Как не кончать быстро, как избежать преждевременной эякуляции, что делать при быстром семяизвержении

Специальные позы

Над вопросом «как продлить семяизвержение?» задумывались не только мужчины, страдающие данной проблемой, но и врачи-урологи и сексологи. И многие из них, в основном, западные ученые после многочисленных лабораторных опытов пришли к весьма интересным открытиям, в результате которых на свет появились специальные техники, позволяющие отсрочить эякуляцию и продлить наслаждения от сексуального акта.

Придуманная Д. Симансом еще более 50 лет назад, но до сих пор пользующаяся огромной популярностью через свою эффективность. Принцип техники состоит в том, чтобы научится удерживать эякуляцию на пике оргазма с помощью специальных упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=FwWbtrf6FBA

Упражнение 1. Необходимо стимулировать член рукой и доходя до начала семяизвержения останавливаться, отдыхать, а потом вновь продолжать стимуляцию. В результате, вам нужно продержаться 3 раза по 15 минут без семяизвержения.

Упражнение 2. Необходимо повторить первое упражнение, только с использованием смазки. Достичь нужного результата будет сложнее, так как смазка будет вызывать приятные ощущения. Также необходимо добиться 15 минут без эякуляции.

Упражнение 3. Это же упражнение, но с замедлением темпа, а не его полным прекращением. Далее, необходимо повторить процесс со смазкой.

Если с вами находится партнерша, все упражнения можно проделывать с ее помощью. Как и в случаях с симулированием рукой, девушка должна довести мужчину до пика, остановится, дать ему отдохнуть, а потом продолжить ласки.

Как не кончать быстро, как избежать преждевременной эякуляции, что делать при быстром семяизвержении

Время освоение техники: от двух до десяти недель.

Техника «сжимания»

Также разработка американцев – сексологов У. Мастерса и В. Джонсон. Суть техники состоит его в том, чтобы в нужное время сжать половой член большим пальцем, тем самым сдерживая семяизвержение.

Делать это нужно большим пальцем, который должен находится в том месте где головка полового члена соединяется со стволом и указательным, расположенным напротив большого. Остальные пальцы при этом должны охватывать ствол пениса. При этом сжимать половой орган необходимо достаточно сильно и не двигать пальцами, так как это может вызвать семяизвержение.

Упражнение 1. Делается с сексуальным партнером. Пусть девушка ласкает ваш половой член сухой рукой, а потом с применением смазки. В момент, когда вы почувствуете, что наступает оргазм, она должна сжимать половой орган указанным выше способом 15-20 секунд. Упражнение необходимо повторить 2-3 раза.

Упражнение 2. Нужно, чтобы ваш сексуальный партнер села напротив вас и направила половой член во влагалище. Во время наступления семяизвержения необходимо сделать паузу и сжать член, так же как в упражнении 1.

Упражнение 3. Практикуйте упражнение 1 во всех позах, в которых партнерша находится сверху. Потом во всех остальных.

Время освоение техники: до трех месяцев при регулярном выполнении упражнений не реже, чем 1 раз в неделю.

Немаловажную роль для продления семяизвержения играют позы, в которых вы занимаетесь сексом. Для того чтобы половой акт был длиннее необходимо выбирать те позы, в которых мужчина будет полностью контролировать ситуацию. Лучшим вариантом является поза, когда ноги партнерши находятся на плечах мужчины или все позы, в которых мужчина находится сзади.

Причины появления

Скорость наступления оргазма можно контролировать и без употребления лекарственных средств. Если мужчина и дальше хочет получать от секса одно только удовольствие, то врачи советуют регулярно им заниматься, причём с постоянным партнёром. Такой способ поможет стать более опытным любовником, лучше узнать возможности своего тела.

Предотвратить быстрый оргазм помогут презервативы. Эти средства контрацепции заметно снижают чувствительность полового органа, поэтому мужчина будет дольше заниматься сексом.

https://www.youtube.com/watch?v=-ltniDviau4

Диетологи рекомендуют внести изменения в рацион питания. Откажитесь от острых блюд, не переедайте. Для поддержания себя в хорошей физической форме необходимо дышать свежим воздухом, гулять, регулярно заниматься гимнастикой.

И не забывайте – независимо от того, какой способ лечения ранней эякуляции требуется (приём таблеток, использование спреев или кремов, народные методы), перед его применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

  1. отсутствие нормального опыта;
  2. чувство вины и другие нагнетающие убеждения в голове касаемо темы половых связей;
  3. долгое отсутствие девушки и воздержание;
  4. поясничные грыжи, травмы спинного мозга или позвоночника;
  5. усталость;
  6. алкоголизм;
  7. сигареты;
  8. страх, что опадет;
  9. повышенная сенситивность полового органа;
  10. инфекционно-воспалительные заболевания (везикулит, простатит и другие);
  11. дисбаланс гормонов;
  12. боязнь быть осмеянным;
  13. бессонница;
  14. некомфортная обстановка;
  15. слишком учащенное дыхание или задержка воздуха и его нехватка во время соития;
  16. застои крови в тазу;
  17. ранний возраст;
  18. если у вас раньше была спешка в самоудовлетворении в детстве со страхом быть застуканным, то эта спешка могла сохраниться;
  19. холод в комнате сбивает влечение;
  20. напряженность в отношениях;
  21. новая или неблизко знакомая девушка.

Диагностика проблемы

Перед тем как избавиться от быстрого семяизвержения, необходимо установить его причину. Поскольку причин у подобного состояния может быть несколько, то и диагностика должна быть комплексной. В первую очередь проводится проверка физиологических факторов, которые могут стать причиной быстрого семяизвержения. Если же пациент здоров, то он получает направление к психологу, который поможет ему решить данную проблему.

Очень часто определить конкретную причину заболевания удается уже при первом же визите пациента к специалисту. Опытный врач знает, на что обратить внимание при первичном осмотре. Если у пациента есть постоянный половой партнер, то его участие в обследовании является обязательным. В итоге лечение подбирается в зависимости от того, какой была причина заболевания.

  • Сдать анализы на наличие инфекционных заболеваний.
  • Проверка УЗИ на наличие гипертрофированного семенного бугорка (если факт подтвердится, надо будет сделать уретроскопию и далее операцию по прижиганию семенного бугорка).

К какому врачу идти

К вопросу о том, какой врач лечит быстрое семяизвержение, есть 2 варианта ответа.

  1. Сексопатолог.
  2. Уролог.

Правильное питание

Мышца Кегеля – это секретная мышца, при сжимании которой вы можете заставить свой мужской орган двигаться.

Также, когда вы пошли в туалет по маленькому и кто-то без спроса открыл дверь, вы прерываете струю мочи именно напряжением этой мышцы.

Прокаченность мышцы Кегеля также можно проверить, повесив на готовое к бою мужское достоинство сверху легенькое полотенце. Если сжимая мышцу, у вас получается несколько раз заставить его подпрыгнуть вместе с полотенцем, то у вас сильная секретная мышца.

Как ее прокачать

  • Подтягивайте эту мышцу в любых общественных местах, никто даже не заподозрит.
  • Делайте либо короткие подтягивания по 3-4 секунды, либо длинные по 10 секунд.
  • Тренируйтесь чаще, успех в постоянстве. Но и не переусердствуйте.
  • Будьте в своем ритме, он самый полезный. Удели время тренировке мышцы Кегеля, и это поможет тебе избавиться от многих переживаний на тему о том, как лечить быстрое семяизвержение в домашних условиях.

В нашей другой статье мы уже говорили о том, как выполнять упражнение Кегеля для мужчин правильно.

В чем суть этой техники для лечения быстрого семяизвержения:

  • Напрягите мышцы вокруг глаз и около губ, когда все внизу закипает.
  • Чтобы ваша женщина не испугалась выпученных глаз, вы можете спрятать ненадолго лицо, отвернуться.
  • То есть глаза вы раскрываете максимально широко и напрягаете рот. Это можно сделать напряжением мышц челюсти.
  • Это можно комбинировать вместе с напряжением мышцы Кегеля для большего эффекта.
  • Внедрите этот принцип в постели и увидьте улучшения.

Итак, об этом рассказывают также мудрые даосы.

Если ты хочешь расслабиться и остыть, то положение ваших тел должно быть одинаково направленным друг к другу. Грубо говоря – симметрично напротив друг друга.

Этот метод закроет ваши вопросы на тему о том, что делать, если быстрое семяизвержение постоянно застает вас врасплох.

  1. Глаза в глаза.
  2. Губы смотрят на ее губы.
  3. Руки напротив ее рук (поэтому во время соития полезно брать в свои руки ее и держать).
  4. Ваши половые органы также расположены одинаково.
  • Такое симметричное расположение способствует взаимному обмену энергией.
  • Тем самым она не будет застопориваться у вас в органах, а будет циркулировать.
  • Через тебя будет проходить как твоя мужская энергия (Ян), так и ее женская энергия (Инь).

Что только повышает возбуждение – это положение разных частей тела вместе друг к другу.

  1. Губы к ушам.
  2. Рот к половым органам и так далее.

Поэтому следи за тем, как вы сидите и смотрите друг на друга во время прелюдии и больше не спрашивай о том, почему происходит быстрое извержение семени у мужчин.

  • Самоудовлетворение без партнерши – это полезная методика развития вашего мастерства в постели.
  • Но суть в том, что в одиночной симуляции нельзя все делать быстро и тем более спускать! Такая тренировка хорошо дополнит выносливость к вашему арсеналу любовника.
  • Но не забывайте о том, что самоудовлетворение никогда не заменит настоящие любовные игры с женщиной.
  • Мужики узнают про близость из просмотра взрослых фильмов. В этих фильмах много иллюзий и неправильного восприятия самого процесса близости.
  • Не нужно все форсировать и куда-то торопиться, лаская себя. Не нужно стараться все делать быстро. Помните об этой и подобных методиках, которые мы описываем.
  • Привычка торопиться и сделать все быстро заложилась либо в детстве из страха быть замеченным за этим занятием, либо из убеждений что «так нельзя».
  • Уберите эти вредные привычки, и тогда вы сделаете несколько шагов вперед в теме о том, как избавиться от быстрого семяизвержения и прекратить разочарования в постели.

Рассмотрим еще одно упражнение для мышцы ягодиц и заднего отверстия. Отсутствие тонуса и вялость этих мышц – одна из причин быстрого семяизвержения у мужчин.

Поэтому выполняйте следующее:

  1. Сделайте выдох носом и начните напрягать и расслаблять мышцы ваших ягодиц и заднего отверстия.
  2. Сделайте вдох и расслабьтесь.
  3. Повторяйте процедуру, то напрягая на несколько секунд эти мышцы, а затем снова расслабляя около 30 раз.
  4. Знаком, что упражнение сделано успешно, будет появившееся тепло в промежности. В наших публикациях уже описывались подобные методики.
ПОДРОБНЕЕ:  Может ли передаваться болезнь Альцгеймера от родителей к детям. Передается ли болезнь альцгеймера по наследству – наследственность, заразна ли болезнь

Плюсы упражнения

  • Снимает стресс;
  • Появляется энергия;
  • Лучший контроль в постели;
  • Улучшается циркуляция крови в тазу.

Чем больше твоя девушка будет ласкать и гладить тебя в других безопасных зонах тела, тем меньше ты будешь фокусироваться на своем мужском органе, и тем самым тебе легче будет перемещать энергию в другие части тела.

Иначе, если весь твой фокус только внизу тела в области паха, то излишний избыток энергии найдет только один выход оттуда – это наружу.

Например, попроси ее гладить тебя в следующих местах:

  1. спина;
  2. шея;
  3. уши;
  4. грудь;
  5. плечи.

Пусть ваша супруга примет на вооружение этот метод и всегда знает все о том, как бороться с быстрым семяизвержением мужа. Подобную технике мы также описывали в другой статье сайта.

  • Авокадо;
  • Помидоры;
  • Лимон;
  • Петрушка;
  • Укроп;
  • Мята;
  • Шоколад;
  • Орехи;
  • Изюм;
  • Крабы;
  • Омары.

Употребление в пищу таких продуктов – своего рода лечение быстрого семяизвержения народными средствами и причин, по которым их полезно употреблять в рацион, большое количество.

Они отлично компенсируют нехватку нужных витаминов в организме.

  • Если ты скорострелен, то найди одну девушку для серьезных отношений. Она поможет убрать твои беспокойства на тему о том, как избежать очень быстрого семяизвержения.
  • Не нужно гнаться за несколькими женщинами, пытаться устраивать гаремы.
  • Иначе твое раннее завершение сессии будет повторяться с разными девушками, и это сильно сломает тебя психологически. Будет закрепляться неуверенность.
  • Найди одну девушку и тренируйся с ней.
  • Постепенно вы изучите друг друга, будет лучшее взаимопонимание, доверие, стабильные брачные игры в постели, и вы пройдете через эту проблему.

Чтоб повысить потенцию и продлить семяизвержение также нужно пересмотреть рацион питания и обогатить свой организм “магическими” микроэлементами и витаминами.

В первую очередь акцент необходимо сделать на продукты, обогащенные цинком. В организме здорового мужчины в среднем должно содержаться 2,2 грамма цинка, если эта цифра значительно понижается, то и понижается способность к длительному акту соития. Если вам за тридцать лет, и у вас проблемы с ранней эякуляцией, то Вам необходимо принимать 15 мг цинка ежедневно в таблетках или в продуктах питаниях (чечевица, пшеница, печень, сырые яйца, горох, устрицы).

Магний — второй элемент для “мужской силы”. Его необходимое количество содержится в абрикосах, отрубях, черносливе и овсянке.

Укрепить потенцию можно улучшив кровоснабжение, на которое сильно влияет витамин Е. Он содержится в бананах, помидорах, кашах, выпечке, орехах, шпинате, баранине, яйцах. Также можно принимать витамин Е в таблетках.

Стоит также в свой ежедневный рацион включить мед, ферменты которого комплексно действуют на работу половых органов, улучшая кровоснабжения и состояние половых желез.

Медикаментозные способы лечения

парень не знает причины его быстрого финиша в постели и нуждается в лечении

Препараты для продления семяизвержения можно условно разделить на таблетки и специальные кремы и спреи. Также к медикаментозному способу лечения относят использование презервативов с анестетиками и народные средства.

Наиболее доступным, удобным и простым способом продлить эякуляцию фармакологического спектра является использование презерватива с анестетиком (например, Contex Long Love, Durex, Гусарские с анестетиком). Действует он следующим образом: в состав смазки латексного изделия входит анестетик, который уже после 1-2 минуты после использования начинает блокировать работу нервных окончаний головки полового органа и тем самым продолжает акт сексуального соития приблизительно в два раза.

Конечно же, есть и некоторые нюансы, о которых следует помнить: анестетик может вызвать аллергию, как у вас, так и вашей партнерши.

Таблетки

Для продления полового акта можно также использовать таблетки. Обычно, медиками рекомендуется препарат на основе дапоксетина, разработанного в лаборатории корпорации Johnson {amp}amp; Johnson под названием Priligy.

Priligy – это лекарственный препарат, предназначенный для мужчин, испытывающих проблемы с ранним семяизвержением. Основным компонентом препарата является дапоксетина гидрохлорид. Таблетки не только продлевают половой акт в четыре раза, но и укрепляют сексуальные функции половой системы мужчин. Принимать Priligy для достижения желаемого эффекта нужно за 1-1,5 часа до сексуального контакта.

Также для продления семяизвержения можно использовать таблетки Super P-Force или Super Zhewitra, схожих между собой за составом и фармакологическими свойствами. Если говорить попросту, эти препараты – это смесь вышеупомянутого дапоксетина и виагры, позволяющие одновременно решить и проблему половой дисфункции, и проблему быстрого семяизвержения.

Механизм действия таблеток основан на медленно расслаблении мышц полового члена и приливе крови к нему. Super P-Force и Super Zhewitra должны приниматься исключительно по назначению лечащего врача, так правильно рассчитать дозу лекарства может только специалист после тщательного обследования пациента.

Упражнения Кегеля

Американский гинеколог Кегель изначально разработал методику для женщин, он хотел найти способ как бороться с недержанием мочи. В ее основе лежат практики восточной медицины.

Помогая тренировать мышцы тазового дна, упражнения избавляли прекрасный пол от деликатных проблем. Позднее врач заметил, что эти женщины стали ярче чувствовать половую близость: одновременно они лечились от фригидности.

Особенно полезна гимнастика для мужчин ведущих малоподвижный образ жизни: программистов, водителей, офис-менеджеров.

Плюсы упражнения

Упражнения Кегеля

Любые препараты данного рода предназначены для продолжения полового соития сверх нормальной физиологической нормы и могут применяться только при легкой форме повышенной чувствительности крайней плоти.

В состав таких препаратов (например, Rhino (крем, Германия), Long Play (крем, Россия), CORrige (крем, Германия), Лидокаин (спрей, Россия)) также входит анестетик, а именно лидокаин, поэтому перед применением любого из них необходимо удостоверится, что у вас нет аллергии на это вещество.

Применение кремов, спреев и смазок, главная цель которых — продление полового акта, относится к относительно безопасным мерам, однако и оно имеет целый ряд неудобств и недостатков. Среди них — преждевременное нанесение препаратов на половой орган (как правило, чтобы достичь предполагаемого эффекта нужно наносить средства за 10-15 минут до сексуального контакта); возможное жжение во влагалище партнерши; разъедание латекса презерватива.

Также огромным минусом является привыкание к данным препаратам. Поэтому лучше всего использовать их только тогда, когда под рукой просто нет других вариантов.

Как ее прокачать

2. Найди точку «миллиона золотых монет» и надавливай на нее

  1. Именно миллион золотых монет взял китайский философ от одного ученика ради того, чтобы поделиться местоположением этой точки.
  2. Находится она от полового органа в направлении заднего прохода и чуть не доходя до него.
  3. Там есть такая неглубокая впадина.
  4. Когда в постели ты чувствуешь, что внизу все кипит, надавливай на точку миллиона золотых монет. Комбинируй нажатие на эту точку с напряжением секретной мышцы Кегеля.
  5. Надавливать нужно примерно по глубине до первого сустава.
  6. Не нужно церемониться. Должна быть такая средняя сила давления, которая не позволит простате сокращаться, как она это делает обычно перед тем, как потерять семя.

Народные методы

Прежде чем начать процесс самолечения быстрого семяизвержения, необходимо обратиться к специалисту, чтобы установить причину расстройства. В зависимости от результатов обследования врач скажет, какие народные рецепты окажут наиболее благоприятный эффект.

Рецепты могут быть следующими:

  • Высушенные шишки хмеляобыкновенного (1 часть) и траву пустырника (3 части) измельчить, заварить в 200 мл кипятка (на 1 ст. л. сбора). Настоять 6 часов, процедить, пить после приема пищи по полстакана 3 раза в день на протяжении месяца.
  • Народные рецепты не исключают применения и такого ядовитого растения как барвинок. Из-за содержания в нем токсичных веществ во время приготовления настоя необходимо строго придерживаться дозировки и правил приема. 1 ст. л. высушенных измельченных листьев залить 200 мл воды, довести до кипения на водяной бане и выдержать 10 мин. Процедить. Принимать по 10 капель по утрам на протяжении 5 дней, затем на 3 дня сделать перерыв, после чего повторить курс.
  • Полезны также высушенные и измельченные корни любистка. 1 ст. л. вскипятить в 200 мл воды, процеженный отвар пить 3 раза в день — 3-4 недели.

Можно принимать отвары по очереди. При наступлении улучшений не следует прерывать начатое лечение.

Для этого используются пустырник, календула, душица, хмель, валериана, ромашка и прочие травы. Из них делаются настойки и отвары. Из народных средств делаются также лекарственные препараты. Принимать их можно только после разрешения врача. Это связано с тем, что любые травы могут негативно влиять на состояние здоровья. К примеру, приём зверобоя может оказать негативное воздействие на печень.

  • Так, чтобы вылечить раннюю эякуляцию, можно воспользоваться хмелем и пустырником. Травы берутся в соотношении 1 к 3, заливаются кипятком и настаиваются 5-6 часов. После этого настойка пьётся 3 раза в сутки по 150 мл после приёма пищи. Курс лечения сексуальной дисфункции составляет 5 недель;
  • календула с душицей также помогут мужчине забыть о проблеме быстрого секса. Их нужно заливать кипятком в пропорции 2 к 1. Употреблять их нужно точно так же, как и предыдущие травы, то есть хмель и пустырник. Ещё можно добавить зверобой, но в таком случае курс приёма настойки должен быть очень коротким, чтобы эта трава не причинила вред печени;
  • корень копытня не только лечит раннее семяизвержение, но ещё помогает и при алкоголизме. Для продления времени секса нужно половину ложки залить стаканом воды и проварить 30 минут на водяной бане. Отвар пьётся 5 раз в сутки по 1 ст. ложке. Применять корень копытня можно только после разрешения врача, поскольку это растение может спровоцировать длительную рвоту;
  • возьмите 30 гр. барвинка и залейте его чистой водой в количестве 250 мл. Затем поставьте ёмкость на водяную баню. Грейте смесь в течение 40 минут, затем остудите до 18-20 градусов и пейте по 20 капель в сутки на протяжении 2 дней. Затем сделайте перерыв на 3-4 дня;
  • залейте спиртом (200 мл) корень любистка. Настойка должна настаиваться 2 суток. Затем, на протяжении 10 дней, разводите в стакане воды 1 ч. ложку настойки любистка и принимайте 1 раз в сутки перед утренним приёмом пищи;
  • залейте водой кору дуба и держите её на огне в течение 30 минут. Пейте такую настойку 1 раз в сутки по 0,5 стакана после приёма пищи;
  • измельчите корни и траву кувшинки жёлтой, имбиря и корицы, чтобы каждого ингредиента получилось по 1 ст. ложке. Залейте ингредиенты кипятком (250 мл) и дайте им прокипеть на огне 10 минут. Дайте настояться 30 минут. Пейте настойку ежедневно в течении 2 месяцев по половине стакана;
  • в кофемолке или блендере измельчите ягоды шиповника, залейте их водой в пропорции 1 к 3 и варите 15 минут. Настойку пейте на ночь по 0,5 стакана. Для усиления действия настойки в неё можно добавить ромашку, пустырник и календулу.
ПОДРОБНЕЕ:  Лечение грибка ногтей в домашних условиях, самый быстрый способ избавления

Помочь проблеме могут чаи и отвары с успокаивающим эффектом. Лучшие из доступных для приготовления отваров из трав — это мята и мелисса, обладающие свойством снижения полового влечения. Регулярное употребление настоев из этих трав на протяжении нескольких недель значительно улучшат состояние мужчины. Подобным эффектом обладает и настойка, приготовленная из женьшеня.

Отсрочить процесс семяизвержения за счет уменьшения работы нервных окончаний полового органа поможет отвар из коры дуба, который следует регулярно принимать на протяжении одной недели.

Если говорить о народных средствах мгновенного действия, то непосредственно перед половым актом можно употребить отвар из свежих лепестков василька. Центаурин, который содержится в составе цветов в большом количестве замедляет наступление эякуляции.

Народные методы

Суть инъекционного метода лечения состоит в том, что в половой член вводится гиалуроновая кислота, которая благодаря своим фармакологическим свойствам создает прослойку между нервными окончаниями полового органа и кожей, способствуя тем самым увеличению продолжительности сексуального контакта. В организме кислота сохраняется приблизительно 8 месяцев, после чего эффект теряется.

Назначаются при неэффективности других методов лечения и разделяются на следующие 2 категории.

Как не кончать быстро, как избежать преждевременной эякуляции, что делать при быстром семяизвержении

Френулотомия (пластика уздечки полового члена) и циркумцизио (обрезание) –хирургические операции, направленные на уменьшение количества нервных окончаний на половом члене.

Денервация головки полового органа. Предполагает частичное разрезание нервных окончаний пениса с их дальнейшим восстановлением Данная микрохирургическая операция позволяет на 4 месяца (до полного восстановления нервных волокон) продлить половой акт в 8-10 раз. Но как, правило, за это время у пациента вырабатывается рефлекс, с помощью которого он в дальнейшем сможет контролировать процесс семяизвержения самостоятельно.

Лучший способ предотвратить преждевременное семяизвержение – не допустить его появления

Это упражнение прокачивает мышцы ягодиц и хорошо сказывается на выносливости.

Частое его выполнение уберет ваши беспокойства на тему о том, как увеличить длительность полового акта.

В чем его суть:

  1. Ложитесь на диван спиной. На диван больше всего опираться будут ваши локти, руки, затылок, ноги (смотрите в рисунок).
  2. Таз вы должны приподнимать и снова опускать, имитируя движения во время брачных игр. Вы делаете похожие движения вверх-вниз в таком положении, где ваш таз словно завис в воздухе.
  3. Выполняйте упражнение в течение 3 минут каждый день, и вы будете иметь накаченные ягодицы, что очень пригодится в постели.

Что пишут о проблеме в сети

Семяизвержение представляет собой сложный с точки зрения физиологический процесс, который состоит из 2-х фаз: эмиссии и эякуляции. Эмиссионная фаза являет собой рефлекторный ответ со стороны нервной системы, на наступление которой оказывает влияние эротическая стимуляция.

Во время фазы эмиссии сокращения семенных пузырьков, семявыносящих протоков, а также предстательной железы приводят к тому, что сперма поступает в просвет мочеиспускательного канала. Мужчина чувствует ощущение того, что приближается оргазм; параллельно с этим степень его волевого контроля снижается и он подходит к такому моменту, при котором остановить наступление эякуляции уже невозможно.

После фазы эмиссии происходит фаза изгнания спермы из мочеиспускательного канала, то есть эякуляция. Внутренний сфинктер мочевого пузыря закрывается, дабы семенная жидкость не попала обратно. Затем открывается наружный сфинктер и сперма под действием сокращающихся мышц тазового дна выходит наружу.

Если процесс наступления семяизвержения рассматривать ещё более пристально, с точки зрения биохимии, то он представляет собой ещё более сложный процесс. Не будем разбирать его подробно, чтобы не вдаваться в мелочи, которые очень сложно запомнить большинству людей.

Причиной наступления раннего семяизвержения могут быть:

  • повышенный уровень женских половых гормонов в организме мужчины;
  • недостаток мужского гормона тестостерона;
  • нарушения работы щитовидной железы (переизбыток её гормонов вызывает преждевременную эякуляцию, в то время как их недостаток ухудшает эрекцию).

Пролонгация полового акта

Быстрое спаривание часто встречается в дикой природе. Это повышает шансы выживания того или иного вида. Речь идет об элементарном продолжении рода. Этому действу природой отведены достаточно жесткие временные рамки.

Но такие ограничения неприемлемы в человеческих отношениях. Секс перестал быть лишь способом продолжения рода. Он приобрел гораздо более глубокое значение и смысловые оттенки. Сексуальные отношения стали восприниматься как нечто большее, чем просто физическая близость. Они стали олицетворением любви, эмоциональной близости, привязанности и взаимного доверия. Это источник положительных эмоций, наслаждения и радости.

Быстрый секс не отвечает всем предъявляемым запросам. Но для части представителей сильного пола его продление не всегда возможно из-за раннего выброса спермы. Давайте рассмотрим причины быстрого семяиспускания у мужчин, приводящие к досрочному окончанию интимной близости. Их условно можно разделить на 2 группы: физиологические и патологические.

Физиологические

К физиологическим можно отнести:

  • повышенное психоэмоциональное и сексуальное возбуждение, часто наблюдающееся у молодых и неопытных парней с недостатком сексуального опыта;
  • длительное предшествующее воздержание и отсутствие интимных отношений;
  • наличие негативного опыта предыдущих сексуальных отношений;
  • выработка привычки и стереотипов окончания «процесса», сформированных длительной предшествующей практикой мастурбации;
  • непривычная для секса обстановка, страх, боязнь чего-либо;
  • психологические барьеры, ограничения и стереотипы, выработанные воспитанием.

Патологические

Для восстановления нормальной половой функции может потребоваться помощь врача.

К патологическим причинам относят:

  • заболевания центральной нервной системы (психические патологии и органические поражения головного мозга);
  • последствия травм поясничного отдела позвоночника и некоторые нетравматические изменения (нестабильность позвоночника с наличием межпозвоночных грыж, протрузий и пр.);
  • изменения периферических нервов, отвечающих за прохождения сигналов в паховой области;
  • повышенную тактильную восприимчивость головки члена;
  • половые инфекции;
  • неинфекционные воспалительные заболевания мочеполовых органов;
  • анатомические изменения (аномалии развития полового члена и мошонки), фимоз (сужение крайней плоти);
  • эндокринные заболевания, гормональный дисбаланс.

Много рекомендаций как избавиться от раннего семяизвержения дает восточная медицина. Серьезное изучение вопросов касающихся сексуального здоровья партнеров и качества половых отношений подарили миру неоценимые знания:

  • Индийский трактат «Камасутра» — сегодня известен всем как пособие по искусству любви. В книге описаны не только многочисленные способы соития, но и методы сохранения, продления и восстановления сексуального здоровья партнеров.
  • Учение древних китайцев о Дао (методе чередования глубины фрикций) содержит множество советов как не допустить быстрого семяизвержения и контролировать длительность полового акта.
  • По методу трех слегка согнутых пальцев — ими нужно немного надавливать на точку между анусом и яичками в тот момент, когда эякуляция уже близко.

Против излишнего возбуждения поможет чередование разнообразных ласк и секса, а также сжимание уздечки головки или основания пениса, оттягивание вниз мошонки.

Также можно считать фрикции. 9 неглубоких проникновений и 1 глубокое, 8 неглубоких и 2 глубоких и так далее.

8. Направляй свои мысли на отвлеченные образы

Еще один метод, которые можно найти на многих форумах по теме о том, как лечить быстрое семяизвержение без таблеток, заключается в фокусе на отвлеченных образах.

В чем суть:

  • Тело всегда следует за тем, куда направлены мысли.
  • И если ты думаешь о том, как бы все не испортить и не слажать перед любимой, то это, скорее всего, случится как самосбывающееся пророчество.
  • Если ты думаешь только о кипящей энергии внизу и о том, как бы она ни убежала, то этим ты только ухудшаешь ситуацию.
  • Поэтому отвлекись на неуместные топики. Например, на мысли о море, лесах, интересных пейзажах. Либо если совсем хочется умерить пыл, представляй неприятные картинки. О таком методе мы также рассказывали тут.
  • Как правило, у всех мужиков происходит быстрая капитуляция в кровати из-за слишком интенсивного и частого дыхания.
  • Косяк в том, что мужик буквально глотает воздух, его настолько мало для него. Он чуть ли не задыхается, и его партнерша продолжает париться о том, почему у мужчины быстрое семяиспускание.
  • Ваша нервная система читает это как сигнал об опасности, и происходит капитуляция.
  • Обманывайте свою нервную систему и начните дышать очень глубоко.
  • Вы даже можете фокусироваться на дыхании и следить за ним.
  • Следите за тем, как вы делаете каждый вдох глубоко, затем непринужденная пауза, и выдох.
  • Выдох сам по себе идет автоматически. Главное, уделите внимание глубокому вдоху.

Когда нужна консультация врача

Консультация врача необходима в случае сексуальных нарушений, обусловленных наличием органической и психической патологии, далеко зашедших психологических проблем. В таких случаях лучше обратиться за квалифицированной медицинской помощью и не стараться что-то вылечивать или исправить самостоятельно.

ПОДРОБНЕЕ:  Средства для быстрого срастания костей при переломе

Борьба с «невидимым противником» чревата последствиями. Нужно выявлять причину и направлять усилия на устранение основного заболевания. Например, не вылечив простатит, мужчина может долго и безуспешно лечить свою «скорострельность». С проблемой быстрого семяизвержения может справиться только врач, который разберется в причинах и назначит необходимое медикаментозное лечение. В некоторых случаях действенными могут оказаться методы психотерапии и поведенческой терапии.

Возможно, потребуется консультации и лечение у врачей следующих специальностей:

  • сексолога, сексопатолога;
  • уролога;
  • андролога;
  • дерматовенеролога;
  • эндокринолога;
  • невропатолога;
  • хирурга;
  • психотерапевта, психолога.

Каждый специалист займется своей проблемой, если таковая будет выявлена.

Способы продлить время до эякуляции

Существует много способов для оттягивания эякуляции, на которые стоит обратить внимание.

Самоконтроль в процессе интимной близости — это доступная каждому мужчине возможность повысить качество секса.

Рассмотрим некоторые несложные способы, которые помогут отсрочить наступление преждевременного оргазма.

Приведем некоторые из них:

  1. Переключение внимания. Можно начать думать о чем-то постороннем, пробовать считать в уме до какой-то цифры или сконцентрироваться на правильности выполнения техники секса. Помогает снизить возбуждение.
  2. Контроль фрикций. Ведется подсчет поступательных движений члена, которые выполняются заданное количество раз.
  3. Контроль дыхания. Рекомендуется дышать достаточно глубоко, делая вдох через нос. Следить за тем, чтобы не переходить на учащенное и поверхностное дыхание. Для прерывания наступающей разрядки следует сделать один или несколько глубоких вдохов.
  4. Сжатие пениса. Это делается большим и указательным пальцем в области головки (месте прикрепления уздечки).
  5. Оттяжка яичек. Обхватив яички, аккуратно, не вызывая болевых ощущений, оттянуть их вниз, задержать в таком положении на 5-10 секунд.
  6. Медитация. Практикуется в спокойной обстановке. Помогает снять излишнее напряжение, устранить нервозность, страхи и тревоги.

Упражнения

Лобково-копчиковая мышца участвует в процессах сексуального возбуждения и выброса семени. Мужчины, освоившие методику и практикующие регулярные занятия, смогут во время интимной близости не только контролировать эти процессы, но и получать множественные оргазмы.

Чтобы понять, о какой мышце идет речь, можно воспользоваться некоторыми простыми приемами. Ее напряжение можно почувствовать за мошонкой в глубине малого таза. Для этого можно прервать процесс мочеиспускания и снова его возобновить, прислушиваясь к ощущениям. Остановка мочеиспускания происходит благодаря сокращению этой мышцы.

Найденную лобково-копчиковую мышцу нужно тренировать (произвольно сокращать), начав с динамических упражнений. Через некоторое время можно перейти на статические. Упражнения необходимо выполнять вне периодов мочеиспускания или эрекции.

Обычно начинают с пятнадцати сокращений, постепенно доводя до трехсот. Статические упражнения начинают с чередования трехсекундных сокращений и расслаблений, постепенно увеличивая время выполнения до двух минут и более. Нужно добиться умения произвольно сокращать ЛКМ и держать ее некоторое время в напряжении.

Упражняться следует ежедневно. Должна соблюдаться систематичность. Методика проста и не требует специального оборудования. Заниматься можно дома, в автомобиле, на работе (если позволяет специфика) и других подходящих условиях.

Как не кончать быстро, как избежать преждевременной эякуляции, что делать при быстром семяизвержении

Существуют и другие упражнения, которые тоже можно «взять на вооружение».

Вот некоторые из них:

  1. «Высокий шаг». Ходьба на месте с максимально высоким поднятием коленей и кратковременным прижатием их к животу с полусекундной задержкой.
  2. «Сжатие ягодичных мышц» . Встать прямо, колени чуть согнуты. Напрячь и расслабить несколько раз мышцы ягодиц.
  3. «Бег». Бег на месте с поднятием пяток и без отрыва носков от пола.
  4. «Мостик». Лежа на спине, приподнять туловище, выгнуться, опуститься.
  5. «Быстрое дыхание». Положение лежа на спине с заведенными за голову руками. Сделать серию дыхательных движений животом в быстром темпе. Завершить легкими движениями таза по сторонам, не отрывая ягодицы от пола.
  6. «Дыхание животом». Стать ровно, ноги на ширине плеч. После вдоха и медленного выдоха туловище наклонить вперед. На задержке дыхания втянуть низ живота. Повторить несколько раз.

Более продолжительному соитию могут способствовать правильно подобранные позы. Как правило, они должны быть связаны с напряжением мышц таза и некоторых других мышц тела мужчины.

Некоторые из рекомендуемых поз таковы:

  1. Мужчина находится в положении стоя. Можно сделать упор спиной на стену для облегчения нагрузки на позвоночник. Женщина запрыгивает на мужчину спереди, обвивая его ногами, а он держит свою партнершу на руках. Позу не стоит использовать людям, имеющим проблемы с позвоночником, а также при большой массе тела у женщины.
  2. Стандартная поза, когда мужчина находится сверху, удерживая туловище на вытянутых руках и делая плавные волновые движения в такт с движениями женщины.
  3. Мужчина находится в положении сидя. Женщина находится сверху, также в положении сидя на нем.

Препараты

Преждевременное семяиспускание требует лечения. Не всегда удается решить проблему без применения медикаментозных препаратов. К счастью, их достаточно много. Существуют лекарства для принятия внутрь и для наружного применения (спреи, мази и пр.). Действенными могут оказаться также лекарственные средства, оказывающие нормализующее влияние на психоэмоциональное состояние мужчины. Лечение назначать должен врач.

Из средств и препаратов, влияющих на скорость наступления эякуляции и эректильную функцию, можно выделить следующие:

  1. Презервативы. Снижают чувствительность головки пениса, продлевают половой акт.
  2. Лидокаиновые спреи («STUD 5000» и ему подобные). Временно блокирует нервные рецепторы головки полового члена, снижая чувствительность.
  3. Таблетированные препараты (Сеалекс, Конфидо, Диапоксетин, Огоплекс и пр.).
  4. Народные средства (отвары, настойки, настои и пр.).

Препарат на основе растительных компонентов с быстронаступающим эффектом. Действие проявляется очень скоро (через 15 минут после приема) и продолжается в течение часа.

Конфидо

Еще один препарат, в состав которого входят натуральные компоненты. Может назначаться в качестве дополнительного средства при проведении лечения. Противопоказаний не имеет.

Дапокасетин

Часто назначаемое урологами средство. Оказывает выраженное действие. В отличие от Конфидо, имеет достаточно много противопоказаний, что нужно учитывать при назначении препарата. Существует российский аналог Дапоксетина под названием Примаксетин.

Огоплекс

Ферментированный экстракт пыльцы различных растений с достаточно мощным действием. Стимулирует сперматогенез, улучшает кровоснабжение простаты. Может использоваться для лечения аденомы простаты.

Народные рецепты

Бороться с дисфункцией можно не только при помощи описанных ранее таблеток, но и средствами народной медицины.

Тем, кто предпочитает лечить расстройство, используя народные способы, можно воспользоваться готовыми рецептами. Приготовленные средства принимаются за полчаса до начала любовной игры.

Вот некоторые из рецептов:

  1. Настойка дубовой коры. Пропорция: 5 столовых ложек коры на 300 мл водки или спирта. Настоять 1 неделю в прохладном месте, процедить. Принимать по 15 мл с небольшим количеством воды.
  2. Настойка соцветий васильков. Пропорция: 20 г на 120 мл спирта или водки. Настоять 2 недели, процедить. Принимать по 20 мл с небольшим количеством воды.
  3. Настой листьев малины и смородины. Пропорция: по 2 столовые ложки измельченных листьев на 1 стакан кипятка. Залить, накрыть крышкой, настоять полчаса. Процедить, отжав остаток (листья). Выпить 30 мл.
  4. Настойка корня имбиря с медом. Пропорции: 2 столовые ложки измельченного на терке корня имбиря, 2 чайные ложки меда, 200 мл водки или спирта. Настоять 1 неделю, процедить. Принимать по 15 мл с небольшим количеством воды.
  5. Ванны с лавровым листом. Пропорции: 100 г лаврового листа на 20 л воды. Приготовить ванну, дав некоторое время листу настояться. Ванну принимать около 15 минут, после чего можно приступать к занятиям сексом.
  6. Пшеничное масло. Принять 20 мл. Хороший эффект дает смазывание пениса.
  7. Сок перечной мяты. Чистые пальцы смочить соком, помассировать член в течение 1–2 минут перед близостью.

Обрезание

Обрезание, как один из способов решения проблемы, может применяться в тех случаях, когда ускоренное извержение семени происходит по причине повышенной чувствительности головки члена. Это довольно частая проблема, приводящая к нежелательному уменьшению времени секса. Устраняется оперативным путем — проводится операция по иссечению и удалению крайней плоти (циркумцизия). После операции чувствительность головки пениса снижается.

10. Разговаривай с ней

  • Не нужно пытаться скрыть свои проблемы от девушки. Это все будет создавать лишнее напряжение.
  • Ты даже можешь говорить ей не только о своей проблеме, но еще и о любой технике, которую применяешь в кровати, чтобы предотвратить нежданный финиш.
  • Нужно относиться ко всему этому с улыбкой.
  • Методиками приятно делиться, обсуждать их и смеяться над ними.
  • Эти техники рассевают серьезность и излишний драматизм.

Переходим к следующим техникам для мужиков на тему о том, как продлить половой акт в домашних условиях.

Профилактика

Профилактика преждевременного семяизвержения

Здоровый образ жизни – неотъемлемое условие профилактики

Специалисты выделяют несколько правил, придерживаясь которых, можно раз и навсегда забыть о данной проблеме. Для этого необходимо:

  • правильно питаться, употребляя богатую магнием и цинком пищу;
  • заниматься спортом (бегом, делать зарядку), совершать прогулки на свежем воздухе);
  • установить между партнерами доверительные отношения;
  • по возможности избегать стрессов.

Слишком быстрая эякуляция может крайне негативно отражаться на жизни человека. Поэтому с данной проблемой следует бороться, обратившись к специалисту. Поскольку причин у такого состояния может быть немало, то необходимо провести тщательную диагностику, с целью установить истинную причину расстройства.

Лучшей профилактикой можно считать здоровый образ жизни. Рекомендуется достаточная двигательная активность, полноценный сон, правильная организация труда и отдыха. Важным моментом является сбалансированное питание, включающее важные для мужчины компоненты (витамин Е, магний, цинк, карнитин) и отсутствие вредных привычек. При наличии заболеваний необходимо своевременное лечение.

Одно из крылатых латинских выражений гласит: «В здоровом теле – здоровый дух». Это залог не только хорошего общего самочувствия, полного здоровья и долголетия, но и полноценной сексуальной жизни. Лучше предотвращать нарушения, чем лечить.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector