает ее менее густой, путем вывода из нее продуктов распада. Благодаря этому в клетки поступает достаточное количество коллагена, помогающего равномерно распределить жировую клетчатку и ускорить метаболизм.

Зоны воздействия

Ручные техники лимфодренажного массажа могут в определенной степени разниться, однако все без исключения проводятся с учетом физиологических и анатомических особенностей лимфатической системы, специфики систем и тканей организма, индивидуальной скорости лимфотока. Оказывается последовательное воздействие на разные звенья – начиная от глубоких по направлению к поверхностным.

Ручной лимфодренаж основан на нежном ритмичном массировании кожи и глубоком массаже лимфатических узлов. Сначала обрабатываются проксимальные отделы конечностей, затем дистальные. Массажные движения должны быть осторожными, а сила давления не должна превышать 40 мм. рт. ст. Благодаря такой технике высокомолекулярные белки перемещаются в просвет лимфатических капилляров.

Во время массажа пациент должен находиться в горизонтальном положении. Воздействие оказывается непосредственно на кожный покров, при этом массажисту следует избегать попадания складок кожи в пространство между пальцами. Все массажные движения должны быть плавными и производиться по ходу движения лимфы, т.е.

массаж живота лимфодренажный
Лимфодренажный массаж живота

Темп процедуры – медленный: частота движений  – 10-12 в минуту.  Стойкий эффект достигается после курса, состоящего из 10 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Как правило, ручной лимфодренажный массаж сочетают с обертываниями, что существенно повышает эффективность процедуры. Во время сеанса можно использовать массажные масла.

Лимфодренажный массаж тела что это такое

После массажа возможно возникновение заложенности носа, что вполне нормально, поскольку скорость движения лимфы увеличивается почти в 8 раз.

Техника поверхностного лимфодренажа включает в себя совершение аккуратных нажимающих и круговых движений, которые прорывают блокаду сосудов и проталкивают лимфу в направлении лимфатических узлов. В них она очищается и по лимфатическим протокам вновь возвращается в кровеносные сосуды.

Есть и более эффективная методика, предполагающая сочетание лимфодренажного массажа с общим расслабляющим, который способствует снятию мышечного напряжения по всему телу.  После этого волнообразными поглаживающими движениями делается мягкий массаж. Такие движения оказывают воздействие на капилляры лимфатической системы и на расположенные в коже идущие к гладким мышцам нейрорецепторы.

Глубокий массаж

При таком способе лимфодренажного массажа на пациента оказывается более сильное воздействие. Применение этой техники способствует похудению  в области бедер, живота, ягодиц. Воздействие направляется на зону проекции главных лимфоузлов.

В области бедер производятся движения по внутренней поверхности от коленей к паховой области.

массаж ног
Лимфодренажный массаж ног

В области живота выполняются спиралевидные движения от пупка. Обязательным условием является их направленность по часовой стрелке.

При лимфодренажном массаже груди сначала совершают поверхностное плоскостное, а затем обхватывающее поглаживание молочных желез ладонями обеих рук. Движения производятся широкими штрихами, при этом обрабатывается вся грудная клетка. Направление движений – снизу вверх, затем – к подмышечным впадинам.

Направленные по путям лимфотока движения стимулируют приток крови к тканям, повышают тонус мышц и лимфообращение. В результате нефункционирующие капилляры активизируются, происходит расширение венозных и лимфатических сосудов, межкапиллярный обмен становится более интенсивным. Поскольку подкожная жировая клетчатка отличается хорошей растяжимостью, дренажный эффект достигается как в результате воздействия на венозные и лимфатические сосуды, так и благодаря перемещению жидкости в межклеточном пространстве.

Японская техника

https://www.youtube.com/watch?v=8EjY9AX246M

Японская техника лимфодренажного массажа лица известна во всем мире. По сути это одна из частей (заключительная) древней методики Zogan-massage («создание лица»), которая была усовершенствована стилистом Юкуко Танака и стала называться Асахи (в переводе на русский означает «утреннее солнце»).

Движения способствуют отведению лимфы от лица. Производятся по направлению к вискам, от висков – мимо ушных раковин вниз, к ключичной области. Интенсивность надавливания должна быть умеренной. Движения направлены по пути тока лимфы. Они не поглаживающие, осуществляются без особого нажима, поскольку на лимфоузлы нельзя сильно давить.

На рисунке показано расположение лимфатических узлов.

японский массаж лица
Зоны японского массажа

В точке 9 находятся околоушные узлы. Дойдя до нее, следует на 1-2 секунды зафиксировать точку пальцами. Продолжить медленное движение вниз вдоль ушей и челюсти.

В точке 6 расположены находящиеся под челюстью шейные лимфоузлы. Ее также нужно зафиксировать на 1-2 секунды. Продолжать неторопливое движение по боковой поверхности шеи к точке 5.

Здесь находится лимфоузел околоключичной области. Движение заканчивается фиксированием пальцев в точке 5.

Техника отличается особой эффективностью: результат можно заметить практически после первого сеанса: улучшаются как внешний вид и овал лица, так и цвет кожи.

Лимфодренажный массаж является основной частью Асахи. В принципе, если нет времени на выполнение всего комплекса, можно ограничиться трехкратным повторением данного упражнения.

Лимфодренажный массаж тела что это такое

Сама методика Асахи представляет собой воздействие на кости, соединительнотканные структуры, глубокие мышцы. Основным правилом является интенсивность воздействия на участках, где нет лимфатических узлов. По линиям лимфотока следует двигаться без нажима.

Лимфодренажный массаж вокруг глаз по японской методике имеет отличия от европейской техники. При массировании верхнего века движения направлены от внутреннего уголка к внешнему (как и при использовании традиционного массажа). А вот по нижнему веку движения, в отличие от классической европейской техники, должны быть направлены от внутреннего уголка глаза к внешнему.

массаж для лица
Лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж глаз способствует оттоку жидкости из глазных лимфатических сосудов, благодаря чему исчезают синяки и мешки под глазами, кожа очищается, подтягивается и выглядит более молодой.

Массаж хорош тем, что будет иметь эффект на многих частях тела.

Лимфодренажный массаж лица по своей сути чем-то похож на массаж в его классическом виде. Здесь нет разминающий подготовки и отсутствуют вибрирующие манипуляции (например поколачивание участка, на который надо воздействовать), так как их легко можно заменить на поглаживания и легкие надавливания в точечные ключевые области лица.

Этот вид массажа характеризуется достаточно высокой сложностью. Его нельзя проводить без специальных знаний и подготовки . Лимфодренажный массаж для кожи лица должен выполнять грамотный квалифицированный мастер-косметолог в специализированной клинике. Врач внимательно изучит диагноз и подберёт оптимально подходящий комплекс процедур.

Такие массажные процедуры способствуют улучшению цвета кожи, активизации кровообращения в лицевых зонах, прекрасно расслабляют и придают свежесть и тонус.

Результат также виден ввиду уменьшения, а в отдельных случаях полного исчезновения возрастных мимических морщин, уменьшается и глубина носогубной складки . Лимфодренажный массаж лица не стоит проводить при наличии острых воспалений, при обострении различных инфекций, кожных заболеваниях, аллергических реакциях, онкологических заболеваниях любой степени и нарушениях кожного покрова лица, в том числе последствия укусов насекомых и травм.

В основе аппаратного массажа зон тела лежит принцип использования электро-импульсов. Воздействие токов на жировые отложения активно стимулирует вывод лишней жидкости и способствует снижению веса. Такие процедуры выполняют специальным аппаратом, который способен обеспечить широкую амплитуду колебаний, частоты и напряжения электрических импульсов.

Несколько иной результат, но не уступающий по своей эффективности приносит метод аппаратного вакуумного лимфодренажного лечения. Здесь обычно применяются специальные «банки» , которые крепятся к телу, в этих «банках» потом и начинает происходить пульсация воздуха. Именно в этой пульсации и заключается весь смысл вакуумного аппаратного массажа. Такой метод активизирует движение лимфы и способствует скорейшему выходу лишней жидкости из организма.

Перед проведением процедуры аппаратными средствами специалисты советуют хорошо разогреть тело при помощи короткой процедуры классического мануального массажа , а уже после наносят на поверхность тела особенный состав, чем-то похожий на обычный гель для душа.

Это значительно повышает оздоровительный эффект от проведения процедуры. Продолжительность как ручного, так и аппаратного массажа может колебаться от 30-40 минут и достигать 2 часов , всё зависит от площади обрабатываемых участков кожи.

Лимфодренажный массаж ног приносит наибольший эффект, так как в силу специфики затрагивает весь организм. Пешие прогулки очень полезны для человека, но повышенная физическая нагрузка на нижнюю часть организма, в том числе на вены и суставы многократно увеличивается, что часто провоцирует появление некрасивых звёздочек на ногах. Ноги отекают, возникает боль и покалывания, ухудшается форма стоп. Особенно часто это проявляется у женщин.

Чтобы вернуть ногам красоту, лёгкость и придать ножкам красивую форму, врачи рекомендуют пройти курс процедур массажа ног, для различных участков от стоп до бедренных мышц. Именно в области стоп расположено много акупунктурных точек и точечное воздействие в этой зоне принесёт устойчивый оздоровительный эффект не только для ног, но и для всего организма.

Массаж ног мало отличается от общего массажа для всего тела. Общая направленность движений идентична, единственным отличием является то, что круговые движения по бёдрам проводят быстрее и интенсивнее. С особой осторожностью необходимо отнестись к пациентам с наличием тромбофлебита . Если у пациента присутствует данное заболевание, то процедура вместо оздоровительного воздействия может ухудшить состояние вен.

Лимфодренаж при тромбофлебите проводить не рекомендуется.

  1. Движения рук должны быть мягкими и плавными, не причиняющими боль, после сеанса массажа не должно оставаться синяков.
  2. Все массажные движения производятся строго по направлению тока лимфы.
  3. Перед процедурой необходимо немного разогреть тело, можно принять горячую ванну или душ, либо если массаж выполняется в салоне, то массаж начинают с легких поглаживаний и лишь потом переходят к более сильным движениям по току лимфы.

Основные линии лимфотока, это линии по которым должны совершаться массажные движения, по ходу лимфатических сосудов – от капилляров к узлам.

  • от шеи к груди;
  • от груди к подмышечной области;
  • от живота к паховой складке;
  • от запястья к подмышечной впадине;
  • от ступни к тазобедренному суставу (паховой складке).

На лице массажные линии идут в основном от центра к периферии, к околоушным и подчелюстным и шейным лимфоузлам.

  • поднижнечелюстные;
  • околоушные;
  • шейные (на задне-боковой поверхности);
  • над и подключичные;
  • подмышечные;
  • локтевые;
  • паховые;
  • подколенные.

Антицеллюлитный лимфодренажный массаж

Техника отличается комфортностью. Мастер выполняет движения снизу вверх, успокаивая и расслабляя мышцы. Нередко во время сеансов клиенты даже засыпают.

Но несмотря на свою легкость, эта методика имеет потрясающий эффект. Кожа значительно обогащается кислородом, тем самым приобретая упругость и разглаживаясь. Тело выглядит более подтянутым, а контур более ровным и привлекательным.

Сколько стоит лимфодренажный массаж – цена, стоимость

Лимфодренажный массаж – достаточно доступное средство среди многих аналогичных процедур для устранения лишних жировых отложений на теле. В зависимости от салонов и мастеров цены могут различаться, но в среднем составляют:

  • Массаж лица – 1 – 2 тыс. руб.
  • Массаж ног – 1,5 – 3 тыс. руб.
  • Массаж тела – 2,5 — 4 тыс. руб.
  • Массаж живота – 1,5 – 3 тыс. руб.

Цена сеанса лимфодренажного массажа зависит от конкретного вида процедуры и в среднем составляет от 1500 до 4000 рублей.Лимфодренаж лица стоит 1500-2000 рублей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector