Дыхательная гимнастика при пневмонии упражнения

Потенциальная польза от упражнений

Помочь улучшить состояние при пневмонии может обычная дыхательная гимнастика. Ведь при выполнении простых упражнений лёгкие начинают усиленно очищаться. В них улучшается ток лимфы, а в кровеносную систему поступает увеличенное количество кислорода.

Дыхательная гимнастика при пневмонии способствует более быстрому выздоровлению. Также с её помощью можно свести к минимуму вероятность развития осложнений. Использовать упражнения можно при воспалении лёгких, бронхите или обычной простуде. Ведь дыхательная нагрузка выполняет такие функции:

  1. Способствует восстановлению функций лёгких, которые были нарушены при заболевании.
  2. Улучшает адаптационные способности организма к нагрузкам.
  3. Стимулирует работу защитных сил.
  4. Снижает вероятность деформации грудной клетки, развития ателектазов, образования спаек, эмфиземы лёгких.

Дыхательная гимнастика при бронхите и пневмонии должна выполняться регулярно. Она способствует привыканию организма к правильному дыханию с участием диафрагмы. Это позволяет насытить все ткани и органы кислородом. Приступать к выполнению упражнений можно после того, как температура тела перестанет подниматься. Делать её лучше в хорошо проветриваемом помещении или на улице.

Противопоказания

Перед тем как выяснять, как выполняется дыхательная гимнастика при пневмонии, надо ознакомиться с перечнем ситуаций, при которых делать её не желательно. К ним относятся такие факторы:

  • истощённое состояние пациента;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • возникновение лихорадки;
  • наличие отдышки в состоянии покоя, прогрессирование дыхательной недостаточности;
  • психические заболевания, которые не позволяют пациенту правильно выполнять упражнения.

Нельзя приступать к гимнастике во время острой стадии заболевания. Лучше начинать делать её тогда, когда состояние нормализуется.

Многие люди недооценивают значение дыхательных упражнений, полагая, что их можно и не делать. Но всего несколько минут в день позволят на 80% уменьшить вероятность развития осложнений различной степени тяжести. Люди, которые разобрались, как делать дыхательную гимнастику при пневмонии, были избавлены от таких неприятностей, как эмфизема лёгких, спаечный процесс. Одним словом, правильное выполнение упражнений позволяет:

  1. Увеличить рабочий объём лёгких.
  2. Нормализовать естественную вентиляцию в организме.
  3. Восстановить правильный ритм дыхания.
  4. Обеспечить дренаж дыхательных путей.
  5. Улучшить экскурсию диафрагмы (её движение).

Всё это активизирует газообмен в тканях лёгких.

Как только у больного прекращается лихорадка, он может приступать к выполнению специальных комплексов. Делается самая простая дыхательная гимнастика при пневмонии. Её проводят сидя на краю кровати или лёжа.

Дыхательная гимнастика при пневмонии упражнения

Первые упражнения могут быть такими. Пациент в расслабленном состоянии вдыхает воздух носом. Через 3 секунды после завершения вдоха начинается выдох. Он делается через сжатые губы. Важно, чтобы человек мог сделать препятствие для отхождения кислорода. Также полезна очищающая дыхательная гимнастика при пневмонии.

Упражнения при ней выполняются следующим образом. Пациент спокойно вдыхает и останавливается на 3 секунды. После этого он выпускает воздух небольшими толчками через рот. Также к упражнениям очищающего типа относят дыхание, при котором человек одновременно поёт гласные. Звук необходимо произносить на каждом толчке при выдохе. Это способно убрать спазм, развившийся в бронхах.

Метод Стрельниковой

В медицинских учреждениях используют специальный комплекс, который позволяет сочетать ЛФК и дыхательную гимнастику. Он был разработан профессором Стрельниковой А.Н. для ускорения периода восстановления. Если использовать её комплекс, то можно в короткие сроки активировать лимфоснабжение лёгочных тканей, заметно улучшить кровоток.

При этом в очаге развития воспаления улучшается дренаж. Это позволяет предупредить застойные явления. Дыхательная гимнастика Стрельниковой при пневмонии позволяет нормализовать показатели вентиляции лёгких и обеспечить нормальную работу диафрагмы. При условиях лечения в стационаре эту гимнастику рекомендуют сочетать с лечебным массажем грудной клетки. Это позволяет существенно повысить эффективность восстанавливающей терапии.

Каждый может попробовать делать дыхательную гимнастику в комплексе с лечебной физкультурой дома. Но лучше первую тренировку сделать под контролем специалиста. Ведь необходимо, чтобы кто-то следить за дыхательной функцией. Гимнастику не стоит начинать, если пациент в расслабленном положении делает более 60 вдохов в минуту. В норме этот показатель должен быть в пределах 40-60.

В комплекс входят следующие упражнения. Их необходимо выполнять лёжа, каждое из них повторяется по 3-4 раза.

  1. Руки располагаются вдоль корпуса: на выдохе они поднимаются, на вдохе – опускаются.
  2. В среднем темпе при произвольном дыхании пациент сгибает и разгибает стопы.
  3. На выдохе руки разводятся в стороны, на вдохе – приближаются к туловищу.
  4. При произвольном дыхании пациент поочерёдно подтягивает к себе левую и правую ногу, сгибая их в колене, скользя по поверхности постели или коврика. Руки находятся на поясе.
  5. Пациент упирается согнутыми локтями и затылком в постель и прогибает верхнюю часть позвоночника на вдохе. На выдохе необходимо опуститься вниз.
  6. Кисти сжимаются в замок и поднимаются ладонями вверх на входе, при выдохе они возвращаются вниз.
  7. Руки согнуты в локтях, а ладони прижаты к плечам. Руки разводятся в стороны и обратно.
  8. Пациент должен поднять руки вверх и дотянуться до спинки кровати при входе, при выдохе он возвращается в обычное положение.
  9. Больной поочерёдно поднимает левую и правую ногу вверх, следя за своим дыханием.

Увеличение нагрузки

Несмотря на кажущуюся простоту упражнений, в период острого течения заболеваний пациенту разрешается делать их не более 15 минут в день. Дыхательная гимнастика при пневмонии в некоторых случаях должна подбираться индивидуально. Если у пациента патологические изменения наблюдаются лишь с одной стороны лёгкого, то основная нагрузка даётся как раз на неё.

Делать их можно так. Необходимо лечь на здоровый бок на валик. Вначале пациент делает глубокий вдох, а при выдохе подтягивает к животу бедро. При этом инструктор ЛФК должен сдавить грудную клетку. В той же позе делается и другое упражнение. Пациент делает вдох и поднимает руку. На выдохе инструктор давит на переднебоковую поверхность грудины.

Закрепить результат облегчённого варианта гимнастики можно в период общего восстановления. Для этих целей взрослые и дети могут делать специальные упражнения, которые улучшают функции внешнего дыхания. При выполнении каждого из них необходимо активно дышать носом.

  1. «Ладошки». В положении стоя пациенты активно сгибают пальцы, образуя кулак, руки при этом руки согнуты в локтях.
  2. «Погончики». Ладони сжаты в кулаки, кисти подняты на уровень пояса. Руки опускаются вниз, ладони разжимаются, пальцы растопыриваются.
  3. «Насос». Пациент немного наклоняется вперёд и делает руками движения, напоминающие накачивание шин ручным насосом.
  4. «Кошка». Больной попеременно поворачивается в левую и правую сторону, немного приседая.
  5. «Объятие плеча». Пациент держит руки, согнутые в локтях, на уровне плеч. При входе он обнимает сам себя руками, при этом они не перекрещиваются, а располагаются параллельно друг другу.
  6. «Маятник». Наклониться на вдохе вперёд и потянуть руки к полу, затем вернутся в исходное положение, обнять плечи.
  7. «Карусель». Повороты головы на вдохе влево и вправо, выход делается между поворотами.
  8. «Ушки». Голова попеременно наклоняется к левому и правому плечу, дыхание как в упражнении №8.
  9. «Маятник головой». Она наклоняется вперёд и назад, дыхание как в упражнении №8.
  10. «Перекаты». Левая нога выставляется вперёд, правая сгибается в колене и ставится на носок. Выполняется неглубокое приседание на левой ноге на входе. Затем вес переносится на правую ногу и делается ещё одно приседание.
  11. «Шаги». Согнутая нога поднимается до уровня живота, на правой ноге нужно слегка присесть и принять начальное положение. Затем ноги меняются.

Это эффективная дыхательная гимнастика после пневмонии. Но делать такие упражнения необходимо не в период острой фазы болезни, а во время восстановления.

Разбираясь, как делается дыхательная гимнастика после пневмонии в домашних условиях, можно ориентироваться не только на комплекс, разработанный Стрельниковой, но и на другие варианты упражнений. В положении сидя можно делать следующий комплекс. Повторять каждое движение нужно по 8-10 раз:

  • Дыхание диафрагмой: необходимо сесть на край стула, облокотиться на его спинку и вытянуть ноги. Ладони нужно положить на живот: при вдохе он поднимается, при выдохе – втягивается.
  • На входе рука отводится в сторону и кладётся на противоположное плечо, на выходе в таком положении делается наклон.
  • Сидя на краю стула, нужно взяться на его спинку и прогнуться так, чтобы лопатки приблизились друг к другу на вдохе, на выдохе необходимо расслабиться.
  • На вдохе руки поднимаются к плечам, на выдохе – опускаются на колени.
  • Руки заводятся за голову, локти – разведены. В таком положении делается вдох, при наклоне вперёд – выход и локти сводятся вместе.
ПОДРОБНЕЕ:  Дыхательная гимнастика при всд

Родители карапузов, что страдают от частых ОРЗ и их осложнений, приводящих к развитию бронхитов и воспалению лёгких, должны уделять особое внимание дыхательной гимнастике. Самым маленьким можно просить просто делать наклоны в положении стоя. При кашле родители могут проводить массаж грудной клетки. Малышам постарше уже можно объяснить, как выглядит дыхательная гимнастика для детей после пневмонии.

Упражнения дыхательной гимнастики при пневмонии дают возможность:

  •  больному лучше перенести ход болезни, снизить связанный с ним ежедневный дискомфорт;
  •  снизить вероятность осложнений на фоне пневмонии как у взрослых, так и у детей;
  •  за счет того, что кровь улучшит поглощение кислорода, станет возвращаться нормальное моральное и физическое самочувствие больного, защитные системы организма становятся более активными;
  •  регулярные дыхательные упражнения при пневмонии способствуют разжижению мокроты в легких, и при кашле они очищаются от неё намного быстрее;
  •  во время занятий больной попутно тренирует систему дыхательных мышц и улучшает качество дыхания.

Главные противопоказания для дыхательной гимнастики

Во-первых, абсолютно всем нельзя переусердствовать и допустить гипервентиляцию лёгких. Во-вторых, при всей полезности, если человек болен, то необходимо перед началом тренировок проконсультироваться с врачом. Нельзя проводить занятия при высокой температуре или лихорадке: в это время сердечная мышца и так терпит повышенные нагрузки.

Несмотря на кажущуюся безопасность данного метода, он, как и все лечебные и профилактические методики, имеет свои особые противопоказания, которые нужно обязательно учитывать и лечащему врачу, и пациенту. Основными из них являются:

  •  слишком сильные осложнения на фоне ряда заболеваний, проявления лихорадки и нарушение мозговой деятельности;
  •  недостаточное кровообращение, которое может быть последствием перенесенного инфаркта. В этом случае дыхательные упражнения могут иметь очень негативные последствия;
  •  частая и беспричинная одышка;
  •  нарушение функционирования сердечной мышцы и тока крови по сосудам.

Если вы самостоятельно решились на выполнение дыхательной гимнастики во время пневмонии, после неё или в профилактических целях, обязательно ознакомьтесь с развернутым перечнем противопоказаний, а лучше всего обратиться за консультацией к опытному врачу, который сможет оценить текущее состояние всего организма и на основе проведенного осмотра разрешить или запретить дыхательную гимнастику.

К случаям, когда комплекс дыхательной гимнастики не рекомендуется специалистами, относятся:

  • усугубление самочувствия и развития лихорадочного состояния;
  • активное прогрессирование симптомов недостаточности дыхания, развитие одышки даже в покое;
  • дефицит кровообращения на фоне патологий сердечно-сосудистой системы;
  • прогрессирование психических патологий, которые не дают пациенту и врачу корректно взаимодействовать для организации дыхательной гимнастики.

Дыхательная гимнастика в профилактических целях

Кроме лечебной и восстановительной, дыхательная гимнастика выполняет и важную профилактическую функцию. Постоянно и настойчиво практикуя её, человек учится дышать более глубоко, лучше освобождая легкие от углекислого газа и позволяя кислороду беспрепятственно всасываться в кровь. Рекомендовать подобную гимнастику можно всем, кто старается поправить свое здоровье, исключая страдающих серьезными сердечными недугами, а также тех, кто в силу определенных физических недостатков не может выполнять дыхательные упражнения.

Если человек уже переносил одно или несколько случаев воспаления, то дыхательные упражнения для профилактики пневмонии помогут минимизировать риск её повторного появления. Регулярные занятия способствуют выработке более правильного движения диафрагмы во время дыхания. Восстановительные процессы в тканях происходят за счет более полного их насыщения кислородом намного быстрее.

Улучшение вентиляции легких является еще одним результатом профилактических упражнений. Оно особенно полезно тем, кто в силу жизненных обстоятельств редко бывает на свежем воздухе. Система дыхательной гимнастики после воспаления легких таким образом является одним из самых действенных и доступных способов профилактики этого распространенного недуга.

Для чего назначается гимнастика?

Многие люди недооценивают значение дыхательных упражнений, полагая, что их можно и не делать. Но всего несколько минут в день позволят на 80% уменьшить вероятность развития осложнений различной степени тяжести. Люди, которые разобрались, как делать дыхательную гимнастику при пневмонии, были избавлены от таких неприятностей, как

Особенности упражнений для разных возрастных групп пациентов

Максимальный эффект от ЛФК при пневмонии и респираторных упражнений, направленных на восстановление дыхательных функций больного, будет положительным лишь в том случае, если эти манипуляции будут проводиться систематически. Полезна такая гимнастика тем, что:

  • основная задача упражнений состоит в том, чтобы обеспечить легкие больного полноценной вентиляцией, способной их очистить и нормализовать работоспособность;
  • благодаря этим процедурам, происходит улучшение кровотока в легких;
  • кровеносная система больного постепенно наполняется кислородом, благодаря чему дыхательная система быстрей восстанавливается, и помогает справиться с воспалительными процессами;
  • Дыхательная гимнастикапроведение курса дыхательных упражнений при воспалении легких, заметно снижает вероятность возникновения осложнений и возможных патологий;
  • проходят признаки интоксикации;
  • больной перестает дышать поверхностно;
  • усиливается глубина вдоха;
  • при проведении упражнений происходит тренировка дыхательных мышц больного, в результате чего пациент учится правильному диафрагмальному дыханию;
  • дыхательная гимнастика помогает выведению мокроты из дыхательной системы больного;
  • в результате проведения систематических респираторных упражнений, у пациента улучшается общее состояние организма.
ПОДРОБНЕЕ:  Горят легкие без температуры - бывает ли у взрослых или нет при воспалении

Проблема пневмонии

Как видно, комплекс мероприятий, направленных на нормализацию дыхания при пневмонии, способствует скорейшему выздоровлению пациента, и снижению риска возникновения осложнений.

Несмотря на то, что лечебная гимнастика при пневмонии, оказывает сильный положительный эффект на состояние больного, проводить данные терапевтические мероприятия нужно лишь после того, как больной почувствует себя лучше.

То есть, заниматься дыхательной гимнастикой можно тогда, когда у больного полностью спадет температура, и он пойдет на поправку. В момент обострения болезни, никакой речи о респираторных упражнениях быть не может, так это может усугубить процесс выздоровления.

Назначается комплекс упражнений при пневмонии только лишь после того, как специалист проведет полный осмотр пациента и продиагностирует его текущее состояние. Убедившись в том, что больной находится на стадии ремиссии, а его анализы в полном порядке, врач может назначить проведение упражнений.

К основным противопоказаниям относятся:

  • ни в коем случае нельзя заниматься дыхательной гимнастикой, когда у больного наблюдается высокая температура и лихорадочное состояние;
  • если у больного наблюдается интоксикация, то упражнения ему врач никогда не назначит;
  • Знак стопограничением может послужить наличие у пациента острой сердечной недостаточности;
  • не рекомендуется заниматься гимнастикой до тех пор, пока у больного наблюдается упадок сил в ходе болезни;
  • наличие онкологических заболеваний и иммунодефицита, так же является поводом для отказа от процедур;
  • если у пациента наблюдается обострение кислородной недостаточности, одышка даже в спокойном состоянии, упражнения ему будут противопоказаны;
  • если присутствует высокий риск кровотечений или у больного наблюдаются гнойные воспаления легких, ему нельзя проводить упражнения.

Если у больного отсутствуют противопоказания, доктор назначит курс дыхательной терапии. Занятия должны начинаться постепенно, с нескольких минут в сутки. После того, как будет зафиксирована динамика выздоровления больного, нагрузки постепенно будут увеличиваться.

Комплексы упражнений дыхательной гимнастики для легких после пневмонии будут разными в зависимости от того, для какой возрастной группы пациентов планируется их назначение.

Одним из главных упражнений дыхательной гимнастики после пневмонии для взрослых является очищающее дыхание. Оно довольно легко выполняется и состоит из последовательного ряда глубоких вдохов и выдохов через ротовую полость. После глубокого вдоха необходимо задержать воздух в легких на протяжении нескольких секунд, после чего выдыхать его небольшими порциями, не раздувая щеки и обеспечивая свободное прохождение воздуха через рот.

Чтобы бороться со спазмами стенок бронхов, специалистами разработан также метод дыхания с параллельным произнесением звуков. Для этого нужно глубоко вдохнуть, а при выдыхании одновременно с выходом воздуха издавать звуки, подобные пению. При этом воздух, покидая легкие, будет встречать препятствия на своем пути и задерживаться в легких дольше обычного. Систематическое выполнение данного упражнения способно существенно снизить проявление спазмов в стенках бронхов.

Метод Стрельниковой

Методика по Стрельниковой – высокоэффективный комплекс упражнений, направленный на тренировку дыхательной системы после воспалительного процесса. Он помогает успешно добиться полного выздоровления после пневмонии. В нем сочетаются упражнения для дыхания и обычные физические упражнения. Данный способ коррекции состояния разрешен даже при тяжелом поражении взрослым и детям.

Наиболее действенными упражнениями являются:

  1. Принять положение лежа, постараться расслабиться, дышать с частотой примерно 40 вдохов-выдохов за минуту.
  2. Вращать кистями обеих рук в одну и другую стороны.
  3. Сгибать, затем разгибать стопы, одновременно отслеживая дыхания, чтобы оно было максимально медленным.
  4. Вытянуть руки вдоль тела и медленно приподнимать их наверх. Потом сделать глубокий вдох, опустить руки и вместе с ним сделать наклоны вперед.

Правильная организация лечебной физкультуры и дыхательной гимнастики при пневмонии – это неотъемлемая часть эффективного лечения. Если делать все в соответствии с правилами, соблюдая регулярность, можно легко избежать опасных последствий для организма. Упражнения на дыхание улучшают иммунитет детей и взрослых, нормализуют обмен веществ, улучшают работу сосудов и сердца, сокращая период реабилитации. Несмотря на все достоинства, перед проведением очень важна консультация с врачом.

Очень интересную методику разработала врач А.Н. Стрельникова. Метод, ею предложенный, представляет собой дыхательную гимнастику для лечения пневмонии в сочетании с лечебной физкультурой. В самом начале пациент должен в горизонтальном положении выполнять серию частых вдохов и выдохов, которые повторяются ежесекундно на протяжении одной минуты. Затем следует активное вращение кистей рук в разных направлениях.

После этого, также пребывая в лежачем положении, нужно поднять обе руки вверх и после глубокого вдоха опустить их. Повторять это следует не более 4 раз и не слишком быстро.

Проблема пневмонии

Далее нужно размять стопы, сгибая и разгибая их, одновременно глубоко дыша. Финальным этапом занятия выступает разведение рук в стороны, а на вдохе их возврат в исходное положение. Выполнять это следует также в среднем темпе.Целью разработки данного комплекса упражнений было налаживание тока крови и движения лимфы, избежание застоя в легких, что чревато возникновением осложнений.

Во время выполнения подобных движений с одновременным глубоким дыханием намного улучшается вентиляция легких, кровь лучше поглощает кислород. Разработанные Стрельниковой специальные дыхательные упражнения при пневмонии стоят на вооружении во многих прогрессивных клиниках, санаториях и центрах реабилитации.

ПОДРОБНЕЕ:  Гимнастика для спины бубновский видео

В ходе выполнения дыхательных упражнений после пневмонии важна последовательность и терпение. Мы уже упоминали, что во время болезни подобная терапия также допустима, но ее интенсивность очень легкая.

Если же говорить о восстановительных мерах после перенесенного воспаления легких, они отличаются большей интенсивность, но повышать темп и время, проводимое за упражнениями, также стоит постепенно. Частоту и насыщенность ЛФК должен определять лечащий врач, который будет отталкиваться от того, насколько тяжелой была пневмония, а также от вашего текущего состояния, но в целом методика следующая:

  1. Начинаются упражнения с восстановления дыхательного баланса. Человек должен принять лежачее положения, спина ровная, ноги вытянуты, руки по швам. В такой позе в состояния спокойствия нужно сделать от 40 до 60 вдохов и выдохов. При этом вдох делается носом, выдох — ртом.
  2. Теперь принимаем сидячее или стоячее положения. Выставьте согнутые в локте руки перед собой и разверните ладони так, что большие пальцы указывали вверх, а остальные «смотрели» вперед. В таком положении проведите пронацию и супинацию от 6 до 8 раз.
  3. Встаем и плавно поднимаем обе руки максимально вверх (тянемся к потолку), при этом совершая глубокий вдох. На секунду задерживаемся в таком положения и также плавно опускаем руки на выдохе, повторить от 3 до 5 раз.
  4. Сидя или лежа сгибаем и разгибаем стопы, при этом на вдохе пальцы ног вместе со стопой поднимаются, на выдохе стопы вытягиваются, проделать 7-10 раз.
  5. При вдохе разводим руки в стороны, на выдохе возвращаем в исходное положение вдоль корпуса, 3-5 раз.
  6. В лежачем положении взяться руками за пояс и 3-4 раза независимо от дыхания поочередно сгибать ноги в коленях, при этом не отрывая пяток от поверхности, на которой лежите.
  7. Лежа на спине, нужно согнуть руки в локтях и опереться на локти. В таком положении на вдохе прогибаем вздымаем грудной отдел позвоночника, не отрывая затылка и также опуститься в исходное положение на выдохе, проделывать от 3 до 5 раз.

После этого необходимо отдохнуть и повторить первое дыхательное упражнение, чтобы восстановить дыхание и силы.

  1. После отдыха сгибаем руки в локтях и приводит ладони к плечам. Таким образом, в 3-5 подходов разводим руки в стороны, расправляя грудную клетку и делая вдох, затем сводим назад на выдохе.
  2. Поочередное поднимание вверх вытянутых ног в лежачем положении. При подъеме ноги делается вдох, опускается нога на выдохе, с каждой ногой необходимо проделать 3-5 повторений.
  3. На вдохе поднимаем руки вверх, пытаясь дотянуться до спинки кровати или стены. Делая выдох, возвращаемся в исходное положение, повторяем 3-5 раз.

По завершении комплекса упражнений снова повторяем первый пункт, давая телу отдохнуть и восстанавливая дыхание. Таким образом, упражнения ЛФК, проделываемые систематически, позволяют ускорить процесс восстановления после пневмонии. Касательно повышения и понижения нагрузки, длительности применения дыхательной гимнастики, ее интенсивности, а также перечня упражнений необходимо консультироваться со своим врачом. При этом лучше, если первые сеансы будут проводиться под присмотром специалиста, так как тут очень важно проделывать каждое упражнение правильно.

Разновидностей дыхательной гимнастики при пневмонии и упражнений, направленных на развитие дыхательной системы очень много, но есть несколько общих правил при их проведении:

  1. При постельном режиме упражнения можно начинать только с пятого или четвёртого дня, когда болезнь уже развернулась на спад. При этом они выполняются из положения лёжа или полусидя и только на мелкие и средние мышцы с динамическим характером.
  2. При выполнении дыхательной гимнастики необходимо очень тщательно следить за пульсом и не допускать его учащения свыше 10 ударов от обычного ритма.
  3. Амплитуда всех движений должна быть максимальная.
  4. Для достижения результата нужно каждое упражнение проводить по 8-10 раз каждое и по 10-15 минут 3 раза в день – каждое занятие.
  5. Общее правила всех гимнастических занятий – постепенная нагрузка. Начинать нужно с небольших лёгких упражнений и постепенно их усложнять и увеличивать по времени.
  6. С переводом больного на общий режим общая продолжительность упражнений может достигать сорока минут.

Упражнения для детей

Для детей, которых предварительно надо еще заинтересовать и увлечь процессом проведения гимнастики, созданы специальные методики, которые отличаются от дыхательных упражнений при пневмонии у взрослых довольно сильно. Одним из ярких примеров подобных методик может служить метод скороговорок. Принцип её очень простой.

Ребенку показывают текст скороговорки, которую он должен проговорить полностью на выдохе. Установлено, что чем более длинную скороговорку произнесет ребенок, тем большей будет польза от выполнения данного упражнения. Скороговорка — это одно из тех дыхательных упражнений при пневмонии у детей, которую охотно выполняют все дети, а весь процесс проходит в форме непринужденной игры, но под постоянным и обязательным контролем лечащего врача.

Важнейшей целью дыхательной гимнастики для детей после пневмонии является выработка у ребенка привычки правильно дышать и следить за собственным дыханием. Для начала ребенок должен усвоить, что вдыхать нужно через нос, а производить выдох ротовой полостью. Объясните ребенку, что веселые занятия помогут предотвратить болезнь, и, как следствие — неприятный поход к врачу.

Занятия дыхательной гимнастикой в стенах дома

В случае необходимости выполнения дыхательной гимнастики после пневмонии в домашних условиях необходимо, чтобы врач определил её продолжительность и разновидности упражнений. При пневмонии дыхательные упражнения следует выполнять с большей осторожностью, после выздоровления можно немного увеличить нагрузки, но делать это все равно следует очень осторожно и постепенно.

Нельзя также назначать детям те же упражнения, что и в дыхательной гимнастике при пневмонии у взрослых, так как строение дыхательного аппарата и возможности у этих двух возрастных групп существенно отличаются. В случае несоблюдения правил выполнения лечебная дыхательная гимнастика при пневмонии может не оказать лечебного действия, а в случае особо серьезных противопоказаний даже навредить пациенту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector