Как лечить остеохондроз плечевого сустава

Патогенез

В норме хрящевая ткань плечевого сустава обладает эластичностью. Она настолько полированная и гладкая, что напоминает зеркальную поверхность. Под воздействием различных неблагоприятных факторов происходит нарушение трофики. В результате хрящевая ткань начинает обезвоживаться. Ее поверхность высыхает и трескается, теряется эластичность.

Описание болезни

Остеохондроз – это комплекс дистрофических изменений в хрящевой ткани. Основной локализацией патологии является позвоночник, но встречаются случаи поражения крупных сочленений. В основе заболевания лежит дегенерация тканей на фоне нарушения питания. В результате хрящевая ткань постепенно уменьшается в размере, теряя влагу и покрываясь трещинами.

Плечевой остеохондроз характеризуется распространением патологического процесса на гиалиновый хрящ, который покрывает головку плечевой кости. Эластичная хрящевая ткань исполняет роль защиты для смягчения нагрузки. В процессе развития остеохондроза соединительная ткань истончается и оголяет суставную поверхность кости, которая в свою очередь деформируется.

Патологические преобразования приводят к появлению боли и хруста, изменению формы плечевого сочленения и нарушению двигательной функции. В связи с загруженностью плечевого сустава, который участвует во многих манипуляциях, уменьшение объема движения негативно сказывается на качестве жизни больных.

Этиология

В основе патогенеза заболевания лежит нарушение трофики. Это происходит под воздействием следующих провоцирующих факторов:

  • Несбалансированное питание. Рацион должен быть обогащен продуктами, содержащими жизненно необходимые витамины и микроэлементы. В противном случае в организме не будет хватать «строительного материала» для хрящевой ткани.
  • Патологии органов эндокринной системы.
  • Нарушение обменных процессов.
  • Заболевания системы кроветворения.
  • Аномалии строения плечевого сустава, имеющие врожденный характер.
  • Различного рода травмы (переломы, вывихи, разрывы связок и пр.).
  • Избыточная масса тела.
  • Регулярные и высокоинтенсивные физические нагрузки.
  • Уменьшение количества вырабатываемого коллагена. Это характерно для людей пожилого возраста.
  • Инфекционные заболевания. Нередко плечевой остеохондроз является осложнением туберкулеза, хламидиоза, а также патологий, возбудителем которых является стрептококк.
  • Нарушение осанки.
  • Образ жизни, не подразумевающий двигательной активности.

К факторам риска медики относят артроз. Это патология, характеризующаяся деформацией суставов. На фоне течения заболевания ухудшается эластичность хряща.

Причины и провоцирующие факторы

Первопричиной плечевого остеохондроза считается недостаточное количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Основными провокаторами дефицитного состояния являются лишние килограммы, несбалансированное питание и гиподинамия. Помимо внешних причин существуют внутренние факторы, влияющие на развитие дегенерации сустава.

Основные причины:

  • неправильное питание;
  • лишний вес;
  • нарушение метаболических процессов;
  • заболевания органов внутренней секреции;
  • гормональная перестройка;
  • врожденные пороки развития;
  • травмы: вывих, переломы, растяжение связок или их разрыв.

Тяжелая физическая нагрузка во время выполнения трудовой деятельности или активных занятиях спортом, приводит к микротравмам. Со временем мелкие повреждения приводят к развитию дистрофических изменений. Множественные поражения наблюдаются у людей преклонного возраста. Уже после сорока лет хрящевая ткань подвергается расслоению с последующей потерей эластичной структуры.

 К группе риска относятся:

  • профессиональные спортсмены, чей вид спорта предусматривает большую загруженность;
  • лица старше 50 лет;
  • женщины в период менопаузы;
  • представители профессий, связанных с подъемом грузов или частыми однотипными движениями: строители, грузчики и другие.

Кроме того, остеохондроз плечевого сустава может возникнуть при заражении специфической инфекцией – туберкулезом, сифилисом, бруцеллезом.

Деформации позвоночника (усиленный грудной кифоз, сколиоз) и суставов (плоско-вальгусная деформация стопы, плоскостопие) за счет усиленной нагрузки в конечном итоге приводит к развитию остеохондроза.

Основная причина остеохондроза плечевого сустава – это излишние физические нагрузки.

Поэтому самая большая группа риска – это спортсмены, грузчики и люди, которые увлекаются бодибилдингом.

Среди прочих причин врачи называют:

  • сидячую жизнь с минимумом физической активности;
  • постоянную работу за компьютером;
  • нарушения осанки;
  • травмы плеча и/или спины, особенно, если лечение не проводилось или не было завершено;
  • инфекционные заболевания (остеохондрозом плеча могут осложниться половые, стрептококковые инфекции или туберкулёз);
  • артроз (у пожилых людей).

Вначале заболевание поражает шейный отдел, точнее, — межпозвонковый диск, расположенный между 4 и 5 позвонками. Он истончается, деформируется, провоцируя утрату стабильности телами позвонков.

Смещаясь, все позвоночные структуры, вовлеченные в дегенеративный процесс, сдавливают нервные окончания, мягкие ткани, мелкие и крупные кровеносные сосуды. В результате расстраивается трофика (питание) хрящевых тканей, расположенных в плече.

Теперь и они начинают быстро изнашиваться, утрачивают прочность, эластичность, упругость.

Наиболее часто заболевание диагностируется у пациентов старших возрастных групп. У пожилых людей, стариков предпосылками к развитию шейно-плечевого остеохондроза становятся следующие состояния:

  • плохое состояние кровеносных сосудов — атеросклеротические изменения, нарушение проницаемости сосудистых стенок;
  • постепенное снижение в организме выработки коллагена, необходимого для построения хрящевых тканей, обеспечения упругости, эластичности связочно-сухожильного аппарата.

В группу риска входят больные артрозом, ревматоидным, псориатическим, подагрическим артритом. Вероятность развития остеохондроза этой локализации повышается при нарушениях метаболизма, кроветворения, местного кровообращения, эндокринных расстройствах.

Клиническая картина

Особенность клинической картины этой патологии — сочетание признаков шейного остеохондроза и артроза плеча. На начальном этапе шейно-плечевого остеохондроза симптомы могут отсутствовать.

Возникают лишь слабые дискомфортные ощущения, напоминающие усталость после тяжелой физической работы. Вскоре появляется уже выраженная болезненность задней поверхности шеи и плеча.

Боли усиливаются после физических нагрузок, переохлаждения, во время рецидивов хронических или инфекционных патологий. Для патологии характерны такие клинические проявления:

  • скованность движений в плече, тугоподвижность;
  • хруст, щелчки, треск при подъеме руки или отведении ее назад, сгибании или разгибании сустава;
  • снижение чувствительности в области шеи, плеча, предплечья;
  • отечность, припухлость сустава.

Нередко кожа над суставом становится бледной, влажной, прохладной на ощупь из-за расстройства кровообращения. Вначале четко локализованные боли распространяются на предплечья, локти, кисти, верхнюю часть грудной клетки.

Смещение позвонков, дисков приводит к возникновению сосудистой, неврогенной симптоматики. Пациент жалуется врачу на головные боли, головокружения, шум в ушах, снижение остроты зрения или слуха, скачки артериального давления.

Диагностика

Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра пациента, его жалоб, наличия в анамнезе системных заболеваний, предшествующих травм. На шейно-плечевой остеохондроз указывают синюшный оттенок кожи, отечность, изменения контуров пораженных позвонков. Наиболее информативным инструментальным диагностическим методом является рентгенография.

Рентгеновский снимок больного остеохондрозом.

По полученным трехмерным изображениям можно с высокой точностью установить локализацию деструктивно-дегенеративного процесса, стадию его течения, степень повреждения костных, хрящевых тканей, связочно-сухожильного аппарата. Дифференциальная диагностика проводится для исключения артрита, остеомиелита, остеопороза, артроза.

Методы лечения

Патология первой степени тяжести хорошо поддается консервативной терапии. Лечение шейно-плечевого остеохондроза на начальном этапе заключается в купировании деструктивного процесса, устранении его последствий.

Но значительно чаще пациенты обращаются к вертебрологу, неврологу, ортопеду с сильными болями, вызванными ущемлением нервных корешков, истончением гиалиновых хрящей. К терапии остеохондроза 2 и 3 степени тяжести практикуется комплексный подход.

Он направлен на предупреждение прогрессирования заболевания, устранение всех симптомов, а, при возможности — развившихся осложнений.

Для устранения острых, пронизывающих болей, иррадиирующих в соседние участки тела, используются инъекционные растворы. Обычно проводятся медикаментозные периартикулярные или интраартикулярные блокады с глюкокортикостероидами — Триамциналоном, Дипроспаном, Дексаметазоном, Преднизолоном.

Чтоб усилить анальгетическое действие процедур, гормональные средства комбинируются с анестетиками Новокаином или Лидокаином. Затем терапевтический эффект закрепляется приемом таблеток, капсул, драже.

Если боли выражены слабо, то для лечения шейно-плечевого остеохондроза применяются мази, гели, бальзамы. Локальное нанесение наружных средств также практикуется для снижения доз системных препаратов, существенно повышающих фармакологическую нагрузку на внутренние органы.

В терапии патологии хорошо зарекомендовали себя средства с согревающим эффектом, улучшающие кровообращение, — Финалгон, Капсикам, Апизартрон, Випросал.

Клинико-фармакологическая группа препаратов для лечения шейно-плечевого остеохондрозаНаименования лекарственных средствТерапевтическое действие
Нестероидные противовоспалительные средстваДиклофенак, Нимесулид, Мелоксикам, Целекоксиб, ИбупрофенКупируют воспалительные процессы, снижают выраженность болевого синдрома, устраняют отечность
Препараты, улучшающие кровообращениеТрентал, Пентоксифиллин, Эуфиллин, Никотиновая кислотаРасширяют просвет кровеносных сосудов, улучшают кровообращение и микроциркуляцию, устраняют кислородное голодание клеток
ХондропротекторыАлфлутоп, Структум, Терафлекс, Румалон, Дона, Хондроксид, Глюкозамин-МаксимумСтимулируют частичную регенерацию хрящевых тканей, при накоплении в суставе оказывают анальгетическое действие

Устранить боли помогают не только препараты, но и ношение ортопедических приспособлений. Для стабилизации позвоночных шейных структур обычно используются воротники Шанца. Достаточно носить их 3 часа в день, но снимать на ночь, чтобы интенсивность болей значительно снизилась. Сустав плеча фиксируется с помощью мягких эластичных бандажей или полужестких, жестких ортезов.

Воротник Шанца для больных остеохондрозом.

При патологии 1 степени вместо препаратов пациентам назначают физиотерапевтические процедуры:

  • ударно-волновую терапию;
  • магнитотерапию;
  • лазеротерапию.

Лечение остеохондроза шейно-плечевого отдела лазером.

Физиопроцедуры рекомендованы больным с остеохондрозом более тяжелой степени для усиления действия лекарственных средств, а также в качестве профилактики распространения деструктивного процесса на здоровые ткани.

После устранения болей к терапии подключается врач ЛФК. Он разрабатывает комплекс упражнений индивидуально для каждого пациента.

Ежедневные занятия лечебной физкультурой способны полностью остановить патологию, устранить без таблеток ее сосудистую и неврогенную симптоматику.

Народные средства

Пока не синтезировано препаратов, прием которых позволил бы вылечить остеохондроз любой локализации. Тем более это невозможно сделать с помощью народных средств.

Пока человек использует растирания, компрессы, настойки, в процесс патологии вовлекаются все новые здоровые ткани.

В домашних условиях лечение остеохондроза шеи и плечевого отдела с помощью народных средств проводится только для ослабления симптомов, но только с разрешения врача.

Вот несколько эффективных способов для избавления от отечности, устранения болей:

  • крупный лист репейника или хрена хорошо размять, поверх выступившего сока нанести тонкий слой гречишного или липового меда. Приложить к больному плечу, зафиксировать полиэтиленовой пленкой и эластичным бинтом, оставить до полного высыхания;

Хрен и мед — основные компоненты рецепта для лечения симптомов остеохондроза.

  • в ступке смешать 50 г медицинского вазелина, столовую ложку живичного скипидара, по паре капель эфирных масел пихты и чабреца. Смазывать сустав и заднюю поверхность шеи во время обострения патологии.

Хорошо улучшают кровообращение аппликации с озокеритом или парафином. Их растапливают на водяной бане, остужают до температуры 40-45°C и наносят деревянной лопаткой послойно (3-5 слоев) на плечо. Длительность процедуры — 1 час.

Чем раньше больной шейно-плечевым остеохондрозом обращается за медицинской помощью, тем больше вероятность полного выздоровления. При отсутствии врачебного вмешательства спустя несколько месяцев или лет развиваются тяжелейшие осложнения: парезы, мышечные атрофии, изменения сухожильных рефлексов, частичное или полное обездвиживание плечевого сустава.

Клинические проявления

Основным симптомом плечевого остеохондроза является боль. На начальном этапе развития заболевания она выражена настолько слабо, что человек не придает значения дискомфортным ощущениям.

По мере прогрессирования недуга появляется сильная боль в плече. Хондроз на данном этапе характеризуется выраженными дегенеративно-дистрофическими изменениями в хрящевой ткани. С каждым днем интенсивность болезненных ощущений усиливается. Человек испытывает их не только днем, но и ночью, за счет чего у него нарушается сон и ухудшается качество жизни.

Другие симптомы остеохондроза плеча:

  • Во время совершения рукой любой двигательной активности отчетливо слышен хруст в суставе. При этом подобного рода щелчки иногда являются единственным клиническим проявлением недуга на ранней стадии его развития, в связи с чем игнорировать их недопустимо.
  • Тугоподвижность. При хондрозе сильная боль в плече в принципе не позволяет активно поднимать или опускать руки. Скованность в движениях также является следствием нарушения иннервации, повышенного мышечного тонуса, истончения хряща. Уже на ранних стадиях на костной ткани начинают формироваться остеофиты (наросты).
  • Человек постоянно держит руку в вынужденном положении. Так как при хондрозе сильная боль в плече практически не позволяет осуществлять повседневную деятельность, лицо, страдающее от недуга, пытается не совершать движений, которые могут спровоцировать возникновение мучительных ощущений.
  • Синюшность кожного покрова над очагом патологии. Изменение оттенка свидетельствует о том, что в зоне пораженного сустава нарушена циркуляция жидкой соединительной ткани.
  • Отек. При остеохондрозе плеча он появляется в утренние часы. Затем припухлость исчезает самостоятельным образом. Это обусловлено тем, что днем в организме происходит выработка гормоноподобных веществ.
  • Кожа над очагом патологии прохладная и влажная. Данное состояние характерно для этапа, на котором ухудшается двигательная функция. Оно возникает вследствие нарушения кровообращения.
  • Уменьшение объема мышечной ткани. Из-за сильной боли в плече при хондрозе человек держит руку в вынужденном положении. На фоне малой подвижности сочленения мышечная сила снижается, объем ткани также сильно уменьшается.

При остеохондрозе левого плеча или правого могут появиться и неспецифические симптомы. К ним относятся: частые эпизоды головокружения, мигрень, повышенное артериальное давление, нарушение координации движений, повышенная степень утомляемости. В редких случаях возникает чувство онемения пальцев рук, а также парестезии. Иногда при остеохондрозе болит и плечо, и рука. Дискомфортные ощущения также могут иррадировать в шею и верхнюю часть грудины.

Независимо от выраженности симптомов, с лечением остеохондроза плечевого сустава затягивать нельзя. Игнорирование патологии приводит к деформации шейного отдела, ухудшению слуха и зрения, постоянному головокружению, скачкам артериального давления, выпадению зубов и уменьшению степени чувствительности кожного покрова.

ПОДРОБНЕЕ:  Как лечить десна в домашних условиях

Какие имеет симптомы остеохондроз плечевого отдела

Патогенез

В норме хрящевая ткань плечевого сустава обладает эластичностью. Она настолько полированная и гладкая, что напоминает зеркальную поверхность. Под воздействием различных неблагоприятных факторов происходит нарушение трофики. В результате хрящевая ткань начинает обезвоживаться.

Как лечить остеохондроз плечевого сустава

Ее поверхность высыхает и трескается, теряется эластичность. Благодаря этому хрящ в плечевом суставе не может больше выполнять амортизирующую функцию. Следующим этапом является развитие воспалительного процесса в мягких тканях, находящихся в непосредственной близости.

В этом случае принято говорить о прогрессировании остеохондроза плечевого сустава.

Этиология

Ключевым признаком дегенеративного заболевания является боль. На начальном этапе остеохондроза симптомы практически отсутствуют. Человек может чувствовать легкую болезненность в области плеча, что часто не воспринимается всерьез и списывается на усталость. Заболевание развивается медленно, клиническая картина проявляется при появлении необратимых дегенеративно-дистрофических процессов. Чаще всего именно на этой стадии происходит обращение к врачу, когда возникают не только болевые ощущения, но и щелкающие звуки.

Признаки плечевого остеохондроза:

  1. Болевой синдром ноющего характера. В начале болезни едва заметный, интенсивность нарастает одновременно с прогрессированием дегенерации.
  2. Хруст во время движения верхней конечностью при включении в двигательный процесс плеча.
  3. Ограничение подвижности в пораженном сочленении, что приводит к сокращению объема двигательной активности.
  4. При выраженной дистрофии происходит деформация сустава, вследствие чего плечо занимает вынужденное положение. Дополнительной причиной является болезненность, когда человек старается облегчить свое состояние, стараясь найти оптимальное положение для верхней конечности.
  5. Изменение окраса кожного покрова над суставом свидетельствует о проблемах с кровоснабжением данной области. Нередко появляется бледный синюшный оттенок.
  6. Незначительная отечность после продолжительного отдыха в ночное время постепенно исчезает в течение дня.
  7. Атрофия мышечной ткани развивается на фоне снижения двигательной активности.

Помимо общих признаков, которые присущи деструктивному заболеванию при задействовании любого сочленения, остеохондроз имеет специфические симптомы.

Остеохондроз плечевого сустава связан с процессами, которые проходят в шейном отделе позвоночника. Дегенеративные изменения позвонков шейного отдела оказывают негативное влияние на плечевой сустав, который связан с шейным отделом нервными окончаниями, мышцами, сухожилиями, связками. Остеохондроз развивается в результате нарушения кровообращения и обменных процессов в хрящевых тканях межпозвоночных дисков.

alt

Также причиной заболевания плечевого сустава могут стать травмы, тяжелый физический труд, профессиональный спорт, инфекционные заболевания, стресс, лишний вес, возрастные изменения в суставах и другие факторы. Лечение заболевания может быть симптоматическим (купирование боли), медикаментозным, хирургическим, проводиться с помощью методов вспомогательной терапии – физиотерапевтических процедур, лечебной физкультуры, мануальной терапии, рефлексотерапии.

Для лечения заболевания врачи применяют хондропротекторы, кортикостероиды, препараты группы НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Препараты НПВП оказывают противовоспалительный, обезболивающий и жаропонижающий эффект, снимают отечность, останавливают воспалительный процесс, но не убирают причину развития заболевания.

Такие препараты используют для симптоматического лечения. Кортикостероиды применяют для снятия воспалительного процесса, аллергической реакции. Хондропротекторы применяют в комплексной терапии, группа включает разнородные препараты, которые помогают восстанавливать хрящевую ткань сустава, уменьшают проявления заболевания.

Признаки остеохондроза:

  • появляется хруст при движении плечевого сустава.
  • больной начинает быстро утомляться, нарушается внимание, память, появляется слабость.
  • движения плеча становятся ограниченными из-за мышечных спазмов надплечья.
  • боль может появиться при кашле и чихании, при движении плеча в сторону, распространяясь на всю руку.

Первые признаки заболевания могут появиться в возрасте 30-35 лет. Беспокоит боль в суставе, без причины появляется дискомфорт при движении сустава. Боль вызывает рефлекторное сокращение мышц надплечья и приводит к скованности сустава. Начальная стадия заболевания хорошо лечится медикаментозным методом, массажами, лечебной физкультурой.

Легкие проявления плечевого остеохондроза – периодически возникающая при нагрузках боль, дискомфорт сменяются более выраженными симптомами. Боль возникает чаще всего ночью без причины, отдает в руку, шею, при движении руки в сторону или за спину боль усиливается. Появляется резкая ограниченность движения руки, скованность сустава, характерная поза – плечо прижато к груди.

У больного опухает кисть руки со стороны поражения плечевого сустава, появляется синюшность кожи и снижение температуры конечности, повышение рефлексов руки, болезненность при пальпации в области поражения. С прогрессированием заболевания симптомы усиливаются, больной не может двигать рукой из-за резкой боли, которая становится постоянной.

В тяжелых случаях лечение заболевания проводят с помощью хирургической операции. Показанием к операции служит отсутствие эффекта от медикаментозного лечения, операция проводится при резком ухудшении состояния больного, при сильном болевом синдроме, который не поддается купированию. В Юсуповской больнице врачи с большой ответственностью подходят к лечению остеохондроза, медикаментозное лечение проводят с применением инновационных препаратов.

Основным симптомом остеохондроза плечевого отдела является боль, которая чаще всего проявляется в ночное время суток и носит ноющий характер. Болевые ощущения могут отдавать в шею и руки. Во время движений болезненность усиливается.

Читать: Бывает ли температура при остеохондрозе

Кроме ноющих болей, заболевание характеризуется и другими признаками. К ним относятся:

  • Ограниченная двигательная активность.
  • Повышенное потоотделение.
  • Снижение температуры верхнего слоя эпидермиса в области плеча.
  • Боль во время пальпации при осмотре.
  • Парестезия.
  • Отек кисти руки.
  • Появление синеватого оттенка кожного покрова в области пораженного сустава.

При подобном заболевании ограничивается двигательная активность пораженного плеча, что может стать причиной атрофии и уменьшении массы мышечной ткани. После усиленных физических нагрузок боль усиливается и носит стреляющий характер.

При остеохондрозе отмечается развитие парестезии и гиперестезии. При этом улучшить свое состояние можно только с помощью выполнения специальных упражнений. В комплекс упражнений входят наклоны головы в сторону травмированного плеча, подъемы локтя. Благодаря регулярной гимнастике удается снять сильные болевые ощущения и предотвратить атрофию.

Как лечить остеохондроз плечевого сустава

На начальных стадиях плечевой хондроз проявляет себя тупыми головными болями, которые сопровождает дискомфорт в плече. Если человек пытается резко поднять руку вверх, появляется болезненность, которая отдает в шею, слышится хруст в суставе. Если игнорировать эти признаки и не приступить своевременно к терапии, подвижность сочленения ограничивается.

На 2 стадии сустав в правом или левом плече болит постоянно. Больной не может делать привычную работу, потому что подвижность конечности ограничена. При 3 ст. движения рукой невозможны, развивается протрузия правого или левого плеча. Лечение медикаментами на этой стадии не принесет результатов, поэтому врач назначает операцию.

Кроме этих симптомов, наблюдается:

  • локальное увеличение температуры и изменение оттенка кожи;
  • образование отека;
  • невыносимые боли при пальпации;
  • изменение положения тела.

Степени тяжести

Недуг проходит несколько этапов развития. Медики выделяют 3 степени тяжести остеохондроза:

  • Первую. Слабые болезненные ощущения могут беспокоить только после физических нагрузок. Иногда в суставе слышится хруст. На рентген-снимках отчетливо видны небольшие участки повреждения хряща и мелкие одиночные остеофиты.
  • Вторую. Характеризуется усилением болезненных ощущений. Ткани отекают, движения рукой становятся скованными. На рентген-снимках видны изменения контуров суставной щели. Кроме того, визуализируется большое количество остеофитов.
  • Третью. При вынужденном положении боль несколько ослабевает. Для данной стадии характерна тугоподвижность. Больной не в состоянии выполнять даже несложную работу по дому.

Независимо от наличия тех или иных симптомов, лечение остеохондроза плечевого сустава зависит и от формы недуга. Для патологии характерна частая смена периодов обострения и ремиссии. В первом случае требуется немедленное вмешательство врача с целью купирования приступа. Во время ремиссии необходимо проводить мероприятия, направленные на увеличение длительности данного этапа.

Шейно-плечевой синдром

Как лечить остеохондроз плечевого сустава

Лечение шейно-плечевого остеохондроза должно проводиться незамедлительно. Заболевание являет собой изменения дегенеративной формы в межпозвоночных дисках верхнего отдела позвоночного столба. В связи с тем, что уровень С5—С7 относится к наиболее подвижному сегменту, он считается самым поддающимся повреждениям и износу во всем позвоночнике.

Провоцировать развитие патологии могут различные факторы.

Основные причины

  • нерациональное питание;
  • малоактивный образ жизни;
  • нарушение обмена веществ в организме;
  • длительные пребывание в неудобном статическом положении;
  • отсутствие регулярных умеренных физических нагрузок.

В среднем, такая болезнь поражает людей после 35-40 лет, но с каждым годом все чаще диагностируется и в более молодом возрасте.

Симптомы

Шейно-плечевой синдром является следствием остеохондроза межпозвоночных дисков, которые располагаются между 4 и 5 позвонками. Боли в надплечье провоцируются сдавливанием сосудисто-нервного скопления, что происходит вследствие рефлекторного спазма передней лестничной мышцы, вызванного заболеванием.

Именно импульсация от рецепторов, которые расположены в патологически измененных дисках, связках и прочих тканях плечевых суставов и позвоночника, играют основную роль в проявлении болевого синдрома. Если имеет место симптом плече-лопаточного периартрита, прочие признаки шейного остеохондроза уходят на второй план.

Основным симптомом развития шейно-плечевого остеохондроза являются болевые ощущения в суставе, которое проявляется без явной причины и усиленно беспокоит по ночам.

Если причина патологии кроется в добавочном ребре, то клиническая картина дополнится тупыми, жгучими либо стреляющими болями, которые к концу дня только усиливаются и сопровождаются парестезиями и гиперестезиями в руках. Унять боль можно, наклонив голову в сторону пораженного плеча, одновременно подняв локоть. У пациента снижаются силовые показатели рук, нарастает мышечная атрофия по причине выраженных вегетативных расстройств.

Лечение недуга может вестись терапевтическим либо хирургическим путем. Консервативное воздействие характеризуется комплексным подходом и предусматривает:

  • купирование болевого синдрома у пациента;
  • снятие воспаления;
  • возвращение пораженному патологией суставу двигательной активности.

На этапе обострения важно обеспечить больному сочленению покой. Для этого рекомендуется зафиксировать руку при помощи шины либо косынки.

Таблетки и инъекции

Лечение шейно-плечевого остеохондроза занимает немало времени. Составить схему терапии может только врач на основании подробно изученного анамнеза. В аптеках предлагается множество препаратов, позволяющих свести к минимуму дискомфортные ощущения, а также ликвидировать признаки патологии.

ПОДРОБНЕЕ:  Как разработать руку после перелома плечевой кости

Остеохондроз провоцирует сильные неприятные ощущения в шее и плече, а также может становиться причиной головных болей у пациента, поэтому без анальгетиков в этом случае не обойтись.

Унять шейно-плечевой болевой синдром можно при помощи болеутоляющих и в то же время противовоспалительных составов. Популярностью за счет своей эффективности пользуются:

  • Индометацин;
  • Мелоксикам;
  • Кетопрофен;
  • Нимулид;
  • Диклофенак;
  • Целебрекс.

Принимать любые из указанных медикаментов разрешено только после консультации врача и его одобрения. В ином случае есть риск развития побочных реакций организма.

Кортикостероиды

Гормональные препараты, позволяющие купировать боль и привести в норму метаболизм в районе сустава, носят название кортикостероиды. Такие составы также способствуют в снятии отечности воспалительного характера.

Эффективными в направлении лечения шейно-плечевого остеохондроза считаются Дипроспан, Флостерон и Метипред.

Дозировка и продолжительность курса лечения устанавливается врачом.

Хондропротекторы

Такие препараты оказывают воздействие на губчатую ткань, расположенную между позвонками. Хондропротекторы активизируют регенерацию, восстановление на клеточном уровне. Рекомендуются к применению в целях ускорения обновления хрящевой ткани, которая была поражена остеохондрозом.

Часто назначаются:

  • Алфлутоп;
  • Терафлекс;
  • Дона;
  • Хондроксид;
  • Структум;
  • Румалон;
  • Глюкозамин-Максимум.

Во многих случаях при лечении шейно-плечевого остеохондроза требуется отобрать сразу несколько лекарственных составов для оказания комплексного воздействия на патологию. Принимать решение в подборе лекарств должен только медицинский сотрудник, обладающий соответствующей компетенцией.

Остеохондроз плечевого сустава

Задействование инъекционной терапии врачи рекомендуют в запущенных стадиях остеохондроза, либо в ситуациях, когда болевой синдром сильно выраженный. Применяются уколы НПВС (Диклофенак, Индометацин), кортикостероидов (Метипред, Дипроспан), анальгетики наркотического характера при острой боли (Омнопон, Промедол).

Использование инъекций должно строго контролироваться доктором.

В регенерации суставной структуры и качеств межпозвоночного диска помогают хондропротекторы Адгелон и Алфлутоп. Улучшению обменных процессов внутри организма пациента способствуют витамины группы В (В1, В12), А и Е, которые тоже вводятся инъекционно.

На рынке присутствует большое количество мазей, используемых в целях терапии шейно-плечевого синдрома. Они делятся на две крупные группы: противовоспалительные и болеутоляющие.

В составе препаратов содержатся анальгетики и нестероидные противовоспалительные компоненты – нимесулид, ибупрофен, кетопрофен, диклофенак.

Благодаря качественному составу лекарства способны эффективно купировать боль и воспаления, но также обладают и противопоказаниями: беременность, язвы ЖКТ, поражения кожного покрова.

Наносить мази нужно в область плеча, лопатки и шеи тонким слоем, два-три раза в сутки. Самыми распространенными являются:

  • Фастум гель;
  • Вольтарен Эмульгель;
  • Нурофен;
  • Дип релиф;
  • Диклак.

Как лечить остеохондроз плечевого сустава

Терапевтические мази хондропротекторного типа нацелены на купирование причин патологии и последующую регенерацию плечевого сустава и межпозвоночного диска.

В обязательном порядке содержат хондроитин и глюкозамин.

Более эффективными препаратами считаются те, в составе которых также имеется димексид – компонент, улучшающий проникновение активных веществ к хрящам через кожу. Популярные составы:

  • Хондроитин-мазь;
  • Хондроксид;
  • Хондрарт;
  • Хонда.

Физиотерапию применяют в качестве дополнения к медикаментозному лечению, а не в роли самостоятельного воздействия. Обычно врачи назначают такой метод на этапе обострения патологии у пациента. Прибегают к таким способам:

  • электротерапия – беспрерывное воздействие на пораженный участок электрическим полем;
  • лазерная терапия – проработка больного места светом, характеризующимся определенной длиной волны;
  • бальнеотерапия – задействование ванн с грязями и минеральной водой;
  • магнитотерапия – влияние магнитным полем;
  • ударно-волновая терапия – использование акустической волны.

Физиотерапевтические методы направлены на улучшение эффективности фармацевтических лекарств, на повышение качества их усвоения. Также процедуры позволяют усилить микроциркуляцию крови и снять напряжение. В большинстве случаев врачи назначают только одну из указанных методик.

Лечебная гимнастика

Массаж и лечебная физкультура при остеохондрозе полезны. Она благотворно сказываются на кровообращении в пораженной зоне, а также усиливают питание хрящевой ткани. Правильно составленный комплекс упражнений улучшит общее состояние пациента, а также поможет убавить активность болевого синдрома.

Примерный комплекс терапевтической гимнастики выглядит следующим образом:

  1. Осуществление массажа височной области и зоны вокруг глаз. Задействовать кончики пальцев, разминать легкими круговыми движениями.
  2. Растирание лица ладонями, затем переход на лоб и верхнюю зону головы.
  3. Массирование затылочной части. Тщательная проработка бугорков в основании черепа.
  4. Разминание шеи реберной частью ладоней.
  5. Проведения массажа лопаток то левой, то правой рукой, отводя их за спину.
  6. Осуществление наклонов головы к одному плечу, затем к другому. Упражнение делается медленно, чтобы не спровоцировать головокружение. Вначале будет достаточно 50 наклонов, но постепенно показатель можно увеличивать до 300. Постоянно отслеживать самочувствие. При головокружении либо гиперемии сразу же прекратить упражнение.
  7. Вращение головой. Откинуть голову назад, затем чертить затылком полукруги от левого плеча к правому, а потом обратно. Вторая часть упражнения – голова наклоняется вперед и такие же полукруги чертятся уже подбородком. Важно делать все движения медленно, но тщательно, чтобы амплитуда движений была достаточно большой.

Существуют и другие способы, помогающие купировать неприятную симптоматику шейно-плечевого остеохондроза.

Иглотерапия

Функциональное действие иглоукалывание основано на связи внешних раздражителей и рефлексов организма.

В процессе иглотерапии:

  • образуются опиаты эндогенного типа, к примеру, эндорфины, обеспечивающие усиленный болеутоляющий и успокаивающий эффект;
  • улучшается кровоток, запускаются восстановительные процессы во всех тканях;
  • снижается отечность;
  • в кровь выбрасываются гормоны глюкокортикоиды, снижающие воспалительные процессы и купирующие болевые ощущения;
  • расслабляются мышцы шейного участка позвоночного столба.

Такая терапия практически всегда переносится пациентами хорошо, потому что все процессы осуществляются естественным образом. Иглоукалывание не провоцирует аллергических реакций, является абсолютно безопасным и высокоэффективным, особенно в комплексе с другими методами воздействия на остеохондроз.

Мануальная терапия

Массаж играет не последнюю роль при лечении шейно-плечевого остеохондроза. Благодаря ему получается расслабить и в то же время разогреть мышцы пациента, в результате чего уходят болевые ощущения, а также снижается нагрузка на сосуды и нервы. При недуге стоит проводить массаж рук и воротниковой зоны.

Вначале процедуры массажист расслабляет мышцы поглаживаниями, после чего переходит на растирание и разминание. В процессе применяются эфирные масла и специальные мази. После сеанса следует принять ванну либо теплый душ.

Диагностика

В зависимости от причины, характера поражения и степени распространения патологического процесса назначается лечение. Для диагностики и лечения можно обратиться к терапевту. Неврологу и ортопеду. В случае выявления заболеваний внутренних органов к процессу терапии присоединяются узкие специалисты по выявленной болезни.

Как лечить остеохондроз плечевого сустава

При болях в суставе первым делам назначается рентген в 2 проекциях. При необходимости врач может назначить МРТ, КТ, допплерографию и миелографию.

Анализы крови и ЭКГ назначаются с целью исключения болезней сердца, имеющих сходную симптоматику.

Остеохондроз плечевого сустава внешне почти никак не проявляется. Поражённое плечо не опухает, его вид не меняется. Предварительный диагноз врач поставит по тому, как пациент опишет боль в плече. Кроме того, больная рука иногда немного холоднее здоровой, а её рефлексы повышаются.

Ключевой метод диагностики – это рентген или УЗИ плеча. Поскольку суть остеохондроза заключается в воспалении хрящевой ткани, такое исследование сразу подтвердит предполагаемый диагноз.

При возникновении первых тревожных признаков необходимо обращаться к ревматологу. Именно этот специалист занимается лечением остеохондроза плечевого сустава.

Как лечить остеохондроз плечевого сустава

Во время приема врач осуществляет первичную диагностику, подразумевающую:

  • Опрос. Специалисту необходимо предоставить информацию относительно всех имеющихся симптомов и их выраженности. Кроме того, важно вспомнить, имела ли место быть в недавнем прошлом какая-либо травма.
  • Физикальный осмотр. Врач осуществляет пальпацию болезненного участка, оценивает степень подвижности конечности и состояние кожного покрова над очагом патологии.

Для подтверждения диагноза ревматолог оформляет направление на обследование. Оно включает:

  • Рентгенографию. В настоящее время данное исследование является наиболее информативным. С его помощью врач получает возможность выявить изменения в хрящевой ткани и костных структурах.
  • КТ, МРТ. Во время проведения данных исследований выявляются изменения дегенеративного характера в мягких тканях (связках, мышечных волокнах, сухожилиях).

При необходимости врач может назначить проведение артроскопии. Это малоинвазивная методика, позволяющая осмотреть полость сустава изнутри.

Клинические проявления периартрита, артрита и артроза очень схожи с симптомами плечевого остеохондроза. Лечение в связи с этим назначается только после проведения дифференциальной диагностики.

Стадии остеохондроза

  1. Первая (начальная) стадия характеризуется незначительной дистрофией гиалинового хряща: расслоение, незначительное обезвоживание (на 30%), появление мелких бороздок (трещин). При этом симптоматика отсутствует, к вечеру может ощущаться легкая болезненность и дискомфорт.
  2. Второй этап проявляется заметными клиническими признаками: появляется хруст, боль во время движения. Хрящевая ткань заметно истончается, поверхность плечевой кости оголяется. Верхний костный слой уплотняется, и на нем появляются единичные остеофиты.
  3. Третья стадия отличается выраженной деформацией сочленения, количество костных разрастаний увеличивается, при этом страдает функция движения. К завершающей стадии приводят деструктивные преобразования, при которых на фоне снижения синтеза синовиальной жидкости происходят трофические нарушения.

Терапия

В настоящее время не существует способа, который способен раз и навсегда избавить человека от недуга. Лечение остеохондроза плеча направлено на купирование дискомфортных ощущений и воспалительного процесса, а также на улучшение трофики тканей.

Классическая схема терапии заболевания включает следующие пункты:

  • Ношение ортеза. Это ортопедическое изделие, обеспечивающее сочленению надежную фиксацию. Ортезы бывают жесткими и полужесткими. Степень фиксации должен определять врач. Необходимость ношения ортеза обусловлена тем, что на время лечения сочленение должно находиться в состоянии покоя. В период ремиссии достаточно использовать эластичный бандаж.
  • Физиотерапия. Наиболее действенными являются следующие методы: УВЧ, лазеро- и магнитотерапия. После курса лечения улучшается трофика тканей и нормализуется процесс кровообращения.
  • Обработка препаратами местного действия. В большинстве случаев врачи назначают медикаменты, относящиеся к нестероидным противовоспалительным средствам. Примеры препаратов: «Диклофенак», «Мелоксикам», «Ибупрофен», «Кетопрофен».
  • Медикаментозные блокады. Проводятся только в случае неэффективности НПВС. Блокады подразумевают введение в полость сустава глюкокортикостероидов. Примеры медикаментов: «Дипроспан», «Дексаметазон», «Триамцинолон».
  • Гирудотерапия. На область пораженного плеча врач устанавливает до 5 медицинских пиявок. Слюна данных кольчатых червей содержит большое количество биологически активных веществ, которые обладают противовоспалительным, обезболивающим и антиэкссудативным действиями.
  • Лечебная физкультура.

Для повышения эффективности терапии может быть назначена мануальная терапия, массаж воротниковой зоны, а также иглоукалывание.

С целью купирования болезненных ощущений и воспалительного процесса допустимо прибегнуть к способам нетрадиционной медицины.

Наиболее действенные рецепты:

  • Измельчить хрен с помощью терки. Полученную кашицу слегка подогреть в микроволновой печи и завернуть в марлевую ткань. Наложить компресс на больное плечо. Зафиксировать с помощью полиэтиленовой пленки и теплого шарфа. Через полчаса смыть средство теплой водой.
  • Взять 50 г цветков календулы. Уложить их в банку емкостью 0,5 л. Залить сырье водкой без добавок. Емкость должна быть полностью заполнена. Поставить банку в темное место. Через 2 недели полученной настойкой календулы можно растирать пораженную зону.
  • Тщательно промыть свежесобранные листья лопуха. Приложить растение к плечу. Зафиксировать полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Менять листья нужно по мере их засыхания.
  • Взять в равных пропорциях корень одуванчика, листья мяты, кориандр и березовые почки. Измельчить сырье. Тщательно смешать компоненты. Взять 1 ст. л. полученного сырья и залить его 200 мл кипятка. Дать настояться в течение 1 часа. Процедить жидкость. Полученным настоем трижды в день растирать пораженное плечо.
  • Промыть свежий капустный лист горячей водой. Немного его смять или сделать несколько надрезов ножом. Приложить лист к плечу и зафиксировать с помощью шарфа. Менять компресс по мере высыхания сырья.
ПОДРОБНЕЕ:  Чем лечить конъюнктивит у новорожденных

Важно помнить о том, что использование нетрадиционных методов лечения не избавляет от необходимости обращения за квалифицированной медицинской помощью. Только комплексный подход поможет избежать возникновения серьезных осложнений.

Клинические признаки и лечение при плечевом остеохондрозе тесно связаны. Симптомы, с которыми чаще всего обращаются к врачу, к сожалению, указывают на необратимость деструктивных изменений. Поэтому, основной целью лечения является остановка дальнейшего разрушения и избавление от симптоматических проявлений.

При обнаружении остеохондроза больному рекомендуется разгрузка плечевого сустава. Для этого ограничиваются физические нагрузки, и назначается бандаж. Для оптимального отдыха в ночное время используется ортопедический матрац, который благотворно действует на весь опорно-двигательный аппарат.

Специальная структура «волнами» и наполнитель в виде мелких шариков позволяет разгрузить не только сустав, но и позвоночник. Чтобы сохранить полноценное поступление крови к головному мозгу и пораженному сочленению, по индивидуальным параметрам подбирается ортопедическая подушка.

Плечевой остеохондроз лечится следующими медикаментами:

  1. НПВС (Диклофенак, Кетопрофен) – для купирования боли и воспаления.
  2. Глюкокортикостероиды (Преднизолон, Гидрокортизон) – при выраженном воспалительном процессе.
  3. Миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм) – чтобы снять тонус и напряжение с мышц.
  4. Витамины группы В (Нейромультивит, Комбилипен) – улучшают местную иннервацию.
  5. Хондропротекторы (Терафлекс, Артра) – останавливают разрушение плечевого сустава, снабжают соединениями, которые необходимы для синтеза хрящевой ткани.

Для восстановления питания и кровоснабжения пораженного остеохондрозом сочленения проводится восстановительное лечение. Хорошую эффективность показывают физиотерапевтические процедуры:

  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • лазеротерапия.

Улучшить состояние и работу мышечной ткани можно с помощью курса массажа. Для увеличения объема движений назначается ЛФК. Лечебные упражнения подбираются лечащим доктором и выполняются регулярно с соблюдением терапевтической нагрузки.

Медикаментами

Лечение остеохондроза плечевого сустава не обходится без применения лекарственных средств. Схему терапии должен подобрать врач. Самолечение может вызвать непредсказуемые последствия. Чтобы убрать воспаление и вернуть функциональность плеча назначаются такие группы препаратов:

  • Анальгетики. Снимают болевой синдром.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты. Уменьшают воспаление, благодаря чему давление на нервные волокна снижается, и боль отступает.
  • Кортикостероиды. Лекарства гормональной природы. Нормализуют обменные процессы в суставных структурах, благодаря чему сходит отек, уменьшается воспаление и боль.
  • Хондропротекторы. Действующие вещества хондроитин и глюкозамин при регулярном применении помогают восстановить структуру межпозвоночного диска, повысить его эластичность.
  • Успокоительные. Если суставы болят постоянно, человек не может даже нормально отдохнуть. На фоне постоянного возбуждения происходит нервное истощение, появляется депрессия. Используя эти средства, удастся нормализовать нервно-психическое здоровье пациента и настроить его на успешное восстановление.

Патология первой степени тяжести хорошо поддается консервативной терапии. Лечение шейно-плечевого остеохондроза на начальном этапе заключается в купировании деструктивного процесса, устранении его последствий. Но значительно чаще пациенты обращаются к вертебрологу, неврологу, ортопеду с сильными болями, вызванными ущемлением нервных корешков, истончением гиалиновых хрящей.

Острая фаза остеохондроза плечевого отдела может продолжаться более семи дней в случае, если при проявлении первых симптомов не была оказана медицинская помощь. Редко продолжительность периода обострения составляет более двух недель.

Во время приступа, в первую очередь, необходимо вызвать скорую помощь. Пациента укладывают на кровать, фиксируя поврежденную конечность.

Лечение в период обострения заболевания может проводиться в условиях стационара или амбулаторно. Все зависит от состояния пациента.

Врач назначает сильные обезболивающие и противовоспалительные средства для того, чтобы не только купировать болевой синдром, но и предотвратить распространение воспалительного процесса.

Как лечить остеохондроз плечевого сустава

С целью восстановления хрящевой ткани и проводимости нервных окончаний показан прием хондропротекторов. Они отличаются продолжительным действием. Результат такой терапии будет заметен только через несколько месяцев.

Читать: Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

При острой стадии рекомендовано внутривенное и внутримышечное введение лекарственных средств. Пациенту необходимо обеспечить полный покой и исключить физические нагрузки. При обострении остеохондроза разрешено проводить легкую гимнастику для плеч и рук при условии, если во время выполнения упражнений отсутствуют болезненные ощущения.

Очень важно правильно диагностировать причины обострения патологии. Так, в случае, если симптомы проявились в результате инфекционного заболевания, проводить ЛФК и массажи категорически запрещено.

Остеохондроз плечевого отдела характеризуется сильными болезненными ощущениями в острой стадии и дискомфортом после ее купирования. Боль может появляться после физических нагрузок или в ночное время суток. Заболевание возникает в результате разрушения хрящевой ткани сустава, что приводит к нарушению двигательной активности и атрофии мышечной ткани. При развитии болезни необходимо своевременно начать лечение.

Как лечить остеохондроз плечевого сустава

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Полезные статьи

  • остеохондроз острая больЧто делать при обострении остеохондроза грудного, шейного, поясничного отдела
  • остеохондроз грудного отдела 2 степениСимптомы и лечение грудного остеохондроза 1, 2, 3 степени
  • грудной остеохондроз симптомы и лечение медикаментамиСимптомы и лечение грудного остеохондроза медикаментами
  • остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомыСимптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника
  • остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомы и лечениеОсновные симптомы и лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника
  • грудной остеохондроз признакиПризнаки остеохондроза грудного отдела
  • массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночникаДелаем массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
  • остеохондроз грудного отдела лечениеЛечение остеохондроза грудного отдела позвоночника гимнастикой и народными средствами

Основным симптомом остеохондроза плечевого сустава выступает боль. Болевой синдром может быть разной интенсивности, в зависимости от степени поражения сустава и личной чувствительности больного. Чаще всего боль появляется, а позже и усиливается, во время сна. Однако может возникнуть и без видимой на то причины, внезапно. Боль может быть локализованной в плече или иррадиировать (распространяться) в руку и шею.

Что такое остеохондроз позвоночника, читайте здесь.

остеохондроз плеча

Остеохондроз плеча часто является спутником поражения шейных суставов позвоночника.

Выраженная боль приводит к скованности движения в плече, человек не может поднять руку вверх, крайне затруднительно отвести её и назад. Положение сидя с притянутой к грудной клетке рукой в некоторой степени облегчает состояние.

Этиология

Диагностические мероприятия

Для постановки диагноза врач-ортопед проводит визуальное обследование. Остеохондроз плечевого сустава можно предположить по внешним проявлениям: изменения формы сустава и цвета кожи над ним. Пальпация сочленения сопровождается болезненностью, для оценки степени дегенерации проводятся тесты на сохраненную амплитуду движения и боль.

Деструктивное заболевание подтверждается результатами аппаратного исследования. Рентгенография позволяет не только поставить правильный диагноз, но и определить степень поражения костной ткани, наличие остеофитов. Для оценки состояния хрящевой и соединительной ткани назначается МРТ. Комплексный диагностический результат позволяет определить последовательную тактику лечения.

alt
Исследование установит степень повреждения сустава.

Диагностировать остеохондроз плечевого сустава несложно. Сначала врач осмотрит пациента, проведет пальпацию, расспросит о сопутствующих признаках. Далее больному дают направление на рентгенологическое исследование, которое покажет состояние костных структур. Так как при хондрозе поражаются мягкие ткани, необходимо провести МРТ или КТ-исследование.

Лечебная физкультура

Регулярное выполнение упражнений способствует укреплению мышечной ткани. Кроме того, значительно улучшается кровообращение, благодаря чему структуры сустава получают необходимое количество кислорода и питательных компонентов.

Как лечить остеохондроз плечевого сустава

Комплекс упражнений:

  • Занять положение сидя или стоя. Обе руки поднять вверх. Суть упражнения заключается в поочередном вытягивании верхних конечностей. Делать это нужно не спеша. Количество повторов — 15 (для каждой руки).
  • Поднять верхние конечности и зафиксировать их на уровне груди. Развести руки в стороны. Сначала необходимо повернуть голову и туловище направо. Взгляд зафиксировать на ладони. Повернуть голову и туловище в обратную сторону и смотреть на левую кисть. Упражнение выполнить 1 раз.
  • Занять положение стоя. Развести руки в стороны. Держать мышцы в напряжении. Вытянуть вверх кисти, не меняя при этом положение рук. Сделать ими 5 круговых движений назад, затем столько же вперед.
  • Оставаться в том же исходном положении. Руки вытянуть в сторону и опустить чуть ниже уровня плеч. Слегка отвести их за спину. Сжимать и разжимать кулаки до тех пор, пока руки не устанут. Затем сделать ими по 5 круговых движений вперед и назад.
  • Исходное положение то же. Поднять руки вверх. Ладонями захватить локоть противоположной конечности. Медленно отвести руки назад. Поясница при этом должна оставаться ровной. Количество повторов — 5.

В перерывах между упражнениями отдыхать нельзя. Нужно на одном дыхании выполнить весь комплекс. Заниматься физкультурой необходимо ежедневно до полного исчезновения клинических проявлений недуга.

Профилактика

Чтобы не допустить развития разрушительных осложнений в структуре плечевого сустава, важно своевременно диагностировать заболевание и приступать к его лечению. Зачастую плечелопаточный хондроз возникает вследствие остеохондроза позвоночника, поэтому при таком диагнозе стоит быть особо внимательным к своему здоровью. Для этого рекомендуется вести здоровый образ жизни, правильно питаться, делать зарядку, следить за весом, а при первых симптомах идти к врачу.

Чтобы надолго сохранить функциональность верхних конечностей достаточно соблюдать простые рекомендации:

  • избегать малоподвижного образа жизни;
  • правильно питаться;
  • следить за весом;
  • контролировать физические нагрузки;
  • ежедневно выполнять несложные упражнения.

При появлении хронических соматических заболеваний, не забывать о своевременном лечении. Особое внимание рекомендуется уделить повышенной утомляемости верхнего плечевого пояса, таким образом может проявляться остеохондроз плечевого сустава на первой стадии. При обращении к врачу нам начальном этапе возможно полное восстановление. Поэтому, чтобы сохранить здоровье сустава, правильно проходить профилактическое обследование при первых признаках заболевания.

Если начали болеть суставы рук и ног, немедленно убирайте из рациона… 

Ортопед: «Если начали болеть колени и поясница, возьмите в привычку… 

При боли в суставах, шеи или спине, в организме сильнейшая нехватка… 

Рекомендации врачей

Чтобы уменьшить вероятность развития заболевания или продлить период ремиссии, необходимо соблюдать некоторые правила:

  • Регулярно подвергать организм умеренным физическим нагрузкам.
  • Женщинам не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках. Это обусловлено тем, что во время ходьбы возникает нагрузка на суставы и позвоночник, кроме того, она распределяется неправильно.
  • Спать на ортопедических матраце и подушке.
  • Контролировать массу тела.
  • Если повседневная деятельность связана с работой за компьютером, каждые 2 часа необходимо делать перерыв и выполнять несложные физические упражнения.
  • Скорректировать рацион питания. В меню обязательно должны быть включены продукты, содержащие большое количество витаминов, микро- и макроэлементов. Также рекомендуется отказаться от употребления жирных и жареных блюд.

Следование вышеперечисленным рекомендациям значительно уменьшает вероятность развития патологии.

В заключение

Как лечить остеохондроз плечевого сустава

Плечевой остеохондроз — это заболевание, характеризующееся возникновением дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани. На начальном этапе развития недуга человек может изредка слышать хруст в суставе и ощущать незначительный дискомфорт. С течением времени боль в плече становится все сильнее, появляются и другие клинические проявления.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector