Околоплодные воды: как выглядят у беременных, какого цвета при подтекании, как часто обновляются, откуда берутся и сколько весят

Причины начала родов в разные периоды

К концу третьего триместра в организме будущей мамы происходят сложные процессы, которые в совокупности вызывают начало рефлекторного акта — родовой деятельности. Главной же причиной начала родов является зрелость плода и готовность матки к его изгнанию.

Готовая к родам матка имеет необходимую массу и размер, способный к полноценному сокращению нервно-мышечный аппарат и полностью созревшую плаценту. Примерно за 2–3 недели до появления ребёнка на свет мышечный орган освобождается от части нервных волокон: это делает её менее чувствительной к боли и повышает сократительную способность.

Главная причина естественных родов — зрелость плода и готовность матки к его изгнанию

В целом процесс начала родовой деятельности провоцируют следующие факторы:

  1. Гормональные. К концу беременности снижается выработка прогестерона и увеличивается синтез эстрогена, который стимулирует начало родовой деятельности.
  2. Нервно-рефлекторные. Мышечные волокна матки становятся более чувствительными к гормону окситоцину, за счёт чего повышается сократительная активность органа.
  3. Нейрогуморальные. В женском организме, в свою очередь, усиленно синтезируется окситоцин, простагландины, серотонин и прочие вещества, вызывающие маточные сокращения.
  4. Биоэнергетические. Выработка гликогена, фосфорных соединений, электролитов, которые также влияют на сократительную способность матки.
  5. Механические. Дозревшая матка теряет способность к растяжению.
  6. Трофические и метаболические. В организме плода накапливаются продукты жизнедеятельности. В созревшей же плаценте в это время начинаются дегенеративные процессы.

Ключевое значение в механизме начала родов имеет состояние нервной системы беременной женщины. Именно она подготавливает матку к естественным родам.

Беременность считается доношенной, начиная со срока 38 недель. Если же роды не наступают после полной 41 недели, то речь уже идёт о перенашивании. Таким образом, родовая деятельность в норме может начаться в любое время на протяжении четырёх недель.

Немного иным образом обстоит дело с преждевременными родами.

Преждевременные роды в России и ряде других стран обозначают роды на сроке от 22 до 37 акушерских недель. Масса плода при этом составляет свыше 500 г.

Чаще всего преждевременные роды вызывают следующие факторы:

  1. Истмико-цервикальная недостаточность. При данной патологии шейка матки является слишком слабой, чтобы удерживать плод, который становится всё более тяжёлым. В результате под его давлением орган начинает раскрываться, что и вызывает преждевременную родовую деятельность. Истмико-цервикальная недостаточность в основном — это следствие абортов, выкидышей, которые сопровождались выскребыванием маточной полости, шейка матки при этом искусственно расширяется специальными инструментами.
  2. Инфекционные заболевания и патологии матки. Это инфантилизм органа, его двурогая или седловидная форма.
  3. Многоплодная беременность.
  4. Многоводие.
  5. Эндокринные заболевания, в частности, сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы.
  6. Вредные привычки женщины во время беременности: курение, употребление алкоголя и наркотиков.
  7. Интенсивные физические нагрузки при беременности.
  8. Стрессовый фактор.
  9. Неблагополучная социальная ситуация (плохое питание и пр.).
Многоплодная беременность часто оканчивается преждевременными родами

Что происходит с будущим ребенком?

В третьем триместре все важные органы малыша уже сформированы. Сейчас они активно созревают, совершенствуется их работа, – будущий ребенок готовится к появлению на свет и самостоятельной жизни.

Рост и вес плода на разных сроках третьего триместра беременности:

Неделя беременности

Длина тела плода

Масса тела плода

С чем можно сравнить размер будущего ребенка?

28

37,6 см

998 граммов

Баклажан

29

38,6 см

1113,9 грамма

Тыква сквош

30

39,8 см

1315,4 грамма

Кабачок цуккини

31

41,1 см

1496.85 грамма

Спаржа

32

42,4 см

1723,6 грамма

Кабачок

33

43,7 см

1905 граммов

Сельдерей

34

45 см

2131,8 грамма

Небольшая тыква

35

46,2 см

2404 грамма

Ананас

36

47,5 см

2630,8 грамма

Папайя

37

48,5 см

2857,6 грамма

Римский салат

38

49,8 см

3084,4 грамма

Зимняя тыква

39

50,8 см

3311,2 грамма

Крупная тыква

40

51,3 см

3447.3 грамма

Арбуз

41–42

51,8 см

3583,3 грамма

В первом и втором триместрах беременности все малыши растут примерно одинаково. Но в третьем триместре их размеры и масса различаются. Это зависит от некоторых факторов, в первую очередь от генов, наследственности. Все малыши появляются на свет с разным весом, длиной тела.

На 28 неделе акушерского срока беременности (26 недель с момента оплодотворения) у будущего ребенка уже выросли ресницы, его веки могут частично открываться. Нервная система малыша уже уверенно контролирует все процессы в его теле, включая движения мышц, температуру тела.

На 29 неделе плод может совершать многие движения, они становятся более плавными, скоординированными. Он толкается ручками, ножками (и будущая мама это чувствует!), сосет пальчик, хватает пуповину.

На 30 неделе малыш умеет широко открывать глаза. Его головка покрыта волосиками – хотя это индивидуально, многие дети появляются на свет практически лысенькими. В красном костном мозге формируются красные кровяные клетки – эритроциты. В них содержится белок гемоглобин, который переносит кислород.

На 31 неделе развитие большинства органов и систем вашего будущего ребенка практически завершено. Теперь ему предстоит еще созреть, вырасти и, конечно же, набрать массу. Чем он активно и занимается.

На 32 неделе тело малыша покрывают тонкие волоски – лануго. Они нужны для того, чтобы сохранять тепло, пока еще полностью не сформировалась подкожная жировая клетчатка. На пальчиках ножек становятся видны крохотные ноготки. Плод активно совершает дыхательные движения, но внутри матки он пока «дышит» не воздухом, а околоплодной жидкостью.

На 33 неделе зрачки плода сужаются в ответ на раздражение светом. Его кости становятся все более плотными. Однако череп пока еще не сформировался в единую кость, и этого не произойдет до родов. Косточки черепа достаточно мягкие, и они могут немного смещаться относительно друг друга – это нужно для того, чтобы головка малыша могла пройти через родовые пути матери.

На 34 неделе ноготки будущего ребенка выросли до кончиков его пальцев. После рождения они будут настолько длинными, что их уже будет пора подстригать!

На 35 неделе третьего триместра подкожная жировая клетчатка у плода становится настолько выраженной, что он больше не выглядит худеньким и все больше напоминает пухленького новорожденного. Его кожа становится менее прозрачной, приобретает розовый цвет.

На 36 неделеплод продолжает активно расти, увеличивается объем подкожного жира, крепнут косточки, продолжает совершенствоваться нервная система. Количество околоплодных вод уменьшается, и существенно подросшему малышу становится тесновато внутри матки.

На 37 неделе усложняется строение и работа нервной системы, мышцы малыша становятся более сильными, движения – более плавными и скоординированными. На этом сроке плод может опуститься и прижаться к тазовому дну – он готовится к появлению на свет.

На 38 неделемалыш продолжает расти, меняются пропорции его тела. Окружность головки становится примерно равна окружности животика. Становятся длинными ногти на ножках. Практически полностью выпадают лануго, потому что терморегуляцию на себя берут жировая ткань и нервная система.

На 39 неделепродолжает увеличиваться объем жировой клетчатки, активно происходит созревание нервной системы, легких. У мальчиков продолжают опускаться яички – после рождения они должны оказаться в мошонке.

На 40 неделе все органы малыша полностью созрели, и он готов к появлению на свет. Не стоит переживать, если вы перешли в 41 и 42 неделю беременности. Роды на этих сроках – совершенно нормальное явление, и это не говорит о том, что с вашей беременностью или плодом что-то не так.

ПОДРОБНЕЕ:  Бананы при беременности на ранних сроках: польза и вред, можно ли есть

Индекс амниотической жидкость — верхние и нижние границы нормы

Объем жидкости в околоплодном пузыре оценивается врачом-специалистом на всех плановых УЗИ. Для каждой недели беременности в таблице ИАЖ имеются данные нормального объема жидкости вместе с предельно допустимыми отклонениями от этих показателей. Выход показателя ИАЖ за верхнюю границу нормы позволяет врачу сделать вывод о многоводии. Незначительное превышение нормы означает умеренное многоводие.

Срок беременности в неделях

Средний нормальный показатель в мм

Вероятные колебания в мм

16

121

73-201

17

127

77-211

18

133

80-220

19

137

83-225

20

141

86-230

21

143

88-233

22

145

89-235

23

146

90-237

24

147

90-238

25

147

89-240

26

147

89-242

27

156

85-245

28

146

86-249

29

145

84-254

30

145

82-258

31

144

79-263

32

144

77-269

33

143

74-274

34

142

72-274

35

140

70-279

36

138

68-279

37

135

66-275

38

132

65-269

39

127

64-255

40

123

63-240

41

116

63-216

42

110

63-192

Как определить подтекание вод?

Есть несколько способов диагностики преждевременного отхождения вод. Не все из них одинаково полезны и точны.

  • Осмотр у гинеколога. Подтекание амниотической жидкости выявляет присутствие прозрачной жидкости в заднем своде влагалища. Женщину просят покашлять, при таком действии выделения усиливаются. Но способ не слишком хорош — влагалищное исследование опасно, если на самом деле есть подтекание, поскольку увеличивается риск инфицирования. К тому же сперму и другие биологические жидкости легко спутать с водами на глазок.
  • Ультразвуковое обследование. Помогает установить количество вод, максимальный карман при разделении их на передние и задние, обнаружить хлопья — взвеси, но, увы, неспособно дать ответа на вопрос, есть подтекание или нет в данный момент. Разрыв хориона и амниона, надрыв не определяются посредством ультразвукового сканирования.
  • Амниоцентез с индиго. Для такой диагностики требуется проведение амниоцентеза. В плодный пузырь вводят небольшое количество раствора индиго. Если через полчаса на прокладке или влагалищном тампоне появляются следы красителя, говорят о преждевременном подтекании вод.

Но такой метод небезопасен сам по себе, поскольку является инвазивным, и, по статистике, примерно у одной из 270 женщин после такой диагностики, даже если она показала отсутствие вод в выделениях, происходит самопроизвольное прерывание беременности.

  • Микроскопия мазка. Этот метод требует лабораторного обследования. Когда амниотическая жидкость высыхает, она начинает напоминать на стекле кристаллические фигуры, похожие на папоротниковые листья. Однако и сперма, которая могла сохраниться в половых путях женщины после полового акта, высыхает на лабораторном стекле аналогично, а потому достоверным и высокоточным метод считать нельзя — примерно в трети случаев результаты ложноположительные, а в 13% случаев — ложноотрицательные.

Амниотесты для определения вод. После того как оболочки пузыря оказываются даже незначительно поврежденными, во влагалищной среде появляются вещества, которые свойственны исключительно околоплодным водам и больше ни одной другой жидкости — инсулиноподобный фактор роста и плацентарный микроглобулин-1. Именно их и определяют специальные тесты, которые не «отвлекаются» ни на сперму, ни на мочу.

Тесты, которые способны улавливать фактор роста, обладают меньшей чувствительностью, чем тесты, определяющие плацентарный микроглобулин. При малом количестве подтекаемых вод может быть нерезультативным. Проводится в медицинских учреждениях.

Тесты на определение микроглобулина более точны. Единственное условие — проведение теста в течение 12 часов после появления странных выделений. Если этого не сделать, результативность снижается. В аптеках есть только один тест, который работает по такому принципу – AmniSure. Остальные к этому способу обследования не относятся, и их точность существенно ниже.

AmniSure применяется просто — достаточно ввести специальный тампончик на 5 сантиметров во влагалище и подержать там в течение одной минуты. Потом его опускают в емкость со специальным раствором на такое же время. В жидкость внутри емкости опускают стрип-полоску, и через 5-9 минут получают ответ. Одна полосочка — вод нет, две — воды, действительно, подтекают.

Какие симптомы в третьем триместре беременности должны заставить срочно обратиться к врачу?

Любые необычные симптомы в третьем триместре беременности должны стать поводом для обращения к доктору. Не бойтесь лишний раз без причины потревожить врача: лучше поднять «ложную тревогу», чем пропустить серьезное осложнение. Если чувствуете себя очень плохо – не раздумывая вызывайте «скорую помощь».

Повышенное артериальное давление в третьем триместре отмечается примерно у 6–8% будущих мам. В качестве верхней границы нормы приняты показатели 140 и 90 мм. рт. ст. Всё что выше – артериальная гипертензия. И во время беременности она бывает разной:

  • Хроническую гипертензию диагностируют, если артериальное давление у женщины было повышенным до беременности или стало повышаться до 20 недель.
  • Гестационная гипертензия – состояние, при котором артериальное давление начинает повышаться после 20 недели беременности, но при этом нет белка в моче и нарушения функции печени.
  • Преэклампсия – серьезное осложнение, которое обычно развивается в третьем триместре беременности и проявляется в виде повышения артериального давления, отеков, появления белка в моче, других симптомов.

При артериальной гипертензии во время беременности можно принимать некоторые лекарственные препараты, но строго по назначению врача. Если повышенное давление не удается контролировать, показано родоразрешение, так как возникает риск тяжелых осложнений у ребенка.

Повышенная температура в третьем триместре чаще всего является признаком инфекции. Единственный препарат, который можно применять для борьбы с этим симптомом во время беременности – парацетамол. Его можно принимать только по назначению врача. Нужно провести обследование и разобраться в причинах повышенной температуры.

Подтекание вод в третьем триместре может возникать, если в плодном пузыре появляется небольшое отверстие. Часто сложно разобраться, что за жидкость остается на белье: это могут быть обильные выделения из влагалища, моча (если будущая мама страдает стрессовым недержанием мочи). Околоплодные воды обычно прозрачные и без запаха – их можно отличить по этому признаку.

В третьем триместре беременности подтекание околоплодных вод может приводить к таким осложнениям, как сдавление пуповины и другие проблемы во время родов, замедление роста плода. Повышена вероятность того, что придется прибегнуть к кесареву сечению. Из-за нарушения целостности плодного пузыря в матку может проникнуть инфекция.

Обычно будущим мамам, у которых подтекают воды, назначают постельный режим, воздержание от половых контактов. Если развивается инфекция, проводят лечение антибиотиками. Если осложнение развилось на последних неделях беременности, когда организм плода практически созрел, акушер-гинеколог может провести стимулирование родов препаратом окситоцина.

Головные боли в третьем триместре – не редкость. Они могут беспокоить из-за повышенной утомляемости, нарушения сна, частых переживаний, повышения артериального давления, анемии. Чаще всего с головной болью удается справиться, если полежать, отдохнуть в хорошо проветриваемом тихом помещении.

Кашель в третьем триместре беременности обычно возникает из-за простуды. Если он сильный или сохраняется в течение десяти дней и дольше, нужно обратиться к врачу. Улучшить состояние поможет теплое питье, сон с приподнятой верхней половиной тела. Перед приемом любых лекарственных препаратов нужно проконсультироваться с врачом.

ПОДРОБНЕЕ:  1 неделя беременности | Уроки для мам

Снижение гемоглобина в третьем триместре возникает в результате того, что в организме будущей мамы не хватает железа, фолиевой кислоты или витамина B12. Чаще всего встречается железодефицитная анемия.

Она проявляется в виде повышенной утомляемости, бледности, головных болей, учащенного сердцебиения, дыхания, головокружений. Анемию помогает диагностировать общий анализ крови. Для того чтобы справиться с ней, врач назначит, в зависимости от причины, препараты железа, фолиевой кислоты или витамина B12.

Если у будущей мамы снижен уровень гемоглобина, могут возникнуть такие осложнения, как задержка развития, анемия у плода, рождение ребенка с низким весом, послеродовая депрессия. Выше вероятность того, что во время родов с сильной кровопотерей женщине придется переливать кровь.

Для того чтобы предотвратить анемию во время беременности, нужно есть больше продуктов, богатых железом и витаминами.

Выделения из влагалища в третьем триместре – нормальное явление. Так ваш организм пытается предотвратить проникновение инфекции в матку. Но в некоторых случаях нужно обратиться к врачу:

  • Если выделений очень много, и вы считаете, что у вас может быть подтекание околоплодных вод.
  • Если выделения носят кровянистый характер.
  • Если они имеют необычный цвет, неприятный запах.

Кровь из носа в третьем триместре – распространенный симптом, в котором чаще всего нет ничего страшного. У будущих мам увеличивается объем крови, усиливается ее приток к разным частям тела, в том числе к слизистой оболочке носа. Она легко начинает кровоточить.

Если у вас началось носовое кровотечение, сядьте, наклоните голову вперед и зажмите пальцами нос. Можно положить на шею, лоб или нос что-то холодное. Если в течение 20 минут кровь не остановилась, нужно вызывать «скорую помощь».

Обратитесь к врачу, если носовые кровотечения у вас возникают часто, и во время них вы теряете много крови. Возможно, это происходит из-за того, что у вас повышено артериальное давление.

Зуд кожи в третьем триместре беспокоит многих будущих мам в области живота. Это происходит из-за того, что кожа здесь сильно растягивается. Зуд в других местах может возникать из-за усиленного притока крови. Справиться с этим симптомом помогают некоторые меры:

  • носите свободную одежду;
  • откажитесь от синтетики;
  • используйте увлажняющие средства;
  • принимайте прохладные (но не холодные!) ванны;
  • не используйте косметику и средства гигиены, которые содержат компоненты, раздражающие кожу.

Если зуд сильный и беспокоит часто, он может быть признаком серьезного осложнения беременности – акушерского холестаза.

Диарея (понос) в третьем триместре беременности – в большинстве случаев нормальное явление. Нередко она возникает незадолго перед родами или за пару недель до них. Обычно стул нормализуется самостоятельно в течение нескольких дней.

Если диарея долго не проходит, очень сильная, сопровождается болями в животе или повышением температуры тела, нужно обратиться к врачу. Возможно, это кишечная инфекция.

Головокружения в третьем триместре беременности могут возникать из-за разных причин:

  • Анемия.
  • Снижение уровня сахара в крови, если будущая мама долго не ела.
  • Перегревание.
  • Обезвоживание.
  • Если у вас кружится голова в положении лежа или сидя, возможно, это происходит из-за того, что увеличенная матка сдавливает нижнюю полую вену. Повернитесь на бок.

Если у вас кружится голова, сядьте, опустите голову. Вставайте медленно. Предотвратить головокружения поможет полноценное питание по режиму, обильное питье. Если симптом выражен сильно и часто возникает, нужно обратиться к врачу.

Рвота в третьем триместре беспокоит около 7% будущих мам, и чаще всего она не говорит о какой-либо патологии. Наиболее распространенная причина – давление увеличенной матки на желудок. Некоторые беременные женщины реагируют рвотным рефлексом на определенные виды пищи.

Иногда виноваты гормоны. Возможно, в желудок и кишечник проникла инфекция. Как и диарея, рвота может возникать незадолго до родов. Как и при жидком стуле, есть риск обезвоживания, но при частой рвоте пить достаточное количество жидкости не получается. Если ваше состояние ухудшается, нужно обратиться к врачу.

Правильное питание

В третьем триместре рекомендуется потреблять около 2400 калорий ежедневно. Рацион будущей мамы должен быть разнообразным. В него должны входить разные виды фруктов и овощей, злаки, орехи, мясо (преимущественно белое) и растительные источники белка (бобы, соя), рыба и морепродукты, молочные продукты, яйца.

Стоит избегать красного, жирного, жареного мяса, фастфуда, полуфабрикатов. Эти продукты вредны для сердечно-сосудистой системы и заставляют набирать лишние килограммы. В третьем триместре, как и в течение всей беременности, нужно ограничить продукты, содержащие так называемые добавленные сахара: торты, конфеты, пирожные, сладкую газировку и пр.

Какие витамины нужно принимать в третьем триместре беременности? Витаминно-минеральные комплексы для беременных женщин помогают обеспечить растущий организм малыша необходимыми веществами, способствуют его нормальному развитию.

В аптеках представлены разные препараты. Прежде чем начинать принимать один из них, посоветуйтесь с врачом в женской консультации. В первую очередь для организма будущей мамы и ребенка необходимы такие вещества, как кальций, витамин D (нужны для формирования скелета), железо (нужно для кроветворения), омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (способствуют развитию нервной системы и глаз).

Пиво в третьем триместре: можно хотя бы немного? Любой алкоголь в третьем триместре, как и на протяжении всей беременности, строго противопоказан. Безопасных доз не существует. После того как этиловый спирт поступает в организм матери, он проникает через плаценту в тело плода. Печень будущего ребенка пока еще не может перерабатывать алкоголь, и его здоровью будет нанесен вред.

Исследования показали, что употребление спиртного во время беременности причиняет ущерб как физическому, так и умственному развитию малыша. Не надейтесь, что вскоре после беременности сможете открыть баночку пива: во время грудного вскармливания алкоголь тоже противопоказан.

Можно ли кофе в третьем триместре? Вред кофеина для здоровья будущего ребенка нельзя считать однозначно доказанным. Результаты исследований противоречивы. Эксперты рекомендуют ограничить будущим мамам потребление кофеина до 200 мг в день. В одной чашке кофе его содержится около 75 мг.

Можно ли квас в третьем триместре? Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться: а чем этот традиционный русский напиток может навредить будущему ребенку? Дело в том, что квас – продукт брожения, и в нем всегда содержится немного (примерно 1%) алкоголя. Если вы сделали пару глотков кваса, скорее всего, переживать не о чем.

Причины подтекания околоплодных вод

Постоянное выделение незначительного количества амниотической жидкости наблюдается при нарушении целостности оболочек плода. В отличие от обильного преждевременного излития околоплодных вод в результате разрыва нижнего полюса плодного яйца, подтекание обычно возникает при так называемом высоком боковом надрыве или образовании микротрещин. Существует несколько групп причин, приводящих к повреждению амниотической оболочки:

  • Инфекционные процессы. Самопроизвольный разрыв оболочек плода чаще наблюдается у беременных, страдающих эндометритом, кольпитом, цервицитом, аднекситом. Прочность амниона существенно снижается при хориоамнионите.
  • Нарушения в маточно-плацентарной системе. Вероятность повреждения амниотического мешка увеличивается при наличии двурогой или удвоенной матки, ИЦН, плацентарной недостаточности, оболочечном креплении или преждевременной отслойке плаценты.
  • Ятрогенные воздействия. Подтекание вод может стать результатом многократных бимануальных исследований, трансвагинальных УЗИ, амниоцентеза, биопсии хориона и укрепления шейки матки швами при ИЦН.
  • Плодные факторы. Стенки амниотического пузыря испытывают повышенное давление при многоплодной беременности, гидроцефалии плода, аномалиях его положения и вставления предлежащей части.
  • Патология оболочек. Чрезмерное растяжение амниона возникает при многоводии, вызванном первичной и вторичной гиперпродукцией околоплодных вод или нарушением их резорбции. Эластичность оболочек также уменьшается при их гиалиновом перерождении (преждевременной дегенерации).
  • Травмы живота. Оболочки плода могут разрываться при резком ударе в живот, проникающих ранениях брюшной полости и матки.
ПОДРОБНЕЕ:  ПМС или беременность на ранних сроках: общие симптомы, отличия, рекомендации гинекологов и проведение теста в домашних условиях

Специалисты в сфере акушерства и гинекологии выделяют ряд предрасполагающих факторов, которые повышают риск самопроизвольного разрушения оболочек плода. Вероятность подтекания выше у женщин с преждевременным излитием околоплодных вод во время предыдущей беременности (рецидив наблюдается в 20-30% случаев), при наличии хронических воспалительных заболеваний половых органов и рубцовой деформации шейки матки. Патология чаще диагностируется у пациенток, длительно употребляющих глюкокортикоидные препараты, с системными заболеваниями соединительной ткани, анемией, никотиновой зависимостью. По мнению некоторых авторов, определенную провоцирующую роль играет низкий уровень благосостояния женщины, который приводит к несбалансированному питанию, значительным физическим и психоэмоциональным нагрузкам.

Симптомы в третьем триместре беременности

С началом третьего триместра проходит время «медового месяца беременности». Состояние будущей мамы постепенно начинает изменяться не в лучшую сторону. Возвращаются некоторые старые симптомы, появляются новые. Если в первом триместре проявления беременности в основном были связаны с гормонами и реакцией организма будущей мамы на эмбрион, то теперь их основная причина – растущий плод и матка.

В третьем триместре сильно повышаются нагрузки на позвоночник будущей мамы. Из-за этого беспокоят боли в пояснице, «прострелы». Иногда они бывают настолько сильными, что невозможно разогнуться, особенно если у женщины были проблемы с позвоночным столбом до беременности. Справиться с этим симптомом помогут следующие рекомендации:

  • Всегда старайтесь держать спину ровно.
  • Если вам приходится подолгу работать с компьютером, используйте удобное офисное кресло, которое хорошо поддерживает осанку.
  • Спите на боку, положив между ногами подушку.
  • Носите удобную обувь на низком каблуке, используйте ортопедические стельки.

Уменьшить боли в пояснице в третьем триместре помогает теплая грелка. Если симптом выражен очень сильно, обратитесь к врачу, он может порекомендовать принимать парацетамол.

Схватки Брекстона-Хикса – «тренировочные схватки», которые могут возникать уже с седьмой недели беременности, но женщина начинает их чувствовать только во втором или третьем триместре. В них нет ничего страшного: так матка готовится к предстоящим родам.

Молочные железы продолжают активно готовиться к вскармливанию будущего ребенка. Они увеличиваются в размерах: в среднем к концу беременности женская грудь становится тяжелее на 900 граммов и может вырасти на пару размеров. Ближе к дате родов из сосков начинает выделяться желтоватая жидкость.

Выделения в третьем триместре беременности усиливаются. Это нужно для того, чтобы защитить находящийся в матке плод от инфекции. Незадолго перед родами из влагалища выходит густая прозрачная масса, иногда с кровянистыми примесями.

Это слизистая пробка, которая закрывала вход в матку и защищала малыша. Примерно у 8% женщин до начала схваток отходят воды. Если выделения из влагалища очень сильные, нужно обратиться к врачу. Возможно, это симптом инфекции или преждевременно отошедших вод.

Из-за того что матка с малышом все сильнее давит на мочевой пузырь, учащаются мочеиспускания. Будущую маму часто тянет в туалет, иногда это мешает заниматься повседневными делами, работать, спать. Небольшие количества мочи могут выделяться во время смеха, чихания, кашля, физических нагрузок – это называется стрессовым недержанием мочи.

  • Больше пейте в первой половине дня, меньше – на ночь.
  • Приучите себя регулярно посещать туалет.
  • Если у вас стрессовое недержание мочи, используйте специальные прокладки. Проконсультируйтесь с врачом, спросите, какие еще меры можно предпринять.

Изжога в третьем триместре беременности – очень распространенный симптом. Матка давит снизу на органы брюшной полости, при этом гормоны расслабляют сфинктер – жом, который находится на границе между пищеводом и желудком. В итоге происходит обратный заброс кислого желудочного содержимого.

Уменьшить и предотвратить изжогу помогут некоторые советы:

  • Не наедайтесь на ночь.
  • Не лежите после еды.
  • Избегайте острой, жирной, жареной, пряной пищи.

Если изжога очень сильная, обратитесь к врачу, он порекомендует подходящие медикаментозные препараты. Некоторые антациды – средства для борьбы с изжогой – разрешены во время беременности.

За счет увеличения притока крови к матке и сдавления сосудов в третьем триместре может возникнуть варикоз на ногах, геморрой. Обычно вены приходят в норму после родов.

Небольшие отеки на ногах – нормальное проявление третьего триместра. Если они очень быстро растут, нужно обратиться к врачу – возможно, это признак преэклампсии.

Советы, которые помогут уменьшить варикоз и отеки:

  • Старайтесь не стоять и не сидеть долго в одной позе.
  • Ходите, двигайтесь в течение дня.
  • Можно носить компрессионное белье.
  • Когда лежите, держите ноги в приподнятом положении. Например, можно подложить под них подушки.

Затруднение дыхания, одышка возникают из-за того, что увеличенная матка ограничивает движения диафрагмы. В последние недели перед родами плод немного опускается, и дышать становится легче.

«Беременность головного мозга» – состояние, которое проявляется в виде забывчивости, сложностей с концентрацией внимания. После родов эти симптомы пройдут.

По мере приближения даты родов все сильнее нарастает усталость, будущая мама все чаще испытывает чувство утомления.

Некоторых будущих мам в третьем триместре периодически беспокоят боли в нижней части живота, в боку или в паху. Зачастую это начинается еще во втором триместре. Этот симптом называется болью круглой связки матки и возникает из-за ее растяжения в результате увеличения матки в размерах.

Во втором и третьем триместрах беременности на коже у женщины появляются некоторые изменения:

  • Растяжки – полоски лилового, красного цвета, возникают из-за того, что кожа живота сильно растягивается, и ткани, находящиеся под ней, немного разрываются. В настоящее время продаются лосьоны, которые, по словам производителей, помогают избавиться от растяжек, но их эффективность не доказана. После родов растяжки сами бледнеют и становятся практически незаметными.
  • Усиленная пигментация обычно возникает на лице («маска беременности»), по срединной линии живота от лобкового сочленения до пупка. Пигмент меланин вырабатывается под действием солнечных лучей, поэтому будущей маме рекомендуется защищать кожу от солнца с помощью одежды, специальных кремов.

Бессонница в третьем триместре беременности может беспокоить по разным причинам. Из-за выросшего животика никак не удается удобно улечься в постели, болит поясница, постоянно тянет в туалет, мучают переживания. Важно разобраться в причинах и постараться с ними справиться. Из-за гормонов и переживаний сновидения у многих будущих мам становятся очень яркими.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector