Потливость при беременности: что делать

Что делать?

Во-первых, посоветоваться с врачом и в очередной раз пройтимедицинское обследование. Скорее всего, потливость в вашем случае – обычное, физиологически обоснованное явление, и никаких медикаментов для его устранения принимать не нужно. Но это вовсе не значит, что с гипергидрозом не следует бороться.

Начать советуем с одежды. Предпочтение следует отдавать моделям свободного покроя, исключительно из натуральных тканей. Они не мешают нормальному газообмену тела, которое из-за этого меньше потеет.

В зимнее время также необходимо отдавать предпочтение всему натуральному, так как риск замерзнуть в такой одежде куда меньше. Но все вышесказанное, разумеется, не относится к мембранным тканям.

Куртка и нательное белье, пошитые из таких, свободно пропускают водяной пар, отчего будущая мама в них не потеет.

Во-вторых, не забывать про базовые рекомендации врачей – нужно почащепроветривать жилье. Перед сном обязательно проветривайте спальню.

Ощущение прохлады и свежий воздух не только помогут быстрее уснуть, но и не дадут организму повода для повышения потоотделения.

Не нужно только оставлять окно открытым на ночь, так как это рискованно и грозит серьезной гипотермией.

В-третьих – чаще принимайте душ. Ванны с отварами лечебных трав, предлагаемые для снижения потливости, также помогают (и помогают прекрасно), но не всем беременным на последнем триместре разрешается их принимать.

Лежание в теплой воде повышает нагрузку на сердце, а в таком случае это может оказаться слишком опасно. Кроме того, мы уже упоминали, что организм беременных может «неадекватно» среагировать даже на самые простые и безобидные препараты. То же самое относится к отварам различных трав.

У вынашивающих женщин значительно выше риск аллергии. Так что не увлекайтесь методами народной медицины в столь ответственное время!

Что касается питания, то что-то определенное сказать сложно. У женщин на последнем триместре пищевые предпочтения могут быть самыми разнообразными. Не стоит забывать, что и нормы калорий также разнятся.

Так что о правильном питании, которое не только предотвратит излишнюю потливость, но и гарантированно не нанесет вреда будущему ребенку, давая ему необходимое количество питательных веществ, говорите со своим врачом!

Наконец, последний совет. Пейте достаточное количество жидкости, причем в роли последней должна выступать чистая вода. Она нормализует водно-солевой обмен и способствует снижению гипергидроза.

Выделение пота ночью

Чрезмерное выделение пота может сопровождать беременную как днем, так и в ночное время. За ночной сон потребуется заменять постель по несколько раз. Каждый раз после пробуждения белье оказывается сырым. Причина того, что потею ночью при беременности, может скрываться в неграмотно подобранном нательном белье. Любую одежду необходимо выбирать только из качественных натуральных материалов.

Еще одна причина плохого сна и пота при беременности — слишком душное помещение. Перед сном обязательно необходимо проветривать комнату не менее получаса. Оптимальная температура в помещении — 18-22 градуса. Скорректировать выделение пота поможет режим. Необходимо научиться пробуждаться и ложиться в одно и то же время. Также не стоит забывать и про дневной отдых.

Если потливость при беременности в третьем триместре в ночное время стала сопровождаться неприятным запахом, то в обязательном порядке посетить специалиста. Возможно первопричина кроется в недугах внутренних органов.

Причинами ночной потливости во время беременности становятся:

  1. Инфекционные и островоспалительные патологии. Возможно также повышение температуры, побледнение кожных покровов, слабость.
  2. Проблемы в работе ЦНС.
  3. Сбои в функционировании вегето-сосудистой системе. Сосуды начинают придавливаться увеличивающейся в размерах маткой, меняют эластичность и тонус.
  4. Интоксикация организма. Параллельно проявляются диарея, дурнота и рвота.
  5. Нежелательный эффект от приема некоторых медикаментов.

Истощенный организм дамы в положении меньше сопротивляется различным патогенным организмам. Именно поэтому довольно часто выявляются паразиты. Параллельно появляются ринит, заложенность носа, высыпания, проблемы со стулом, тошнота. Также проблема может указывать на понижение артериального давления и проблемы в работе сердца.

Гормональная перестройка

В первую очередь, причиной потливости во время беременности, как и всех вышеописанных изменений, является изменение гормонального баланса. Ведь в этот период эндокринная система существенно снижает концентрацию вырабатываемых ранее гормонов и активно производит новые, столь необходимые для нормального развития плода.

Например, вполне естественно, что новые яйцеклетки женскому организму уже явно не нужны и эндокринной системе незачем тратить на них лишнюю энергию. В то же время, эта энергия направляется на выработку гормонов, регулирующих водно-солевой обмен или иммунную систему беременной.

Все эти изменения нарушают стабильную работу прочих систем, заставляют сосуды то сужаться, то расширяться, нарушают обмен жидкости и в целом усиливают нагрузку на многие системы, что приводит к перегреву организма и, несомненно, к потливости.

Если к этому добавить даже незначительное влияние жары, душных условий, физической активности, то система потоотделения способна работать как при походе в баню, что не является чем-то противоестественным и не должно вызывать беспокойства. Таково уж нелегкое это дело – вынашивание плода.

Потливость на фоне нервного напряжения и стрессов возникает практически у каждого человека, что уж говорить о беременной женщине, работа нервной системы которой в силу гормональной перестройки так же подверглась изменениям. Ведь на фоне всех изменений, стрессовые ситуации, малейшие переживания и расстройства у будущих мам возникают значительно чаще, а переносятся более остро.

Все дело в том, что во время эмоционального напряжения, усиливается прилив крови, учащается дыхание и сердцебиение, повышается температура тела. Соответственно, функции восстановления температуры тела практически полностью ложатся на потовые железы, что и приводит к обильному потоотделению.

Для предотвращения потливости вследствие стресса, достаточно придерживаться простых правил.

Как уменьшить потоотделение при беременности?

Знания — сила, и мы попробуем вас ими вооружить.

Возможно, три миллиона ваших потовых желез просто объявили долгосрочную забастовку! Ну не желают они больше работать в спокойном и размеренном режиме защиты. Они так устали от постоянных стрессов, что начали вести себя неадекватно.

Если вы чувствуете, что эта неадекватность растет день изо дня без каких-либо внешних причин (сильной жары или повышенных физических нагрузок) — тогда это вполне может быть начальная стадия гипергидроза. Возможно, в вашей многострадальной гормональной системе произошел сбой, спровоцированный ее глобальными изменениями.

Это тоже все прекрасно лечится, если вы — что? Да-да. Вовремя обратитесь к доктору.

Количество гормонов в людском организме чрезвычайно высоко, и патологические изменения лишь только в одном из них могут вызвать сильное потоотделение при беременности.

Никогда и ни за что не занимайтесь самолечением в такой ответственный период своей жизни. Вам противопоказаны методики (особенно медикаментозные), которыми могут пользоваться женщины не находящиеся в состоянии беременности.

Более того — вам могут не помочь процедуры, которые помогли вашим подругам во время их беременности.

Заведите себе ежедневник и скрупулезно записывайте в него все, что вы чувствуете, и что с вами происходит (хотя это нужно было сделать с первых дней). Ваши методы лечения будут очень мягкими, специфическими, исключающими даже малейший вред состоянию здоровья малыша.

Что вы можете сделать сразу без консультации врача — это исключить из потребления жирное и острое, все виды специй и жареных продуктов, кофе. Про алкоголь, надеемся, вам напоминать не нужно? Кроме того, гулять и дышать кислородом как можно чаще, но при этом не перенапрягаясь и не уставая.

Создать вашему гипоталамусу (это гормон, отвечающий за регулирование сна) наибольший режим для нормальной работы. Спите по десять часов в сутки, ведь очень скоро вам об этом придется только мечтать!

Лучшие методы снижения потливости

Далеко не каждый метод может быть использован в период вынашивания малыша для снижения потения при беременности. Устранять неприятное явление в первую очередь рекомендуется естественными способами.

В помощь — натуральная косметика: антиперспиранты, дезодоранты, крема, но без содержания в составе вредных парабенов, отдушек, солей алюминия.

Химические соединения могут сильно навредить здоровью плода и будущей мамы, спровоцировать высыпания на коже, аллергию, задержку жидкости в организме.

Основные рекомендации в период вынашивания ребенка:

  • принимать контрастный душ не реже 2 раз в день, вытирать тело насухо после приема;
  • делать ножные ванночки с добавлением антисептических трав (шалфей, ромашка, кора дуба) или проводить обтирания, например, настоем из древесной коры в составе с танинами для оказания вяжущих, жаропонижающих, подсушивающих воздействий;
  • пересмотреть рацион питания, исключить из него острые специи, кидающие в пот;
  • отказаться от приема крепкого кофе, чая, сладкой газированной воды (лучше пить обычную минералку без газа);
  • носить одежду из натуральных тканей и подбирать обувь из «дышащих» материалов;
  • пить больше воды, чаи с добавлением мелиссы, (мяты, валерианы, пустырника, ромашки), чтобы нехватка не приводила к выделению недоокисленных продуктов обмена в виде пота. Так, травяным отваром можно значительно снизить интенсивность потливости, возбудимость нервной системы.

Рецепт для лечения болезни народными средствами:

  1. Смешать кору дуба и ивы по 1 столовой ложке.
  2. Добавить воды (1,5 л), проварить 10 минут на медленном огне.
  3. Остудить до комфортной температуры.
  4. Окунать ноги, выдерживая до 20 минут.

Проводить такие процедуры каждый день, предварительно омыв ноги с мылом.

Уменьшить количество выделяемого липкого секрета, повысить стрессоустойчивость помогут простые методы:

  • использование детских присыпок, талька;
  • употребление легких успокоительных настоев трав, способных снизить количество импульсов нервной системы при передаче потовым железам;
  • обрабатывание растворами соды потных участков до 20 минут, далее — смывание прохладной водой.

В качестве метода лечения ночной потливости допустимо применение различных физиопроцедур (в отсутствие противопоказаний): электросон, электрофорез, ионофорез, позволяющих снизить возбудимость организма и выделение липкого пота.

«Беременным дамам нужно следить за своим здоровьем и не переусердствовать при выборе подходящего средства. Стоит понимать, что пропотеть — естественный процесс и важная функция в организме, без которой быстро может произойти перегрев либо отравление продуктами распада».

Народные средства для борьбы с потливостью

Если появляется сильная потливость при беременности, то врачи разрешают пользоваться безобидными народными средствами для решения проблемы. Существует целый ряд результативных рецептов, которые помогут устранить неприятный недуг.

Рассмотрим основные:

  1. Дубовая кора. Если потеют ноги при беременности, руки, ладошки, подмышечные впадины, то на помощь приходит кора дуба. Отвар коры содержит большое количество микроэлементов, которые корректируют работу потовых желез. Они характеризуются бактерицидным действием. Для приготовления отвара взять эмалированную емкость, засыпать пять больших ложек измельченной коры, залить литром жидкости и довести до кипения. Проваривать на небольшом огне до тех пор, пока не выкипит половина объема. После емкость накрыть крышкой, укутать полотенчиком и настаивать в течение получаса. Состав профильтровать при помощи марли и перелить в удобную емкость. Хранится целебное средство только в холодильнике не более трех суток, чтобы средство не потеряло полезных свойств. При помощи отвара делать аппликации. Марлевая салфетка смачивается в средства и прикладывается к поврежденным местам на треть часа. По мере просыхания марлю заменять на новую. Через трое суток будут заметный улучшения, а весь курс длится не меньше 10 дней.
  2. Настойка из листьев грецкого ореха. Для получения лечебного средства понадобится три большие ложки листков. Использовать разрешается как свежие, так и высушенные листья. Листья ложатся в стеклянную емкость и заливаются стаканом водки. Емкость поместить в холодильник и оставить настаиваться на 10 дней. Время от времени средство помешивать. Получившимся целебным средством протирать поврежденные участки не меньше 5 раз в день. Длительность курса терапии составляет 2 недели.
  3. Отвар хвоща полевого. Если женщина говорит, что во время беременности сильно потею, то на помощь приходит отвар полевого хвоща. Взять три большие ложки хвоща, поместить в эмалированной емкости и залить 0,5 л кипятка. Проваривать на медленном огне в течение трех минут. После лекарство остудить, профильтровать при помощи марли и перелить в стеклянную емкость. Процедуры проводить по вечерам перед сном после принятия душа. Необходимо делать аппликации. Для этого взять кусочек марли. Свернуть в 4 слоя и смочить в отваре. Салфетка прикладывается к пораженным местам на треть часа. Как только она подсыхает, прикладывать новую салфетку. Длительность курса терапии составляет месяц. Желательно курс повторять 4 раза в год.
  4. Мазь из хвои. Если во время беременности потеют ноги, ладони, подмышки, то воспользоваться можно хвойной мазью. Этот метод подходит даже в том случае, если потливость очень сильная. Для приготовления полезного средства взять 5 больших ложек любого натурального меда, 3 большие ложки измельченных иголок хвои. Мед растопить на водяной бане и добавить в него хвойную кашицу. На медленном огне кипятить около 10 минут. После этого получившуюся кашицу перелить в стеклянную емкость и поставить в холодильник на 10 дней. Спустя это время можно начинать процедуры. Перед сном наносить мазь на проблемные участки на треть часа. Спустя это время мазь смывается водой, а дерма вытирается полотенцем. В большей части случаев проблема уходит уже после одной процедуры. Но это не показатель и прекращать терапию нельзя. Курс должен длить строго 2 недели.
  5. Раствор соды. Если женщину мучает сильное потоотделение во время беременности, то безобидным средством считается раствор соды. На один стакан воды взять большую ложку соды. Состав хорошо перемешать, смочить в нем марлю и прикладывать к пораженным участкам. Такое средство обладает дезинфицирующим свойством.Фото: сода пищевая
  6. Листья березы. При сильной потливости ног при вынашивании малыша можно использовать листья березы. Ими необходимо обкладывать ступни. Сверху на ноги надеваются носки. Засыпать в носки также можно и кору дуба.
  7. Настой белой ивы. Взять 5 маленьких ложек перемолотой в порошок белой ивы и залить двумя литрами воды. Средство оставить настаиваться на 8 часов. После состав отфильтровать и добавлять в ванну. Такое средство не просто поможет избавиться от потливости, но оно также оберегает дерму, так как обладает антибактериальным и противовоспалительным свойствами.
  8. Холодный компресс. Достаточно эффективное средство от потливости при беременности в третьем триместре — это использование холода. Температура должна быть в пределах 15-17 градусов. Он содействует сужению пор, уменьшению сало- и потоотделения. Прикладывать аппликации на 5-10 минут. Такое средство противопоказано обладателям синюшной и холодной дермы.
  9. Молоко и чай. При потливости лица очень помогают чай и молоко. Молоком или холодным чаем необходимо регулярно обтирать лицо. Сразу же смывать средство не нужно. Стоит подождать пока лицо подсохнет.
  10. Отвар овсяной соломы и коры дуба. Этот вариант отлично подходит в том случае, если потеет все тело. В кастрюлю с водой добавить 50 г коры и 200 г соломы. Емкость поставить на медленный огонь и довести до кипения. Оставить настаиваться на полчаса. После обтирания тело купаться нет необходимости.

Любой рецепт народной медицины эффективен, но больше в составе комплексной терапии. Некоторые рецепты при вынашивании малыша категорически противопоказаны. Очень важно при таком патологическом состоянии обратиться к врачу, который определит максимально безобидный и результативный метод борьбы с потливостью.

Обращение к специалисту

При потливости во время беременности рекомендуется показаться терапевту, гинекологу

Будущим мамам важно понимать, что только после родов нормализуется гормональный фон, внезапная потливость пройдет сама по себе без особого медицинского лечения. Даже если и принимать лекарства при гипергидрозе, то вероятнее всего, они не принесут пользы, а лишь — побочные явления: блокировку функций потовых желез, задержку солей (жидкости) мочевыделительной системой.

Иногда бросает в пот не по причине физиологической перестройки организма или на фоне патологических нарушений. В каких случаях следует насторожиться:

  • отхождение пота с неприятным специфическим запахом от ног, промежностей;
  • побледнение покровов кожи;
  • сонливость, апатия;
  • бросание то в жар, то в холод (как следствие переохлаждения);
  • кашель;
  • головная боль;
  • появление излишней липкости и раздражения в местах повышенного потоотделения.

Причина подобных симптомов может скрываться в развитии серьезного заболевания, поэтому стоит показаться терапевту, гинекологу. Например, едкий липкий пот с запахом аммиака, ацетона может отходить при туберкулезе, пневмонии, онкологии, лишнем весе, патологии почек (если часто потеют ладони, ступни ног).

Надоедливый пот (особенно в летнюю жару) заставляет переживать многих женщин, но это вполне нормальные изменения.

Чаще усиливается потоотделение во время беременности ночью в 1 триместре. Во 2-м идёт уже на спад. А в 3-м триместре потливость у беременных вновь повышается по причине возрастания нагрузки на системы (органы) непосредственно перед родами.

Обычно в период грудного вскармливания мамы уже не страдают повышенной потливостью, как во время беременности. Но всё же важно уметь различать патологическое состояние от нормального и знать, когда нужно незамедлительно обращаться к специалистам.

Общие сведения

Особенно част гипергидроз на третьем триместре во время сна. Постель буквально пропитывается потом, многие женщины просыпаются из-за неприятного ощущения «болота». Возникает такое явление по нескольким причинам, основной из которых является гормональный дисбаланс, неизбежно развивающийся в организме каждой будущей матери.

Кроме того, ее тело банально стремится избавиться от больших объемов вредных веществ – через мочу выводить получается не все (почки и без того перегружены), а потому оставшиеся «отходы» выходят через пот. Но чрезмерно высокая потливость доставляет очень много проблем. Из-за нее, к примеру, беременная женщина может банально простыть.

Рассмотрим гормональный дисбаланс. Это достаточно сложная проблема, описанию которой посвящено множество монографий. Возникает дисбаланс так: гипоталамус, то есть часть мозга, ответственная за терморегуляцию, начинает работать со сбоями из-за недостатка эстрогенов.

Все это приводит к тому, что даже при незначительном повышении температуры окружающей среды тело ведет себя так, как если бы оказалось в жарко натопленной бане (аналогичным образом развивается потливость при климаксе, кстати). Кроме того, многие гормоны заставляют сосуды расширяться и сужаться в течение короткого промежутка времени, что также способствует усилению потливости.

Характерный признак такого явления –внезапная дрожь, сотрясающая время от времени тело.

Лекарства. Вообще, во время беременности врачи стараются очень внимательно подбирать препараты, так как многие лекарственные составы в период вынашивания ребенка назначаются с осторожностью.

Но все же иногда в них может возникнуть острая потребность. Проблема здесь кроется в том, что организм беременной женщины может неадекватно реагировать даже на самые типовые и, казалось бы, безопасные препараты.

Эссенциальный гипергидроз – отличительные признаки и лечение

Отметим, что лекарства могут как поднимать, так и снижать температуру тела. В частности, женщины, пившие во время беременности ацетоаминофен или аспирин для борьбы с головной болью, часто сталкиваются с проблемой ночной потливости.

Кроме того, гипергидроз – частый гость тех девушек, которые пользуются противорвотными препаратами и антидепрессантами. Также настоятельно не рекомендуется злоупотреблять крепким кофе и чаем. Во-первых, это – дополнительная нагрузка на и без того перегруженную сердечно-сосудистую систему.

Во-вторых, это риск для еще не родившегося малыша. В-третьих, это все та же самая потливость особенно при беременности в третьем триместре.

Болезни, к сожалению, легко могут поразить женский организм и во время беременности. И потливость – хороший признак, по которому можно будет заблаговременно понять, что с вашим здоровьем что-то не так. А потому при внезапных и нереально обильных «пототечениях» не помешает сразу же обращаться к врачу.

Болезней, сопровождающихся повышением потоотделения, действительно много. Патогенные микробы, вирусы, рак или аутоиммунные заболевания – все они могут являться причиной гипергидроза. Примером болезни, которая может вызвать ночную потливость во время беременности, является лимфома Ходжкина.

Важно! Эта смертельно опасная болезнь всегда начинается с мелких и малозначимых признаков: когда дело доходит до действительно серьезных симптомов, лечить человека бывает уже поздно.

Дело в том, что при этом заболевании рак развивается в лимфатической системе и моментально дает метастазы во все внутренние органы и ткани. Так что еще раз напоминаем – если вас хоть что-то тревожит, лучше сразу обратитесь к врачу. При беременности лишним это не будет, а 3-й триместр обязывает как никогда заботиться о своем здоровье.

Нарушенный режим питания. Увы, но среди будущих мам встречаются две крайности (причем бывает такое достаточно часто) – или женщина из-за токсикоза не ест ничего, или же, от постоянного голода, ест все и помногу. Оба этих состояния ни к чему хорошему не приводят.

Но сейчас речь о переедании – когда пищеварительная система перегружена, это всегда приводит к повышению потоотделения. Так что здесь совет один – по возможности, старайтесь ограничиваться рекомендованной врачом дневной нормой калорий. Обильная пища повредит не только вам, но и еще не рожденному ребенку.

Современные исследования доказывают, что у детей, мать которых переедала, на 43% чаще встречаются случаи врожденных патологий обмена веществ.

Причины повышенной потливости при беременности

Если женщина сильно потеет в ночные часы, то это может указывать на заболевания сердца

С наступлением беременности организм начинает работать в новом режиме, почему и появляются многие проблемы на протяжении всех 9 месяцев. Многие молодые мамы задаются вопросом: почему сильно потеют? Но ответ прост —  это итог гормональной перестройки.

  • нестабильный уровень и постоянные всплески гормона-эстрогена;
  • видоизменения функций ЦНС, эндокринной системы;
  • интоксикация организма;
  • побочные эффекты от приема некоторых медикаментов;
  • увеличение объёма крови, приливов к коже (на 40-50%) на фоне появления дополнительного круга кровообращения;
  • инфекционно-воспалительные течения, неспособность иммунной системы сопротивляться натиску микробов (паразитов), когда наблюдается слабость, повышенная температура, тошнота, рвота, снижение веса, заложенность носа.

Сильное потоотделение у женщин в ночные часы может указывать на заболевания сердца, резкое снижение артериального давления.

«Количество выделяемого секрета потовыми железами при беременности резко увеличивается, что нарушает баланс микрофлоры верхних слоев дермы и провоцирует активацию (размножение) бактериальной флоры.

Будущим мамам нельзя игнорировать отхождение пота с отталкивающим (аммиачным) запахом, также отечность и сухость кожи ног (рук).

Лучше обратиться за консультацией к терапевту, гинекологу, не заниматься самолечением».

Третий триместр и потливость

Плод начинает усиленно расти, и вес ваш тоже: из комфортного второго триместра, который завершается на сроке в 28 недель, вы перемещаетесь в финишный, непростой и ответственный третий. Многие беременные именно в данный период значительно прибавляют в весе.

Нагрузка на организм перед родами действительно растет. С каждой неделей вы ощущаете, как тело работает буквально на последних ресурсах. Будущая мама устает от физических тягот беременности, становится нервной и раздражительной. Проблемы с эмоциональным фоном, деструктивные моменты в работе нервной системы ведут к еще большему усилению потливости.

Очень важно, насколько может держать себя в руках будущая мама. Большая часть ее тревог не имеет под собой оснований. Как правило, в третьем триместре женщина идет в дородовый отпуск, с нее сваливается тяжкий груз рабочих проблем, можно сконцентрироваться на себе и подготовке к встрече с малышом. Лежать на диване и смотреть сериалы – не лучшее времяпрепровождение, оно только способствует набору веса.

Чем активнее (в рамках разумного, конечно), будет в этот период мама, тем легче будут ее роды, тем быстрее она восстановится после них. Женщине в это время следует дважды в день принимать душ, не нужно резких контрастных, если вы к этому не привыкли, но все же температуру воды в ходе приема душа немного меняйте.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector