МОЖНО ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Может ли прием протеина привести к бесплодию или патологии плода? ::

Я принемал протеин и аминокислоты 2 месяца.и хочу узнать может ли влиять на здаровие.и может ли принести к бесплодии или нездаровии плода?????

Можно ли употреблять спортивное питание при беременности?

Существует ошибочное мнение, что беременная женщина должна прекратить занятия в зале и полностью отказаться от спортивного питания. Но, по мнению врачей, умеренные физические нагрузки пойдут будущим мамам только на пользу. При этом, не стоит забывать, что при занятиях спортом женщине необходимы дополнительные витамины и минералы, чтобы поддержать организм изнутри. Поэтому правильное питание, в том числе и спортивное, должно сопровождать женщину до, во время и после тренировок.

Если в обычном режиме Вы принимали жиросжигающие и предтренировочные добавки, то на время всей беременности и в период лактации от них следует отказаться. Также стоит исключить все кофеиносодержащие продукты, в том числе, кофе и гуарану, и продукты, увеличивающие секрецию гормонов щитовидной железы. Лишние нагрузки на ЦНС и внутренние органы, а также более серьезные осложнения, вам в этот период совершенно ни к чему.

МОЖНО ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Ответ на вопрос, можно ли пить протеин при беременности, нам задают довольно часто. Поскольку протеин обычно рассматривается как значимое питательное вещество, был проведен ряд медицинских исследований о влиянии белка на плод. Мета-анализ 20 отдельных исследований показал – от потребления белка напрямую зависит вес ребенка при рождении. Младенцы, матери которых во время беременности употребляли в пищу требуемое количество белка (норма колеблется в пределах 60-70г белка в сутки, в зависимости от индивидуальных показателей веса и состояния организма по показаниям лечащего врача), имели нормальный вес при рождении. Новорожденные с весом ниже нормы могут быть слабыми и больными, для них высока степень риска возникновения таких проблем, как низкий иммунитет, желтуха и респираторный дистресс-синдром.
Получается, что белок необходим как матери, так и растущему внутри неё ребенку. Беременная женщина должна получать свою норму белка каждый день, особенно во время второго и третьего триместров, чтобы помочь ребенку расти и снизить вероятность осложнений в этот период.
Конечно же, белки можно получать в том числе и из обычной пищи, но, если женщина не является заядлым мясоедом, протеиновый коктейль может оказаться единственным способом удовлетворения потребностей организма в белках. Главное, чтобы в состав протеинов не входили никакие вкусо-ароматические добавки: подсластители, ароматизаторы и красители, поскольку именно они могут вызвать нежелательные реакции организма, даже если раньше у Вас ничего подобного не наблюдалось. А отсюда вывод — беременной женщине можно:

  • чистый протеин без каких-либо вкусовых и ароматических добавок или вкуса Ваниль, лучше всего монокомпонентный, например,Whey Protein Unflavored, Whey Protein Ваниль, Casein Ваниль, Egg Protein Ваниль,Whey Isolate Unflavored, Whey Isolate Ваниль;
  • BCAA в порошке без каких-либо вкусовых и ароматических добавок и не более 1 порции в день, например,BCAA RPS Nutrition Unflavored.

Если раскрыть чуть подробнее, чем же грозит недостаток белка в организме беременной женщины, скажем, что употребление протеиновых добавок беременной женщине поможет избежать ряда неприятностей, вроде:

Избежать всего вышеперечисленного можно, обеспечив свой организм достаточным количеством белка. Конечно, не стоит в такой важный период жизни употреблять дешевое питание сомнительного качества, ведь не каждый производитель чистоплотен в отношении честного состава своей продукции.

ПОДРОБНЕЕ:  Интерферон: инструкция по применению, цена, отзывы для детей, грудничков и при беременности -

Совершенно необходимой и ничем не заменимой добавкой в период беременности и лактации являются Омега-3 жирные кислоты, которые участвуют не только в поддержании здоровья самой женщины, но и благоприятно влияют на формирование нервной системы ребенка. Найчные исследования влияния Омега-3 на плод во время беременности выявили тот факт, что дети матерей, которые получали 1-2г Омега-3 из рыбьего жира имели в детском возрасте более высокий IQ. В Omega-3 RPS Nutrition очень удобный- компактный размер капсул, поэтому вы не будете испытывать дискомфорта при глотании.

МОЖНО ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

И, несмотря на все вышесказанные преимущества употребления достаточного количества полезных веществ, мы настоятельно рекомендуем самостоятельно не употреблять во время беременности ничего специфического, в том числе и спортивного питания, не получив на то одобрение акушера-гинеколога, ведущего Вашу беременность.

К списку новостей

Протеин и беременность

Посчитала я тут пару дней свой рацион, и поняла, что ем мало белка. Грамм 50 выходит, а надо-то 100 сейчас!

И это с учетом насильного впихивания в себя омлета и творога, мясо как-то вообще плоховато идет, но тоже впихивать пытаюсь.

А на полке стоит и манит протеин мужа… Который до беременности я тоже вполне успешно пила. Выпил коктейльчик и никаких проблем, добрал белка сразу :)

Конечно, большинство народа на этом сайте наверняка думают, что протеин — это химия и анаболики, а в спортзал вообще ходить нельзя, а то «жир превратится в мышцы и станешь перекаченной, как мужик», так вот, это вопрос не к вам. Если хотя бы одно из вышенаписанных утверждений кажется вам правдой, не пишите ничего в комментариях, переключитесь на чей-нибудь следующий пост :)

Вопрос: кто пил протеин во время беременности? Какой пили? Вредного-то в нем ничего нет, но смущают всякие подсластители больше, наверное. Я вот думаю, не начать ли мне снова кормить организм казеинчиком. Но некая зашоренность все же присутствует практически у всех людей, хоть головой я понимаю, что протеин — это просто еда, а не что-то сверхъестественное, непонятные инстинкты ставят преграду и заставляют собирать отзывы и разбирать в который раз состав по полочкам.

Погуглила всякие белковые смеси для беременных и тех, кто просто питаться не может нормально, ну там же непростительно мало белка, всего 8-10 грамм в порции максимум. И жиров дофига с углеводами, которые я и так успешно из обычной еды набираю.

А, вот, например, состав одной порции казеинового протеина

Калории – 110 ккал, в т. ч. калории из жиров – 5 ккал

Всего жиров – 0,5 г

Всего углеводов – 3 г

Протеин – 24 г

Холестерин – 5 мг

Натрий – 35 мг

Калий — 170 мг

Комплекс энзимов — 40 мг

Витамин С — 2 % от РДН

Кальций — 50 %

Железо — 2 %

Ингредиенты Elite Casein: смесь белка (мицеллярный казеин, казеинат кальция, молоко), естественные и искусственный ароматизаторы, калий хлорид, Sucralose, натриевый хлорид, лецитин.

Разберу состав, больше для себя, наверное :)

Мицеллярный казеин — очищенный молочный белок, который усваивается медленно, т.к. его выделяли из молока без применения нагревания и кислот, поэтому сохранилась натуральная структура белка.

Казеинат кальция — тоже белок, выделенный из молока путем его створоживания.

Молоко — ну молоко и есть молоко

ПОДРОБНЕЕ:  Интерферон: инструкция по применению, цена, отзывы для детей, грудничков и при беременности -

Ароматизаторы вот смущают.

Калий хлорид — его применяют при нарушении сердечного ритма и недостатке калия в организме. Мне вот панангин, например, назначили ввиду аритмии на последней кардиограмме, сказали калий восполнит.

Сукралоза — подсластитель, из него состоят все привычные нам сах.замы. Не самая полезная штука, наверное

Натриевый хлорид — обычная соль

Лецитин — необходимое в организме вещество для формирования межклеточного пространства и нормализации ЦНС. Заодно является хрошим эмульгатором, поэтому его пихаю везде, шоколад так вообще без него не делают

§

Полдня сегодня болит левый бок в районе поясницы, почему-то больше именно слева. Аж в ногу периодами отдает. То сильно, то вроде отпускает и совсем не болит.
Я не знаю из-за чего, то ли пугаться и паниковать, то ли так бывает, то ли нет…
Еще дюфастон полностью отменен позавчера, надеюсь, это не связано
У меня уже болела спина, то крестец, то поясница с 12 по 15 неделю, и никакого объяснения этому так и не было, все было в порядке.
А тут чёто опять…
Папаверин боль не снял
Болит не адски, а так, ноет
Че делать-то?

§

§

На животе, понятное дело, нельзя. На спине тоже.

На боках с каждым днем все мучительнее и мучительнее. Почему-то очень сильно отдавливается тазобедренная кость с внешней стороны, из-за этого немеет вся нога, и начинает болеть. Думаю, вчера из-за этого у меня и бок болел.

Уже подкладываю подушку под кость, чтобы мягче было, но все равно все затекает. Просыпаюсь много раз за ночь, потому что нога начинает ныть из-за залеженности.

Кто с таким сталкивался? Как справились?

§

На животе, понятное дело, нельзя. На спине тоже.

На боках с каждым днем все мучительнее и мучительнее. Почему-то очень сильно отдавливается тазобедренная кость с внешней стороны, из-за этого немеет вся нога, и начинает болеть. Думаю, вчера из-за этого у меня и бок болел.

Уже подкладываю подушку под кость, чтобы мягче было, но все равно все затекает. Просыпаюсь много раз за ночь, потому что нога начинает ныть из-за залеженности.

Кто с таким сталкивался? Как справились?

§

С чего начать планирование ребенка? Как обнаружить первые признаки беременности, какой режим соблюдать и как распознать приближающиеся роды? Что лучше: замужество в 18 и ранняя беременность — или поздний брак и первенец в возрасте за 30?

Как все успеть: быть хорошей женой и стать прекрасной мамой? Хочешь узнать все о беременности, прочесть 1001 историю про роды, обсудить детское меню и похвастаться своими талантами – тебе на Бэби.ру!

Планирование ребенка поможет тебе избежать проблем со здоровьем. Если ты заранее все узнаешь о беременности, твои роды пройдут успешно, а декрет будет самым счастливым отпуском в твоей жизни. А если возникнут сложности, вместе мы обязательно справимся.

С заботой и любовью, твой «Бэби.ру»

Протеин при беременности и кормлении грудью —

Информация на сайте fotonamolotok.ru – справочная. Содержимое сайта fotonamolotok.ru – инструкции, текст, графика, видео, изображения предназначены исключительно для справочных целей. Информация, размещённая на сайте fotonamolotok.ru не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Обязательно обращайтесь к медицинским специалистам и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте fotonamolotok.ru. fotonamolotok.ru не рекомендует и не одобряет какие-либо лекарственные средства, биологически активные добавки, гомеопатические средства, тесты, врачей, медицинские учреждения, аптеки, отзывы, мнения, комментарии и другую информацию упомянутую на сайте. Внешний вид препаратов (фото и видео) и инструкции могут отличаться от опубликованных и могут зависеть от производителя, упаковки, дозировки, форм выпуска. Обязательно консультируйтесь с медицинскими специалистами.

ПОДРОБНЕЕ:  Интерферон: инструкция по применению, цена, отзывы для детей, грудничков и при беременности -

fotonamolotok.ru — справочник лекарственных препаратов. Всё о здоровье, отзывы, мнения, вопросы и ответы, а также другие полезные разделы и сервисы.

Все права защищены. 2021–2021 © ООО «Медум.ру» (Ltd. fotonamolotok.ru)

Медум® (Medum®)

Протеины и зачатие!

Девочки как думаете, может ли повлиять на зачатие, а конкретно на качество спермы прием протеинов? Муж качается и купил протеиновый порошок, для связки мышц.. Тренер его говорит что ничего плохого, но я боюсь вдруг он просто хочет продать товар! ((

Снижен протеин s — 16 ответов врачей на вопрос на сайте спросиврача

1.Необходимо ли по данным анализам уже перед беременностью колоть эноксапарин натрия? В какой дозировке?

До бесконечности нет

Во время да

2. Так как по сданным генам не выявлена мутация отвечающая за низкий протеин S, имеет ли смысл, сдать еще какие-то гены?

Или это не целесообразно. И почему?

МУТАЦИИ ГЕМОСТАЗА (L, Pr, MTHFR, PAI-1)

Этого достаточно сдать ,что знать есть ли мутация

3.Могло ли быть такое, что два раза был ошибочный показатель по протеину S. При повторной сдаче анализа не особо много ела бананы. Рекомендовал врач, для поднятия протеина S. Могло ли это повлиять на то, что показатель опять получился низкий?

Нет продукты питания не влияют

4. Нужно ли еще раз сдать анализ на протеин S?
Во время беременности да
5. Какую диету нужно соблюдать и нужно ли попринимать витамин К, что бы посмотреть поднимется ли протеин S?
Нет не нужно ни к ни диеты
6. Так ли необходимы уколы на этапе подготовке к беременности и во время? Возможно ли обойтись без них?
Во время беременности да
7. Нужно ли сдать анализ на витамин К, что бы исключить проблемы с его недостатком либо с его неусвоением? Какие выводы можно будет сделать по данному анализу?
Можете сдать

8.Если протеин S не поднимется, нужно ли будет колоть эноксипарин натрия или же его могут отменить?
Это решит гематолог
9.Если не колоть препарат, какие последствия могут быть? С учетом того, что в первую беременность я его не колола и относила 40 недель. По анализам на сворачиваемость все было в норме.
Невынашивание отслойки и прочее
10. Yаличие аутоантител к протеину S что это и когда делают и как по другому называются
Это по сути мутация
11. Если протеин S понижен не из-за генетических проблем (например из-за неусваимости витамина К в кишечнике) надо ли колоть клексан?
Во время беременности да

12. Почему клексан назначили при прегвардивной подготовки в заключении написано, что убедительных данных в пользу фосфолипидного синдрома не получено коагулограмма в норме?
Вопрос к тому кто назначил
13. И что делать с гомоцистеином?
Наблюдать до беременности,во время беременности строгий контроль.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знания
Adblock
detector