Понос на 36 неделе беременности: как лечить и профилактика

Достоверные методы определения беременности после зачатия

Не важно, желанная беременность или нет, каждая женщина без сомнения хочет узнать о её наличии как можно раньше. Именно поэтому необходимо слушать свой организм и он обязательно «расскажет» об имеющихся изменениях. Для тех, кто предпочитает более надёжные варианты, существуют современные разработки для точного определения беременности.

При помощи УЗИ с вагинальным датчиком можно рассмотреть в матке плодное яйцо в диаметре не более 5 мм, что позволяет определить беременность на раннем сроке со сто процентной гарантией.

Существуют и другие методы для определения беременности, которые могут с высокой долей вероятности дать ответ на данный вопрос. Например, лабораторное исследование крови и мочи может с первого дня оплодотворения рассеять все сомнения. Данная диагностика направлена на обнаружении в анализах женщины наличие гормона, вырабатывающегося плацентой с первого дня имплантации. Наличие гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина) говорит о произошедшем зачатии.

Если женщина задаёт себе вопрос, беременна она или нет, то для этого существуют какие-то предпосылки. Наличия предположений не являются подтверждением оплодотворения, даже вероятные признаки беременности после зачатия не дают сто процентной гарантии.

Первым подтверждением является самый простой метод проверки – тест на беременность, который можно провести самостоятельно дома. При положительном результате рекомендуется, для рассеивания всяких сомнений, посетить врача гинеколога. Соответственно заключительным этапом выявления беременности является бимануальное обследование и УЗИ.

Если женщина предполагает, что она беременна, то тянуть с визитом к врачу не следует, так как именно сейчас, на первых неделях беременности, необходимо обеспечить для себя и ребёнка комфортные условия для нормального вынашивания и течения беременности.

Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сетиИнтересно узнать

вообще то запор может быть на малых сроках-там с гормонами,сохраняющими беременность связано!а понос-думаю нет)))

У меня были такие признаки, правда еще была задержка и положительный тест.

Да, вполне могут. У меня так было. Так и сидела на толчке первые 1-2 месяца, особенно со стулом.)))

У меня так,когда сыном была беременная,было с первых недель. А в придачу токсикоз.

Бедненькая. ДААААА КУУУПИИТЕ ВЫ уже тест,и проверьте,рассмешили тут людей!!У

признаков беременности много, но на раннем сроке у меня такого не было. купите тест на беременность и станет ясно. хождения по малому частые на более поздних сроках, когда плод «давит» на мочевой пузырь, а частый стул (обычно бывают запоры), но у каждого разный организм, и реакция разная

Я тоже помню что часто бегала! У меня еще всю беременность пятка левая чесалась!чесно:)родила перестала чесаться.:)

Нет, не может. Частые мочеиспускания начинаются когда плод большой, неделе на 30

Запоры. Но и запоры, и частое хождение по-малому это признак большой матки, которая давит на кишнечник и мочевой пузырь. Для определения беременности на ранних сроках они служить не могут.

в самом начале может быть. а если в конце — уже рожать!

Вообще то,такие признаки могут быть и при некоторых заболеваниях. Так чтоб вам точно исключить или подтвердить беременность купите тест:-) Здоровья вам:-)

ну написали тут. у меня вот вообще зубы накрен болят с правой стороны. все тут у меня такого не было и бла бла бла.. все бывает, организм индивидуален. сходить нужно просто к гинекологу, только вот к хорошему. а то расковыряет все и матка от того что бы закрыцо..раскроецо и тогда будет выкидыш УЗИ делать..у кого то видят эту горошинку, а кто то не видит. Проще сделать тест на 4 неделе после задержки А, еще можно сдать кровь на ХГЧ

Все дружно поумничали и насчет мочеиспускания на поздних сроках и посмеялись. показали этим свою неграмотность. Нервные импульсы посылаемые маткой через поясничный отдел позвоночника на ранних сроках беременности могут в силу особенностей строения нервной системы поясничного отдела восприниматся мозгом как сигналы от мочевого-вот вам и давольно частый признак Б. Но тест никто не отменял.

Как лечить запор?

Терапевтическая концепция разрабатывается по окончании диагностики. Применяются медикаментозные методы, назначается диетическое питание. Используются препараты нескольких фармацевтических групп. Слабительные средства от запора, разрешенные при беременности малочисленны. Даже они требуют назначения врачом, после оценки общего состояния роженицы.

Осмотические препараты на основе лактулозы. Прелакс, Дюфалак. После применения давление в кишечнике увеличивается за счет повышения объема каловых масс.

Одни из немногих слабительных средств от запора у беременных разрешённых к применению (которые, всё же, должен назначать врач)

Размягчающие препараты. Оливковое масло, подсолнечное масло, вазелин. Используются в комплексе, для монотерапии не подходят ввиду малого терапевтического эффекта. Также применяют вазелиновые свечи, ослабляющие сопротивление каловых масс при натуживании.

Какие лекарства применять нельзя:

  1. Спазмолитики. Вызывают расслабление мускулатуры, в том числе снижают тонус маточных мышц. На ранних сроках возможно спонтанное прерывание беременности (выкидыш), на поздних — преждевременные роды. Подобным образом лечить запор нельзя.
  2. Регуляторы моторики. Скажутся на маточной мускулатуре. Заканчивается все идентично.
  3. Средства для раздражения рецепторов кишечника и усиления перистальтики.

На 40 неделе гестации применение лекарств запрещено полностью. Вплоть до родоразрешения.

Врачи ограничены в методах лечения запоров у беременных. Назначаются микроклизмы, но широкого применения они не имеют, ввиду невозможности помочь в клинически сложных случаях.

Клизма возможна в 1 триместр, также в середине гестации. Это старый, но все еще актуальный способ экстренной помощи. Имеет существенный минус — тотальный дисбаланс флоры кишечника, что приведет к усугублению состояния и невозможности стабильной дефекации в перспективе нескольких недель.

На протяжении беременности нарушение процесса дефекации устраняется менее радикальными методами. Лечение предполагает коррекцию рациона и образа жизни. Прописывается лечебный стол №3.

Основные продукты при запоре:

  • свежие овощи с высоким содержанием клетчатки (морковь, капуста, репа; картофель из-за высокой концентрации крахмала лучше ограничить);
  • фрукты с теми же свойствами: яблоки, груши, слива (мягкие плоды не содержат клетчатки, но могут усилить перистальтику естественным образом);
  • хлеб грубого помола;
  • зерновые культуры, каши на их основе (пшенная, овсяная, кроме рисовой и манной);
  • белок, нежирное диетическое мясо: курица, индейка;
  • кисломолочные продукты натурального происхождения (кефир, молоко, несладкий йогурт, творог).

Что еще помогает при запоре? Сухофрукты (чернослив, курага, инжир) в сыром и вареном виде (в форме отваров, компотов).

Продукты оказывающие то или иное действие на стул беременной

Запрещенные продукты:

  • жирное мясо;
  • кофе, чай лучше заменить гранулированным цикорием;
  • маринады, соления;
  • полуфабрикаты;
  • копчености, жареные блюда;
  • консервы;
  • горчица, пряности и приправы, соусы, кроме ягодных;
  • сдоба;
  • макаронные изделия;
  • выпечка;
  • кисели;
  • продукты, богатые сахаром;
  • яйца;
  • черный перец;
  • шоколад, варенье, мармелад, сдобное печенье;
  • сметана.

Основные принципы диетического питания включают в себя специфические диетологические рекомендации. Питаться нужно дробно, 4-5 раз за сутки. Завтрак должен быть обильным, с большим количеством грубой клетчатки. Допустимо создание эффекта контраста (выпить стакан холодной воды, съесть теплое блюдо, употребит что-либо охлажденное). Способы приготовления блюд — варка, варка на пару. Жаренье противопоказано.

Доля белка — 55%, жиров — 15%, сложных углеводов — 30%. Количество поваренной соли — не более 6-7 граммов в сутки. Полный отказ от соединений натрия недопустим.

Помогает от запора потребление пшеничных отрубей в качестве пищевой добавки. Они требуют длительной переработки, потому злоупотреблять не стоит.

Позывы к дефекации при беременности

С приближением момента родов могут возникать определенные признаки, свидетельствующие о том, что скоро произойдут роды. Перечислим несколько:

1-й признак родов – уменьшение массы тела Перед родами будущая мать может немного похудеть. Массы тела беременной женщины может уменьшиться приблизительно на 1–2 кг. Так организм естественным образом готовится к родам. Перед родами тело должно быть гибким и плавным.

2-й признак родов – изменение аппетита Перед самыми родами может меняться аппетит. В большинстве случаев аппетит снижается. Было бы неплохо, если женщина перед родами больше доверяла бы своей интуиции при выборе продуктов. Будущей матери перед родами не стоит есть «за себя и за малыша».

3-й признак родов – дефекация и частые мочеиспускания Позывы к мочеиспусканию становятся чаще, поскольку увеличивается давление на мочевой пузырь. Гормоны родов влияют и на кишечник беременной, вызывая так называемое предварительное очищение. У некоторых женщин могут наблюдаться понос и легкие спазмы в животе.

ПОДРОБНЕЕ:  Тромбофилия при беременности, симптомы, диагностика и лечение

4-й признак родов – «Опущение» живота Беременная может обнаружить, что живот сместился вниз.

«Опущение» живота совершается из-за опускания и вставления предлежащей части плода во вход малого таза и отклонения дна матки кпереди вследствие некоторого снижения тонуса брюшного пресса.

Малыш начинает глубже опускаться в область таза. У первородящих это замечается за 2– 4 недели до родов. У повторнородящих — перед родами.

5-й признак родов – дышать становится легче
Вследствие перемещения малыша вниз снимается давление с диафрагмы и желудка, поэтому дышать становится легче. Может пройти изжога. При этом увеличивается давление на низ живота. Ходить и сидеть становится несколько труднее. После смещения младенца вниз женщина может испытывать трудности со сном, в это время нелегко найти удобную позу для сна.

6-й признак родов – изменение двигательной активности плода Ребенок может затихать немного, или же энергично двигаться. Таким образом он будто бы выбирает ритм и самый благоприятный момент для своего рождения.

7-й признак родов – боли внизу спины После смещения малыша вниз женщина может испытывать некомфортные ощущения в области пояснице. Такие ощущения вызваны не только давлением со стороны плода, но и увеличением растяжения кресцово-подвздошной соединительной ткани.

8-й признак родов – резкая перемена настроения Смена настроения в основном связана с нейроэндокринными процессами, происходящими в организме беременной перед родами. Вероятны взрывы энергии. Состояние утомления может внезапно сменяться бурной активностью.

9-й признак родов – нерегулярные сокращения матки
После 30-ой недели беременности могут появиться ложные схватки. Ощутимые, но нерегулярные сокращения матки в этом подготовительном периоде ошибочно принимают за начало родов.

Женщина может чувствовать определенные сокращения и за несколько недель до родов.

Если не устанавливается регулярный и продолжительный ритм, если интервалы между схватками не сокращаются, то они, как правило, совсем не означают начало родов.

Существуют три главных признака родов:

Возникновение схваток Началом родов является возникновение регулярных сокращений мускулатуры матки — схваток. С этого момента женщину называют роженицей. Ритмичные сокращения ощущаются как чувство давления в брюшной полости. Матка становится тягостной, давление может ощущаться по всему животу.

Важность признака родов не в самом факте сокращения, а в его ритмичности. Настоящие родовые схватки должны повторяться каждые 15–20 минут (возможна и другая периодичность). Понемногу интервалы уменьшаются: схватки начинают повторяться каждые 3–4 минуты. В период между схватками живот расслаблен. Когда живот расслаблен, нужно стараться отдыхать.

Выделения слизистой пробки Выделения из влагалища шеечной слизи — слизистой пробки. Слизистая пробка может отойти за 2 недели до родов, а может и за 3–4 дня.

Как правило, это случается после начала маточных сокращений для расширения канала шейки матки — таким образом, вытесняется слизистая пробка. Утрата слизистой пробки — определенный признак наступления родов.

Может произойти выделение желтоватой, бесцветной или слегка окрашенной кровью, слаборозовой слизи.

Отхождение вод
Плодный пузырь может протекать, тогда воды медленно вытекают. Может разорваться неожиданно, тогда воды «хлынут сильным потоком».

Иногда это случается до того момента, как начинаются ритмичные сокращения матки. Очень часто это происходит у повторнородящих. При разрыве плодного пузыря боли не чувствуется.

Если воды отошли сразу до наступления схваток — следует незамедлительно ехать в родильный дом.

Роды. У любой женщины роды начинаются по-разному. Встречаются женщины, которые рожают «классически», то есть схватки развиваются понемногу, интервалы между схватками плавно уменьшаются, и возникает желание тужиться.

Другие, рожают «стремительно», то есть схватки сразу активные и интервалы между ними коротки. У некоторых же, прелюдия к родам затягивается.

Хотя у каждой женщины роды развиваются и проходят по-своему, но все же существуют моменты, одинаковые для всех женщин.

Причины возникновения жидкого стула во время беременности

В течение практически всего дородового периода запоры и поносы – это то, с чем сталкивается каждая вторая беременная. В данном вопросе очень важно понимать, когда необходимо обращаться к врачу, а когда можно устранить разлад в организме самостоятельно.

У здорового человека, в том числе и у беременной женщины, масса испражнений колеблется от 120 до 350 г.в сутки. Это число зависит от количества клетчатки в потребляемой еде, от объема остающейся в еде воды и неусвоенных после еды веществ. Диарея во время беременности может наблюдаться в острой форме, если жидкий стул наблюдается больше 3 недель, а также в хронической, когда наблюдается систематически обильный жидкий стул, средняя масса которого превышает 350 г. в сутки.

Как правило, диарея при беременности проявляется после того, как увеличивается количество воды в стуле от 65 до 92%. Очень часто причиной тому является нарушение всасывания пищевых веществ, то есть полифекалия (большое количество каловой массы представлено неусвоенными остатками еды).

Если нарушена моторика кишечника, стул становится частым и жидким, но при этом его суточное количество может и не превышатьг. Также может наблюдаться жидкий черный стул при беременности, который чаще всего сигнализирует о дисбактериозе. Следовательно, первоначально проанализировав индивидуальную особенность диареи, уже можно предварительно установить патофизиологическую причину ее появления, что очень часто облегчает диагностику и выбор метода лечения.

Тем не менее, во время беременности диарея в любом проявлении — это клиническое проявление нарушенного процесса всасывания электролитов и воды в кишечнике. Следовательно, патогенез жидкого стула разной этиологии похож. Способность толстой и тонкой кишки всасывать в себя электролиты и воду очень велика. Каждый день с едой человек употребляет примерно 2л воды. Объем эндогенной жидкости, которая поступает в кишечник в общем составе пищеварительных секретов, достигает в среднем до 7л (это желудочный сок — 2,5 л., слюна — 1,5 л., желчь — 0,5 л., кишечный сок — 1л, панкреатический сок — 1,5л). При этом из всего количества жидкости, объем которой может достигать 9 л., лишьмл, а это где-то 2 %, выделяется в составе кала, а оставшаяся вода всасывается в кишечнике, из которой большая часть жидкости (70-80%) всасывается в тонкой кишке. В толстую кишку поступает в течение суток от 1 до 2,5л воды, из которых 90 % всасывается, и толькомл теряются с калом. И даже при несущественном изменении в нем количества жидкости, он становится более твердым или жидким, чем в нормальном состоянии.

Диарея у беременных может возникнуть по самым разным причинам, а именно из-за кишечных инфекций (сальмонеллез, дизентерия, вирусные заболевания), дисбактериоза, неправильного питания, аллергии на какие-либо пищевые продукты, нехватки ниацина и витаминов К, F, В2 (рибофлавина), нарушения обмена веществ, острого отравления, а также из-за неврозов, волнения или сильного испуга.

Диарея во время беременности бывает четырех типов:

  1. Секреторная — наблюдается при повышенной секреции воды и электролитов в просвет кишки. Механизм развития происходит по принципу давления при поражении лимфатических сосудов кишечника (лимфома, лимфангиэктазия, болезнь Уиппла, амилоидоз), или недостаточности правого желудочка сердца. Стул наблюдается обильный и водянистый.
  2. Осмолярная — наблюдается при пониженной абсорбции воды и электролитов. Механизм развития происходит по принципу нарушения переваривания и всасывания. Стул наблюдается в виде неусвоенных остатков воды (полифекалия и стеаторея).
  3. Гипер и гипокинетическая — наблюдается при повышенной скорости транзита химуса по кишечнику (фармакологическая, неврогенная, или гормональная стимуляция). Стул при этом жидкий, кашицеобразный и необильный.
  4. Экссудативная — наблюдается при воспаленных изменениях стенки кишки. Стул при этом жидкий, иногда темный, необильный, временами со слизью и кровью.

Следовательно, если диарея, особенно жидкий стул в начале беременности, наблюдается осмолярная или гипокинетическая, то, скорее всего, она не будет длиться более трех дней и в данном случае лечение диареи у беременных может проходить в домашних условиях самостоятельно. Но если диарея:

  • длится более 5 дней;
  • в кале наблюдается слизь и кровянистые прожилки;
  • стул становится более темным и дегтеобразным;
  • очень часто диарея сопровождается болями в животе;
  • если резко увеличивается температура тела;
  • все признаки острого отравления

нужно незамедлительно обращаться к врачу для детальной диагностики и незамедлительного лечения.

Профилактика

Основа профилактики СРК у беременных это полноценное и здоровое питание с исключением пучащих продуктов, газировок и сладостей. Важно ограждение от стрессов и переживаний, прогулки и занятия спортом, частый отдых и сон. Нужно следить за регулярным стулом, потреблять достаточно клетчатки и свежих плодов. При наличии СРК до беременности важно вовремя встать на учет и вести женщину совместно с гастроэнтерологом.

ПОДРОБНЕЕ:  Гистерорезектоскопия. Показания, противопоказания, методика. Как подготовится к биопсии и что делать после нее? ::

В норме позывы на дефекацию (опорожнение кишечника) возникают при наполнении ампулы (конечной части) прямой кишки. У каждого человека есть свой биоритм освобождения кишечника. Нормальная частота дефекаций разнообразна — от 3 раз в неделю до 2 раз в сутки.

Признаками запора являются:

  • увеличение интервалов между актами дефекации по сравнению синдивидуальной физиологической«нормой»;
  • вынужденное натуживание;
  • периодическое или постоянное недостаточное опорожнение кишечника, ощущение «неполного опорожнения кишки»;
  • отхождение малого количества кала повышенной плотности (при условии полноценного питания).

Запорами страдает более 20% населения, причем во время беременности и после нее риск возникновения существенно возрастает. Эта проблема имеет не только физиологические, но и психологические аспекты. Специалистам известно, что безобидные, на первый взгляд, затруднения с эвакуацией содержимогокишечника из организма часто становятся источником множества проблем.

Немного физиологии

Что же помогает человеку вовремя опорожнить кишечник? Установлено, что акт дефекации зависит от следующих факторов:

  • Микрофлора кишечника. Ее основу составляют защитные микробы, представленные так называемыми бифидобактериями и лактобактериями, образующими на поверхности слизистой оболочки защитную биопленку, а также кишечной палочкой. Нормальное количество защитной микрофлоры обеспечивает расщепление белков, жиров, углеводов, нуклеиновых кислот, регулирует всасывание воды и питательных веществ, а также двигательную активность желудочно-кишечного тракта.
  • Моторная (двигательная деятельность желудочно-кишечного тракта. Именно благодаря этой функции содержимое кишечника в норме без задержки продвигается по желудочно-кишечному тракту.

По механизму возникновения можно выделить два типа нарушения дефекации.

Первый тип
— атонический
при котором снижается тонус мыщечной стенки кишки. Перистальтика становится вялой, непродуктивной. Атонический запор чаще возникает из-за мышечной слабости, после операции кесарева сечения. Это обычная реакция кишечника на любое оперативное вмешательство в брюшной полости. Он также может возникать из-за ошибок в диете.

Атонический запор может сопровождаться тянущими, ноющими болями в животе, чувстве переполнения кишечника, повышенным газообразованием, отсутствием аппетита, тошнотой, вялостью, апатией, подавленным настроением. При возникновении дефекации каловых масс много, начальная порция — оформленная, плотная, большего диаметра, чем в норме, конечная порция — жидковатая.

Второй тип
— спастический
запор, когда тонус кишечника повышен и перистальтика становится непродуктивной из-за «зажатого» состояния кишки. Для этого типа более характерны психологические причины.

При спастической форме боли приступообразные, чаще в левой части живота. Могут быть метеоризм (урчание в животе), отсутствие аппетита, усталость, нервозность, раздражительность, тошнота, каловые массы в виде так называемого «овечьего кала» — стул очень плотный небольшими округлыми порциями.

Запоры в послеродовом периоде связаны, как правило, с несколькими причинами:

  1. Изменение гормонального фона.Во время беременности гормоны, размягчающие связки, оказывают расслабляющее действие также и на мышцы кишечника, в результате чего ему становится труднее избавляться от своего содержимого.
  2. Ослабление и растягивание мышц брюшного пресса и промежности.Растянутыево время беременности мышцы живота недостаточно поддерживают кишечник и внутренности.
  3. Изменение положения кишечника в брюшной полости, его постепенное смещение на обычное место.
  4. Нарушение перистальтики- двигательной активности кишечника,благодаря которой передвигаются пищевые массы.
  5. Боязнь натуживания из-за наличияшвов (наложенных в случае кесарева сечения, швов на промежности) и геморроя.
  6. Нерационально подобранная диета для кормящей мамы.
  7. Психологическое напряжение, связанное с заботой о ребенке и новым семейным статусом.
  8. Врожденные аномалии кишечника, например, удлиненные его отделы.

Отдельно следует сказать о приеме различных медикаментов. Для профилактики и лечения анемии (дефицита гемоглобина) назначают препараты, содержащие железо, которые в той или иной мере способствуют возникновению запоров. Усугубляет запор и применение спазмолитических препаратов (таких, как НО-ШПА).

Диагноз устанавливается врачом на основании данных общего осмотра, истории развития заболевания и результатов бактериологического исследования кала.

Решение проблемы

Лечение запора должно проводиться строго индивидуально, после тщательного обследования и под контролем врача.

Диета.
Для разрешения проблемы запора молодой маме в любом случае необходимо правильно подобрать диету с учетом грудного вскармливания и возможных аллергических реакций.

Для устранения дисбактериоза из рациона должны быть полностью исключены продукты, содержащие эфирные масла, богатые холестерином, а также продукты расщепления жира, образующиеся при жарении, и продукты, вызывающие брожение в кишечнике. Пищу готовят на пару или варят.

Приблизительный дневной рацион должен составлять не менее 100 г. белков, 90-100 г. жиров, 400 г. углеводов. 6-8 г. поваренной соли, 100 мг. аскорбиновой кислоты, 0,8 г кальция, 0,5 г магния, 30 мг. никотиновой кислоты.

  • Хлеб ржаной или пшеничный из муки грубого помола, отрубной вчерашней выпечки.
  • Супы на некрепком мясном, овощном отваре с перловой крупой.
  • Мясо, птица, рыба нежирных сортов в отварном виде и запеченные одним куском.
  • Крупы в виде рассыпчатых каш и запеканок из гречневой, пшеничной, пшенной, ячневой крупы.
  • Овощи — свекла, морковь, салат, огурцы, кабачки, тыква, возможно небольшое количество томатов.
  • Салаты из свежих овощей, винегреты.
  • Сухофрукты (курага, чернослив) в размоченном виде

Полезны мюсли, гречка, пшенная и перловая крупы, овсяные отруби, черный хлеб, растительные масла, овощи и фрукты в свежем и приготовленном виде. Например морковь,свекла, тыквакабачок, шпинат, листовой салат, брокколи, капуста, компоты из сухофруктов, дыня, яблоки, абрикосы, черешня и кисломолочные продукты.

Можно принимать отвар ягод крыжовника (столовую ложку ягод залить стаканом воды и кипятить 10 минут, затем процедить). Принимают его по четверти стакана 4 раза в день, если надо — можно добавить сахар. При заваривании чая можно добавлять дольки сушеных яблок или ягоды вишни. При атонической форме запора работу кишечника стимулирует стакан прохладной воды, выпиваемой утром натощак.

При запорах нельзя употреблять крепкий чай, слизистые супы, манную кашу, белый хлеб, пшеничные отруби, шлифованный рис, чернику, айву, груши, смородину, землянику. Твердые сорта сыра тоже могут замедлять перистальтику.

При выявлении дисбактериоза, возможно, доктор назначит вам препараты, содержащие бифидо- и лактобактерии.

Слабительные средства.

При грудном вскармливании не противопоказан прием слабительных — ФОРЛАКСА И ФОРТРАНСА.

Из готовых слабительных средств при грудном вскармливании нельзя принимать: ГУТАЛАКС, РЕГУЛАКС, ХИТОЗАН-ЭВАЛАР, ДУЛЬКОЛАКС (БИ-САКОДИЛ), ДОКТОР ТАЙСС -ШВЕДСКАЯ ГОРЕЧЬ.

Препараты на основе сенны (СЕННАЛАКС, ГЛАКСЕННА, ТРИСАСЕН) усиливают тонус мышечной стенки кишки, поэтому их нельзя принимать при спастических формах запора. При грудном вскармливании принимать их надо очень осторожно, так как они могут вызвать коликообразные боли у малыша.

Внимание! При частом и длительном (несколько раз в неделю в течение 1 -2 месяцев) применении практически любых слабительных средств (как медикаментозных, так и травяных) может развиться привыкание, требующее увеличения дозы слабительного.Эффект же от его применения ослабевает, а сама проблема запоров усугубляется.

Фитотерапия.
Для решения проблем запоров фитотерапия предлагает рецепты салатов которые помогут наладить работу кишечника. Например: свежая морковь, брусника, инжир, курага, зелень. Или: свежая свекла, морковь, чернослив, изюм, зелень.

Послабляющим действием обладают свежий (однопроцентный) кефир, простокваша, ряженка. Можно утром выпить стакан холодной воды с ложкой сахара или съедать банан, пару яблок.

Не менее эффективен для лечения запоров и настой чернослива с инжиром. Его готовят так: по 10 ягод чернослива и инжира промывают и заливают стаканом крутого кипятка, закрывают крышкой и выдерживают до утра. Жидкость выпивают натощак; по 5 ягод чернослива и инжира съедают за завтраком, остальное — вечером. Приведем еще несколько рецептов.

При спастических формах:

  • Свежеприготовленный сок картофеля, разведенный в воде 1:1, принимать по четверти стакана за полчаса до еды 2-3 раза в день.
  • Отвар ягод инжира в молоке или воде из расчета 2 столовые ложки сырья на 1 стакан кипятка; надо дать ему остыть при комнатной температуре и принимать по1столовой ложке 2-4 раза вдень.
  • Смешать в равных частях плоды аниса, травы крапивы двудомной, корневище валерианы лекарственной, листья земляники лесной, цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной. Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка в термосе и настаивать 1,5 часа, затем процедить. Принимать по половине стакана после еды утром и вечером.

При атонических формах:

  • Смешать в равных частях плоды аниса, тмина и фенхеля. Заварить 2 чайные ложки смеси стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить, пить по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Обратите внимание, что для этого сбора семена должны быть вызревшие.
  • В равных долях взять траву душицы, плоды рябины обыкновенной, листья ежевики сизой, траву крапивы двудомной и плоды фенхеля. Столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка, 1,5 часа настоять в термосе, процедить, принимать по трети стакана 3 раза в день после еды.
ПОДРОБНЕЕ:  Девочки, посоветуйте гинеколога для планирования и ведения беременности!!! - обсуждение на форуме

Внимание! Применение препаратов конского каштана (БАД, травяные сборы, кремы для лечения варикозной болезни и геморроя) могут значительно уменьшить или вообще прекратить лактацию.

Физическиеупражнения.

Это наиболее безопасный и действенный способ избавиться от послеродовых запоров. Растянутые мышцы брюшного пресса не дают полноценной поддержки органам брюшной полости, появляется риск развития грыжи белой линии (средней линии живота), медленнее сокращается матка.

Дряблые кожа и мышцы живота не украшают фигуру, усугубляя эмоциональный дискомфорт. Растянутые мышцы промежности не могут стать надежной опорой органам малого таза — возникает угроза того, что матка опустится во влагалище, возникнет опущение или выпадение матки.

Регулярно выполняя физические упражнения, можно избавиться от приобретенных за время беременности лишних килограммов, улучшить самочувствие, повысить самооценку, улучшить эмоциональный фон, набраться сил. Стоит уделять зарядке 5-10 минут в день (желательно проделывать комплекс упражнений несколько раз в день).

В предложенном режиме этот комплекс могут выполнять женщины, у которых не было кесарева сечения или глубоких разрывов. Если у вас была операция или сложные разрывы промежности, шейки матки или другие осложнения, то перед выполнением физических упражнений посоветуйтесь со своим врачом.

На 1 -2-е сутки после родов:

И. п. — лежа на спине, руки свободно вдоль тела, ноги слегка согнуты в коленях, сделать глубокий вдох и надуть живот, чуть задержать дыхание и с силой выдохнуть через рот, одновременно стараясь как можно сильнее живот втянуть. Повторить 5 и более раз.

На 3-й сутки после родов:

  1. И. п. то же, колени прижаты друг к другу. Одновременно с обычным вдохом сильно напрячь мышцы тазового дна (как для предотвращения дефекации), чуть задержав дыхание, выдохнуть и расслабиться. Повторить несколько раз.
  2. И. п. то же. Одновременносовдохомприподнять вверх правую ногу и левую руку, на выдохе — опустить. Затем выполнить упражнение левой ногой и правой рукой. Повторить не менее 5 раз.
  3. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Не отрывая ног, повернуться туловищем направо, максимально отведя правую руку назад (вдох). Вернуться в исходное положение (выдох). Выполнить упражнение в другую сторону. Повторить несколько раз.

На 4-е-14-е сутки:

  1. Исходное положение — как в упражнении №4. Пальцы рук сцепить в замок перед собой. Поворачивая туловище, стараться отвести руки как можно дальше назад. Повторить несколько раз.
  2. И. п. — лежа на спине, руки лежат свободно вдоль тела, ноги согнуты в коленях, при вдохе поднять таз и удерживать его несколько секунд, с выдохом опуститься. Повторить.
  3. И. п. — стоя на четвереньках. При вдохе втянуть живот и промежность, задержать дыхание на пару секунд, с выдохом расслабиться. Повторить.

Через 2 недели после родов:

  1. И. п. — стоя. Поднять кисти рук к плечам, локти выставить вперед. Сгибая правую ногу в колене и поднимая ее, стараться коснуться коленом левого локтя. Повторить несколько раз в обе стороны.
  2. Усложнить упражнение №6, чуть расставив ноги в стороны и в момент приподнимания таза напрягать мышцы промежности, как в упражнении №2. Повторить несколько раз.
  3. Лежа на спине, поочередно приводить к животу согнутую в коленном и тазобедренном суставах ногу.

Самомассаж кишечника.

В положении стоя или лежа легкими движениями любой ладони надо «пройти» от правого паха вверх, затем провести ладонь выше пупка и спуститься к левому паху. Время от времени движения следует ускорять, придавая им вид легкой вибрации и волнообразности.

Массаж длится 10- 15 минут. Его лучше приурочить к тому времени, когда появляется желание опорожнить кишечник, чтобы выработать условный рефлекс на дефекацию. В этом может помочь и введение в задний проход свечи с глицерином. Спустя 20 минут после этой процедуры надо обязательно идти в туалет, даже если нет позывов на дефекацию.

Просидеть в туалете необходимо до появления желаемого эффекта или не менее 10-15 минут с осторожным натуживанием и попыткой опорожнить кишечник. Когда рефлекс восстанавливается (позывы на дефекацию будут появляться регулярно, ежедневно в одно и то же время) свечи отменяются.

При атонических запорах утром, еще не вставая с постели можно энергично растереть пальцами обеих рук кожу вокруг пупка и слева от него по направлению к паховой области. Ноги при этом несколько согнуты в коленях. Массаж следует делать в течение 4-5 минут.

При спастических запорах наоборот, помогают мягкие, чуть с нажимом поглаживания всего живота по ходу часовой стрелки.

Для профилактики и лечения геморроя после каждого акта дефекации обязательно делайте орошение области заднего прохода прохладным душем. Облегчить раздражение можно с помощью микроклизмы с настоем льняного семени (столовую ложку залить стаканом кипятка и на стаивать 3 часа; в спринцовку набрать 50 мл слегка подогретого настоя; процедуру можно по вторить несколько раз в день по необходимости).

В заключение хочется заметить, что проблема, ставшая предметом нашего разговора, не приятная, но вполне решаемая. И если вы будете выполнять все рекомендации врача, то скоро вам удастся с ней справиться.

Этот коварный дисбактериоз…

Кишечник человека состоит из тонкого и толстого отделов. Микрофлора толстого кишечника состоит на 90% из микробов, для жизнедеятельности которых не нужен воздух (анаэробы), и на 10% — из аэробов. Тонкий отдел кишечника практически стерилен. Изменение количественного и качественного состава нормальной микрофлоры называется термином дисбактериоз, или дисбиоз. Дисбактериоз кишечника может стать как причиной, так и следствием запора.

Причинами развития дисбактериоза являются:

  • Нерациональное применение антибиотиков, которые приводят к гибели не только патогенных (болезнетворных), но и полезных микробов нашего организма.
  • Нерациональное питание.
  • Задержка каловых масс в толстой кишке.
  • Нарушения общего и местного иммунитета.
  • Недостаточность ферментов пищеварительного тракта.

Дисбактериоз в начальной фазе протекает бессимптомно. Впоследствии с развитием заболевания появляется вздутие живота, метеоризм, расстройства стула (запор или понос), возможно развитие различных аллергических реакций на пищевые продукты. Это связано с тем, что процесс переваривания пищи происходит неправильно и образуются различные токсические вещества, всасывающиеся в кровь и оказывающие вредное действие на все органы и ткани человека.

Слабительные продукты от запора

Как для устранения запора, так и для профилактики его возникновения, беременной рекомендуется включать в рацион следующие слабительные продукты:

Данный список продуктов рекомендован для нормализации обмена веществ, усиления перистальтики кишечника, улучшения микрофлоры органов пищеварения беременной. Так, например,сухофрукты содержат большое количество клетчатки – 3,1 гр. на 100 гр. продукта, что составляет 12% от рекомендованной суточной нормы потребления.Свежие фрукты и ягодытакже содержат много клетчатки, кроме того, многие фрукты содержат ферменты, органические сахара и кислоты, которые отвечают за работу пищеварительной системы.

Бобовые содержат смесь как нерастворимых, так и растворимых пищевых волокон. Это означает, что они могут облегчить запоры, добавляя объем и вес калу, а также смягчая его для облегчения дефекации. Пищевые волокна всеменах чиа и льнана 85% состоят из нерастворимых волокон и на 15% из растворимых. Нерастворимая клетчатка действует как губка в толстой кишке, удерживая воду, увеличивая объем и смягчая стул. Между тем, растворимая клетчатка способствует росту бактерий, добавляя массу калу.

Овощи в свежем или отварном видеспособствуют усилению перистальтики и смягчают консистенцию каловых масс, облегчают их отделение и предотвращают развитие геморроя. Овощи естественным образом очищают организм, нормализуют состав микрофлоры в кишечнике, улучшают процесс пищеварения и иммунитет.

Кисломолочные продукты,сквашенные «живыми» бактериями, способны улучшать микрофлору кишечника и воздействовать на его перистальтику.Растительные масласмягчают стенки кишечника, как бы «смазывая их» и это способствует легкому прохождению кала.

Почему беременным важно употреблять продукты богатые клетчаткой?

Дело в том, что пища, богатая клетчаткой, увеличивает в кишечнике количество полезных бактерий, которые принимают участие в переработке пищи. В результате этих процессов образуются короткоцепочечные жирные кислоты – вещества, играющие очень важную роль в работе кишечника в целом.

Они обеспечивают энергией полезную кишечную микрофлору; улучшают барьерную функцию его стенок, не давая микробам проходить через них в другие среды организма; регулируют его двигательную активность; стимулируют кровоток; поддерживают в норме уровень рН и т.д.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector